技巧 前滚翻 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

教 学 设 计 教学内容 一、技巧：前滚翻 二、游戏：“红旗飘扬” 教 具 口哨、小体操垫、标志物 移动音响、移动黑板 弹力带、小红旗、奖杯 隧道感统训练圈 教学目标 1、通过教学，学生学会前滚翻的低头、提臀、蹬地、团身向前滚动抱膝的动作要领。 2、发展学生的柔韧、协调的身体素质。 3、培养学生克服困难、团结协作的良好心理品质。 重难点 1、通过教学，学生学会前滚翻的低头、提臀、蹬地、团身向前滚动抱膝的动作要领。 2、发展学生的柔韧、协调的身体素质。 结构 时间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量 次数 时间 强度 准备部分 8 一、体委整队、师生问好、检查学生人数、强调课堂安全等常规要求。 二、教师语言导入情境 3、 热身操 1、踏步走 2、开合跳 3、高抬腿 4、交叉跳 四、拉伸 ×××××××× ×××××××× × ×××××××× ×××××××× △ 1、激发情绪、明确目标 2、语言提示学生做各种热身练习 ××××××××××××× × × × × × △ × × × × × ××××××××××××× 3、 模仿老师动作、气氛活跃 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 4、遵守纪律、注意安全 语言创设情境导入教学，激发学生的好奇心和求知欲，让学生主动参与到活动中去。 使学生在欢乐与愉快气氛中积极参与活动。 发展学生滚动能力，复习和提高滚动技巧，使学生头脑中建立正确的滚动作概念；为新知识的学习做好铺垫。 1 1 1 5 30秒 1 2 1 小 中 基本部分 23 1、 “前滚翻” 动作方法：蹲撑，两手撑垫，同时屈臂低头：然后两脚蹬地，提臂收腹，重心前移团身向前滚动。前滚时，枕骨、肩、背、臀部依次触垫，然后团身成蹲撑。 重点：滚翻时，低头、提臀、蹬伸、团身抱膝。 难点：动作连贯、协调 ×× ×× ×× ×× × × × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × × × ×× ×× ×× ×× 1、教师引导学生体验式学习。 2、采用直观演示，并结合口诀。 3、学生2人一组边念口诀边做动作，体会前滚翻动作要领。 采用了循序渐进、由易到难、层层深入的练习方法。以解放军突击打击敌人为情境主线，采用“熊猫滚动”“尝试练习”“突击队员学本领”等教学手段和方法，使学生在轻松、和谐、愉快的环境中去认知动作，感觉动作、达到基本掌握动作的目的。 2 5 1 中 教 学 设 计 结构 时间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量 次数 时间 强度 基本部分 23 1、熊猫滚动 2、突击队员学本领 3、突击队员练本领 口诀：一撑、二蹬、三低头，团身滚动像圆球。 4、突击队员用本领 二、游戏： “红旗飘扬” 游戏方法：从起始点开始翻过洼地（前滚翻）→穿越山洞（穿过障碍）→爬过草地（爬过垫子）→跨过树丛（跨过跨栏架）→最后占领高地，每队前8名同学到红旗处折返直线跑回与下一名同学击掌接力，依次进行，最后1名同学到达红旗处拿起红旗跑向高地插入红旗。以先到的队为获胜。 4、教师讲解示范保护与帮助方法，渗透安全意识。 5、学生练习，教师巡视、指导。 6、2人一组练习前滚翻。 7、2人一组用弹力带练习、纠正学生练习中的错误—滚翻时团身抱膝，学生练习。 8、通过对比，学生体会动作。 9、学生反复练习前滚翻，分层次练习 10、优秀生展示并积极评价。 11、学生自主练习、小组合作练习，教师巡视并评价。 12、各组展示比赛。 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 1、教师语言表述引导学生积极参与游戏。讲解游戏方法、规则和要求并示范。 2、学生游戏。 3、遵守规则、注意安全。 4、游戏评比。 学生间互帮互学，使学生一步步正确地完成动作，一次次体验成功的喜悦。 自主练习，同伴互帮互学、教师保护帮助，巩固提高前滚翻动作技能。体现师生之间、同伴之间的和谐关系。加强安全防范，体验获取成功后的心情。 学生通过游戏去想象和体会身临其境时的紧张、以游戏的形式使学生在练习中得到多方面的发展，启发了学生思维；培养了他们的组织能力，团队合作能力和奔跑能力；培养学生遵守规则、尊重同伴的优良品质，渗透安全教育，鼓励学生积极协作、勇于拼搏的精神。 2 5 5 5 5 2 5 2 2 1 2 2 2 中 大 结束部分 4 一、整理放松活动 二、小结讲评本课练习情况 三、收拾器材 四、宣布下课、 师生再见 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 1、动作优美、调整呼吸、 放松身心、轻松快乐。 2、联系日常生活清楚前滚翻的用途掌握自救自护运动生活化。 3、对学生的表现给予赞扬、欣赏、肯定性的评价。 音乐伴奏下，师生共同活动，使学生在轻松愉快的气氛中身心得到放松；同时培养了美感，展示自我。 1 1 2 30秒 中 小 全课练习时间 15分钟 全课练习密度 37.5% 学科网（北京）股份有限公司 $