《1 我是什么样的人》教学设计-2025-2026学年心理健康四年级上册北师大版

《1 我是什么样的人》教案 学科 小学心理健康 年级册别 四年级上册 共1课时 教材 北师大版 授课类型 新授课 第1课时 教材分析 教材分析 本课是小学四年级上册心理健康教育的开篇内容，旨在引导学生正确认识自我、接纳自我，初步建立积极的自我概念。教材通过“我是谁”“我的优点与不足”“我眼中的自己”等环节，层层递进地帮助学生从外在特征到内在品质进行自我探索。本课内容紧扣儿童心理发展规律，符合四年级学生自我意识逐步增强的心理特点，是培养健康人格的基础性课程。 学情分析 四年级学生正处于自我意识发展的关键期，开始关注“我是谁”“我有什么特别之处”等问题，但认知尚不全面，容易受外界评价影响，出现自我否定或盲目自信的现象。部分学生缺乏客观评价自己的能力，对自身优点和缺点认识模糊。同时，他们已有一定的语言表达能力和同伴交往经验，适合开展小组讨论与情境体验活动。教师需通过具体案例、角色扮演、绘画表达等方式，引导学生在真实情境中实现自我觉察与接纳，突破“只看表面”“不敢说真话”的思维定式。 课时教学目标 自我认知 1. 能够说出至少三个关于自己的外貌、性格或行为特征，并能区分哪些是优点，哪些是待改进的地方。 2. 在教师引导下，尝试用“我喜欢我自己因为……”“我需要努力的是……”句式表达对自我的看法。 情绪调节 1. 在小组交流中学会倾听他人观点，尊重差异，不嘲笑或贬低他人。 2. 面对他人评价时，能够冷静回应，不立即反驳或退缩，初步具备情绪管理意识。 人际交往 1. 能在同伴面前大方介绍自己，使用清晰、有条理的语言描述自我。 2. 在“夸夸卡”活动中，主动发现并赞美他人的一个优点，提升同理心与社交信心。 价值认同 1. 初步形成“每个人都是独特的，都有值得被欣赏的地方”的积极信念。 2. 愿意在日常生活中多观察自己，逐渐养成自我反思的习惯。 教学重点、难点 重点 1. 引导学生从多个维度（外貌、性格、能力、兴趣）全面认识自己。 2. 帮助学生理解“优点与不足”并非对立，而是成长的一部分。 难点 1. 如何让学生在安全氛围中坦诚表达真实的自我，避免“说好话”或“隐藏缺点”。 2. 如何引导学生超越“外貌”“成绩”等表层标签，深入挖掘内在特质如责任感、耐心、幽默感等。 教学方法与准备 教学方法 情境探究法、合作探究法、讲授法、游戏互动法 教具准备 多媒体课件、彩色卡纸、彩笔、小镜子、姓名贴、夸夸卡模板 教学环节 教师活动 学生活动 一、故事导入：小明的烦恼日记【5分钟】 一、故事导入：小明的烦恼日记 （一）、播放动画短片：《小明的烦恼日记》 1. 教师播放一段3分钟的动画视频，内容为：一个小男孩坐在书桌前，翻开一本画满涂鸦的日记本，嘴里念叨：“为什么别人总说我胖？我跑步慢，画画也不好看，连说话都结巴……我到底是谁？”镜头切换到他在体育课上低头绕操场跑圈，同学笑他像“企鹅”；美术课上，他画了一只歪歪扭扭的小鸟，老师说“再努力点”，他默默把画撕掉扔进垃圾桶。 2. 教师暂停视频，提问：“同学们，你们觉得小明心里难过吗？为什么他会这么想？” 3. 引导学生观察画面细节：小明的眼神低垂、手紧握铅笔、身体微微蜷缩——这些动作都表现出他的不安与自我怀疑。 4. 教师小结：小明不知道自己是谁，也不确定自己值不值得被喜欢。这正是我们今天要一起探讨的问题——“我是什么样的人”？ （二）、真实案例分享：一位学生的匿名信 1. 教师展示一封署名“小星”的匿名信（提前打印在卡片上），内容如下： “老师，我一直觉得自己不够好。