体操技巧 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

技巧模块教学计划 教学目标: 1. 连贯、协调、稳定、熟练地掌握该套组合动作，提高学生自我调控能力及审美能力 1. 培养学生勇敢、顽强、克服困难的良好品德及团结团结互助，合作学习的能力 教学重点： 1. 滚翻类动作圆滑，方向正 1. 肩肘倒立及跪撑平衡动作稳定，充分展髋挺身，姿态美 1. 舞蹈动作协调、优美 1. 波浪动作展体充分 学时 目标 要求 教法措施 备注 1 复习技巧前滚翻直腿坐技术动作 成直腿坐后腰要立住同时两手自然打开成侧平举。 1.教师讲解示范 2.分小组进行练习由各组小组长负责每人完成5次练习。 3.教师观察，纠正错误动 2 复习技巧后倒成肩肘倒立动作， 重点：手扶腰两侧两腿并拢蹦脚尖。 方法：1.先复习上节课练习 2.教师讲解示范 3.分小组进行练习，练习过程中相互帮助相互学 3 复习肩肘倒立接单肩后滚翻的技术动作 重点：团身单肩后滚 难点：动作之间的衔接技术。 1.复习上节课所学动作 2.教师讲解示范 3.分组进行练习 4 1. 复习前滚翻直腿坐 1. 复习前滚翻直腿坐—肩肘倒立 1. 明确技巧练习的重要意义 直腿，收手，夹肘及时 1. 复习前滚翻直腿坐 1. 复习并腿坐后倒成肩肘倒立 注意引导学生利用相关知识指导练习，并正对个人情况精心重点动作练习。 注意课标中五个方面要求的教育，全面地完成教育教学目标 5 1. 复习前滚翻直腿坐--肩肘倒立 1. 复习经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 直膝分腿，头侧屈，伸臂，推手成跪撑平衡 1复习前滚翻直腿坐--肩肘倒立 2、肩肘倒立开始，做躯体头侧屈，伸臂、推掌练习，明确头侧屈方向，伸哪只臂，跪哪条腿及撑手位置与方向 2、肩肘倒立-经单肩后滚翻单膝跪撑平衡 6 学习成套动作开始部分的舞蹈动作 动作协调，优美，波浪动作站体充分 1. 教师讲解舞蹈动作的意义，学习要点 1. 教师分解逐节分解示范，同时学生模仿 1. 教师讲解示范波浪动作，强调要点 1. 学生分组练习 7 学习单肩后滚翻成跪撑平衡-半劈腿-经单腿跪立-迈步含胸伸臂，前腿站立的技术动作 波浪展体充分，幅度大，姿态美 1、教师讲解，并示范 2、教师带领学习集体模仿练习 3、学生分组练习，教师个别指导 4、练习成套动作 8 1. 进一步明确技巧练习的使用意义 1. 改进提高重点动作质量 1. 提高连接节奏感 1. 克服心理障碍 1. 提高动作质量 1. 启发讲解并提出具体要求 1. 重点练习薄弱环节动作 1. 复习组合动作时强调注意连接节奏 9 1. 进一步培养好好心理素质及意志品质 1. 改进、提高组合动作质量 1. 克服心理障碍 2、提高动作质量 1、重点练习某一技巧动作 2、反复练习组合动作，互相观察、纠正、指导 10 熟练掌握组合动作，进一步提高动作质量及审美能力 动作熟练、连贯、协调、姿态美，幅度大，节奏好 1. 互相指导练习 1. 相互评比练习，竞赛 11 考评 力争优秀 1. 准备活动 1. 公布考评标准及注意事项 1. 每人做两次，取最好成绩 教 案1 教材内容： 技巧（前滚翻直腿坐） 课的任务：1.复习技巧前滚翻，学习前滚翻直腿坐技术动作 2.发展学生灵巧、柔韧、协调和定向能力 3.提高学生自调自控和自我保护能力以及审美意识 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 法 教育内容与方法 开 始 部 分 准 备 部 分 课堂常规 1、集合整队，清点人数 2、师生问好，检查服装 3、宣布课的内容 4、安排见习学生 1、 队列练习 1、 立正、稍息 2、 左右后转法 3、 起步、跑步练习 2、 绕篮球馆慢跑三圈 三、绕垫子进行蛇形跑，进行抢垫子游戏 四、徒手操 1、头部运动 2、上肢运动 3、体转运动 4×8拍 4、腹背运动 5、活动手腕脚踝 集合队行： ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 集合要求：快、静、齐 队形同上： 1、 教师口令，学生做动作 2、 采用反口令练习法 3、 注意口令下达后动作速度 一路纵队围垫子进行蛇形跑，听教师口令抢垫子。没抢到垫子的同学按要求“奖励”三个深蹲起。 