5 运动塑造更强大脑 课件 2026-2027学年 人教版 初中体育与健康 八年级全一册

5 运动塑造更强大脑 年 级： 八年级 学 科： 体育与健康（人教版） 主讲人： 学 校： 规则： 快速展示 20 个随机数字 ，展示 10 秒 。 10 秒后 数字消失， 立刻在导学单上写下能回忆起来的数字及顺序。 84 12 记录第一次记住的数字 记忆数据 激趣导入 规则：教师带领全班进行身体活动。 要求： 跟上节奏、 动作规范。 原地踏步同时双臂画圈（正反方向各 15 秒） 左右侧并步（30 秒） 模拟跳绳动作（30 秒） 活力运动 规则： 快速展示 20 个随机数字 ，展示 10 秒。 10 秒后 数字消失， 立刻在导学单上写下能回忆起来的数字及顺序。 38 42 记录第二 次记住的数字 记忆数据 运动前 84203076519215395612 运动后 38910952874931085142 数据对比 1. 运动后， 感觉大脑是更清醒了还是更迷糊 了？ 2. 这次记住的数字， 和运动前相比， 是多 了， 少 了还是差不多？ 讨论分析 活动一 运动如何提升大脑功能 初识新知 01 阅读教科书第 33 和 34 页“知识链接 ” 内容。 了解提升 大脑功能 原理 观看运动塑造更强大脑的视频。 02 运动如何提升大脑功能 阅读第 33 ～34 页的内容、 填写导学单活 动一。 小组讨论： 参加体育活动对大脑功能还有 哪些好处？ 案例分享。 02 5 个功能表现 运动如何提升大脑功能 01 案例 暑假， 某同学在家做作业， 一段时间后就开始走神， 学 习效率越来越低 。 开学后， 学校每节课间都有休息和运动时间 。 起初， 他觉得课间活动浪费学习 时间 。 但他随后发现 ，每次课间活动后， 下一节课上课时注意力会更集中， 精力也充沛 了 。 他这才明白， 适当运动， 学习反而会更高效。 讨论： 参加体育运动对大脑功能还有哪些好处？ 案例分享 活动二 如何运动才能塑造更强大脑 1. 为什么多人跳绳更能锻炼大脑？ 2. 除了跳绳， 还有哪些运动项 目 能提升脑功能？ 3. 举例说明自 己在哪些运动后大脑功能有了提升？ 如何运动才能塑造更强大脑 案例 老师在初中一年级的时候特别喜欢篮球运动， 经过一段 时间的锻炼， 突然发现空中传物投篮的成功率明显提升， 投得又快又准， 说明篮球运动让老师的感知力更灵敏了。 思考： 举例说明自 己在哪些运动后大脑功能有了提升？ 如何运动才能塑造更强大脑 ◎安全运动是第 一 ◎ 四个因素要牢记 ◎选择 、 创设好环境 ◎ 坚持运动多受益 阅读教科书 34 ～37 页， 填写导学单上的“ 活动二 ”。 如何运动才能塑造更强大脑 提升脑功能的科学运动四步法 活动三 运动有约 融会贯通 学习创设良好的心理环境 队友之间的主动交流 、 积极鼓励和真诚赞美， 都是创设积极、健康心理环境的重要手段 。 假设你正在参加一场足球比赛， 遇到以下几种情况， 你会怎么做呢？ 当你所在的球队正在发起进攻， 为 了 突破对方防线， 可以喊出“ 我来 ”“ 传球”， 你还可以喊出“ ” 等， 与队友进行交流与配合。 当你的队友射门被对方守门员扑出后， 你可以向队友表示鼓励， 喊出“ 没关系 ”“ 再 来 ”， 你还可以喊出“ ” 等。 当你的队友进球时， 你可以对队友的努力和进攻表现表示赞赏 ，喊出“真棒”“好球”，你还可以喊出“ ” 等。 1. 小组合作， 选择一个填写。 2. 组内合作排练 、 展演 。（可适当改编） 情境展演 “运动有约”体育锻炼计划表 星期六 星期 日 具体时间 运动项 目 活动方法 预计人数 运动场地 所需器材 其他 1. 设计 1 次满足提升大脑功 能的科学运动四步法要求的运动计划（以集体运动项 目 为主）。 2. 完成周末运动小团队的组 建， 相互击掌达成协议。 迁移运用 运动有约 以学习小组为单位完成教科书 35 页“ 探究思考 ”测 试， 并围绕测试后的两个问题进行讨论。 课后任务 教学环节 评价内容 评价维度 参考标准 评价方式 评价等级 活动 一 说出运动塑造更 强大脑的功能的 5 个表现和科学 原理 知识掌握 能力表现 在导学单活动一任务中 ，说出 5 个表现中的 3 个为合格。 每多说出 1 个运动对大脑功能的好处提高 一个等级 自评 互评 师评 优 秀 ( ) 良 好 ( ) 合 格 ( ) 继续努力 ( ) 活动二 填写运动提升大 脑功能的科学运 动四步法 ，寻找 自身案例 知识掌握 品格和行 为表现 能够完成导学单活动二任务为合格 。 以下两点中每完成 1 点提高一个等级： 1. 能用所学方法解释生活现象 2. 组内分享自己经历 自评 互评 师评 优 秀 ( ) 良 好 ( ) 合 格 ( ) 继续努力 ( ) 活动三 与小组同伴合作 完成情境展演， 完成“ 运动有约”设计和运动邀约 知识掌握 能力表现 品格和行 为表现 达到以下四个条件中 2 项为合格 、3 项为良好、 四项为优秀。 1. 完成符合要求的设计表 2. 成功邀约 1 人以上或加入他人周末运动的邀请 3. 教师给与认可 4. 主动为表演提供帮助或个人参与表演 自评 互评 师评 优 秀 ( ) 良 好 ( ) 合 格 ( ) 继续努力 ( ) 综合评价 优秀： 达到 2 个优秀、3 个良好、2 个良好和 1 个优秀； 良好： 达到 2 个良好、3 个合格、2 个合格和 1 个良好； 合格： 达到 2 个合格 优 秀 ( ) 良 好 ( ) 合 格 ( ) 继续努力 ( ) 自我评价 大脑具有终身可塑性， 可以出现结构的重组和功能的 改变， 通过科学的运动能够促进大脑的发育和发展， 提升大脑的功能， 同时也能保持大脑的健康状态 。 将掌握的方法分享给身边的人， 让更多的人拥有健康 、 聪明的大脑。 小结 5 运动塑造更强大脑 $