班里有人比我聪明，有人比我漂亮，有人比我勇敢。我每次发言都不敢抬头，怕别人笑话我。我到底有什么地方是好的呢？我很想知道。” 2. 教师轻声朗读，并问：“如果你是这位同学的朋友，你会怎么安慰他？” 3. 预设学生回答： - “你不是一个人，我也常常害怕。” - “你画画虽然慢，但很认真，这是优点！” - “你愿意写信，说明你在思考，这就是勇敢。” 4. 教师回应：“谢谢大家的理解。其实，每个人都会有这样的时刻。而今天，我们就来一起找找‘我’的闪光点。” （三）、引出课题，板书课题 1. 教师用荧光笔在黑板上写下“我是什么样的人”几个大字，背景配以彩虹色渐变。 2. 提问：“你觉得‘我’指的是什么？是名字？是长相？还是性格？” 3. 鼓励学生自由发言，记录关键词于黑板两侧： - 左侧：名字、身高、眼睛颜色、发型、衣服风格……（外在特征） - 右侧：善良、爱笑、细心、会讲故事、有耐心……（内在品质） 4. 教师总结：“‘我’不只是外表，更是内心的想法、感受和选择。我们要学会看见‘真正的我’。” 1. 观看动画，感受小明的情绪变化。 2. 回答问题，表达对小明处境的理解。 3. 读信后，提出安慰建议。 4. 参与关键词分类，初步思考“我是谁”。 评价任务 情绪感知：☆☆☆ 倾听表达：☆☆☆ 思维开放：☆☆☆ 设计意图 通过贴近学生生活的动画与真实信件，创设情感共鸣情境，激发学生对“自我认知”的兴趣。借助“外在”与“内在”双栏分类，初步建立多元自我观，为后续深度探索奠定心理基础。强调“每个孩子都有价值”，营造安全、包容的课堂氛围。 二、探索之旅：我的“自我画像”【15分钟】 一、自我画像创作：用画笔描绘“我” （一）、分组活动：四人一组，发放材料包 1. 教师分发每人一套材料：一张A4卡纸、彩色笔、小镜子、姓名贴。 2. 明确任务要求：用图画+文字的方式，完成一幅“我的自我画像”。要求包含以下四个层面： - 外貌特征：画出自己的脸、头发、眼睛、穿着等。 - 性格特点：用符号或表情表示你的性格，如笑脸代表“爱笑”，闪电代表“活泼”。 - 优点表现：举例说明一次你做得很好的事，如“上次帮同学捡起掉落的书包”。 - 想改进的地方：用小星星或问号标注你想努力的方向，如“练习写字更工整”。 3. 教师巡视指导，个别提醒： - “你可以试着问自己：如果朋友来我家做客，他会注意到我哪一点？” - “你有没有哪次做了让老师表扬的事？那可能就是你的优点。” - “别担心画得不好，重要的是你想表达什么。” 4. 鼓励学生使用镜子观察面部特征，增强真实感。 （二）、小组内分享交流：我的故事说出来 1. 每组选出一名“发言人”，轮流上台展示作品并讲述： - “这是我的脸，我有圆圆的眼睛和齐刘海。” - “我是个爱笑的人，所以画了三个笑脸。” - “我上次在运动会接力赛中接棒顺利，没有掉棒，这是我最骄傲的事。” - “我写字有点潦草，所以我要每天练十分钟。” 2. 教师记录每组亮点于白板： - “小雅：诚实守信——主动承认拿错文具” - “小宇：乐于助人——主动扶起摔倒的同学” - “小美：有耐心——连续三天坚持种绿豆芽” 3. 教师点评：“你们不仅看到了自己，还讲出了具体的事例，这非常棒！说明你们真的在用心了解自己。” 4. 教师提问：“刚才有同学说自己‘写字慢’，那是不是缺点？为什么？” 5. 预设学生回答： - “不是缺点，是因为我认真，不想写错。” - “慢一点没关系，只要写清楚就行。” 6. 教师总结：“原来，有些‘不足’其实是另一种优点！