第二单元 第4课 运动中体温和脉搏的监测 教学设计 2025-2026学年 华中师大版 体育与健康 八年级全一册（2025秋）

该初中体育与健康教学设计聚焦运动中体温和脉搏监测，以武汉马拉松案例导入，衔接运动负荷安排前导知识，构建从理论到实践的学习支架，助力学生掌握身体自我监控方法。 特色在于“诊疗所”角色扮演活动，学生综合运用体温异常应对、脉搏测量技能诊断运动病例，强化健康行为与问题解决能力，结合脉搏实操演练提升运动能力，多主体评价表与技能卡设计落实体育品德培养。资源丰富易操作，助学生养成科学锻炼习惯，为教师提供实用教学方案。

《运动中体温和脉搏的监测》教学设计 一、指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的教育理念，聚焦于运动过程中身体关键指标的自我监控。课程旨在引导学生掌握运动中体温与脉搏监测的基本知识与技能，理解其与运动负荷、运动安全的内在联系，培养学生形成科学锻炼、安全运动的意识与习惯，提升其健康管理的实践能力，为终身体育奠定坚实的健康素养基础。 二、教材分析 本课《运动中体温和脉搏的监测》是华中师大版八年级《体育与健康》全一册第二单元的核心课程。它是在学生已学习“运动负荷的合理安排”基础上，进一步提供的具体、可操作的自我监控方法，是实现科学锻炼从“理念”到“行动”的关键桥梁。 内容结构： 教材分为两大主体部分： 1.运动中体温的监测：阐述体温的正常范围、测量方法、高温与低温环境下的风险及应对策略。 2.运动中脉搏的监测：讲解心率与脉搏的关系、测量方法（桡动脉、颈动脉）、最大心率与安静心率的计算与应用，以及如何通过心率评估运动强度与身体状态。 地位与作用： 本课是学生形成自我健康监护能力的重要组成部分，对于预防运动损伤、优化锻炼效果、培养理性锻炼习惯具有不可替代的实践指导意义。 三、学情分析 教学对象为八年级学生，他们具备以下特点： 认知基础：对“运动时心跳会加快”、“天热运动容易中暑”等有生活经验，但对体温、脉搏的生理机制、正常范围及科学监测方法缺乏系统认知。 行为特点：运动中往往忽视身体信号，或不知如何正确解读。对智能手环等科技产品感兴趣，但对其数据的意义理解不深。 技能水平：具备基本的观察和简单操作能力，但测量脉搏等技能需要规范指导。 教学启示：教学应充分利用学生的生活经验，通过案例警示、实操演练和科技产品介绍，激发学习兴趣，强调监测技能的实用性和安全性。 四、教学目标 1.运动能力：能说出人体正常腋温范围及运动中体温异常的危害；能独立、规范地完成桡动脉和颈动脉的脉搏测量，并计算运动后即刻心率。 2.健康行为：能根据环境温度（高/低）选择并执行至少一项合理的体温管理策略；能运用心率计算公式（最大心率、安静心率）初步判断自身运动强度是否适宜。 3.体育品德：树立“敬畏生命、科学运动、安全第一”的锻炼观，培养在运动中关注身体反应、主动进行自我监控的责任意识。 五、教学重点与难点 教学重点：运动中体温异常（中暑/失温）的识别与应对；脉搏的正确测量方法及运动心率的计算与评估。 教学难点：引导学生将监测数据（体温、心率）与自身感受相结合，综合判断运动负荷的合理性，并做出正确的行为决策（如调整、停止运动）。 六、教学准备 多媒体课件（PPT） “体温与脉搏监测”技能任务卡 电子体温计（模拟教具或实物） 计时器（秒针时钟或手机秒表） 案例情境卡片（用于“运动安全诊疗所”活动） 学生自备：运动手环（若有） 七、教学过程 (一) 导入新课：从“汉马”的清凉举措说起（5分钟） 1.案例呈现：讲述2023年武汉马拉松在高温下采取喷淋、冰水降温等措施的新闻。 2. 提问引思：提问：“组委会为什么要为选手提供这些降温服务？我们在日常运动中是否也需要关注体温？” 3.