第4单元 健康生活核 心素养评价提升卷-【一卷通】2025-2026学年五年级上册科学核心素养评价（教科版）

4.心脏 5.大脑 小脑 脑干 6.休息睡眠 7.压力 二、1.×2.×3.×4.×5.×6.V 7.× 三、1.C2.B3.A4.B5.C6.B 四、 营养不良 精神不振 咳！ 易患癌症 五、1.示例：(1)停止在说的话和在做的事，确 保不会说出让自己后悔的话或做出让自 己后悔的事；(2)尝试做几次深呼吸，让 自己平静下来；(3)思考如何反应；(4)想 好了再行动。 2 传入神经 感受刺激毅 神经中枢 做出反应 传出神经 六、1.胳膊上方的肌肉变高变硬 胳膊上方的肌肉变软变平 骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统， 它们相互配合，使身体进行各种运动。 2.心脏血管 心肌收缩产生的力量血液 我们的心脏每时每刻都在跳动，它也会疲 劳，我们应该让心脏有更多的休息时间。 第四单元核心素养评价提升卷 一、1.氧气获得能量 2.运动器官肌肉群 3.脊髓神经系统 4.肌肉紧张压力 5.环境刺激皮肤 6.睡眠氧气减少 二1.×2.×3.×4.V5.V6.× 7.× 三、1.A2.C3.C4.B5.C6.C7.C 四、 缓解压力 一改善人际关系 增强体质 五、1.从上到下：大脑脑干小脑 2.当人体受到环境中的各种刺激时，都会由 传入神经将信号传到神经中枢，神经中枢 做出相应的指令并通过传出神经使身体 做出反应。 六、1.19.002.B3.B4.B5.C 6.王宁的体重指数成绩为超重，肺活量成绩 优秀。 示例：建议他应该合理膳食、适量运动，将 体重指数控制在正常范围内。 61· 期末综合水平测试 问题： 一、1.会光的折射 1.大概 2.反射示例：水中倒影后视镜 2.水位的高低滴水孔的大小 3.侵蚀 3.扩大 4.长度和位置日晷 4.通过调整滴水孔的大小以及保持一定的 5.红黄蓝 水位来控制滴水的速度均匀，以提高自制 6.休息睡眠 水钟的准确度。 =、1.V2.×3.V4.×5.×6.V 精选各区县第一学期期卡真题卷（一） 7.V -、1.C2.C3.B4.C5.B6.A7.C 三、1.B2.B3.C4.B5.C6.A7.C 8.C9.C10.c 四、 二、1.直线 提供动力 2.三棱镜紫 3.岩浆岩沉积岩变质岩 4.火山喷发流水 运输通道 5.不变 6.原子钟 7.反应 运输部队 8.控制接收 五、1.示例：养成良好的生活方式和习惯；经常 三、1.×2.V3.V4.×5.×6.× 参加体育锻炼；合理膳食，不挑食；劳逸结 7.V8.V 合，合理休息。 四、1.(1)⑤②④①③ 2.当我们突然被强光照射时，眼睛会立即将 2 这个信号通过传入神经传到神经中枢，神 经中枢做出闭上眼睛的指令，并通过传出 神经使我们的眼睛迅速闭上，以保护眼睛 2.(1)选择20厘米、15厘米、10厘米的摆 不受伤害。 长比较合理 六、实验材料：秒表 (2)①24 实验步骤：打一个小孔顶部 ②相同同一个摆，摆长越长，摆摆动越 实验记录：快越来越慢 慢；摆长越短，摆摆动越快 …62·第四单元 核心素养评价 提升卷 时间：40分钟满分：100分 题序 四 五 六 总分 等级 得分 、填补小能手。（每空2分，共26分） 数 1.人必须吃东西，吸入 ,才能 维持生命。 2.球类运动、游泳、划船、跑步、滑冰、骑自行车等对 的发育 非常有益，因为参加这些运动几乎会锻炼身体所有的 3.神经系统由脑、 以及与其相连并遍布全身的周围 所组成。 4.体育锻炼不仅可以减轻 还能帮助你拥有更好的睡眠，这 都有利于减轻 5.人体能够感知各种 的器官，包括眼、耳、鼻、舌 等。 6.在身体休息状态下，特别是 的时候， 的需要量减 少，每分钟心跳的次数会 ,心脏会得到较多的休息。 