比如慢，可能是细致；害羞，可能是谨慎。” 1. 使用镜子观察自己，绘制外貌特征。 2. 用符号与文字表达性格与优点。 3. 小组内轮流讲述自己的“自我画像”故事。 4. 倾听他人分享，学习如何描述自我。 评价任务 表达完整：☆☆☆ 真实可信：☆☆☆ 创意独特：☆☆☆ 设计意图 通过“自我画像”这一具象化创作活动，将抽象的自我认知转化为可视、可感的艺术表达。学生在动手过程中自然展开自我反思，借助具体事件强化优点记忆，同时在小组分享中获得正向反馈，增强自我认同感。教师及时捕捉典型事例，引导学生重新定义“不足”，实现认知升级。 三、挑战任务：夸夸卡大行动【15分钟】 一、发放“夸夸卡”模板，明确规则 （一）、讲解规则：真诚赞美，不说空话 1. 教师分发“夸夸卡”卡片（正面印有笑脸图案，背面留空白）。 2. 强调要求： - 必须写一个具体事实，不能只说“你好棒”“你真优秀”。 - 例子示范： - “你昨天主动借我橡皮，我很感动。” - “你在科学实验中发现了错误，老师夸你细心。” - “你讲故事时声音响亮，我们都听得很清楚。” 3. 教师提问：“如果有人给你写‘你长得好看’，你会开心吗？为什么？” 4. 预设学生回答： - “会，但更希望知道为什么好看。” - “如果有人说我‘干净整洁’，我会更高兴，因为那是我可以做到的。” 5. 教师总结：“具体赞美才让人感到被真正看见。” （二）、两人互赠：悄悄送温暖 1. 学生两人一组，面对面坐好，一人先写，另一人闭眼等待。 2. 写完后交换卡片，阅读并微笑回应：“谢谢你看到我！” 3. 教师巡视，鼓励学生使用不同角度赞美： - “你画画时一直保持安静，让我也能专心。” - “你值日时扫得特别仔细，连角落都没放过。” - “你回答问题时总是举手，说明你很认真。” 4. 教师收集几张代表性卡片，投影展示： - “你上周帮我捡起掉落的铅笔，我知道你是一个关心同学的人。” - “你虽然声音小，但说得清楚，我很佩服。” 5. 教师提问：“当你收到别人的夸奖时，心情怎么样？你会不会想多做点好事？” 6. 预设学生回答： - “我脸红了，心里暖暖的。” - “我想以后也要多帮助别人。” 7. 教师总结：“被看见的感觉真好。当我们学会欣赏别人，也会更爱自己。” 1. 选择一位同学，写出一条具体赞美。 2. 交换卡片，阅读并表达感谢。 3. 分享收到夸奖的感受。 4. 思考如何成为“值得被夸的人”。 评价任务 内容具体：☆☆☆ 情感真挚：☆☆☆ 语言得体：☆☆☆ 设计意图 通过“夸夸卡”活动，构建正向人际反馈机制，让学生在给予与接收中体会“被看见”的价值。强调“具体事实+情感表达”的赞美结构，训练学生观察力与共情力。同时，将“他人视角”引入自我认知，促进自我接纳与积极行为养成。 四、总结升华：我是独一无二的我【5分钟】 一、集体朗诵：《独一无二的我》 （一）、教师领诵，全班跟读 1. 教师投影出示诗歌全文，逐句朗读： “我有长长的睫毛，也有小小的酒窝。 我有时胆小，有时勇敢， 但我始终相信：我是独一无二的我。 我不必变成别人的样子， 因为我的存在，本身就是一种光芒。” 2. 教师引导学生边读边拍手，节奏由慢到快。 3. 读完后提问：“这首诗里哪一句让你最有感触？” 4. 预设学生回答： - “‘我是独一无二的我’，我觉得这句话很酷！” - “我不用变成别人，我也很棒。” 5. 教师总结：“今天我们一起画了自己，说了自己，也夸了别人。记住：没有人完全一样，也没有人不重要。你是谁，由你自己决定。” （二）、课后承诺卡：写下一句话 1. 