《30米快速跑与游戏》（教学设计）-2025-2026学年三年级上册体育与健康人教版（2012）

《30米快速跑与游戏》教学设计 一、指导思想 本教学设计以“健康第一”为根本指导思想，根据《义务教育体育与健康课程标准》要求，立足小学一年级学生身心发展规律，将趣味化教学、生活化教学融入体育课堂。注重激发学生对体育活动的原始兴趣，摒弃枯燥的技能训练，以游戏、模仿、体验为主要教学形式，引导学生主动参与快速跑练习。 二、教材分析 快速跑是小学一年级体育走跑跳类教学的核心内容，属于小学低段体育基础技能课程，是发展学生基本奔跑能力、下肢力量、身体协调性的重要载体。重点围绕正确的跑步姿势（抬头挺胸、自然摆臂、直线奔跑）展开教学，通过简单的跑练、游戏化练习，帮助学生建立正确的奔跑动作概念。 三、学情分析 1. 身体发展特点：小学一年级学生年龄在6-7岁，身体骨骼、肌肉发育尚未成熟，身体协调性较差，平衡能力与动作控制能力不足，但天性活泼好动，好奇心强，喜爱跑跳、模仿、游戏等活动，具备参与快速跑练习的身体基础。 2. 认知发展特点：低年级学生以直观形象思维为主，注意力集中时间短，易被趣味化、游戏化的内容吸引，喜欢模仿小动物、对教师的鼓励与表扬有极强的积极性。 3. 技能基础：学生在学前阶段已有自发跑跳的经验，但跑步姿势不规范，普遍存在低头弯腰、摆臂混乱、歪扭跑、相互推挤等问题，缺乏规范的动作认知，需要通过趣味引导、简单模仿逐步纠正动作。 4. 情感特点：学生渴望获得认可，适合通过游戏、奖励等方式引导其规范行为、学习技能。 四、教学目标 （一）认知目标 学生了解快速跑的基本动作要求，知道跑步时要抬头挺胸、双臂自然前后摆动、沿直线向前跑，明确跑步时的安全规则和简单游戏规则。（二）技能目标 85%以上的学生能够初步做出抬头挺胸、自然摆臂的快速跑基本动作，学会沿直线平稳奔跑，提升奔跑的协调性与平稳性。 （三）情感目标 激发参与快速跑练习的兴趣，乐于和同伴一起参与体育游戏，体验集体运动的快乐。 五、教学重难点 （一）教学重点 跑步时保持抬头挺胸、目视前方，身体姿态端正。 （二）教学难点 摆臂动作与腿部奔跑动作协调配合，动作自然不僵硬。 6、 组织教法：情景教学法、讲解示范法，模仿练习法、循序渐进法、分解练习法、完整练习法、分组练习法、纠正错误法、竞赛法、游戏法。 教案 班级：一（5）班 人数：40 教师： 课时：一课时 教学内容 1.30米快速跑 2.趣味游戏：小动物闯关跑 教学目标 1. 知识与技能：了解30米快速跑基本动作要领，85%以上学生能做到抬头挺胸、双臂前后摆动，完成直线30米快速跑，掌握游戏玩法。 2. 过程与方法：通过模仿练习、分组竞赛、游戏体验，发展奔跑能力、下肢力量与身体协调性， 3. 情感态度与价值观：乐于参与体育活动，遵守课堂纪律与游戏规则，培养勇敢尝试、团结协作的品质，感受运动乐趣。 教学重难点 重点：跑步时抬头挺胸、目视前方，双臂自然前后摆动，沿 难点：摆臂与腿部动作协调配合，跑步时不推挤、不歪道，动作自然连贯 课的结构 课的内容 教学方法和组织形式 运动负荷 教师活动 学生活动 次数 时间 强度 开 始 部 分 1. 课堂常规 2. 师生问好 3. 安排见习生 4. 安全教育 1. 体育委员整队，教师检查人数、着装 2.强调跑步安全：不推挤、不抢道、不打闹 1. 快速安静 2. 师生问好， 3. 牢记安全运动规则 1 次 5 分钟 无 准 备 部 分 1.热身跑 2. 关节热身操 3. 专项准备：原地摆臂、小步跑 1. 带领学生绕操场慢走+跑，模仿小动物 2. 带领做头部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、 3. 示范原地摆臂、小步跑动作，口令引导练习 1. 跟随教师绕场 2. 跟节拍做 3. 原地模仿摆臂、小步跑，感受动作 1次 5次 5 分钟 小 基 本 部 分 一、30米快速跑教学 1. 动作示范讲解：抬头挺胸、双臂前后摆 2. 分组30米慢跑 3. 30米快速跑 二、趣味游戏：小动物闯关跑 1. 讲解 2. 分组竞赛 1. 正面、侧面示范动作，用儿歌引导：抬头看前方，手臂前后摆，脚步快快跑，直线 2. 分组带领学生进行30米跑，巡视 3. 纠正低头、弯腰、摆 4. 讲解游戏：分组扮演小动物，听口令从起点快速跑至终点闯关，不抢跑、不乱跑 5. 组织游戏，维持秩序，表扬优秀学生 1. 认真观察教师示范 2. 分组进行30米跑练习，规范摆臂姿势 3. 积极参与，遵守规则 4. 小组竞赛，全力奔跑，团结互助 5-10次 5-10次 5次 5次 7分钟 8分钟 5分钟 5分钟 中 中 小 结 束 部 1放松活动 2. 课堂小结 3. 师生道别 1. 带领学生做全身放松：拍打腿部、拉伸手臂、深呼吸 2. 总结本节课，表扬表现好的 3. 安排学生有序离场 1. 跟随教师放松身体 2. 认真倾听小结，回顾所学 3. 师生道别，有序离开 1次 5分钟 小 分 学科网（北京）股份有限公司 $