成体操队行站立： 教师口令，师生同做4×8拍 要求：动作幅度大，充分将身体各关节活动开，以免在练习过程中受伤 进行纪律教育 学习军人作风 体操意识教育 基 本 部 分 结束部分 1. 1.技巧：前滚翻 重点：两手与头的位置 个别纠错：给每组一张A4纸，让学生滚得时候夹在脖子下面，不能掉，解决含胸低头的问题（也可夹在两膝盖处，解决腿并拢问题） 2. 分层提高练习：前滚翻交叉腿，转体180度再接前滚翻 3. 前滚翻直腿坐 难点：成直腿坐后腰要立住同时两手自然打开成侧平举 二.1.仰卧举腿20*3 2.推小车（15往返） 一.集合放松 二.讲评 三.收还器材 四.整队下课 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ 方法：1.教师讲解示范 2.分小组进行练习由各组小组长负责每人完成5次练习。 3.教师观察，纠正错误动 保护帮助：每组一名同学保护帮助 二．两人一组，进行练习 要求：动作标准，幅度大 组织：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 方法:学生自我放松. 内容:学习及纪律情况. 教育学生正确地对待技巧练习的学习。发展学生协调性与柔韧性。 培养学生积极锻炼的习惯。 教 具 大垫子4块 运 动 量 曲 线 预 计 练习密度 预计 29-31% 教 案2 教材内容： 技巧（后倒成肩肘倒立 ） 课的任务：1.复习技巧后倒成肩肘倒立动作， 2.发展学生灵巧、柔韧、协调和定向能力 3.提高学生自调自控和自我保护能力以及审美意识 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 法 教育内容与方法 开 始 部 分 准 备 部 分 课堂常规 1、集合整队，清点人数 2、师生问好，检查服装 3、宣布课的内容 4、安排见习学生 一.队形队列练习 1.原地三面转法 成体操队形解散集合 二.准备活动 1. 扩胸运动 2. 肩绕环 3. 腰绕环 4. 体前屈 5. 伸蹲起 活动踝、腕关节 集合队行： ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 集合要求：快、静、齐 队形：四列横队 要求：1.动作准确，精力集中，反应迅速 2.转体时以后脚跟为轴身体保持正直动作干净利落。 组织：成做操队形散开 要求：1.把上下肢及腰部关节肌肉活动开 2.跟老师一起做，动作必须准确到位。 进行纪律教育 教育学生发扬团结协作精神，认真做好队列练习。 教育学生养成科学锻炼身体的习惯，认真进行准备活动以防在练习中受伤。 基 本 部 分 结束部分 一.技巧：后倒成肩肘倒立 重点：手扶腰两侧两腿并拢蹦脚尖。 一.集合放松 二.讲评 三.布置作业 四.收还器材 五.整队下课 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ 方法：1.先复习上节课练习 2.教师讲解示范 3.分小组进行练习，练习过程中相互帮助相互学 组织：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 方法:学生自我放松. 内容:学习及纪律情况. 教育学生积极参加活动，顽强拼搏的精神。 培养学生积极锻炼的习惯。 教 具 大垫子4块 运 动 量 曲 线 预 计 练习密度 预计 29-31% 课后小结 教 案3 教材内容： 技巧（肩肘倒立接单肩后滚翻成单膝跪撑） 课的任务：1.复习肩肘倒立接单肩后滚翻的技术动作 2.发展学生灵巧、柔韧、协调和定向能力 3.提高学生自调自控和自我保护能力以及审美意识 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 法 教育内容与方法 开 始 部 分 准 备 部 分 课堂常规 1、集合整队，清点人数 2、师生问好，检查服装 3、宣布课的内容 4、安排见习学生 3、 队列练习 4、 复习立正、稍息 5、 复习向左、右转 4、 慢跑200米 三、复习新广播操 听音乐完整练习广播操舞动青春、 集合队行： ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 集合要求：快、静、齐 队形同上： 4、 教师口令，学生做动作 5、 采用反口令练习法 6、 注意口令下达后动作速度 沿田径场进行 成体操队行站立： 师生同做一遍广播操舞动青春 要求：动作幅度大，节奏感强，充分将身体各关节活动开， 进行纪律教育 学习军人作风 体操意识教育 基 本 部 分 结束部分 1. 