第四单元 追求美好人生 知识速记-【追梦之旅·铺路卷】2025-2026学年新教材七年级上册道德与法治教用版（统编版2024）云南专用

助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 (2)保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也 会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折 不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 7.增强生命韧性的方法有哪些？ (1)说服自己接纳挫折。告诉自己人生中难免有挫折。接受挫折带来的影响，这有助于问题 的解决。 (2)培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人 生哲理。 (3)积极寻求帮助。和父母、老师或专业心理咨询师等自己信任的人交流遇到的问题，获得 心理上的支持以及具体的经验、建议，舒缓紧张感。 (4)培养兴趣爱好。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。 有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 (5)眼光放长远。做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰 的规划，并努力去实现。 (6)关心帮助他人。知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 研教材问题探究 ※结合生活经历，说说你的看法和建议。（P75探究与分享) 看法：不健康的生活习惯，不仅不利于身体健康，还会对学习产生消极影响。 建议：我们的兴趣爱好不能影响身体的健康，应该在保证正常休息的前提下，发展自己的兴趣 爱好。 第四单元 追求美好人生 第十一课确立人生目标 背考点梳理 考点一探问人生目标 1.我们应该如何理解人生目标？ (1)人的生命活动方式与动物不同。动物的活动是无意识的、本能的活动，人的活动则是有 意识、有目的的活动。人能够积极主动地规划人生，确立自己的人生目标，过有意识、有目的 的生活。 (2)人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往和追求，决定着人生道路的发展方向。正 确的人生目标会带来稳定而持久的内在激励，让我们排除干扰，克服困难，坚定前行，少走弯 路，指引我们走上正确的人生道路。 考点二树立正确的人生目标 2.我们应该怎样确立正确的人生目标？★ (1)正确认识个人与社会的关系，是我们树立人生目标的必要前提。社会是由个人组成的， 个人的发展离不开社会。我们只有在个人与社会的统一中明确人生目标，才能沿着正确的方 向走好人生道路。 知识速记·七年级上·RU·道德与法治第14页 (2)树立人生目标，应当从自身实际出发。个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境 等，都是我们树立人生目标的影响因素。我们要综合评估，全面考虑，以客观务实的态度树立 切实可行的人生目标。 (3)树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利益相结合。我们要把个人的发展牢牢植根 于国家、民族和人民的需要，植根于中华民族伟大复兴的事业。 (4)树立人生目标，应当与人类的福祉相统一。志存高远，方能登高望远：胸怀天下，才可大 展宏图。个人的追求与进步，只有与人类的发展进步紧密联系在一起，人生才能焕发无限的 生机和活力。 研教材问题探究 ※你如何看待北斗七星的作用？这对你走好人生道路有何启示？(P85探究与分享) 北斗七星能够帮我们找到正确的前进方向。这启示我们人生应该有理想、有方向，要积极主 动地规划人生，确立自己的人生目标。正确的人生目标会带来稳定而持久的内在激励，让我 们排除干扰，克服困难，坚定前行，少走弯路，指引我们走上正确的人生道路。 第十二课端正人生态度 背考点梳理 考点一拥有积极的人生态度 1.人生态度的含义：人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。 2.人生态度对我们人生的影响有哪些？ 积极的人生态度，会令人看到事物好的一面，从而热爱生活，对未来充满信心。消极的人 生态度，往往使人看到事物坏的一面，从而心灰意懒、消极懈怠。我们应当努力拥有积极的人 生态度。 3.如何保持积极的人生态度？ (1)积极的人生态度体现为乐观向上。乐观豁达、积极向上的人生态度，能够让我们变得更 加自信和从容，体味更多的生活乐趣：遇到困难和挫折，能够及时调整心态，不畏惧，不退缩， 勇敢面对。 (2)积极的人生态度体现为认真务实。认真务实的人，往往有着严谨的态度、强烈的责任心 和踏实的作风，做任何事情都会精益求精，不走投机取巧、不劳而获的“捷径”。 (3)积极的人生态度体现为勤奋进取。勤奋进取是一种全力以赴、坚持不懈、努力前行的勇 毅品格。勤奋进取的人不会满足现状、贪图安逸，而是勤学上进、追求卓越。 考点二正确对待顺境和逆境 4.如何正确对待顺境和逆境？★ (1)顺境不骄。顺境中的有利因素，使我们更容易接近和实现目标。身处顺境时，我们应珍 惜美好时光，抓住机遇，顺势而为；同时，我们也要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈 怠等不良心态，时刻保持谦虚谨慎的态度。 (2)逆境不馁。每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活中难免会遇到各种各样的困 难。在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我 们走好人生路。 知识速记·七年级上·RU·道德与法治第15页 (3)顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。自满自足，意志衰退，顺境就有可能转化为逆 境：受磨难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。无论身处何种境地，只要我们 正确对待成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。 研教材问题探究 ※“聪明在于学习，天才在于积累”对你的启示是什么？（P92探究与分享) 这句话告诉我们“业精于勤，荒于嬉”，我们应该有勤奋进取的人生态度。勤奋进取是一种全 力以赴、坚持不懈、努力前行的勇毅品格。勤奋进取的人不会满足现状、贪图安逸，而是勤学 上进、追求卓越。 第十三课实现人生价值 背考点梳理 考点一在劳动中创造人生价值 1.人生价值的含义：人生价值是指人的生命和活动对自己、他人和社会所具有的积极意义。 2.为什么要在劳动中创造人生价值？ (1)人生价值是通过劳动创造的。人们通过劳动创造物质财富和精神财富。人们各种各样 的愿望都是在劳动中实现的，人们在劳动中感受到幸福和愉悦，体会到人生的价值和美好。 (2)一个人对他人和社会的贡献是衡量其人生价值的尺度。一般来说，一个人通过劳动为他 人和社会作出的贡献越大，他的价值就越大。人们的职业不同、岗位有别，但只要为社会进步 作出了贡献，就是为社会创造了价值，也就创造和实现了人生价值，就应当得到社会的尊重和 积极评价。 (3)人世间的一切美好生活都是通过劳动来创造的。千百年来，中华民族以勤劳智慧闻名于 世。我们所取得的每一项成就，都是广大人民用辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动换来的。今 天，国家富强、民族复兴、人民幸福的美好愿景都要靠劳动来实现。 考点二在奉献中成就精彩人生 3.怎样才能在奉献中成就精彩人生？★ (1)每个人都有自己的人生追求，也会从事各种不同的工作，但只有把自己的小我融入时代， 融入祖国和人民的大我之中，才能更好地实现人生价值。 (2)立足岗位作奉献。任何一项工作都是社会存在和发展的需要，没有高低贵贱之分。人们 在自己的岗位上勤勤恳恳、兢兢业业，在奉献社会中创造自身价值。 (3)在踏实奋进中绽放人生的光彩。青春是用来奋斗的。只有沉下心来，干一行、爱一行、精 行，才能在实践中做出一番事业，书写自己的人生华章。 (4)在奉献中走向伟大，成就精彩人生。当我们将个人的命运和他人、集体、民族、国家乃至 人类的命运联系在一起，并为之奉献时，人生就会闪耀出伟大的光辉。 辨易错分析 人的一生是有限的，在有限的生命中，我们只需顺其自然活着就好。 【分析】 我们应当努力实现自己的理想，实现人生价值，为社会进步和国家发展贡献自己的力量，不虚度 年华，不碌碌无为，在奉献中成就精彩人生，在踏实奋进中绽放人生的光彩。 知识速记·七年级上·RJ·道德与法治第16页