第十章第五节 健身健美操 韵律操 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

教 材 韵律健美操 难点：手臂要伸直 重点：节奏感和协调性 教学目标 1：学生能知道韵律健美操的锻炼价值 2：学生能学会组合动作预备节和1~2节动作，能进行尝试练习和创造练习 3：培养学生群体合作的精神，塑造良好的体形 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师修改意见 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 一 课 堂 常 规 1. 在集合地点观察学生。 1. 接受体育委员汇报。 3、向学生问好！ 4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 5、检查服饰，安排见习生。 2分 1、全班成四列横队集合。 组织如图一 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △★ 2、体育委员整队并向教师汇报出勤状况。 3、认真听讲，明确学习内容和要等。 二 热 身 运 动 二、 热身运动： 原地踏步4×8拍 一字步 2×8拍 前点地 2×8拍 V字步 2×8拍 高抬腿 2×8拍 后踢腿 2×8拍 原地踏步4×8拍 5分 要求： 快、静、齐 学生迅速热身，防止运动损伤。 韵律健美操 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 体育游戏： 青蛙跳 教师讲明练习内容及要求： 当老师下达口令向前（后）或者右（左），学生做动作。 5 10 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 基 本 部 分 韵 律 健 美 操 动作要领： 1拍：右脚向右一步成开立，与肩同宽，手臂平举掌心向下，五指闭并拢。 2拍：左脚并到右脚成半蹲，手臂立曲，双手握拳，拳心向内。 3拍：左脚向左一步成开立，与肩同宽，手臂平举掌心向下，五指闭并拢。 4拍：右脚并到左脚成半蹲，手臂立曲，双手握拳，拳心向内。 5~8拍：动作相当。 2×8拍 1拍：右脚向右一步成开立，与肩同宽，手臂平举掌心向下，五指闭并拢。 2拍：左腿提膝，左手平举，右手握拳曲肘。 3~4拍：动作相同。 5~8拍同1~4拍动作相同，方向相反。 3×8拍和4×8拍。同1×8拍和2×8拍，动作相同。 a:教师讲解示范 b:巡回指导 c:指导学生进行尝试练习 课后游戏：教练说。 一、学生练习 1、明确教师讲解示范 2、模仿教师练习 3、学生进行尝试练习 4、学生分解练习各拍动作 5：学生进行表演练习 6：结合音乐进行联系 体育游戏规则： 教练说什么学员做什么，但每次做一个动作的时候，分有效口令和无效口令，在做动作前当听到教练说三个字分为有效口令，没有听到教练说的三个字直接做动作的为无效口令，有效口令为正确，无效口令学员做了动作为错误。 2 2 2 2 2 2 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生四列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 学科网（北京）股份有限公司 $