第二课《优秀源于好习惯》教学设计2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康九年级全一册

02《优秀源于好习惯》教学设计 课题基本信息 课题 优秀源于好习惯 学科 心理健康教育 年级 九 单元 第一单元 版本 北师大 册别 下册 1.教学背景分析 教材内容分析： 本课旨在引导学生理解习惯对个人成长的重要影响，并通过具体实例和活动设计，帮助学生识别和培养积极的生活和学习习惯。教材内容系统全面，从习惯的定义、分类到习惯养成的步骤，以及如何克服不良习惯，都进行了详细的阐述。通过案例分析、自我反思和小组讨论等形式，教材有效地激发了学生的参与热情，使其能够认识到好习惯是优秀品质的基础，进而主动地在日常生活中实践和巩固这些习惯，为个人的全面发展奠定坚实的基础。 学生情况分析： 初中生普遍对好习惯的重要性有一定的认识，但他们在实际生活中往往缺乏持之以恒的执行力去培养和维持这些习惯。学生们对于如何识别和改变不良习惯感到困惑，同时也渴望得到具体的方法指导和实践机会。此外，学生的个体差异较大，有的学生已经形成了良好的学习习惯，而有的学生则在这方面存在明显不足。因此，教学中需要针对学生的具体情况，提供个性化的指导和激励，帮助他们逐步建立起有利于个人成长的好习惯。 3.教学方式与教学手段：探究式、互动式、合作学习、学科实践。 4.信息技术（配套课件）准备：多媒体（PPT课件、网络资源、人工智能等） 2.学习目标与学习效果评价设计 学习目标 评价内容与方式 1. 知识目标：识别和描述好习惯的特点，理解好习惯对个人成长和发展的积极影响。 2. 情感和价值观目标：培养学生积极的生活态度和自我认知，激发他们追求卓越、自我完善的动力。 3. 思维品质目标：培养学生的批判性思维，让他们能够分析和评价不同习惯的利弊。 评价内容：学生对好习惯在个人学习、生活、品德修养等方面积极影响的认知程度 评价方式：让学生写一篇关于 “我最受益的一个好习惯” 的短文，阐述该习惯的特点、形成过程及对自己的积极影响； 3.学习重难点及突破方法 学习重难点 突破方法 学习重点：透彻理解习惯的内涵与影响力，娴熟掌握习惯养成与矫正的实用方法。 学习难点：将习惯养成策略切实转化为长期的自觉行为，达成习惯的稳固建立与持续优化。 游戏启发法、案例分析法、小组合作法、实践演练法 4.教学过程 教学环节 师生活动 设计意图 二次备课 一、教学导入 亚里士多德曾经说过：“优秀是一种习惯。”对于初中生来说，决定学习成绩的一个重要因素是好的习惯。 展示中学生中存在的24种不良学习习惯。 1．学习、生活、作息不规律，无计划。 2．学习用品乱堆乱放，用时又找不到。 3．审题不清，随意下笔。 4．课堂上不主动回答老师提出的问题。 5．不重视实验、实践活动。 6．上课注意力不集中。 7．不懂也不问。 8．学习时只看不动手。 9．做作业、练习题时，看提示，对答案。 10．作业、考卷经老师批阅后发到手时，只看对错、分数，不反思，不重做错题。 11．成绩不好找借口。 12．没有积累经典题、错题、资料的习惯。13．不喜欢的课程不主动学习或者不学习。 14．学习时，边聊天边做题，或者耳朵上挂着mp3，mp4。 15．作业、试卷书写不认真。 16．课外阅读无计划，阅读量小。 17．情绪不稳定，耐挫力弱，不高兴就不学习。 18．基础不好，自暴自弃。 19．自习课学习任务不明，盲目翻阅，浪费时问。 20．临下课坐不住，听不进去。 21．课后不及时小结、巩固、复习。 22．没有工具书，不查阅资料。 23．很少参与问题讨论和学习交流活动。 24．眼高手低，一看就会，一做就错。 教师引导： 同学们，以上不良习惯你注意了吗? 你是否也有这样的不良习惯呢？ 如果有的话，希望你能对照参考，找出并矫正自己的各种不足，养成良好习惯，提高学习水平。 初中三年最要紧的就是∶克服坏习惯，养成好习惯。 让学生能够认识到自己的一些生活的一些坏习惯，及时矫正。 二、讲授新课 一、引入主题 我诉我心 同学们，我们讨论了关于好习惯与坏习惯，请大家说一说什么是习惯呢？ 【教师引导】 词典上讲，习惯是在长时间里逐渐养成的、不容改变的行为。 思考： 怎样才能养成好习惯、克服坏习惯？ 【教师引导】 第一要刻苦，要舍得花时间。 第二要讲究方法，要少走或者不走弯路。 出示课件 展示养成好习惯的具体方法 二、心海导航 出示课件 展示《习惯制胜——如何成为优等生》一书的有关资料照片或内容。 阅读教材15页有关中国人民大学附属中学优秀学生刘朔的演讲稿，思考： 从演讲稿中能学到什么？ 如何才能养成好的习惯呢？ 【教师引导】 第一是从小事做起，注意细节；
 第二是开好头不开坏头； 第三是咬牙坚持； 第四是创造好环境； 第五是不找借口。 小结：培养好习惯可以从一件小事开始，并且要坚持下去。 三、活动在线 活动1：你所不知的习惯 前面我们已经了解了什么样的习惯是好习惯或者是坏习惯，也学习了一些培养好习惯的经验及方法，下面我们来做一个小活动，测试你的习惯是好还是坏。 1.制作一个小卡片，将自己一天的所有活动记录下来，包括时间、地点、环境、行为和活动内容等。
 2.连续记录一周的时间。 3.提炼分析出那些反复出现的"行为模式"，即习惯。 4. 将你的习惯分成四类。 ■ 影响大的好习惯
 ■ 影响大的坏习惯 ■ 无关紧要的习惯 ■ 急需养成的好习惯 从现在开始，改掉坏习惯，培养好习惯。 一周后，通过记录内容，分析一下自己的生活习惯有哪几类。 讨论分享： 经过分析，你对自己有什么新的认识? 2.你周围同学身上有没有值得你学习的好习惯?是什么? 小结：好的习惯需要继续坚持，坏的习惯要及时克服 拓展：《与优秀者同行》 王占月同学是我们班的学习委员，她最大的特点就是有许多良好的学习习惯，其表现如下： 1.定计划 2.适应老师的习惯 3.预习 4.阅读 5.写作 6.错题集 7.总结 活动2：走出“舒服圈” 改变是困难的，越是习惯的东西改变起来越是困难，我们要及时走出“舒服圈”，克服掉那些坏习惯，才会变得更优秀。 教师根据活动的内容指导学生做身体的转换动作，来体验改变的不同之处 活动后，思考发言： 1.第二次的十指相扣和转动手腕有什么感觉?为什么有这种感觉? 2.改变习惯可能吗?什么因素可协助改变?
