第二课《优秀源于好习惯》 教学设计 2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康九年级全一册

教学设计 课程基本信息 学科 心理健康 年级 九年级 学期 全一册 课题 第二课《优秀源于好习惯》 教学目标 理解好习惯的内涵及对个人成长（如学业提升、品格塑造、心理调适）的重要意义。 了解九年级学生阶段常见的优秀习惯类型（如学习习惯、生活习惯、人际交往习惯、情绪管理习惯等）。 重难点 1. 教学重点 理解好习惯对九年级学生成长的重要价值，明确该阶段需重点培养的优秀习惯类型。 掌握好习惯养成的实用方法，能初步制定合理的习惯养成计划。 2. 教学难点 引导学生避免“认知与行动脱节”，将对好习惯的理解真正转化为持续的实践行动，克服“三分钟热度”的问题。 帮助学生结合自身特点制定切实可行的习惯养成计划，避免计划过于理想化难以落实，同时学会应对习惯养成中的挫折与调整策略。 教学过程 教学环节 学习活动（包含设计意图） （一）导入新课（5 分钟） 师：同学们，老师想请大家分享两个生活片段：①每天早上你是按时起床、快速洗漱准备学习，还是磨磨蹭蹭迟到？②做作业时你是先完成任务再玩手机，还是边做边刷消息？这两种不同的做法，其实就是习惯的差异。 师：有人说“习惯决定性格，性格决定命运”，优秀的人往往有着出众的好习惯。今天我们就来学习《优秀源于好习惯》，一起探索好习惯的奥秘，让好习惯助力我们成长为更优秀的自己。 设计意图：通过贴近生活的习惯对比，让学生直观感受习惯的影响，自然引出课题，激发对好习惯的探究兴趣。 （二）新知探究（30分钟） 1. 好习惯的“力量”：优秀背后的密码（10分钟） 师：首先我们来看几个案例：数学家陈景润坚持每天演算数学题，最终在哥德巴赫猜想研究中取得突破；航天员杨利伟保持严格的作息和体能训练习惯，为航天任务做好充分准备；身边成绩优异的同学，大多有着课前预习、课后及时复习的学习习惯。 师：这些案例告诉我们，好习惯就像“复利”，每天坚持一点点，长期积累就会带来巨大的改变。好习惯能帮助我们提高效率、培养毅力、塑造品格，是走向优秀的重要基石。 学生活动：“好习惯故事会”——学生分组分享自己知道的“因好习惯而成功”的案例（可以是名人故事，也可以是身边同学的经历），每组派代表发言，教师引导学生总结好习惯的共同特点（如坚持、自律、目标明确）。 设计意图：通过案例分析和故事分享，让学生深刻认识好习惯的价值，理解“优秀源于好习惯”的内涵。 2.优秀习惯“清单”：我们需要哪些好习惯（12分钟） 师：对于九年级的我们来说，哪些好习惯尤为重要呢？从学习和生活两方面来看，学习上有主动预习习惯（提前了解课本重难点，带着问题听课）、专注听课习惯（紧跟老师思路，及时记录疑问）、错题反思习惯（分析错误原因，总结解题方法）；生活上有规律作息习惯（保证充足睡眠，精力充沛）、坚持运动习惯（增强体质，缓解压力）、积极沟通习惯（与家人朋友坦诚交流，化解矛盾）。 师：这些好习惯不是一蹴而就的，但每一个都能为我们的成长加分。大家想想，除了这些，还有哪些好习惯值得我们培养？（学生补充，如“时间规划习惯”“阅读习惯”等） 学生活动：“习惯价值排序”——学生拿到“习惯清单卡”（包含上述及学生补充的好习惯），根据“对自己当前阶段最重要”的标准给习惯排序，同桌间互相交流排序理由，教师引导学生结合九年级学业压力和成长需求，理解不同习惯的优先级。 设计意图：通过分类梳理和价值排序，让学生明确适合自己的优秀习惯类型，为后续习惯养成提供方向。 3.好习惯养成“攻略”：从现在开始行动（8分钟） 师：知道了好习惯的重要性，怎么培养呢？这里有几个实用“攻略”：①从小目标开始，比如“每天坚持背5个单词”比“每天背50个”更容易坚持；②制定具体计划，明确“什么时候做、怎么做”，比如“每天晚上8点-8点10分整理当天错题”；③及时自我奖励，比如坚持一周按时作息，奖励自己看一场电影，强化好习惯的养成。 学生活动：“我的好习惯养成计划”——学生选择1-2个自己最想培养的好习惯，填写计划卡，写下“习惯名称”“具体行动步骤”“监督方式”（如请同桌提醒）“奖励机制”，完成后在小组内分享，互相提出改进建议。 设计意图：通过提供养成攻略和制定计划，让学生掌握培养好习惯的方法，将认知转化为具体行动方案，提升自我管理能力。 （三）课堂小结（5 分钟） 1. 师：今天我们认识到好习惯是优秀的基石，了解了适合九年级的优秀习惯类型，也学会了培养好习惯的实用方法。记住，好习惯的养成不在于轰轰烈烈，而在于日复一日的坚持。 2. 师：请大家把自己的好习惯养成计划贴在书桌前，从明天开始执行。我们约定两周后开展“习惯养成分享会”，看看谁的好习惯坚持得最好，谁的变化最明显。让我们用行动证明，优秀真的源于好习惯！ 设计意图：用简洁语言梳理课堂核心内容，通过课后实践约定，激励学生坚持养成好习惯，让课堂学习真正服务于个人成长。 学科网（北京）股份有限公司 $