Unit5 一课一清(知识点整合背诵-默写清单）-2025-2026学年译林版（2024）七年级英语上册

该初中英语U5“一课一清”知识清单围绕“健康的生活方式”主题，按Welcome（基础词汇与短语）、Reading（阅读与生活方式分析）、Grammar（可数与不可数名词）、Integration（综合应用）顺序，构建从词汇积累到语法掌握再到综合运用的学习支架。 知识链路以主题为核心串联词汇、句型、语法及应用，形成完整闭环。通过默写与背诵结合强化语言能力，对比生活方式优缺点培养思维品质，分课时梳理提升学习能力。习题涵盖单词变形、语法规则及情景应用，助力系统掌握单元内容。

U5 Welcome一课一清（默写版） 1、单词默写 生活方式 胡萝卜 黄瓜 猪肉 柠檬 糖果，甜食；甜的，可爱的 西瓜 点心，小吃 甜椒，胡椒粉 健康 巧克力 美味的 牛肉 2、单词变形 ①_______________n.生活方式→___________________n.(复数) ②______________ n.健康 →___________________ adj.健康的→___________________ adv.健康地→___________________ adj.不健康的 →___________________ adv.不健康地; 身体好________________ ③ own adj.某人自己的 独自________________________=_______________________=______________；某人自己的___________________________ →___________________ n. 拥有者 3、词组及句子默写 1、一种健康的生活方式_____________________________保持健康_______________=_______________ 2、没有健康的生活就像没有水的河流。 ___________________________________________________________________________________________ 3、学生们的生活方式_____________________________ 4、不同生活方式的优点和缺点____________________________________________________________ 5、和某人讨论某事_____________________________=________________________________ 6、各种各样的食物_________________________,不同种类的食物_______________________________ 7、food 作____________________时，可数；作_______________________________时，不可数 8、把。。。放进。。。。_____________________ 9、一条巧克力______________________________一块牛肉___________________________ 10、对某人来说做某事很健康。____________________________________________________ 对于我们来说经常喝牛奶吃鸡蛋很健康。 ____________________________________________________________________________________ 11、对。。有好处____________________________ 对。。有坏处___________________________ 鱼对我们的健康__________________________________________________ 12、你还经常吃什么？______________________________=_______________________________________ 13、一个。。。另一个。。。。_________________________________ U5 Reading一课一清（默写版） 1、单词默写 重要的 羊肉 日常饮食 爱吃甜食 没有 熬夜 烙饼，薄饼 不健康的 豆腐 v需要；n需要的事物 食糖 足够地（的） 牙齿 较少的；少，较少 喜欢待在家里的人 2、单词变形 ①_______________adj.重要的→___________________ n.重要性 ②______________prep .没有→___________________prep .有 ③ ______________n.牙齿→___________________n.(复数) 3、词组及句子默写 1、半小时__________________________ 一个半小时_________________________________=___________________________________ 2、9小时的睡眠___________________________=________________________=________________________ 3、充满。。___________________________=_______________________________ 4、对某人来说，做某事是重要的。____________________________________________________ 对我来说保持健康是重要的。__________________________________________________________ 5、有一个健康的饮食_____________________________ 节食，控制饮食__________________________ 保持均衡的饮食____________________________________ 6、(without)不吃早饭___________________________,不做/没有某事______________________________ 7、我很少吃蛋糕或糖果。_________________________________________________ 8、每天吃很多水果和蔬菜________________________________________________ 9、太多糖对我们的牙齿有坏处。__________________________________________ 10、我是一个喜欢待在家里的人。________________________=___________________________________ 11、我不经常运动。_____________________________________________ 12、爱吃甜食_____________________________ 拒绝…,对…说不_____________________ 我爱吃甜食，对我来说拒绝蛋糕很难。 _______________________________________________________________________________ 13、熬夜到很晚_______________________ 14、生活方式是不健康的_______________________ 不健康的生活方式_________________________ 15、change ①v 改变；把。。。