第七单元成功起跑线第13课我自信，我快乐【爱自己是终身浪漫的开始】课件2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册　

爱自己是终身浪漫的开始 汇报人：XX 日期：2023/10/22/ 目 录 1 写给自己的情书 2 与自己温柔相遇 3 我们的闪光时刻 4 自信不倒翁 1 2 3 4 一、写给自己的情书 一、写给自己的情书 参考以上内容，给自己写一封50字内的情书。 1、一封写给自己的“情书”💌可以夸夸自己，也可以是鼓励自己。 你啊你以后如果遇见了对你来说很重要的人 一定一定要珍惜 不要再错过了 还有你很好 不需要为了谁而改变 你都快变的不像自己啦 要充实的过好每一天！ 自初中以来我的成绩一直不好，最后进入到了**，但不过没关系因为海阔凭鱼跃，天高任鸟飞！加油学好专业学好文化课 因为世上无难事再保持热爱一切皆有可能！ Search for knowledge, read more, sit on your front porch andadmire the view without paying attention to your needs. 　　寻找更多的知识，多读一些书，坐在你家的前廊里，以赞美的眼光去享受眼前的风景，不要带上任何功利的想法。 一、写给自己的情书 参考以上内容，给自己写一封50字内的情书。 一封写给自己的“情书”💌可以夸夸自己，也可以是鼓励自己。 亲爱的，不要以为世界上最好的是得不到的和已经失去的，你知道吗，现在拥有的才是最珍贵的。你可以哭可以闹可以疯可以逃，但是，悲伤过后，生活还是要继续。 感谢黑夜的来临，我知道今天无论有多失败，全新的明天仍然等待着我去证明自己。 亲爱的自己，甭管天空是晴天还是阴雨，你都要活成一道光，把自己的生活照亮，让自己向阳而生，充满热忱，不颓唐不失望！ 亲爱的自己，他人怎么看你，随便他们，做好我们对自己，才是本事。小瞧你的人，就让他小瞧，不断的蓄力，深耕自己，这辈子要活好自己。 1 2 3 4 二、与自己温柔相遇 巴巴爸爸出生在弗朗斯瓦家的后院里。弗朗斯瓦每天都给花儿浇水。 有一天，巴巴爸爸从土里钻出来啦！他和弗朗斯瓦马上成了好朋友。可是弗朗斯瓦的妈妈说：“这个家伙太大了，他可不能住在这儿！” 巴巴爸爸难过的住进了动物园。待在笼子里一点也不好玩。 一天，巴巴爸爸发现自己可以随意改变身体的形状。他把头伸到笼子外面，接着身子也出来了。巴巴爸爸自由了！他想和其他动物交朋友。 他变成海象的样子，可是海象觉得他长得好奇怪。 他变成火烈鸟的样子，可是火烈鸟觉得他不够漂亮。 他又变成单峰驼的样子，可是单峰驼说，他不喜欢有人陪。 巴巴爸爸只好离开动物园。 管理员对巴巴爸爸说：“动物园的动物只能待在笼子里，不能到处乱走。” 巴巴爸爸好伤心，他哭了起来。突然，他背后的房子着火啦。 旅馆里也没有巴巴爸爸睡得下的房间。 在消防员赶来之前，所有人都得救了。 “可里可里可里，巴巴变！”巴巴爸爸变成了一架长长的梯子。 为了感谢巴巴爸爸，消防员请他去咖啡馆喝了一杯。 糟糕，一只非洲豹从动物园里跑出来了！ 非洲豹乖乖地回到了动物园。 “可里可里可里，巴巴变！”巴巴爸爸变成笼子，罩住了危险的非洲豹。 这样，巴巴爸爸每天都可以和小朋友们一起玩了。 弗朗斯瓦的爸爸在院子里给巴巴爸爸盖了间大小正好的房子。 巴巴爸爸平时最喜欢去公园。 在那里有好多好多小朋友，他们都喜欢巴巴爸爸！ 动物园：海象、单峰驼、火烈鸟 市中心：电影院、旅馆 回家，跟小朋友们一起玩 →梯子、困住非洲豹的笼子 弗朗斯瓦家 巴巴爸爸的诞生 在听完巴巴爸爸的故事之后，你的感受是？ 1 2 3 4 三、我们的闪光时刻 三、我们的闪光时刻 我的闪光时刻 曾经我… 我感觉… 体现了… 每个人都有自己的闪光时刻，我们每个人的能力都有所偏向，各有不同。如果我们在自己擅长的领域，能够持续的聚焦学习，取得优异的表现与成就，便能获得更高的自信，进而也就更容易走得远。 1 2 3 4 四、自信不倒翁 自信法则 自信法则就是成功法则，它指的是自信与成功成正比。自信的力量是十分强大的，它能使人发生翻天覆地的变化。自信是成功的必要条件，有自信才可能成功；没有自信，就不可能成功。 认识自我，悦纳自我 与人坦诚相待：多与他人沟通交流，不要把话藏在心里，不要随意猜测引发误会。 我爱我自己的所有模样：接受自己，每一个你，都很特别，都有存在的意义。 客观全面看待自己：包容自己的缺点，并不断改进看到自己的优点，并发挥优势多倾听他人的评价。 允许自己成长：每个人都是在不断成长变化的，我们并不是一成不变，每一个愿意成长的人都会越来越好。 1.过去的成功经验——“我曾经做成过这件事” 2.观察他人的成功经验——“我看到ta能做到” 3.正面语言积极暗示——“我对自己说，‘我能行，要相信自己’” 4.寻求他人认可和鼓励——“好朋友鼓励我勇敢去完成挑战，他们相信我” 在学校： 在教室的一次分享 …… 在家里： 做一次饭 …… 制作并完成一份你们的《自我锻炼清单》 课程作业 Thanks！ 汇报人：XXX 日期：2023/10/22/ $