北师大版 七年级 政治下册 第一单元 第2课 纾解压力—了解压力 课件 （共29张PPT）

高压锅 生活中的压力 饮料吸管 人们会利用物理的压力帮助自己的生活 1 隐形的心理鸭梨 第1站 纾解压力 预 习 提 示 1.压力会有什么样的表现? 2.压力有什么作用? 3.压力与我们的学习效率之间有什么关系? 你知道什么是压力吗？ 指那些使人感到紧张的事物或环境刺激； 是一种身心反应； 一是心理成分，包括个人的行为、思维以及情绪等主观体验，即感觉紧张； 二是生理成分，包括心跳加速、口干、胃痛、出汗等身体反应。 这些身心反应合称：压力状态 一、压力的表现 1.产生紧张、焦虑的情绪 你什么时候会有这样的表现呢? 2.一系列的生理反应 如胸口憋慌、心跳加速、口 干、胃痛、出汗、脸红等 观察漫画，你有什么感想？ 压力好还是不好？ 鲶鱼效应 　 挪威人在海上捕得沙丁鱼后，如果能够让其活着抵港，价格就会比死沙丁鱼高出好几倍。    　 但由于路途遥远，往往沙丁鱼运到半路就会死掉，很少有人能够将沙丁鱼活着运回来。只有一艘鱼船每次都能成功地带回活的沙丁鱼，该船的船长因此赚了很多钱。但是，人们向这位船长请教其中的诀窍时，他总是避而不答，一直严守这个的秘密。直到船长死后，人们打开他的船舱才发现只是在鱼舱放了一条鲶鱼而已。 沙丁鱼为什么还能活着？ 由于鲶鱼来到一个陌生的环境后，会四处游动，而沙丁鱼对这样一个异己分子的加入深感不安，在危机感的支配下紧张地不停游动，在危机与运动中最大限度地发挥了生命的潜能，所以沙丁鱼才能够活着回到港口。 结论： 上帝有一天心血来潮，来到他所创造的土地上散步，看到麦田里的麦子果实累累，感到非常开心。上帝以为他不会被认出来，因为这个世界上的人已经很久没有见过上帝了。想不到，一个在麦田里的农夫轻易地就认出了他。农夫趋前向上帝请安，说：“仁慈的上帝呀!你终于来了。这50年来，我没有一天停止祈祷，企盼着你的降临，现在你终于来了。”     如果麦子没有考验 50年你都在祈祷，你到底在祈求些什么呢? 我总是在祈求风调雨顺，不要大风大雨，不要大旱大涝，不要冰雹，不要虫害! 我创造的是不能如人所愿的世界！     第二年，农夫的田里果然结出了许多麦穗，由于没有狂风暴雨、烈日与灾害，麦穗比平常多了一倍，农夫兴奋不已，欢喜地等待收割的那一天。到了收割的日子，奇怪的事情发生了，农夫的