变成。。。_____________________________ ② n 改变；做出一些改变________________________；对。。做出改变_______________ 我想要改变它。_______________________________ 16、我需要得到足够的睡眠。________________________________ enough的用法：_____前_______后；足够的钱__________________,足够大_______________ 有足够的。。做某事_____________________________________________ need ① 情态动词，需要做某事________________________,不需要做某事__________________ ②行为动词，需要做某事_________________________,不需要做某事__________________ 某事需要被做________________________ ③ 名词 需要的事物 ；在贫困中，在困难中________________________ 17、计划做某事___________________________ 我计划吃更多水果和蔬菜，少吃糖。_________________________________________________ 18、运动也对我的健康有益。_________________________________________ 19、每周去游泳______________________________ 20、A和B两者都…___________________________ 21、过着一个健康的生活_________________________ 22、给某人某物_______________________=____________________________,当give 后的sth是代词时，只用_______________________________,把它给我_______________________________ 23、去散步_____________________=_________________________ 24、确保________________________得到充足的睡眠________________________ 确保做某事_______________________________,确保。。。___________________________ 25、做一些运动________________________ 26、睡个好觉_______________________________ U5 Grammar一课一清（默写版） 1、单词默写 奶酪 千克，公斤 块，片；一篇 硬纸盒，塑料盒 一碗，碗 一瓶（的量）；瓶子 盐 也许，大概 小袋，小包装纸袋 2、语法默写 可数名词和不可数名词 名词按照表示事物的性质可以分为可数名词和不可数名词。 1、可数名词分为可数名词单数和复数。单数可数名词用冠词a,an,the，指示代词this that，物主代词my，your。。修饰 2、单数可数名词变复数的规则： 大多数词后加s book-________；egg-________；day-________ 以“辅音字母+y”结尾的词，去y再加ies hobby-________；library-________；activity-________ 以s、sh、ch、x结尾的词后加es glass-________;dish-________;bench-________;box-________ 以o结尾的词后有的加s，有的加es piano-________，zoo-________，hero-________ 以f/fe结尾的词，去f/fe，再加ves shelf-________；leaf-________；knife-________ 特殊词 man-________；foot-________；child-________；fish-________ 3、不可数名词可以用定冠词the，或者much，some，a little ，little，a lot of 等来修饰。 4、写出下列可数名词的复数形式： cake-________________; story-_______________;bus-_______________;potato-________________ half-_________________;wish-________________;sheep-_____________;tomato-_______________ box-_________________;photo-______________;life-________________;tooth-_________________ match-______________;hero-________________university-___________________ 5、完成词组： 一块奶酪___________________________两杯水________________________三碗汤____________________ 四小袋盐_________________________五袋大米______________________六杯茶_____________________ 七千克肉_______________________八盒牛奶_______________________九瓶果汁____________________ 3、词组默写 1、maybe 和may be 的区别： 你也许是对的。______________________________=___________________________________ 2、我们的班级派对需要什么食物？_________________________________________________ 3、对爱吃甜食的人__________________________________ U5 Integration一课一清（默写版） 1、单词默写 比 粥，燕麦粥 几乎 全部的，整个的；全部，整个 炸薯条，炸薯片 错过 智能手机 休息时间 平板电脑 馅饼 分数，成绩，比分 酸奶 得分；要点；观点；地点 大多数，几乎所有；最大，最多 一顿饭 2、单词变形 ① ____________ v. 错过;思念→_______________adj.丢失的 不见的 3、词组及句子默写 1、少于______________________ 多于___________________ 2、几乎_______________=________________ 3、生活方式不是很健康________________________;健康饮食___________________________ 4、多运动__________________,多睡会__________________ 对你的饮食，锻炼和睡眠做出改变_______________________________________________ 5、10分____________;1分________________;你的得分________________ 6、有时候早操后我吃一个苹果或一个香蕉。 __________________________________________________________________________________ 7、早饭吃一顿大餐____________________________________ 8、做美味的粥______________________________ 9、早饭是很重要的一餐__________________________________ 10、它给我们一整个上午的能量。_____________________________________________________ 一整个上午_______________________________=____________________________________ 11、错过早饭_______________________ 12、充足的锻炼和休息__________________________________________ 13、两餐之间____________________________ 14、用不同的方式____________________________ 15、几乎每一天____________________________ 16、我大部分的夜晚睡大约9小时。_______________________________________________________ 17、睡个好觉能让我第二天精力充沛。_____________________________________________________ 18、健康的生活方式能让我保持健康。_______________________________________________________ U5 Welcome一课一清（背诵版） 1、单词默写 生活方式 lifestyle 胡萝卜 carrot 黄瓜 cucumber 猪肉 pork 柠檬 lemon 糖果，甜食；甜的，可爱的 sweet 西瓜 watermelon 点心，小吃 snack 甜椒，胡椒粉 pepper 健康 health 巧克力 chocolate 美味的 delicious 牛肉 beef 2、单词变形 ① lifestyle n.生活方式→ lifestyles n.(复数) ②health n.健康 → healthy adj.健康的→healthily adv.健康地→unhealthy adj.不健康的 →unhealthily adv.不健康地; 身体好in good health ③ own adj.某人自己的 独自on one’s own=by oneself =alone；某人自己的of one’s own → owner n. 拥有者 3、词组及句子默写 1、一种健康的生活方式a healthy lifestyle保持健康keep healthy=keep fit 2、没有健康的生活就像没有水的河流。 A life without health is like a river without water. 3、学生们的生活方式students’ lifestyles 4、不同生活方式的优点和缺点good and bad points of different lifestyles 5、和某人讨论某事discuss sth with sb=talk about sth with sb 6、各种各样的食物all kinds of food ,不同种类的食物 different kinds of food 7、food 作食物的种类时，可数；作食物时，不可数 8、把。。。放进。。。。put…into… 9、一条巧克力 a bar of chocolate一块牛肉a piece of beef 10、对某人来说做某事很健康。It is healthy for sb to do sth. 对于我们来说经常喝牛奶吃鸡蛋很健康。 It is healthy for us to have milk and eggs often. 11、对。。有好处be good for 对。。有坏处 be bad for 鱼对我们的健康有好处。Fish is good for our health. 12、你还经常吃什么？What else do you often eat?=What other things do you often eat? 13、一个。。。另一个。。。。one… the other… U5 Reading一课一清（背诵版） 1、单词默写 重要的 important 羊肉 mutton 日常饮食 diet 爱吃甜食 have a sweet tooth 没有 without 熬夜 stay up 烙饼，薄饼 pancake 不健康的 unhealthy 豆腐 tofu v需要；n需要的事物 need 食糖 sugar 足够地（的） enough 牙齿 tooth 较少的；少，较少 less 喜欢待在家里的人 homebody 2、单词变形 ① important adj.重要的→importance n.重要性 ② without prep .没有→ with prep .有 ③ tooth n.牙齿→ teeth n.(复数) 3、词组及句子默写 1、半小时half an hour 一个半小时 one and a half hours =one hour and a half 2、9小时的睡眠nine hours of sleep=nine hours’ sleep=nine-hour sleep 3、充满。。be full of =be filled with 4、对某人来说，做某事是重要的。It is important for sb to do sth. 对我来说保持健康是重要的。It is important for me to keep fit. 5、有一个健康的饮食have a healthy diet 节食，控制饮食be on a diet 保持均衡的饮食keep a balcnced diet 6、(without)不吃早饭without breakfast ,不做/没有某事without doing sth 7、我很少吃蛋糕或糖果。I seldom eat cakes or sweets 8、每天吃很多水果和蔬菜eat lots of fruit and vegetables every day 9、太多糖对我们的牙齿有坏处。Too much sugar is bad for our teeth. 10、我是一个喜欢待在家里的人。I am a homebody.=I like to stay at home. 11、我不经常运动。I don’t exercise very often. 12、爱吃甜食 have a sweet tooth 拒绝…,对…说不say no to 我爱吃甜食，对我来说拒绝蛋糕很难。 I have a sweet tooth.It’s hard for me to say no to cakes. 13、熬夜到很晚stay up late 14、生活方式是不健康的lifestyle is unhealthy 不健康的生活方式unhealthy lifestyle 15、change①v 改变；把。。。变成。。。change…into… ② n 改变；做出一些改变make some changes；对。。做出改变make changes to 我想要改变它。