第七单元成功起跑线第14课【勇敢正视挫折】课件　2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册

勇敢正视挫折 Section You can describe the topic of the section here 体验挫折 —— 纸杯 “倒了” 又怎样？ 应用实践 —— 情景剧里 “解难题” 重构认知 —— 给 “黑点” 画颗星星 Section 01 02 03 面对挫折时，你会做采取哪些行动？为什么？ 怨天尤人口——承认现实口 听天由命口——寻找出路口 独自承受口——寻求帮助口 郁闷在心口——向人倾诉口 坚持原道口——另辟蹊径口 自我否定口——自我慰藉口 白暴自弃口——自我激励口 大家都或多或少遇到过让自己不舒服的“挫折时”，它就像成长路上的小石子，可能会绊倒我们，但也能让我们学会走路更稳。 今天我们就通过两个小游戏，一起学怎么和挫折相处，让它帮我们长大。 01 纸杯 “倒了” 又怎样？ 活动规则： 1、每次用一个纸杯，杯底对杯底，杯口对杯口。 2、每个人轮流摞纸杯，失败后马上换人，剩下其他人观察。 3、每组10个纸杯 杯塔争霸赛 纸杯倒了不可怕，换种方法能搭得更高 —— 这就是挫折的第一个真相：挫折是“试错机会”，不是“终点信号”。 纸杯 “倒了” 又怎样？ 清 冯 (清冯) - 02 给 “黑点” 画颗星星 如果人生就是一张白纸，你想要如何处理你的黑点？如何在让这张白纸不弄皱或者撕破的情况下，让它在你的人生中绽放出不一样的光彩？ （可以是加字、加形状……） 给 “黑点” 画颗星星 你的黑点变成了什么？再想这件事，还会躲着它吗？”​ 把”我不行”的黑点，改成”我在进步”的星光，想法变了，挫折就弱了。 03 情景剧里 “解难题” 情景剧里 “解难题” 讲台前的冷水​ （阿泽站在屏幕前，PPT 显示 “校园垃圾分类调查”，刚念完开头，老师抬手打断。）​ 老师：调查范围太窄了，只问了咱们班，而且图表模糊，得重弄。​ （阿泽手指一顿，鼠标点错键，屏幕突然跳到空白页。他脸瞬间红了，小声说 “知道了”，匆匆关了 PPT 跑回座位。） 情景剧里 “解难题” 座位旁的点子​ （阿泽把笔记本摔在桌上，皱着眉叹气。）​ 阿泽：白熬了两个晚上，数据没弄全，还出洋相。​ 琪琪：（翻开小本子，指着 “摞纸杯记录”）上次搭纸杯，咱们倒了 4 次才搭稳呀！这次就像纸杯倒了，换个法子就行！​ 阿泽：（抬头）怎么换？重新调查来不及了……​ 琪琪：咱们找隔壁班借数据，我用手机修图表，半小时就能改好！这不是 “搞砸”，是给作业补 “成长点”，就像改 “黑点” 一样！ 如果下周真的遇到情景剧里的 [某挫折，如 “演讲忘词”、“小组作业被否定”]，你会照搬刚才表演的方法，还是会加一点自己的小调整？打算怎么改？ 情景剧里 “解难题” 04 漫画里的 “成长答案” 00后心理健康调查报告 联合国儿童基金会报告显示，全球12亿青少年中20%存在心理健康问题，而00后“Z世代”（16-17岁）正处于身心发展的关键期，极易因挫折引发焦虑、抑郁等心理危机。 切记：任何时候都不能放弃生命，放弃自己！ 你曾经靠自己把 “倒了的纸杯” 搭得更高，把 “心里的黑点” 变得明亮，这次也一定可以。因为你本身，就是能把挫折熬成星光的 “执笔人”。 电影推荐 THANKS! Lavf58.29.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 Lavf58.29.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $