跪跳起（教学设计）-2025-2026学年人教版体育五年级下册

教材内容

1、跪跳起

2、创编游戏

教

具

音箱1个

U盘1个

口哨1个

体操垫每人1块

教

学

目

标

1.初步掌握跪跳起方法，能在不同条件下做出挥臂、提膝、小腿脚面压垫的动作。

2.发展协调、灵敏等素质，提高腰腹力量。

3.培养善于观察、思考、相互帮助合作学习的能力。

4.核心素养落实点：积极进取，挑战自我，团结协作，交流互动。

重难点

1.初步掌握跪跳起方法，能在不同条件下做出挥臂、提膝、小腿脚面压垫的动作。

2.发展协调、灵敏等素质，提高腰腹力量。

结

构

时间

教学内容

教学过程与措施

设计意图

次

数

时间

强

度

准

备

部

分

10

一、课堂常规：

1、整队报数

2、师生问好

3、宣布任务

二、队列练习

1、队型变换

2、原地三转

3、齐步立定

三、准备活动：

垫上和垫下各种拉伸韧带练习

要求：

动作到位、舒展

1、二列横队集合。

2、教师口令指挥学生练习。

3、要求学生精神饱满、动作到位。

1、传垫子游戏，变换队形。

2、在音乐伴奏下带领学生进行各种拉伸练习。

规范的常规练习可以让学生们迅速收心，集中精神进入体育课堂状态。

拉伸韧带，使身体逐渐适应运动状态，防止韧带拉伤或扭伤。

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