第五章 排球 《了解排球运动发展概况及学习正面双手垫球》教学设计　2025－2026学年人教版初中体育与健康八年级全一册

第五章 排球 《了解排球运动发展概况及学习正面双手垫球》教学设计　2025—2026学年人教版初中体育与健康八年级全一册 一、指导思想 以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》为纲，聚焦“运动能力、健康行为、体育品德”三大核心素养，通过“认识—体验—运用—延伸”的螺旋式学习路径，让学生在真实运动情境中了解排球文化、掌握正面双手垫球技术、形成合作意识与规则意识，为终身体育奠基。 二、教材分析 1.地位： 排球是初中阶段唯一隔网对抗的集体球类项目，正面双手垫球是串联攻防的核心技术，也是后续发球、传球、扣球的基础。 2.功能： 发展学生全身协调与空间判断，培养快速决策与团队配合。 3.重难点： 重点： 击球部位、手臂角度、蹬夹送协调链； 难点： 移动取位与击球点的时空判断。 三、学情分析 八年级学生处于生长加速期，骨骼弹性好、力量弱；已具备基本跑跳能力与规则意识，对排球赛事有碎片化印象，但技术动作“拍球”“托球”混淆普遍；女生怕疼、男生发力过猛现象并存；渴望比赛却缺乏合作方法。需用“降低飞行速度—缩短距离—增加触球次数”的策略逐级过渡。 四、核心素养目标 1.运动能力： 说出排球起源及中国女排大事记3条以上；能在3m×3m区域内完成4次及以上连续自垫，其中至少2次移动后垫球，高度不低于头顶。 2.健康行为： 在练习中自觉进行腕踝热身与落地缓冲，能说出2种预防肩腕损伤的方法并主动运用。 3.体育品德： 在分组轮换中遵守规则、主动捡球、鼓励同伴，出现失误时能用“我的”主动承担，不出现指责语言。 五、教学流程（40分钟，精确到分钟） （一）准备部分 8′ 1.课堂常规 1′ 　集合、整队、报数、检查服装（鞋带系紧、摘除钥匙串）、教师宣布本课任务：“今天我们一起回到1981年大阪，感受女排第一次夺冠的垫球力量。” 2.热身慢跑 2′ 　两路纵队沿边线慢跑，第二圈时后一名双手搭前一名肩，模拟“人墙”合作跑，激活肩带。 3.排球专项热身操 3′ ①并脚跳—转体接球跳（4×8拍）： 跳起后空中转体90°，落地屈膝缓冲； 　②腕环绕+指屈伸（2×8拍）； 　③俯身“Y-T-W”肩背激活（每个姿势静态10秒）； 　④弓步转体侧压（左右各10秒）。 4.球性唤醒 2′ ①“企鹅走路”： 学生把球夹在大腿内侧，横向移动5米，体验夹球稳定； ②“抛球叫名”： 教师抛球至空中，学生喊自己名字后接球，强化抬头观察。 （二）基本部分 28′ 1.文化导入 3′ 　教师讲述“从1895摩根到1981中国女排”的5个关键数字：1895、1964、1981、2004、2016，引导学生发现“5局3胜”“每球得分”规则演变；提问：“1981决赛对手是谁？”学生齐答“日本”，形成情感共鸣。 2.技术示范与口诀提炼 4′ 　教师正面、侧面两次完整示范，学生二列横队相距4米，蹲下观察。提炼“蹬—夹—插—送”四字口诀，教师边念边慢动作分解，学生无球模仿。 3.无球模仿与定位体验 5′ ①“影子垫球”： 学生两人一组，一人做动作一人观察手腕并拢、小臂平面、蹬地时机，互换两次； ②“贴墙夹臂”： 学生背对墙，两小臂内侧贴墙，下蹲至大腿平行，保持30秒，体验夹臂角度。 4.有球分层练习 12′ A区（基础）： 自抛自垫，高度过头顶，连续3次成功可晋级； B区（提高）： 对墙垫球，距墙1.5米，目标连续5次； C区（拓展）： 两人相距3米一抛一垫，抛球人给出“前、左、右”口令，垫球人移动后垫回。 　教师三站循环指导，手持“+1”“回A”即时反馈卡片，学生根据卡片自主流动，确保每人至少完成两轮。 5.小型比赛与运用 4′ “垫球接力”： 四组纵队，排头自垫5次后跑步绕过3米标志桶返回拍手下一人，先完成的组大声喊出“女排精神”四字。规则：掉球必须在掉球点重新开始，强化“稳定优于速度”。 6.体能补偿 2′ “仰卧夹球传”： 两人一组仰卧屈膝，用脚夹球传给对方，10次后快速起立冲刺5米，发展核心与反应。 （三）结束部分 4′ 1.放松 2′ 　①“抖臂+甩腕”原地慢走，配合呼吸； ②“伙伴肩背拉伸”： 两人背对背勾肘，一人前屈一人后展，交换。 2.小结 1′ 教师用“数字盘点”： 本课最高连续自垫8次、移动后垫球成功率62%、主动捡球次数48次，点赞“责任之星”3名。 3.布置作业 1′ ①A层（基础）： 居家对墙垫球3组×20次，记录最高连续，家长签字； ②B层（提高）： 与家人合作相距2米一抛一垫，完成3组×15次，要求家长给出左右抛球； ③C层（拓展）： 观看明天19:30央视体育女排联赛任意一局，用“蹬夹插送”四字评价解说词中出现的垫球动作，写30字点评，周三上交。 4.下课仪式 30″ 　师生互击掌，学生喊“顽强拼搏”离场，教师提醒补水。 六、场地器材 排球场半场1片、排球24个（软式15、标准9）、标志桶6个、彩色分区背心4色各6件、即时反馈卡片30张。 七、运动负荷预计 平均心率135±5次/分，最高心率165次/分，练习密度58%，预计耗能4.2千卡/千克。 八、教学反思（供教师参考） 1.分层卡片有效减少学生排队等待，但部分女生在C区出现“躲球”现象，后续可增设“软排+降低球速”过渡层。 2.文化导入用“数字故事”比单纯讲述更易记忆，但时间略紧，可提前布置学生收集女排数字，转为学生讲述，增强主体性。 3.体能补偿环节学生情绪高涨，但仰卧夹球传时球易掉落，可改为“小沙包”降低难度，确保2分钟强度完成。 4.作业分层兼顾家庭差异，但需提醒家长“只数次数不数失误”，防止家长急躁影响学生情绪，可在班级群推送“家长指导语”模板，实现家校协同。 学科网（北京）股份有限公司 $