I want to change it. 16、我需要得到足够的睡眠。I need to get enough sleep. enough的用法：形前名后；足够的钱 enough money,足够大big enough 有足够的。。做某事 have enough+n+to do sth need ① 情态动词，需要做某事need do sth,不需要做某事needn’t do sth ②行为动词，需要做某事need to do sth,不需要做某事don’t/doesn’t need to do sth 某事需要被做need doing ③ 名词 需要的事物 ；在贫困中，在困难中in need 17、计划做某事plan to do sth 我计划吃更多水果和蔬菜，少吃糖。I plan to eat more fruit and vegetables and less sugar. 18、运动也对我的健康有益。Sport is good for my health too. 19、每周去游泳go swimming every week 20、A和B两者都…both A and B 21、过着一个健康的生活 live a healthy life 22、给某人某物give sb sth=give sth to sb,当give 后的sth是代词时，只用give sth to sb,把它给我give it to me 23、去散步 go for a walk =go walking 24、确保 make sure 得到充足的睡眠get enough sleep 确保做某事make sure to do sth ,确保。。。make sure that.. 25、做一些运动do some exercise 26、睡个好觉have a good sleep U5 Grammar一课一清（背诵版） 1、单词默写 奶酪 cheese 千克，公斤 kilo 块，片；一篇 piece 硬纸盒，塑料盒 carton 一碗，碗 bowl 一瓶（的量）；瓶子 bottle 盐 salt 也许，大概 maybe 小袋，小包装纸袋 packet 2、语法默写 可数名词和不可数名词 名词按照表示事物的性质可以分为可数名词和不可数名词。 1、可数名词分为可数名词单数和复数。单数可数名词用冠词a,an,the，指示代词this that，物主代词my，your。。修饰 2、单数可数名词变复数的规则： 大多数词后加s book-books；egg-eggs；day-days 以“辅音字母+y”结尾的词，去y再加ies hobby-hobbies；library-libraries；activity-activities 以s、sh、ch、x结尾的词后加es glass-glasses;dish-dishes;bench-benches;box-boxes 以o结尾的词后有的加s，有的加es piano-pianos，zoo-zoos，hero-heroes 以f/fe结尾的词，去f/fe，再加ves shelf-shelves；leaf-leaves；knife-knives 特殊词 man-men；foot-feet；child-children；fish-fish 3、不可数名词可以用定冠词the，或者much，some，a little ，little，a lot of 等来修饰。 4、写出下列可数名词的复数形式： cake-cakes ; story-stories ; bus-buses ; potato-potatoes half-halves ; wish-wishes ; sheep-sheep ; tomato-tomatoes box-boxes ; photo-photos ; life-lives ; tooth-teeth match-matches ; hero-heroes ; university-universities 5、完成词组： 一块奶酪a piece of cheese两杯水 two glasses of water 三碗汤 three bowls of soup 四小袋盐four packets of salt五袋大米five bags of rice六杯茶 six cups of tea 七千克肉seven kilos of meat八盒牛奶eight cartons of milk九瓶果汁nine bottles of juice 3、词组默写 1、maybe 和may be 的区别： 你也许是对的。Maybe you are right.=You may be right. 2、我们的班级派对需要什么食物？What food do we need for our class party? 3、对爱吃甜食的人 for people with a sweet tooth U5 Integration一课一清（背诵版） 1、单词默写 比 than 粥，燕麦粥 porridge 几乎 almost 全部的，整个的；全部，整个 whole 炸薯条，炸薯片 chip 错过 miss 智能手机 smartphone 休息时间 rest 平板电脑 tablet 馅饼 pie 分数，成绩，比分 score 酸奶 yogurt 得分；要点；观点；地点 point 大多数，几乎所有；最大，最多 most 一顿饭 meal 2、单词变形 ① miss v. 错过;思念→ missing adj.丢失的 不见的 3、词组及句子默写 1、少于 less than 多于more than 2、几乎almost =nearly 3、生活方式不是很健康lifestyle is not healthy ;健康饮食eat in a healthy way 4、多运动exercise more,多睡会get more sleep 对你的饮食，锻炼和睡眠做出改变make some changes to your diet,exercise or sleep 5、10分 ten points ;1分 one point ;你的得分 your score 6、有时候早操后我吃一个苹果或一个香蕉。 Sometimes I eat an apple or a banana after morning exercises. 7、早饭吃一顿大餐have a big meal for breakfast 8、做美味的粥cook delicious porridge 9、早饭是很重要的一餐Breakfast is an important meal. 10、它给我们一整个上午的能量。It gives us energy for the whole morning. 一整个上午the whole morning=all the morning 11、错过早饭 miss breakfast 12、充足的锻炼和休息enough exercise and rest 13、两餐之间between meals 14、用不同的方式in different ways 15、几乎每一天almost every day 16、我大部分的夜晚睡大约9小时。I sleep for about 9 hours most nights. 17、睡个好觉能让我第二天精力充沛。 A good night’s sleep gives me lots of energy for the nest day. 18、健康的生活方式能让我保持健康。I can stay fit with a healthy lifestyle. 学科网（北京）股份有限公司 $