第14章 健康的生活方式（速记图解）-【精英新课堂·三点分层作业】2025-2026学年新教材八年级上册生物（北师大版2024）

第2节人体免疫 一、人体免疫 1.免疫的种类及功能 免疫种类 形成 作用范围 特点 对一切病原体都 非特异性免疫 先天就有 排除和消灭侵入人体的病原微生 起作用 物，维护人体健康；消除体内衰老 机体与外来侵害物 对某一种特定 的、死亡的或损伤的细胞；识别 特异性免疫 接触之后才获得的免 病原体起作用 和清除体内产生的异常细胞 疫特性，不能遗传 2.抗原 引起人体产生抗体的物质。抗体 —一人体受抗原刺激后产生的一 类蛋白质，能与相应抗原发生特异性结合，主要存在于血清中。 3.免疫的概念：人体内的一种防御功能，人体依靠这种功能识别“自己”和“非己” 成分，从而破坏和排斥进入人体的外来侵害物质，以及人体本身产生的损伤 细胞和肿瘤细胞等，以维护人体内部环境的平衡和稳定。 二、免疫规划 4.免疫规划：依据国家对消灭传染病的要求，在易感人群中，有计划地进行预防接种。我 国规定对12岁以下儿童实施“四苗”常规预防接种。免疫规戈划是预防、控制、消灭 传染病最经济、最有效的措施。 5.“四苗”：卡介苗一结核病；百白破联合疫苗一 百日咳、白喉、破伤风；脊髓 灰质炎疫苗—一 小儿麻痹症；麻疹疫苗一麻疹。 第14章健康的生活方式 第1节 健康及其条件 一、养成健康的生活习惯 1.世界卫生组织认为，健康不仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心 理状态和良好的社会适应能力。此外，道德修养和生殖质量也属于健康的范畴。 ·5· 2.健康的生活习惯包括：生活有规律、合理膳食、合理用药及拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。 健康的生活习惯 做法（或原因） 生活有规律 合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系 食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量；严格 合理膳食 注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物；防止暴饮暴食或限 制饮食，防止偏食 用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径 合理用药 要适宜，联合用药要合理 酒精对心血管系统的作用最为明显，过量饮酒（酗酒）会导致酒精中毒 拒绝吸烟、酗酒、 吸烟影响呼吸系统的健康，污染环境，使不吸烟者被动吸烟 吸毒 毒品损害人的大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系 统的功能，还会降低人体的免疫功能 二、创建健康的环境 3.创建良好的居室环境：日常生活中，要经常开启门窗，保持空气清新；禁止在室内吸烟； 室内养些花草等。 4.创建良好的水环境：少用洗涤剂，不用含磷的洗涤用品。 第2节当代主要疾病和预防 一、心血管疾病及其预防 1.心血管疾病是指心脏和血管发生的病变，如冠心病、心肌梗死等。 2.预防措施：多运动、合理饮食、不抽烟、经常检查并在必要时调节血压等。 二、癌症及其预防 3.致癌的主要因素：有环境中致癌因素的诱导，也有生物遗传因素的影响。 4.预防措施 (1)不吸烟，也要避免被动吸烟。 (2)改变不良的饮食习惯，把住“病从口人”关。 (3)避免过度接触阳光中的紫外线，少去环境污染严重的地方，改善居室通风 条件。 ·6· (4)坚持体育锻炼，劳逸结合，避免过度紧张和疲劳。 (5)学会调整情绪。 (6)定期接受检查。 三、糖尿病及其治疗 糖尿病可分为1型和2型。1型糖尿病多发生于青少年，病因是胰导中分泌胰岛素 的细胞过少，需要定时、定量注射胰岛素来治疗。2型糖尿病主要发生于成人，病因 是机体组织对胰岛素的敏感性降低或胰岛素分祕异常，可以通过严格控制饮食、限制糖 类和脂肪的摄入量、适当运动，必要时遵医嘱服用药物治疗。 第6单元生命的延续 第15章生物的生殖和发育 第1节人的生殖和发育 一、生殖和发育 1.生殖是指生物产生后代和繁衍种族的过程。 2.生长是指生物体的体积增大、体重增加的变化。 3.发育是指生物体的结构由简单到复杂，功能活动由不完善到完善的变化。 二、生殖系统的结构和功能 4.男性生殖系统的结构和功能 睾：主要性器官，产生精子、分泌雄性激素 输精管：输送精子 阴茎：将精液和精子送入女性阴道 附睾：储存精子 5.女性生殖系统的结构和功能 卵巢：主要性器官，产生卵细胞、分泌雌性激素 输卵管：输送卵细胞，受精作用的场所 子宫：胚胎发育的场所 阴道：精子进入女性体内和婴儿出生的通道 ·7·