技巧：后滚翻成单膝跪撑 重点：团身单肩后滚 难点：动作之间的衔接技术。 一.集合放松 二.讲评 三.布置作业 四.收还器材 五.整队下课 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ 方法：1.复习上节课所学动作 2.教师讲解示范 3.分组进行练习 组织：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 方法:学生自我放松. 内容:学习及纪律情况. 教育学生养成吃苦耐劳，顽强拼搏的学习态度。 培养学生积极锻炼的习惯。 教 具 大垫子4块 运 动 量 曲 线 预 计 练习密度 预计 29-31% 课后小结 教 案4 教材内容： 技巧（复习前滚翻直腿坐接肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的技术动作） 课的任务：1.复习前滚翻成直腿坐接肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的技术动作 2.发展学生灵巧、柔韧、协调和定向能力 3.提高学生自调自控和自我保护能力以及审美意识 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 法 教育内容与方法 开 始 部 分 准 备 部 分 课堂常规 1、集合整队，清点人数 2、师生问好，检查服装 3、宣布课的内容 4、安排见习学生 1、 慢跑 二、复习新广播操 听音乐完整练习广播操舞动青春、 三、徒手操 颈关节绕环 腰绕环 活动踝关节 集合队行： ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 集合要求：快、静、齐 沿体操房边沿慢跑 成体操队行站立： 师生同做一遍广播操舞动青春 要求：动作幅度大，节奏感强，充分将身体各关节活动开 进行纪律教育 学习军人作风 体操意识教育 基 本 部 分 结束部分 一、技巧 复习前滚翻直腿坐接肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 重点：直膝分腿，头侧屈，伸臂，推手撑跪撑平衡 放松、小结、 教师： 1、 教师讲解示范，强调保护和帮助 2、 教师给学生分组，指导学生练习 3、 个别指导，纠正错误动作，采用整体纠正和个别纠正的方法 4、 总结，点评 学生： 1、 复习并腿后倒成肩肘倒立（保护和帮助下完成） 2、 肩肘倒立开始做躯体头侧屈伸臂，腿成练习成跪撑平衡 3、肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 教师口令，学生分组练习 放松，对本节课进行点评 发展学生的灵活性和协调性 培养学生吃苦耐劳，勇敢顽强的精神 教 具 大垫子4块 运 动 量 曲 线 预 计 练习密度 预计 29-31% 课后小结 教 案5 教材内容： 技巧（复习肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的技术动作） 课的任务：1.改进提高肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的技术动作 2.发展学生的柔韧性、协调性 3.培养学生良好的养成习惯和互相帮助的优秀品质 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 法 教育内容与方法 开 始 部 分 准 备 部 分 课堂常规 1、集合整队，清点人数 2、师生问好，检查服装 3、宣布课的内容 7、 安排见习学生 一、队列练习 复习齐步走、立定 二、慢跑200米 三、徒手操 1、 颈绕环 2、 肩绕环 3、 腰绕环 4、膝绕环 集合队行： ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 集合要求：快、静、齐 队形同上： 1、讲解动作的要领及要求 2、根据要求，听教师口令，集体练习 成体操队行站立： 由本节课的小老师口令，师生同作4×8拍 课堂常规教育 养成教育 体操意识教育 基 本 部 分 结束部分 