篮球单手肩上投篮 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

教学

内容

原地单手肩上投篮（以右手为例）

教学

目标

1.知识技能目标：通过学习，使学生了解原地单手肩上投篮在比赛中的作用，能更加积极主动的参与篮球运动，树立终身体育的意识

2.体能素质发展目标：通过本节课学习，发展学生奔跑能力、弹跳力、灵敏性、上下肢协调能力等身体素质。

3.情感品格培养目标：培养学生积极主动、乐观向上的豁达情怀，能与人合作交流的良好意志品质

重点

难点

重点：右臂向前上方充分伸直，手腕前屈，食指、中指用力拨球

难点：上、下肢协调用力

课的

结构

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

设计意图

 运动负荷

时间

次数

强度

准备

部分

一、课堂常规

集合准备，提醒安全安排见习生。

二、情景导入参加音乐会《开着小汽车》律动游戏

绕篮球场围成圈进行慢跑球操热身

1、集合整队，师生问好；

2、明确课堂要求，提醒活动中注意安全。

将学生分成一路纵队围成一个大圈在篮球场进行热身游戏

1、示范动作，带领学生做篮球操

2、提醒学生认真练习，充分热身，避免运动损伤

认真排队，向老师问好，

明确课堂要求。遵守纪律

集中注意力，跟随老师慢跑趣味热身

组织：

要求：

快、静、齐

精神饱满，注意力集中

组织：篮球场慢跑

在课的开始，通过围绕篮球场进行趣味热身，提高学生的学习兴趣和主动性，集中学习的注意力，达到热身的效果同时让学生提前感知本节课学习的内容，为接下来的基本部分做铺垫。

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中

基本

部分

一、《情景森林舞会》微视频导入

观看微课视频，通过学会技术动作才能打开森林大门，导入本课内容

二、原地单手肩上投篮学习

1、上下肢协调用力，手腕前屈和手指拨球动作将球投出

2、定点投篮

三、《文明创建我能行》定点投篮小组积分赛

规则：

捡拾垃圾运球投进红筐得3分，黄筐2分，绿筐1分

四、体能加油站

1、纵向跳跃5个/组

教师播放提前录制好的微视频给学生观看

提醒学生带着问题观看并思考

1、教师示范原地单手肩上投篮

2、徒手练习投篮动作，体验上下肢协调用力

3、提醒学生投篮的姿势要标准，纠错

4、教师根据学生练习情况设置分层次1.5米和2米练习

5、语言激励，鼓励表扬，展示点评

1、教师示范，评价学生，并鼓励学生

2、用哨声发布启动的信号

3、教师示范动作，并讲解规则

学生认真观看微视频，并思考视频中的投篮 动作与自己平时的动作有什么不同

1、认真观看并模仿老师动作

2、认真练习原地单手肩上投篮

3、2人一组一人投一人接，相互纠错，发现问题

4、学生根据自练习情况分组练习

积极比赛，争取获得好的名次

模仿教师动作，坚持不懈，努力做到最好，完成老师布置的任务

组织：

分成四组，围成四个圈观看微视频

组织：

成四列横队

练习之前观看原地单手肩上投篮的完整及慢动作微频，有助于学生在脑海中建立起原地单手肩上投篮正确的动作表象，使接下来的教学更加轻松

设置定点投篮小组积分赛

环节，通过文明创建捡拾垃圾运球在丰富训练趣味性的同时调动学生的学习热情，同时为接下来行进间投篮的学习做好铺垫

篮球运动需要有很好的体能，体能练习很好的锻炼学生的耐力以及爆发力，是一个非常好的体能训练的方式

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