教师发放“承诺卡”（半张A5纸），请学生写下一句对自己说的话： - “我今天学会了认识自己。” - “我喜欢现在的我，哪怕还有不足。” - “我会继续努力，成为更好的我。” 2. 学生写完后贴在教室“心灵墙”上。 3. 教师宣布：“从现在起，你不再只是‘那个孩子’，而是‘我’——一个正在成长、值得被爱的人。” 1. 跟读诗歌，感受语言的力量。 2. 选择一句最打动自己的句子，分享感受。 3. 写下对自我的一句话承诺。 4. 将承诺卡贴上“心灵墙”。 评价任务 情感投入：☆☆☆ 语言表达：☆☆☆ 信念建立：☆☆☆ 设计意图 以诗歌朗诵收尾，唤起情感共鸣，强化“自我价值不可替代”的核心理念。通过“承诺卡”仪式，将抽象认知转化为具体行动，帮助学生建立持续自我肯定的心理机制。整个过程形成闭环：从困惑→探索→连接→认同，完成一次完整的心理成长旅程。 作业设计 一、家庭对话任务：和爸爸妈妈聊聊“我” 1. 请你在晚饭后，主动和父母聊一聊：“你们眼中的我是什么样的人？” 2. 请记录下父母说的三个优点，以及一个他们认为你可以改进的地方。 3. 用一句话告诉自己：“原来，我在家人眼里是这样的人，我愿意继续努力。” 4. 可以画一幅“我和家人的对话图”作为作业提交。 二、自我观察日记：连续三天记录“我今天做了什么好事情” 1. 每天放学后，在日记本上写下： - 今天我帮助了谁？（如：借给同学橡皮） - 今天我坚持了什么？（如：按时完成作业） - 今天我对自己说了什么鼓励的话？（如：“你真棒！”） 2. 第三天写一篇小短文：“我是一个怎样的人？” 3. 要求：不少于80字，必须包含至少两个具体事例。 三、创意挑战：制作“我的优点徽章” 1. 用彩色纸剪出一枚徽章形状。 2. 在上面写上你最欣赏的一个优点，例如：“善良”“坚持”“有创意”等。 3. 画上象征图案，如爱心、星星、灯泡等。 4. 下周带到学校，展示给同学看，并简单介绍它代表的意义。 【答案解析】 一、家庭对话任务 1. 作业重点在于真实沟通，无标准答案。 2. 鼓励学生倾听父母观点，不争辩，不打断。 3. 若父母未给出具体优点，可引导：“你们平时对我有哪些期待？” 二、自我观察日记 1. 示例： “今天我主动帮同桌整理了书包，她笑了，我也很开心。我还坚持写完了数学作业，没偷懒。我对镜子说：‘你今天真努力！’” 2. 评分标准：有事例（2分）、有感受（2分）、语言通顺（1分）。 三、创意挑战 1. 徽章设计应体现个性与积极意义。 2. 展示时可用简短语句表达，如：“这个徽章代表我有责任心，因为我每天都会检查书包。” 板书设计 【板书设计】 我是什么样的人？ 外在特征 │ 内在品质 高/矮/胖/瘦 │ 善良/勇敢/细心 眼睛/头发/衣服 │ 有耐心/爱分享 小镜子观察 │ 优点+事例 优点 ≠ 完美，不足 ≠ 无用 每个人都是独一无二的我！ 教学反思 成功之处 1. 通过“小明的烦恼”动画与真实信件，迅速建立情感联结，学生参与度极高。 2. “自我画像”活动充分调动艺术表达与语言输出，学生展现多样个性，生成大量真实案例。 3. “夸夸卡”设计巧妙，有效打破学生羞于表达的障碍，形成正向互动循环。 不足之处 1. 部分学生仍倾向于“说好话”，需加强“真实表达”引导，可在下次课增设“勇敢说缺点”环节。 2. 时间分配略紧，小组分享环节有学生未能充分发言，建议下次减少人数或延长至18分钟。 3. 个别学生在“承诺卡”环节沉默，未来可增加“榜样示范”或“教师先行”策略，降低心理门槛。 学科网（北京）股份有限公司 $