立定跳远 （教学设计）-2025-2026学年人教版体育三年级上册

三年级立定跳远教学设计

一、指导思想

本堂课根据《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》 的要求，在核心素养的导向下坚持以“健康第一 ”为教育理念，以学生发展核心素为引领，坚持能力为重，优化知识结构，强化能力培养，着力提高学生的学习能力，实 践能力，创新能力。落实“教会、勤练、常赛 ”,引导学生参与合作运动中育体、育心、促智，达到育人目的的同时，最终达成“享受乐趣，增强体质，健 全人格，锤炼意志 ”的目标，促进学生健康成长。

二、教材分析

跳跃是人体的基本活动之一，并且是一项具有实用意义的体育项目，深受学生的喜爱。它也是小学体育(1~6年级)课程标准“水平二”的内容之一。它是中年级跳跃动作的主要教材，是培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃能力。由于三年级学生还没有足够的力量在瞬间完成复杂的动作过程。因此，本节课主要是学习立定跳远的基本动作，为后面的进一步提高跳跃能力打下基础。      

三、学情分析

小学三年级的学生生性活泼好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段、合理安排教学内容。从而使学生在轻松、愉悦的环境里“玩中学，情境中练”，以达到教学目标。

四、教学目标

1.运动能力：通过学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，能完成一定质量的立定跳远动作并有一定远度。

2.健康行为：通过本节课的学习练习，发展学生跳跃、协调、爆发力等身体素质，增强学生全身协调能力，为终身体育打下基础。

3.体育品德：培养学生不断进取突破自我，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。

五、教学重点、难点

1.教学重点：两脚用力蹬地快速起跳。

2.教学难点：起跳上下肢协调配合，动作流畅。

六、教学流程

根据学生实际情况，教学流程分为：激趣----热身活动----学习体验----技能掌握----巩固比赛----体能练习----调节评价。

七、教学手段与方法：

教法：讲授法、完整与分解法、练习法、情景教学法、游戏与比赛法。

学法：模仿练习法、合作探究法。

八、运动负荷：

平均心率：150次/分钟  练习密度：70%左右。

九、场地器材：

音响 操场 标志物

十、安全措施：

1.服装口袋中不要放硬物，如眼镜，发夹等(课前提示)。

2.按老师要求进行练习，遵守规则，避免碰撞。

十一、家庭作业：

1.收腹跳20次/每天

2.跳绳100次*3/每天

 

三年级立定跳远教案