 【教师引导】 改变动作后感觉不舒服或者有疼痛感，就是因为已经熟悉了前面的动作习惯。 只要有恒心，习惯是可以改变的。 四、体验课堂 体验1：习惯自我检查 课件出示教材12、13页的表格 请同学们按照此表填写，关于自己的生活学习习惯要分清哪些需要培养哪些需要改善。 【教师引导】 同学们填写完毕后可以自己列一个小小计划，如何去改变自己的生活学习习惯，培养好的习惯，克服坏的习惯，要有计划，包括方法、时间等等。 体验2：从改变自己开始 教师点名学生朗读教材P19页中有关电视剧的经典台词。 学生分组讨论： 1.读完台词的感受？ 2.如何改变自己？ 【教师引导】 习惯是一个人难以更改的本来面目，改变习惯就等于重塑自我。要想成就一番事业，不应该从好高骛远的空想开始，而应该从改变自己开始。 五、方法指南 阅读方法指南中的内容，请思考： 如何利用21天法则来改变自己的习惯？ 【教师引导】 选定一个目标，严格要求自己，合理计划，循序渐进。 思考： 为什么说优秀是一种习惯？ 【教师引导】 同学们都知道“滴水穿石”的成语故事吧，习惯就像弱小的一滴水，常常被忽视，但是当滴水穿石的时候，才会感觉到它的力量是巨大的 借鉴学习一些好的习惯，克服坏习惯 让学生明白养成好的学习生活习惯不容易，要持之以恒。 让学生从学习生活中的点点滴滴中养成好的习惯，并认识到养成好习惯的重要性。 让学生能够对自己的一些生活学习习惯有充分的自我认识，从真正意义上做到培养好习惯，克服坏习惯。 让学生明白自己的现在和未来的关系。 让学生及时清楚地了解自己的生活学习习惯，自检自查，培养更好的生活习惯。 学生要正确面对自己的生活学习习惯，循序渐进，切勿好高骛远。 三、课堂小结 这节课我们重点学习有关学习生活习惯的培养以及改善的知识，同学们要时刻注意自己的习惯，从小事做起，培养好的习惯，克服坏的习惯，让自己变得更加优秀。 5.板书设计 优秀源于好习惯 养成好习惯、克服坏习惯 21天法则 6.教学反思与改进 02《优秀源于好习惯》实践性作业单 姓名 时间 学校 班级 组别 一、课前实践性作业题 记录自己一周内每天的学习和生活行为，包括具体活动、时间、地点以及当时的感受 二、课堂实践性作业题 1.生活的内容：在课堂上分享自己记录的一周行为，与同学交流 2.实践的方式：小组讨论，互相分析各自记录中的习惯，判断是好习惯还是坏习惯。 3.素养的目标：培养自我反思能力、沟通交流能力和批判性思维，提高对习惯的认知 三、五步探究解题 （一） 创设生活情境，明确学习任务 情境导入：展示一些成功人士因好习惯受益的故事，引出习惯对个人成长的重要性。 学习任务：认识好习惯的特点和作用，掌握养成好习惯的方法。 （二） 分解学习任务，开展学习尝试 学生自主阅读教材中关于习惯的定义、分类等内容，思考自己已有的习惯对学习和生活的影响。 （三） 分析学习尝试，讨论学习方案 1. 学习准备：回顾自己记录的一周行为和阅读的教材内容。 2. 学习分工：小组内成员分别负责记录讨论内容、整理不同观点、总结发言等。 3. 学习步骤：小组成员依次分享自己对习惯的认识和感受，共同分析好习惯和坏习惯的区别，探讨养成好习惯的方法。 4. 注意事项：尊重他人观点，积极参与讨论，认真记录关键信息。 （四） 把握学习方案， 合作学习行动 1.每个小组成员详细阐述自己记录的习惯案例，其他成员进行分析评价。 2. 小组共同总结出至少三种养成好习惯的方法，并说明理由。 3. 针对小组内成员存在的不良习惯，共同制定改进计划。 4.互相监督，确保计划的执行。 5.将小组讨论结果整理成书面报告。 （五） 抓住学习行动， 评价学习成果 1.小组代表汇报结果，师生共同开展学习评价，从内容完整性、方法可行性、团队协作等方面进行打分。 2.其他小组还有不同结果吗？最终得出不同小组在习惯分析、养成方法总结等方面的优缺点，互相学习借鉴。 四、课堂巩固拓展 1.根据 21 天法则，制定自己在某一方面养成好习惯的 21 天计划，明确每天的具体行动。 2.分享自己身边因养成好习惯而取得进步的真实案例，强化对好习惯重要性的认识。 3.思考并写下在养成好习惯过程中可能遇到的困难及应对措施。 五、课后实践性作业 1.按照课堂上制定的 21 天计划，坚持执行，每周记录自己的执行情况，包括遇到的问题和解决方法。 2.观察身边同学的习惯，发现值得学习的好习惯，以日记形式记录下来，并在班级中分享 学科网（北京）股份有限公司 $