一、技巧 复习肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 重点：直膝分腿，头侧屈，伸臂，推手撑跪撑平衡 一、 腰腹肌练习 1、 仰卧起坐30×2 2、 背肌练习 整队，小结 教师： 1、教师讲解示范，并指出易犯错误动作 2、教师讲练习的分组及要求 3、观察学生练 4、教师个别指导 学生： 1、学生认真观察听讲 2、学生分组练习 3、个别学生接受老师指导 练习队形如图： 两人一组，一块垫子 采用分组练习法▲ × × × × × 教师总结上课情况，安排学生归还其器材 培养学生勇敢顽强的拚搏京生 教 具 大体操垫4块 小体操垫10 块 运 动 量 曲 线 预 计 练习密度 预计 28-30% 课后小结 教 案6 教材内容： 技巧（开始部分的舞蹈动作） 课的任务：1.98%左右的学生学会技巧成套动作前面的舞蹈动作 2.发展学生的柔韧性，协调性很灵敏性 3.对学生进行美育教育 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 法 教育内容与方法 开 始 部 分 准 备 部 分 课堂常规 1、集合整队，清点人数 2、师生问好，检查服装 3、宣布课的内容 4安排见习学生 一、队列练习 1、停止间转法 2、行进间走 二、慢跑成圈 1、前踢腿 2、侧踢腿 3、后踢腿 三、队形入图做徒手操 1、活动腕踝关节 2、扩胸运动 3、活动腰腹 4、活动膝关节 集合队行： ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 集合要求：快、静、齐 练习队形同上： 教师口令，学生动作 采用集体练习法 × × × × ▲ × × × × 练习队形如图： 1、教师将解示范 2、教师口令，师生同坐4×8 要求：将身体各关节充分活动开 养成教育 纪律教育 体操意识教育 基 本 部 分 结束部分 一、 技巧 1、两个变换步——一个身体波浪——燕式平衡 重点：舞蹈动作连贯，协调，节奏好 2、复习前滚翻只腿坐接肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 放松、小结、归还器材 教师： 1、教师示范，讲解 2、教师一边口令，一边示范 3、教师讲解重点 4、教师口令，引导学生练习 学生： 1、认真观看，听讲 2、学生集体模仿练习1-2遍 3、听教师讲个别动作的重点 4、学生集体练习3-5遍 教师： 1、教师讲练习要求 2、教师分组指导 3、教师个别指导 学生： 1、学生认真听讲 2、学生分组练习 × × × × × × × ▲ × × × × × × × 慢跑放松法（要求学生身体肌肉全部放松） 发展学生柔韧性，灵敏性和协调性 发展学生的奔跑能力 发展学生的上肢力量及腰腹肌力量 教 具 大体操垫4块 运 动 量 曲 线 预 计 练习密度 预计 27-29% 课后小结 教 案7 教材内容： 技巧 课的任务：1. 90%的学生初步掌握单肩后滚翻成跪撑平衡-半劈腿-经单腿跪立-迈步含胸伸臂，前腿站立的技术动作 2.发展学生的平衡能力，上下肢力量及腰腹肌力量 3. 培养学生观察，分析动作和互相保护帮助的能力，培养学生合作意识和交往能力 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 法 教育内容与方法 开 始 部 分 准 备 部 分 课堂常规 1、集合整队，清点人数 2、师生问好，检查服装 3、宣布课的内容 4、安排见习学生 一、队列练习 复习横对，纵队的左右转弯走 要求：排面整齐，眼倒腿到 二、慢跑：队形如图 三、徒手操 1、伸展运动 2、体转运动 3、体侧运动 4、弓箭步压腿 5、跳跃运动 1 1-2 1-2 4×8 2 5 3 6 集合队行： ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 集合要求：快、静、齐 教法： 1、教师讲解重点要点 2、纵队的左右转弯走1-2次 3、横队的左右转弯走1-2次 × × × × × × × ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 一列纵队沿篮球场边线进行慢跑 教师口令师生同坐4×8拍 养成教育 集体主义观念的培养 体操意识教育 基 本 部 分 结束部分 一、技巧 