开学第一课《新学期遇见更好的自己》

****学 校 备 课 教 案 第一课时　新学期遇见更好的自己 教学过程： 1、 导入新课 同学们，假期已经结束，无论大家在假期里是有所收获还是虚度时光，现在我们都站在了新的起跑线上。新学期是一次全新的攀登，希望通过这堂课，能让大家调整好状态，以全新的面貌迎接接下来的学习生活，努力遇见更好的自己。 二、回顾假期，诊断状态 1.分享假期生活：引导学生回忆自己的暑假生活，说说自己在假期里做了哪些事情，是昼夜游戏、胡吃海喝，还是增长技能、出行游玩等。 2.诊断开学状态：呈现开学前常见的状态表现，如满脑子都是短视频、晚上不想睡早上起不来、焦虑烦躁等，让学生对照自己，看看是否存在这些情况。如果有3项及以上，说明还没进入开学状态。 三、调整状态，对症下药 针对日夜颠倒症：告诉学生这是正常现象，指导他们按照学校的作息时间进食和睡眠，保证充分休息，逐步适应校园作息，让生物钟回归正常。 针对做事拖延症：建议学生制定学习、生活计划表，和同学相互监督，及时完成任务，强调少想多做才能不焦虑不内耗。 针对情绪焦虑症：引导学生进行积极的心理暗示，让他们知道校园里也有很多美好；通过运动、背书、做题、聊天等方式转移注意力；告诉他们不要害怕，开学过渡期有这种情绪很正常。 与电子产品断舍离：建议学生卸载王者荣耀、原神等游戏，卸载短视频APP，放下还没追完的剧，减少对电子产品的依赖。 四、借鉴榜样，获取力量 1.讲述榜样故事 - 介绍《长安的荔枝》中李善德的故事，他接到几乎不可能完成的任务，却用科学思维拆解难题，最终放手一搏，体现了责任担当与问题解决能力。 2.讲述《浪浪山小妖怪》中小猪妖等从投机者蜕变为真英雄的故事，传递自我认同与平凡价值的理念。 3.分享“守摊女孩”陆思凤在逆境中坚持学习，最终考入医学院的事迹，展现坚韧感恩、知识改变命运的精神。 4.介绍“光速少年”岑小林多次打破跳绳世界纪录的经历，体现自我挑战、永不满足的体育精神。 5.学生谈感悟：让学生说一说从这些故事中获得了哪些感悟，引导他们明白坚持的重要性，人生是一场马拉松，只有坚持才能笑到最后。 五、认识自我，蜕变前行 1.指出常见问题：分析学生在学习中可能存在的偏科、急于求成、假努力、学习效率低等问题。 2. 提出解决办法 - 针对偏科：端正心态，重新认识偏科问题，保证一定的学习时间，在成长区刻意训练，研究做题方法，利用纠错本提分。 - 打好基础：重视基础概念的理解记忆，对知识点进行归类总结，有疑问及时搞懂，举一反三，学以致用。 - 告别假努力：合理安排时间，做题多思考，定期复习错题本，拒绝过度熬夜，及时巩固所学知识，不过分看重分数，注重知识本身和反思总结。 - 提高效率：减少闲话、闲事、闲思等无效劳动，运用时间管理四象限法则，先做紧急且重要的事，再做重要非紧急的事，接着做紧急且非重要的事，最后做非重要非紧急的事。 六、改变认知，规划自己 1.认知引导 - 对学习的认知：思考学习是为了谁，努力学习能带来什么益处。 - 对方法的认知：让学生明白好成绩离不开合适的方法，要形成知识体系，学会时间管理等。 - 对职业的认知：引导学生思考自己的梦想，想考的高中、大学，未来想从事的工作，明确定位以挖掘潜力。 2.自我认知与行动：让学生思考自己属于聪明人、笨人、一般人还是天才，并明确对应的行动方向，如聪明人要下苦功夫，笨人要先飞等。 七、明确要求，助力学习 1.重温班规：强调按时到校、遵守纪律、完成作业、敬爱师长同学、爱护班级等规则。 2.学习方法：介绍新学期五字学习法，即听、说、读、写、思，详细说明每个方法的具体要求。 3.作业要求：规范用笔，保证字迹工整，保质保量按时交作业，准备好各类作业本。 4.校园安全：提醒学生禁止在楼梯间、教室追逐打闹，注意自身安全。 八、总结寄语 告诉学生设立目标的重要性，鼓励他们端正学习态度，认真对待每一次考试和作业，不为不学习找借口，尊重老师；明确学习目标，设立长短期目标和保底与冲刺目标，强化基础，求稳不求快，及时解决知识盲区。最后以班主任寄语激励学生，让他们在新学期勇敢前行，书写属于自己的蜕变故事。 教学反思： 修 改 意 见 学科网（北京）股份有限公司 $$