第一课《我是什么样的人》实践性作业单-2024-2025学年心理健康四年级上册北师大版

《我是什么样的人》实践性作业单 一、课前实践性作业题 1.回顾自己过去的经历，找出一件让你最有成就感的事情，简单记录下来。 2.询问父母、老师和一位好朋友，让他们各说出你的一个优点，把这些优点记录在本子上。 3.给自己写一封信，内容可以包括现在的自己是什么样的，对未来自己的期望等。 二、课堂实践性作业题 1.生活的内容： 认识自我意识，如成长中关注自身；通过观察自己外表、实践活动等；在与他人互动中了解自己，如听评价；还有开展多样活动，助学生全面客观认识自己。 2.实践的方式： 记录一周内对自己的思考瞬间。对着镜子描述外表，参与比赛察觉，询问亲友评价，小组分享优缺点 。 3.素养的目标： 培养学生自我认知核心素养，使其能清晰认识自我，正确对待他人评价，形成积极心理品质，促进自我成长 。 三、“五步探究”解题 （一） 创设生活情境，明确学习任务 创设情景：我们学校即将举行“校园文化节筹备” 同学们请根据自己的特长积极参加这次活动。 学习任务：请完成以下任务，学生观察自身特长报项目，在准备实践中了解能力；与同学分工交流，听取意见，认识他人眼中的自己，全面认识自我。 （二） 分解学习任务，开展学习尝试 1.引导学生认识自我意识。教师可让学生回顾幼儿园到现在的照片，说说对自身变化的认知，开展 “我名字的故事” 分享，挖掘背后自我认知。 2.观察自身。课堂上，学生对着镜子描绘外表；课后参与运动会、绘画比赛等实践，总结自身优势与不足。 3.与他人互动了解自己。组织 “优点大轰炸” 小组活动，学生先自评，再听取同学互评，引导其思考不同评价原因，撰写收获体会，逐步提升自我认知。 （三） 分析学习尝试，讨论学习方案 学习准备：学生提前收集生活照、他人评价信息，教师准备课堂活动道具及多媒体素材。 学习分工：每组 6 人，设组长负责协调，记录员记录发言。 学习步骤：分享照片谈自我意识——轮流描述外表、分享实践经历——开展 “优点大轰炸”——交流收获。 注意事项：发言有序，评价真诚客观，尊重他人意见。 （四） 把握学习方案， 合作学习行动 1.教师展示示例，引导从外貌、性格变化分享。 2.提供 “外貌描写模板” 和 “实践经历记录框架” 参考。 3.强调真诚、具体，用 “通过活动，我认识到……” 句式，辅助学生总结。 （五） 抓住学习行动， 评价学习成果 1.分享照片时，关注学生自我意识挖掘深度； 2.描述外表与经历时，看内容真实性、表达清晰度； 3.“优点大轰炸” 交流收获阶段，留意学生对他人评价的接纳和反思程度 。 五、课堂拓展 ​ 1.指导学生制作 “自我成长档案袋”，收集本学期自己参与活动的照片、奖状、成绩单，以及他人的评价纸条等资料。定期组织档案袋展示活动，学生互相参观，分享自我成长故事，在对比与交流中，帮助学生梳理自我成长轨迹，培养反思与规划能力。​ 2.准备一个密封箱作为 “时空胶囊”，学生写下对未来自己的期望、梦想，以及为实现目标将采取的行动，放入胶囊封存。约定在毕业时开启，使学生树立目标意识，引导学生为塑造理想自我持续努力 。 六、课后实践性作业 1结合课堂上对自身的认识，找出一项想要提升的能力或一个有待改进的行为习惯，制定一份详细的自我挑战计划。计划要包括目标、行动步骤、时间节点以及预期效果，定期自我检查并记录进展。​ 2连续三天，每天记录三件自己在日常生活中的典型行为，如帮助他人、完成作业的方式等。写下对这些行为的分析，思考这些行为反映了自己哪些性格特点和价值观念。​ 学科网（北京）股份有限公司 $$