1、学习单肩后滚翻成跪撑平衡-半劈腿-经单腿跪立-迈步含胸伸臂，前腿站立的技术动作 重点：波浪动作站体充分，幅度大，姿态优美 1、 成套动作练习 重点：动作协调连贯 二、腰腹肌练习 1、仰卧起坐 2、仰卧举腿 20×2 3、背肌练习 放松、小结、归还器材 布置家庭作业 1 1 1 3 1 1-2 3-5 20×2 8 8 10 3 教师、 1、教师示范讲解 2、教师带领学生集体模仿练习 3、教师给学生分组并安排练习 学生： 1、学生认真观察，听讲 2、学生集体模仿练习 3、学生分组练习 4、接受教师指导 教师： 1、教师示范一次成套动作 2、教师指定1-2名学生示范，同时教师讲解保护和帮助 3、组织学生每人练习一次 学生： 1、认真观察 2、认真学习保护和帮助 3、美人尝试练习一次成套动作 × × × × × × ▲ 教师口令，学生分组练习 整理运动 1、踏步放松 2、轻踢腿放松 培养学生的观察能力和模仿能力 培养学生自觉锻炼的习惯 教 具 体操垫12块 运 动 量 曲 线 预 计 练习密度 预计 29-30% 课后小结 教 案8 教材内容： 技巧 课的任务：1.进一步明确技巧练习的实用意义，改进提高动作质量，提高连接的节奏感 2.发展学生的腰腹肌力量及柔韧性、协调性 3. 培养学生团结协作，互相帮助的集体主义精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 法 教育内容与方法 开 始 部 分 准 备 部 分 课堂常规 1、集合整队，清点人数 2、师生问好，检查服装 3、宣布课的内容 4、安排见习学生 一、队列练习 原地跑步变踏步 重点：1、动令落在右脚 2、听到口令后，放慢跑步速度 3、原地继续跑两步，第三步换成踏步 二、慢跑200米 三、拍手操 1、头部运动 2、体侧运动 4×8 3、俯背运动 4、跳跃运动 集合队行： ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 集合要求：快、静、齐 教法： 1、教师讲动作要领并示范1次 2、采用呼喊“踏步走1、2、3、”的分解练习法1-2次 3、学生同时一边做，一边喊的练习方法1-2次 4、完整练习2-3次 沿田径场慢跑200米 成体操队形站立： 教师口令，师生同坐4×8拍 要求：动作到位，击掌要响，要齐 纪律教育 集体主义观念的教育 体操意识教育 基 本 部 分 结束部分 一、技巧 练习技巧成套动作 重点：动作连贯，协调，稳定，节奏好，幅度大，姿态美 二、游戏“打龙人” 规则：学生分成两组，一组在圈内，令一组学生围成圆圈，用球击圈内的同学，被击中的同学出圈，成为对方的队员，游戏继续 放松、小结、归还器材 教师讲解重点 教师安排学生分组练习 学生认真听讲 学生分组练习， 教师个别指导 × × × × × × × × × × ▲ × × × × 击球部位限于腰以下的部位 小声闭目唱歌休息放松 培养学生的体操意识 集体主义教育 培养学生上课的积极性 教 具 大体操垫4块 篮球2个 运 动 量 曲 线 预 计 练习密度 预计 30-32% 课后小结 教 案9 教材内容： 技巧（成套动作练习） 课的任务：1.进一步改进提高技巧成套动作的质量 2.增强学生下肢力量以及肌纤维快速收缩能力，提高身体协调性 3.培养学生自我调控和自我保护的能力以及空间感知能力，审美能力 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 法 教育内容与方法 开 始 部 分 准 备 部 分 课堂常规 1、集合整队，清点人数 2、师生问好，检查服装 3、宣布课的内容 4、安排见习学生 一、队列练习： A,原地三面转法。 B,行进间练习。 二、慢跑400米 三、徒手操： A肩部运动 B四肢运动 C体转运动 4×8拍 D踢腿运动 E跳跃运动. 1 4×8拍 3 3 3 7 集合队行： ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 集合要求：快、静、齐 要求：队形整齐，步调一致，口号洪亮 慢跑成两路纵队绕操场进行。 成四列体操横队进行，教师领做,师生同做4×8拍 要求：充分活动髋、膝、踝关节 养成教育 美育教育 体操意识教育 基 本 部 分 结束部分 1、技巧 练习成套动作 重点：动作连贯协调，稳定节奏好，幅度大，姿态美 1、集合整队。 2、放松整理。 