大众健美操 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

《全国健美操大众锻炼标准第三套大众二级 组合一》

教学设计

一、指导思想

本课以《体育与健康》课程标准为依据，贯彻“健康第一”的指导思想，结合高一年级学生的身心特点，在教学过程中采用学生自主、合作、探究学习为主，教师示范、点拨、引导为辅的教学模式，形成轻松的教学氛围，激发学生对健美操运动的喜爱，课堂中关注学生的发展和学生运动的愉快感，发展学生的柔韧素质及协调能力，培养学生的运动能力、健康行为和体育品德，让学生养成良好的体育锻炼习惯，为终身体育锻炼打下坚实的基础，促进学生全面发展。

二、教材分析

本次课学习的内容是健美操第三套大众二级组合一技术，该课是本模块第四次课，通过本节课的学习使学生掌握健美操规定动作组合一的技术，同时在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下，发展学生的身体协调能力和柔韧性，从而培养学生良好的身体姿态和动作的节奏感。

三、学情分析

本次课程授课对象为高一年级学生，在掌握了大众锻炼标准一级套路动作的基础上，对健美操已经形成了初级轮廓。这对于学习二级套路是很有帮助的，学生在练习一级套路的过程中，将健美操基础动作在脑海中建立初步动作表现，为后面的提高学习搭建框架，奠定基础。

由于学生的协调性和平衡能力较弱，学生正处于青春发育期，正是身体骨骼迅速成长，机能水平迅速发展的时候，这个年纪学习积极性高，勇于竞争、自我表现欲强，且模仿力、好奇心强等特点为完成教学提供了有力条件。

四、教学目标

1、运动能力：通过健美操成套动作的学练及组合动作的创编，使80%的学生能熟练掌握基本步伐及成套动作，提高同学们编排健美操组合动作的能力，发展学生的协调性和节奏感。

2、健康行为：通过学生自学自编健美操动作，进一步培养学生自学能力，提高学生学习健美操的兴趣，从而达到健身目的，养成良好的健身习惯。

3、体育品德：通过健美操的学习，增强学生在学练中的合作、竞争意识和挑战自我的精神，培养学生自身坚强、勇敢果断的意志品质，体能练习中，培养顽强拼搏、积极进取的吃苦精神。

五、教学重点和难点

1、教学重点：下肢动作教学以及动作路线和方向变化。

2、教学难点：手臂动作中肩关节的控制能力以及脚步方向变化的掌控能力。

六、组织与教法

讲解示范法：注重健美操知识与技术的讲解与示范，让学生学有所获。

分组练习法：根据学生对技术的的掌握程度，把学生分成小组，来进行分组练习，培养学生自主学习的意识。

语言情景导入法：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。

纠正错误法：在练习中对学生出现的问题及时地进行纠正。

七、教学流程

课堂常规→热身操→学习组合一动作：（1）示范讲解（2）学习组合一动作→分组合作练习→小组展示→体能→放松活动→课堂总结→师生再见、收还器材

八、安全措施

1、教师课前准备好场地器材和教具，检查学生的服装、鞋子以及身上有无尖锐物品等，消除安全隐患，保证安全。

2、课中要带学生充分地做好准备活动，预防运动损伤。

3、时时提醒学生，注意力集中，切勿大闹，注意课堂纪律。

4、课后器材归位，清理好场地。

九、运动负荷预计

平均心率： 115——135次/分，练习密度： 50%——65%。

 

《全国健美操大众锻炼标准第三套动作》二级成人套成套动作 组合一 教案

水平：水平五   年级：高一年级   学生人数：40   授课教师： 第 4 课时

教学内容	1、健美操：第三套大众二级 组合一         2、体能练习
教学目标	1.运动能力：通过健美操成套动作的学练及组合动作的创编，80%的学生能熟练掌握基本步伐及成套动作，提高同学们编排健美操组合动作的能力，发展学生的协调性和节奏感。 2.健康行为：通过学生自学自编健美操动作，进一步培养学生自学能力，提高学生学习健美操的兴趣，从而达到健身目的，养成良好的健身习惯。 3.体育品德：通过健美操的学习，增强学生在学练中的合作、竞争意识和挑战自我的精神，培养学生自身坚强、勇敢果断的意志品质，体能练习中，培养顽强拼搏、积极进取的吃苦精神。
重点	下肢动作教学以及动作路线和方向变化		难点	手臂动作中肩关节的控制能力以及脚步方向变化的掌控能力。
课的 结构	教学内容	教师指导		学生活动	组织与要求	时间	次数