第5课　运动塑造更强大脑　教学设计　 2025-2026学年人教版（2024）初中体育与健康八年级全一册

连云港市赣榆金桥双语学校 体育与健康课程教案 教学设计 课程基本信息 学科 体育与健康 年级 八年级 学期 秋季 课题 5　运动塑造更强大脑 教学目标 1．在“运动如何提升大脑功能”的活动中，能够说出运动提升大脑功能的5个表现和相关原理。 2．在“如何运动才能塑造更强大脑”的活动中，掌握运动提升大脑功能的科学运动四步法的具体方法。 3．在“运动有约”活动中，能够运用提升大脑功能的科学运动四步法设计活动，坚持运动和科学锻炼。 教学内容 教学重点 知道运动提升大脑功能的原理和具体表现。 教学难点 掌握运动提升大脑功能的科学运动方法并坚持实施。 教学过程 教学环节 主要师生活动 设计意图 导入新课 6分钟 课程导入（6分钟） 教师组织：带领学生按照以下步骤开展活动。 1．前测：用课件快速展示20个随机数字（如84203076519215395612），展示10秒。学生安静坐着记忆。10秒后数字消失。学生立刻在导学单上写下能回忆起来的数字及顺序。老师快速抽查几位同学记忆情况。 2．活力运动：教师带领全班进行原地踏步同时双臂画圈（正反方向各15秒），左右侧并步（30秒），模拟跳绳动作（30秒）等活动。 3．后测：运动后，教师用课件快速展示另外20个新的数字（难度与前一组相当，如38910952874931085142），同样展示10秒。学生再次记忆，10秒后数字消失，学生立即在导学单写下能记住的数字及顺序。 4．向学生提问，引导学生讨论：运动后，感觉大脑是更清醒了还是更迷糊了？这次记住的数字，和运动前相比，是多了、少了还是差不多？ 学生在教师的引导下记忆、活动、记录和讨论。 教师小结：同学们是否发现，运动后大脑好像‘转得更快’了？记住新东西似乎更容易了？运动就像给大脑的‘记忆仓库’开了扇“明亮的窗”，让信息更容易进来，也更容易找到，这就是运动提升大脑功能的魔力！其实，运动对大脑还有更多、更深远的影响。这节课，我们一起探索运动塑造更强大脑的秘密。 课程导入： 通过设计简短的亲身体验活动，且全班同学都能参与，能快速抓住学生的注意力，点燃他们对本课的兴趣，通常运动后能记住的会更多或相当，感觉记忆更轻松或者大脑更清晰了，为后续课程中的科学原理讲解（如脑血流量提升等）打下基础。 探究新知 36分钟 活动一：运动如何提升大脑功能（12分钟） 教师组织：引导学生阅读教科书第32～34页，集体观看运动塑造更强大脑的视频（详见教学资源部分教学活动资源）。结合教科书第33和34页知识链接栏目的内容，教师讲解运动提高大脑功能的原理。学生完成导学单任务一的填写，分组讨论教科书第34页互动交流的“想一想”：参加体育活动对大脑功能还有哪些好处？列举运动对大脑功能有好处的案例，必要时教师参与学生讨论，给予指导。 学生阅读教科书，观看视频，填写导学单，分组讨论并回答。 教师小结：体育运动能给大脑带来丰富的氧和营养物资，使大脑更加活跃、脑区之间的连接增多、神经网络更发达、信息传递更高效。所以运动能够促进大脑的发育和发展，提升大脑的功能，提高学习效率。此外，体育活动还可以改善情绪、减少焦虑、延缓大脑衰老。 活动二：如何运动才能塑造更强大脑（10分钟） 1．分享经历 教师组织：每组组长带领小组成员讨论教科书第36页互动交流栏目的前两个问题，结合自身经历举例说明自己在进行了哪些运动后，感觉大脑功能有了提升。 学生思考后在小组交流，小组推选代表在全班回答。 教师小结：需要临场判断和与人互动的，具有挑战性、复杂性的运动，如篮球、足球等，更有助于大脑功能的提升。有了运动促进脑功能的经验感受，如果再结合提升大脑功能的科学运动四步法去运动，学会劳逸结合、科学用脑，将对提升大脑功能有更大帮助。 2．学习提升大脑功能的科学运动四步法 教师组织：指导学生阅读教科书第34～37页，学习教科书中的科学运动四步法，完成导学单活动二的任务。 学生阅读教科书，填写导学单。 教师小结：通过阅读学习教科书，同学们了解了提升大脑功能的科学运动四步法：首先确保安全的运动环境，在运动前评估自己的健康状态和能力水平，避免受伤或不适；第二，坚持每周不少于3次，每次不少于30分钟的中等强度有氧运动；第三，创设良好的运动环境和心理环境，为健康运动保驾护航；最后，运动贵在坚持，为获得长期、稳定且良好的效果，需要坚持运动。但仅知道方法还不够，将方法在生活中加以运用更重要。 活动三：运动有约（14分钟） 1．情境展演 教师组织：让学生选择教科书第36页探索思考栏目给出的三个情境中的一个进行填空，随后展演排练，可适当改编。 学生排练并展演。 教师小结：同学们的展示非常精彩，能够感受到你们对同伴的包容、理解和鼓励。这对今后的运动创设了良好的条件，为保障运动效果和坚持运动打下了坚实的基础。 2．设计“运动有约” 教师组织：指导学生完成导学单中活动三的“运动有约”体育锻炼计划表，根据运动提升大脑功能的科学运动四步法的要求，以集体运动项目为主，组织学生设计一份周末和伙伴一同运动的邀约，随后请学生将做好的体育锻炼计划表放于桌上。全班同学依次欣赏各位同学的体育锻炼计划表，选出最适合自己的活动，完成周末运动小团队的组建，相互击掌达成协议。 学生组内讨论，完成体育锻炼计划表。 教师小结：通过体育锻炼计划表的完成情况可以看出同学们对运动提升大脑功能的科学运动四步法有了基本的掌握，现在同学们均已找到自己志同道合的运动伙伴，组队成功，祝周末运动愉快。 活动一： 1．观看视频学习运动提升大脑功能的原理，有助于学生从理论角度进一步认识体育活动提升脑功能的作用，从而掌握运动提升大脑功能的5个表现的知识。 2．通过讨论运动对促进大脑功能还有哪些好处，引导学生在掌握原理的基础上进一步拓展，实现迁移，明白运动对促进大脑功能还有其他好处。 活动二： 通过自主学习再结合生活经验总结，实现学生经验与知识的相互促进，让学生坚信运动有助于提升大脑功能，引导学生深入思考如何运用提升大脑功能的科学运动四步法。进而促进学生自我管理能力和主动追求健康意识的提升。 活动三： 1．通过情境展演，让学生体会运动中如何与同伴更好地相处，学会创设良好的运动环境。 2．通过“运动有约”的设计活动，结交志同道合的朋友，感受团体运动的魅力，设计完成一份“运动有约”的体育锻炼计划并实施。 总结提升与布置作业 3分钟 一、总结提升 教师总结：大脑具有终身可塑性，可以出现结构的重组和功能的改变，通过科学的运动能够促进大脑的发育和发展，提升大脑的功能，同时也能保持大脑的健康状态。将掌握的方法分享给身边的人，让更多的人拥有健康、聪明的大脑。 二、作业布置 以学习小组为单位完成教科书第35页“探究思考”测试，并围绕测试后的两个问题进行讨论。 总结提升： 作业设计是为了加深学生对本堂课知识的深入探究，保持对本课内容的持续思考，学以致用。 6 学科网（北京）股份有限公司 $