3、小结本次课练习情况。 4、布置课外练习。 5、回收器材。 6、宣布下课。 教师讲解重点和要求 教师给学生分组 1、独立完成的一组 2、需要保护的一组 3、需要保护和帮助的一组 4、个别动作需要教师个别辅导的一组 重点：第四组的学生由教师重点指导 × × × × × × × × × × × × × × × × 放松，小节，归还器材 勇往直前 努力拼搏 集体主义教育 教 具 大体操垫4块 小体操垫4块 运 动 量 曲 线 预 计 练习密度 预计 28-30% 课后小结 教 案10 教材内容： 技巧 课的任务：1.使学生熟练掌握技巧组合动作，进一步提高动作质量及审美能力 2.发展学生上下肢力量，腰腹肌力量及全身的协调性，灵敏性，柔韧性 3.培养学生不怕脏不怕累吃苦耐劳，努力拼搏的优良品质 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 法 教育内容与方法 开 始 部 分 准 备 部 分 课堂常规 1、集合整队，清点人数 2、师生问好，检查服装 3、宣布课的内容 4、安排见习学生 一、队列练习。 A原地三面转法。 B行进间练习。 二、慢跑600米。 三、徒手操 A上肢运动 B肩部运动 C体转运动 D腹背运动 4×8拍 E踢腿运动 F腕踝绕环 G跳跃运动 4×8拍 3 3 3 6 集合队行： ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 集合要求：快、静、齐 要求：队行整齐，步调一致，口号洪亮。 沿学校田径场进行 成四列体操横队进行，教师领做，学生跟着做练习4×8拍 要求：充分活动肩、髋、膝、踝、腕关节。 养成教育 军人作风教育 美育教育 体操意识教育 基 本 部 分 结束部分 一、技巧 熟练掌握技巧成套动作 重点：动作连贯协调，稳定节奏好，幅度大，姿态美 放松小结，归还器材 教师： 1、教师讲重点，练习方法 2、教师指定2-3个学生示范 3、教师点评 4、给学生分组 5、教师个别指导 学生： 1、认真听讲 2、仔细观看，及时反馈， 3、听教师点评 4、按教师分组练习 1 2 3 4 1、2 组独立完成 3组保护下完成 4组保护帮助下完成 总结，归还器材 美育教育 集体主义教育 教 具 大体操垫4块 运 动 量 曲 线 预 计 练习密度 预计 30-32% 课后小结 教 案11 教材内容： 技巧测验 课的任务：1.检查本模块学生学习的情况 2.增强学生上肢、腰腹肌及肩带力量，发展学生的灵活性，柔韧性 3. 培养学生良好的心理素质，克服困难，勇往直前 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 法 教育内容与方法 开 始 部 分 准 备 部 分 课堂常规 1、集合整队，清点人数 2、师生问好，检查服装 3、宣布课的内容 4、安排见习学生 一、队列练习 1、停止间转法 2、行进间走 齐步走 跑步走 向后转走 二、变速跑600米 三、徒手操 1、头绕环 2、肩绕环 3、腰绕环 4×8拍 4、膝绕环 5、活动腕踝关节 3 4×8拍 3 3 集合队行： ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 集合要求：快、静、齐 练习队形同上： 采用反口令练习方法 采用集体练习法，教师口令，学生动作 沿田径场进行，直道中速跑，弯道慢跑 体操队形站立： 教师口令，师生同坐4×8拍 要求：将身体各关节充分活动开 纪律教育 养成教育 培养学生的控制能力 体操意识教育 基 本 部 分 结束部分 一、技巧测验 放松小结，归还器材 教师： 1、教师讲解考试的要求和标准 2、教师考察并及时公布考核情况 学生： 1、学生认真听考试要求标准和方法 2、学生按顺序每人连续做两次， 总结考试情况 锻炼学生的心理素质 教 具 大体操垫4块 运 动 量 曲 线 预 计 练习密度 预计 30% 课后小结 考试标准： 优秀：联合动作完成质量好，动作连贯，节奏好，部位准确，方向正，姿势正确，幅度大， 动作轻松，自然，协调，优美，稳定 良好：联合动作完成质量较好，连贯，有节奏，动作部位，方向，姿势基本正确，幅度大， 动作较轻松，自然，协调，控制较好 及格：能完成联合动作，但不够连贯，方向不正，幅度较小，姿势差，动作不够轻松，协调，稳定性较差 不及格：部能完成联合动作 学科网（北京）股份有限公司 $