揭示课题：总结：科学运动离不开对身体的了解与监控。今天，我们就来学习如何《运动中体温和脉搏的监测》。 (二) 新课讲授：掌握两大关键指标的监测（30分钟） 第一站：运动中体温的监测（15分钟） 1. 体温基础知识： 讲解正常腋温范围（36.0℃~37.0℃）及体温的概念。 2. 测温方法与选择： 对比介绍水银体温计与电子体温计的特点与适用场景。 简介专业监测设备（如热成像仪、可穿戴智能体温贴）。 3. 环境风险与应对： 高温风险（中暑）：讲解中暑前兆（头晕、恶心）及应对措施（停止运动、降温、补水）。 低温风险（失温）：讲解失温症状（腋温<36℃、头晕、协调能力下降）及应对措施（保暖、补充能量）。 核心原则：强调“预防优于处理”，关注环境，适时调整。 第二站：运动中脉搏的监测（15分钟） 1.心率与脉搏的关系： 阐明心率=脉搏，脉搏是心率的“窗口”。 讲解心率可反映运动负荷、机能水平和恢复程度。 2.脉搏测量技能： 技能一：桡动脉测法（安静时）：教师示范，学生跟随在自身手腕练习定位与计数。 技能二：颈动脉测法（运动后）：教师示范，学生模拟练习。强调力度轻柔，单侧按压。 技能三：运动心率计算：讲解“测10秒脉搏×6”的快速计算方法。 3.心率指标的运用： 最大心率：介绍公式（220-年龄），说明其意义。 安静心率：讲解测量方法与意义（判断疲劳、健康简易指标）。 运动强度评估：介绍初中生中高强度运动的心率参考范围（140-160次/分）。 (三) 巩固与拓展：“运动安全诊疗所”情景模拟（10分钟） 活动：“运动安全诊疗所” 1.成立诊疗所：每组为一个“运动安全诊疗所”。 2.接收病例：各所抽取一份“运动员病例卡”（描述运动场景与身体不适，如“烈日下长跑后头晕恶心”、“冬晨锻炼后手脚冰凉发抖”）。 3.专家会诊： 第一步：诊断可能的问题（如中暑前兆、失温风险）。 第二步：提出处理建议（立即措施）和预防方案（未来如何避免）。 第三步：填写《运动安全诊断书》。 4.发布诊断：各所派“主治医生”发布诊断结果与建议。 5.最佳诊疗所评选：根据诊断的准确性、处理的及时性、建议的合理性评选。 (四) 课堂小结与作业（5分钟） 回顾梳理：师生共同回顾体温异常的风险与应对、脉搏的测量方法与心率指标的运用。 升华号召：强调“会运动”首先要“懂身体”，鼓励学生做自己“健康的第一责任人”。 布置课后任务： 基础任务：完成教材Pxx页“自主监测任务”表格，记录安静时和运动后的体温、脉搏。 实践任务：在下次体育锻炼中，有意识地运用本课所学方法监测一次自己的运动心率，并简要记录感受。 八、板书设计 运动中体温和脉搏的监测 一、体温监测 正常范围：36.0℃ ~ 37.0℃ (腋温) 风险与应对： - 高温 → 中暑 → 停动、降温、补水 - 低温 → 失温 → 保暖、补能 二、脉搏（心率）监测 关系：心率 = 脉搏 测量点：桡动脉（安静）、颈动脉（运动后） 计算：运动心率 = 10秒脉搏 × 6 关键指标： - 最大心率 = 220 - 年龄 - 安静心率：健康晴雨表 - 运动强度：140-160次/分 (中高强度) 九、课后作业设计 作业名称：《我的运动身体监测报告》 任务要求： 1.数据记录：完成表格，记录安静状态下和一次体育锻炼后的体温（感觉或实测）与脉搏（实测）。 2.简单分析：根据记录的数据和运动中的主观感受，判断这次运动的负荷对自己而言是“不足”、“合适”还是“过度”，并说明理由。 3.改进设想：针对这次监测的发现，为自己下一次锻炼提出一条改进建议。 十、教学反思（预设） 本课以实用技能教学为核心，将身体自我监控的知识转化为学生可操作的能力，课堂互动性强，技能导向明确。 1.成功之处与亮点： 真实案例贯穿教学，凸显学习价值：“武汉马拉松”案例的运用，使体温管理的学习不再是空洞的理论，而是源于真实需求的解决方案，有效提升了学习动机。 “诊疗所”角色扮演实现知识综合应用：学生通过扮演医生诊断“病例”，必须综合运用体温和脉搏两方面的知识进行分析和决策，实现了知识的情境化应用与能力迁移。 技能实操环节扎实，提升课堂获得感：细致的脉搏测量示范与充分的课堂练习，确保了学生能够初步掌握这项终身受用的健康监测技能，课堂实效性强。 2. 不足之处与改进： 个体差异导致技能掌握速度不一：部分学生可能因协调性或紧张等原因，无法在课堂有限时间内完全掌握脉搏测量的技巧。 对“数据与感受结合”的引导可加强：教学可能侧重于技能的掌握和数据的获取，对于如何将客观数据与主观身体感受深度融合以指导实践的引导稍显不足。 安全警示的强度与记忆点有待强化：对于“立即停止运动”的异常信号（如特定心率值、严重不适），强调的冲击力和记忆点可以更强。 3.改进思路与措施： 提供课后技能巩固资源：录制“一分钟学会测脉搏”的微视频，发布在班级群，供学生课后反复观看、练习。 增设“数据-感受联系”讨论环节：在案例分析或小结时，增加提问：“如果你的心率在140次/分，但感觉非常轻松/非常吃力，这可能说明什么？”引导学生深入思考。 创编“运动安全口诀”：师生共同将关键安全警示编成朗朗上口的口诀（如“头晕恶心马上停，心跳狂飙要慢行”），强化记忆。 十一、课堂活动手册 活动一：“运动安全诊疗所”情景模拟 任务目标： 通过模拟诊疗过程，综合运用体温与脉搏监测知识，分析运动风险，提出处理与预防方案，提升问题解决能力。 活动步骤： 1.组建专家团队（每组4-5人） 首席诊断官(1人)：负责组织讨论并做出最终诊断。 体温监测专家(1人)：负责分析病例中的体温相关风险。 心率监测专家(1人)：负责分析病例中的心率相关风险。 安全顾问(1人)：负责制定处理与预防方案。 2.接收病例 各诊疗所抽取一份“运动员病例卡”。 3.联合会诊 第一步：体温与心率专家分别从各自角度分析风险。 第二步：首席诊断官汇总意见，明确核心问题。 第三步：安全顾问牵头制定“立即处理措施”和“长期预防建议”。 4.发布诊断报告 首席诊断官向全班发布团队的《运动安全诊断书》。 5.同行评议与优化 听取其他“诊疗所”和教师的意见，优化诊断方案。 活动二：制作“我的运动监测技能卡” 任务目标： 将核心监测技能要点整理成便携卡片，作为日常运动的实用工具，强化记忆并方便随时查阅。 活动步骤： 1.规划卡片内容 准备一张A5大小的卡纸，规划两个区域：“体温监测区”和“脉搏监测区”。 2.填写关键信息 体温区：写下正常范围、中暑/失温关键症状、应对关键词。 脉搏区：画出桡动脉和颈动脉位置简图；写下运动心率计算公式（10秒×6）；标注中高强度心率范围（140-160）。 3.个性化与装饰 用彩色笔突出重点，并加以装饰。 4.使用承诺 在卡片背面写下：“我承诺，在运动中倾听身体的声音！”并签名。 5.分享与展示 小组内展示自己的技能卡，互相学习。 十二、《运动中体温和脉搏的监测》学习评价表 评价维度 评价内容 自评 组评 师评 知识 理解 能正确说出体温正常范围及心率监测的意义。 ★★★ ★★★ ★★★ 技能 掌握 能基本规范地完成桡动脉或颈动脉的脉搏测量与计算。 ★★★ ★★★ ★★★ 问题 解决 在“诊疗所”活动中能准确判断风险并提出合理建议。 ★★★ ★★★ ★★★ 工具 设计 “技能卡”内容准确、实用，设计清晰。 ★★★ ★★★ ★★★ 学习 态度 课堂参与积极，认真完成技能练习与课后实践任务。 ★★★ ★★★ ★★★ 评价说明： 每项满分3星（★），分别由学生自己、小组成员和教师进行评价。 可附简短文字评语，如：“作为心率监测专家，分析问题思路清晰，数据运用准确。” ( 1 ) 学科网（北京）股份有限公司 $