二、我是小法官。（每题2分，共14分） 1.青少年时期是生长发育最旺盛的时期，生活方式和习惯对青少年的 成长没有影响。 茶 2.脑有颅骨的保护，不怕剧烈的撞击。 ( 3.大脑越用越灵活，所以大脑不需要休息。 ( 4.身体信息的传递和处理需要通过神经系统来完成。 5.大脑是人体的控制中心，总是不断地发送和接受信息。 6.当我们有压力时，不需要管理，只要顺其自然就可以了。 7.我们的身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，不会导致其 他系统出现问题。 ·33· 三、选择大乐园。（每题3分，共21分）》 1.平静时，一个正常人心跳76次，大概需要的时间是( )分钟。 A.1 B.2 C.3 2.下面的( )不会影响人体的生长发育。 A.遗传 B.饮食习惯 C.学习成绩 3.骨、关节和肌肉共同组成了我们的( A.神经系统 B.呼吸系统 C.运动系统 4.下面的( )时期，人体的骨骼和肌肉发育得最快。 A B 5.专业短跑运动员的反应时间通常在0.1~0.2秒，而普通人的反应时 间通常在0.2~0.3秒，这充分说明了()。 A.专业运动员天生反应速度快 B.普通人反应速度慢，所以做不了专业运动员 C.人的反应速度是可以通过后天的训练来不断提升的 6.下列行为中，不能保护心脏的是( ）。 A.参加适宜的体育活动 B.保证充足的睡眠 C.少量饮酒 7.长期的压力会损害身体健康，可能让我们感觉头疼、胃疼、睡不好觉。 下列缓解压力的方法中，不科学的是( )。 A.约朋友一起去郊游 B.和家人说说心里话 心暴饮绿食，大吃顿 ·34 四、机智连连看。(6分) 将下面的健康计划与其对应的健康目标用线连接起来。 十+十十4十4十4十4十十 改善人际关系 4十十4十4十十 增强体质 缓解压力 十+十+十”十-+十+十+十+十 五、思维训练营。（每题6分，共12分）》 1.请将脑的各组成部分的名称填在图框中。 2.温暖的微风，扑鼻的香味，刺耳的噪音…我们的身体总是在接受着 外界各种各样的刺激。请你写一下人体对刺激做出反应时需要经过 哪些步骤。 六、趣味实验。(21分) 检测我们的身体状况，完成下面的习题。 分小组检测我们的身体状况，记录小组成员现在的体质信息。 鲁 ·35· 身高 体重 体重指数 肺活量 姓名 性别 (米) (千克) (千克/米2) (毫升) 王宁 男 1.35 42.16 23.13 2810 李静 女 1.3 32.11 1890 张昊 男 1.42 41.41 20.54 与五年级学生体质标准相比较，看看小组成员是否达到标准。 数 五年级男生正常范围 五年级女生正常范围 肥胖：≥24.2 肥胖：≥23.0 低体重：≤14.3 低体重：≤13.7 体重指数(BMI) 超重：21.5~24.1 超重：20.6~22.9 (千克/米2) 正常：14.4~21.4 正常：13.8~20.5 肺活量 及格：1300~2110 及格：1050~1770 良好：2200~2450 良好：1850~1950 (毫升) 优秀：2700~2900 优秀：2050~2250 南 *体重指数=体重（千克）÷[身高（米）×身高（米）] *表中数据来源：《国家学生体质健康标准(2014年修订)》 1.将李静的体重指数填在上面的表格中。(3分) 2.李静的体重指数成绩为( )。(3分) A.低体重 B.正常 C.超重 3.李静的肺活量成绩为( )。(3分) A.及格 B.良好 C.优秀 4.张吴的体重指数成绩为( )。(3分) A.低体重 B.正常 C.超重 5.张吴的肺活量成绩优秀，他的肺活量可能是( )。(3分) A.1980 B.2360 C.2830 6.分析王宁的健康状况，给他提供一些良好的建议。(6分) 泰 ·36