跑 田径运动（概述）教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

田径运动（田赛）概述 教学设计 一、指导思想 贯彻“以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导”，以“立德树人，健康第一”为理念，注重学生的发展，培养学生的创新和实践能力，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考，尊重、激励学生，平等地对待学生，创设教学情境，营造课堂氛围，与学生平等合作，交流对话。引导学生自主学习，合作学习，探究学习，让每一个学生拥有健康的身体、优良的品质和终身体育的意识。 二、学情分析 近年来，教育部多次统计显示，我国中学生体质严重下降，专家们分析，耐力素质下降的直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是耐久跑活动减少。此外，在学生中怕苦怕累思想严重，广大教师在教学实践中应该深有体会。针对学生喜欢体育，但不喜欢“体育课”的现状，《高中体育与健康课程标准》要求，田径课是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识，技能和方法为主要学习内容，以增进学生的健康为主要目的的必修课程。然而，学习与练习体育是学生最为被动，最不愿意学习的运动技能。那么该如何提高学生学习兴趣与积极性，是每一位体育教师的心愿。因而我教学设计成很多情景自主选择学习小组，学生创编准备操等等，引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习体育的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到体育的乐趣，从而学会运动技能，为终身体育打下基础。 三、教学目标： 1. 让学生初步了解田径运动常识，了解田径运动的起源、田赛各项目特点。 2. 通过学习，培养学生理论联系实际的学习风气，知道了解相关的体育理论与学习掌握运动技能，培养终身体育习惯。 3. 通过练习，培养学生主动参与田赛运动的意识，和遵守规则的体育道德 四、教学重难点 重点：田赛运动的概念、分类。 难点：田径运动田赛规则。 授课内容 田径运动概述-田赛 课的任务 让学生掌握田径运动的概念、项目及规则。 通过教学让学生认识田径运动中田赛项目及规则从而提高学生学习兴趣。 重点难点 重点：田赛运动的概念、分类。 难点：田径运动田赛规则。 课的内容 一、概念与功能 1、概念 人类最早的田径比赛是在公元前776年，即第一届古代奥运会上举行的。田径运动能有效地发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质，增强体质，获得运动技能，提高运动成绩，培养意志品质。田径是各项运动的基础，素有“运动之母”之称。田径运动的定义表述为：“田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目”。在众多的田径单项比赛中，我们通常把在跑道或公路上举行的以时间计算成绩的比赛项目称为径赛，把在专门的场地上进行的以高度和远度计算成绩的比赛项目称为田赛。而全能运动是由部分跑、跳跃、投掷项目组成的以评分为办法计算成绩的综合比赛项目。 二、田径运动田赛项目及规则 1、跳远 跳远起跳时应在取得适宜的垂直速度情况下获得更大的水平速度，因此，助跑速度的快慢和合理的起跳技术的结合是跳远技术的关键。跳远的动作技术有:蹲踞式跳远、挺身式跳远和走步式跳远…… （1）跳远技术分助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成。A：跳远助跑步点地确定——可以通过走 步法确定助跑步数，所走的步数是助跑步数的2倍减去2，或者用反跑步法找出助跑步数与距离。B：助跑——放松、自然、平稳、准确，加速积极，具有节奏感。 C：起跳——踏板积极，主动，快速准确，蹬伸快而有力，两臂和摆动腿配合积极摆动。D：跳远起跳“腾空步”后根据空中动作的形式可将跳远分为蹲踞式、挺身式、走步式。E：跳远的落地技术，跳远时当脚跟接触沙面时，向前向下压脚掌，两腿迅速屈膝，髋前移，两臂由后向前摆，使身体重心尽快地移过落点，并顺势向前或侧方倒去 2、跳远的规则介绍 如果出现下列情况，应判为试跳失败 （1）跳远比赛试跳时从起跳板两端之外起跳，无论是否超过起跳线的延长线，都应判为试跳失败。 （2）在未做起跳的助跑中或跳跃中，运动员身体任何部位触及起跳线以前的地面。 （3）在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势 （4）在落地过程中触及落地区以外的地面，而落地区外的触地点较落地区内的最近触地点更靠近起跳线 （5）触及起跳线和落地区之间的地面 3、铅球 （1）从2003年1月1日起，除标枪外，各投掷项目落地区标志线内沿延长线的夹角为34.92° （2）铅球的重量：成年男子铅球的重量为7.26千克。 成年女子铅球的重量为4千克。田径教学中男子的铅球重量为5千克，女子的不变。 （3）推铅球最后用力六字诀为：蹬、转、送、抬、推、拨。 （4）最后用力应注意最后出手的速度和出手角度。出手角度一般为39°— 42°。 4、铅球的规则简介 （1）推铅球时，身体的任何部分触及抵趾板上沿，应判为试掷失败。 （2）推铅球时，铅球应完全落在落地区角度线内沿以内。压线违例。 （3）运动员试掷铅球时，应在铅球落地后方可从投掷圈的后半圈离开。 5、其它投掷项目 （1）铁饼：从静止到旋转的投掷，自下而上发力。 （2）链球：投掷原理与以上类似（在学校很少接触不作详细介绍） （3）标枪：从助跑开始，单手肩上投掷，自下而上发力。 6、跳高 （1）在跳高技术发展的100多年里，曾经出现过跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式五中姿势。目前背越式是跳高竞技场上最流行的姿势。 （2）跨越式跳高分为：助跑、起跳、过杆、落地四个技术动作环节。起跳点一般在近端跳高架立柱向内约100米、距离横杆投影线60-100厘米的地面。 7、跳高规则介绍 （1）运动员必须用单脚起跳 （2）如出现下列情况之一者，应判为试跳失败 （3）试跳后，由于运动员的试跳动作，致使横杆未能留在横杆托上 （4）在越过横杆之前，运动员身体任何部位触及横杆后沿（靠近助跑道）垂直面以前的（两个立柱之间或之外的）地面或落地区。如果运动员在试跳中一只脚触及落地区，而裁判员认为他并未获得利益，则不应因此原因判该次试跳失败。 8、其他跳跃项目 （1）三级跳远，主要技术三步的节奏的控制 （2）撑杆跳高 9、课后习题 已经知道跳跃项目是一种斜抛运动，根据你所掌握的物理知识并通过锻炼实践分析一下，水平速度和垂直速度在跳远和跳高中的应用？ 三、课堂总结， 布置课后作业。 教学方法 本节内容采用提问的方式，用启发性教学，对所提出的问题进行分析，然后共同找答案。 1．什么是田赛什么是径赛？ 2．田赛有哪些项目？ 3.跳远有那几个环节？ 4.铅球最后用力应注意什么？ 5.跳高最常用的姿势是哪个？ 学科网（北京）股份有限公司 $