跳跃 跨越式跳高 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

教学 内容 1、跨越式跳高 2、游戏：身体素质练习 教学 目标 1、 初步了解跨越式跳高的动作技术，通过学习、实践，能正确展示、评价自己的动作。 　　 2、 学生基本掌握单脚跳有力、两脚依次跨越的动作要领，提高身体的柔韧、协调、和灵敏等素质。 　　 3、让学生学会合作，在合作与交流中体验运动的快乐，培养学生团结互助的集体主义精神。 重难点 1初步了解跨越式跳高的动作技术，通过学习、实践，能正确展示、评价自己的动作。 　　 2学生基本掌握单脚跳有力、两脚依次跨越的动作要领，提高身体的柔韧、协调、和灵敏等素质。 安全 措施 1、有序进行练习；2、强化安全文明意识。 课序 教学内容 生理负荷 教师教与导 学生学与练 组织与要求 设计 意图 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 一、课堂常规 1 3 分 钟 小 1、整队。 2、师生问好。 3、宣布课的内容。 4、指挥学生进行队列练习。 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、仔细听教师宣布课的内容。 4、在老师的指挥下，进行队列练习。 组织：四列横队 △ 要求： 集中思想， 精神饱满。 引导学生进入学习状态，培养学生服从命令，听指挥的好习惯。 准 备 部 分 1. 障碍跑 二、创编舞：卡路里 1 3 2分钟 4 分 钟 中 中 1、组织学生进行障碍跑。 2、带领学生做创编舞“卡路里”进行活动 1、在教师的带领下进行慢跑。 （1）、一路纵队。 2、在老师的带领下进行活动 组织：一路纵队 ☺☺☺☺☺☺☺ ☺ ☺ ☻ ☻☻☻ ☻☻☻ ☻ ▲☻☻ 组织：四列横队 ☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺ ☻☻☻☻☻☻☻ ☻☻☻☻☻☻☻ ▲ 根据学生求新、求趣、求乐的身心特点和实际出发，创设和谐、民主、快乐的课堂氛围。使课堂寓教于趣，寓练于思。 课序 教学内容 生理负荷 教师教与导 学生学与练 组织与要求 设计 意图 次 数 时间 强 度 基 本 部 分 1、 分发图片学生分组探究、谈论。 2、 教师示范讲解、跨越式跳高 3、 原地上一步跨越式跳高模仿练习 4、 分组3-5步低高度过绳练习 5、 分组5-7步较高高度过绳练习。 六、每组2名学生过杆完整动作尝试练习 课课练; 1. 俯撑田字格 2. 俯撑左右摸肩 3. 开合跳 4. 高抬腿 5 至7 10 至12 10 至12 1 至2 17 分钟 9 分 钟 大 中 一、 1、 组织学生自主、合作、探究学习。 2、讲解示范新动作要领。 3、指导学生分组练习，师巡视纠错。 4、指导学生进行练习。 5、、组织学生进行尝试过杆，教师讲评。 二、 教师带领学生进行身体素质练习 一、 1、分组听口令练习。 2、学生认真听讲。 3、分组进行练习。 4、认真听教师纠错。 5、学生自主练习。 6、积极参与，展示自我风采，生自评。 二、 1、明确练习规 则与要求。 2、积极参与练习。 组织：四组 ☺ ☺☺☺ ☺ ▲ ☻ ☻☻☻ ☻ 要求： 听从指挥， 刻苦练习， 互相帮助， 团结协作。 组织：四队 ☺☺☺☺ ○ ☺☺☺☺ ○ ☻☻☻☻ ○ ☻☻☻☻ ○ 要求： 遵守规则， 团结互助， 注意安全。 逐步培养学生主动去探究，发现问题，解决问题，尝试合作自主练习的能力。从而获得一定的知识和技能，使学生真正体验不断突破的乐趣。 养成学生遵守游戏规则的好习惯，引导学生文明安全的去进行游戏。培养团结协作能力。 课序 教学内容 生理负荷 教师教与导 学生学与练 组织与要求 设计 意图 次 数 时 间 强 度 结 束 部 分 一、放松拉伸（音乐伴奏）。 二、小结。 三、布置作业。 四、值日生收拾器材。 五、下课。 1 5分钟 小 1、带领学生进行韧带拉伸，进行身心放松。 2、教师进行本节课小结 3、布置课后任务。 4、安排值日生收拾器材。 5、宣布下课。 1、模仿教师动作，进行身心放松。 2、。 3、认真听老师布置课后任务。 4、值日生收拾器材。 5、与老师再见。 组织：四队 ☺☺☺☺ ☺☺☺☺ ☻☻☻☻ ☻☻☻☻ 要求： 动作轻松、自然。 通过放松舞，使学生尽快恢复身心。 场 地 器 材 1、场地：足球场。 2、4根跳绳 3、录音机一台。 4、障碍物若干 预 计 运 动 负 荷 密度：30％～35％ 平均心率：115～125次／分 学科网（北京）股份有限公司 $$