武术 防身术 直拳 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

 

防身术《直拳》课时教学设计

 

【指导思想】

依据《体育与健康课程标准（2022版)》的要求，贯彻落实“立德树人”的根本任务和“健康第一”的指导思想，沿着“学、练、赛、评”一体化教学主线，体现“以学定教”育人理念。通过防身术的学练，提高学生防身意识，正确理解武术运动形式、攻防特点及武德的规范要求，运用武术达到强身健体，防身自卫作用，进而促进核心素养的培养。

【教材分析】

防身术是人教版高中《体育与健康》必修全一册第十一章第一节内容，防身术讲究攻防兼备、简单直接、招法凌厉，进攻时要求发挥最大威力，防守时要求严密，其决胜的条件是技艺、体能、战术和精神的完美统一。防身术不拘泥于任何固定的套路招式，也没有宗派可言，在实战中根据实际情况自由发挥，掌握后能遇敌不慌，即使遇到敌方突然袭击，也能在一瞬间做出相应的防守和反击，通过防身术的学练，可以培养学生机智、顽强、果断的意志品质。

【学情分析】

本单元教学对象是高中学段的学生，年龄普遍在15-18岁，随着年龄的增长，身高增长渐趋放缓，身体形态接近成人，男生力量素质增长明显，耐力素质接近最高水平；女生力量素质在16岁时接近最大值，耐力素质趋于稳定，柔韧素质整体优于男生。在心理方面，兴趣更加广泛并能稳定在个别领域，意志行动的独立性增强，情绪的两极性、深刻性更为突出，对比赛结果产生深刻的情绪体验。在技术方面，通过小学和初中阶段的学习，对于武术运动有一定的基础，但技术动作不够成熟，本节课将根据学生的情况制定不同的教学方法与教学措施，激发学生参与到武术学习之中，以达到育人育体的目的。

【教学策略】

1.通过专项热身活动，激发学生学习兴趣，引导学生进入教学主题，同时达到充分热身目的。

2.通过观看微课，让学生自主学习，合作探究，初步形成动作表象，教师采用讲解示范和学生模仿进行教学，让学生掌握基本的防身动作。

2.通过两人配合练习，模拟实战的方式，巩固所学内容，提高攻防意识，培养合作精神和竞争意识。

3.通过武德教育和体能训练，全面发展学生的身体素质，提高运动能力，最终达到体育与健康学科核心素养。

【教学流程】

准备部分（充分预热）－基本部分（学习新内容）－结束部分（放松身体）

【场地布置】

操场、音响

【安全措施】

1.做好安全教育，提高安全意识。

2.充分预热，预防受伤。

 

【教学过程】

班级

高一16班

人数

40

课次

1

授课教师

时间

教学 内容

防身术《直拳》

教学 目标

1.知识技能学习目标：提高对防身技术动作《直拳》的认识，掌握其技术动作及练习方法。 2.体能素质发展目标：通过学练，80%的学生能够独立完成动作，同时能够表现出动作攻防意识。 3.情感品格培养目标：增强自我保护意识，使学生在练习中体验运动的乐趣，培养合作精神和竞争意识。

重点 难点

重点：学习防身动作技巧。 难点：提高防身意识和灵活应变的能力。

课的 结构

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

设计意图

运动负荷

时间

次数

强度

准备 部分

一、课堂常规：         二、热身活动：原地跑《攻防反应》 动作方法：在行进间跑动中，听到老师口令后立即做出攻击或躲闪动作。   三、徒手操 扩胸运动4×8拍

1.指定地点集合。 2.向学生问好。 3.宣布课的内容与要求。 4.检查服装，安排见习生。   1.播放音乐，老师领做，用口令提示。 2.口令清晰洪亮，激发学生兴趣。       1.教师领做。

1.体育委员整队，报告人数。 2.向老师问好。 3.认真听老师讲本课内容和要求。 4.见习生随堂听课。     1、攻防反应：注意力集中，听到老师口令后立即做出攻击或躲闪动作。         1.跟随老师做动作。 2.热身充分，防止意外受伤。

组织一：四列横队。       组织二：四列横队，成广播体操队形散开。

1.建立良好的师生关系和学习氛围。   2.使学生热身充分，防止意外受伤。

10分钟

1                     4*8

中