跳跃 跨越式跳高 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

《跨越式跳高》教学设计 教材内容 1：跨越式跳高 2：游戏：十字接力 重点 助跑起跳有力，两腿依次跨越 难点 助跑与起跳协调连贯 教 学 目 标 1. 初步建立完整的跨越式跳高动作表象，能说出跨越式跳高的动作要领，85%的学生能做到助跑起跳协调连贯，能跨越皮筋 2. 通过分组练习，自主探究，游戏等，培养学生主动参与意识和自主学习能力，发展下肢力量，速度、协调素质，提高跳跃能力 3. 培养学生团结合作的精神，增强克服困难的信心和勇气，树立集体荣誉感 课序 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷 时间 次数 强度 开 始 部 分 1、 课堂常规 1、 集合整队 2、 点名人数 3、 师生问好 4、 检查服装 5、 安全教育 6、 宣布课的内容和要求 一、 1、 向学生问好 2、 提出课的内容和要求 3、 安全检查与教育 4、 安排见习生 一 1、 体委集合汇报人数，检查服装 2、 师生问好 3、 认真听讲 4、 见习生随堂听课协助教学 组织： 要求： 1.快、静、齐 2.背风、背阳 2 1 低 准 备 部 分 基 本 部 分 一、慢跑“喊数抱团 ” 方法：男女分别围城一个圆形，逆时针慢跑，注意听老师喊的“数”，几个人抱在一起，没有规定数为失误，失误者原地纵跳，男7，女5 二、热身操 头部运动、扩胸运动、腰绕环、膝关节运动、跳跃运动、踝腕关节 1、 讲解动作要领，了解动作技术 2、 示范动作，初步建立动作表象 3、 小组长带领到各自区域自主学习 4、 辅助练习 1、 原地单脚起跳 2、 上一步蹬摆练习 3、 助跑3-5步起跳跨 越低杆（斜杆）练习 4、 提示动作要领关键点，优生示范，对比个体 5、 教师总结，提出问题，怎样才不会坐杆？ 五、过杆练习 1、将杆（皮筋）放平，学生助跑3-5步进行过杆练习（先低后高） 2、思考问题 六、分层练习 1、男女分成四组跨越不同高度的皮筋 7、 游戏 “十字接力比赛” 方法：将游戏者分成人数相等的四队，在圈内程单行站在十字线上，各自面向圈外的起跑线。教师发令后，各队第一个人按逆时针方向奔跑一圈，各队第二人在第一人跑本队起跑线时，即站到起跑线后等待接棒。第一人将棒交给第二人后，自己站在本队队尾。依次进行，以先跑完的队为胜 一、 1、 讲解游戏方法 2、 口令指挥，组织活动 3、 教师点评 二、 1、 教师领做，口令指挥 2、语言提示 一、教师讲解动作要领 口诀：助跑一阵风，起跳用力蹬，腾空要过杆，落地要缓冲 二、示范动作 三、巡回指导 1、 (1)教师讲解要领 (2)口令指挥练习 2 、 (1)教师讲解动作要领 (2)口令指挥练习 3 (1)教师讲解动作要领 要点：斜线助跑，脚跟先着地过渡到脚前掌，外侧脚起跳用力蹬，两脚依次落地 4 (1) 口头提示，鼓励学生自荐，互荐优秀跳高学生 5 (1)提出问题 五、 (1)提示动作要领 (2)巡回指导纠错 (3)给与及时表扬鼓励 1、教师语言提示 七、 （1）讲解规则及要求 （2）教师提出问题 学生比赛 一、 1、 认真听讲识记 2、 听口令练习，接受“惩罚” 二、 1、 认真跟做 2、注意节拍变化 一、仔细听讲，识记 二、初步建立表象，尝试模仿 三、了解完整动作技术过程，尝试做出动作 （1）仔细听讲，认真练习 （2）仔细听讲，认真练习 3、 （1）学生体会助跑，踏跳，摆腿动作的协调 4 （1）认真听讲识记，积极推荐，自我对比分析 5 （1）积极思考 五、 （1） 认真练习 （2） 自觉改正 2、 （1）积极思考，认真讨论 五、 1、 （1）学生根据自己水平选择合适的高度 （2）认真练习 六、 （1）认真体会动作要领 （2）有序练习 七、 遵守规则和要求 认真练习 组织： △ 要求: 1:注意力集中 2：拉大距离，注意安全 组织： 要求：充分活动身体各部位，为身体预热 组织： 要求： 自主学习，尝试模仿 组织： 要求： 活动身体各关节部位，为身体预热 组织： 组织： 要求： 1、 两人拉开距离，防止碰撞受伤 2、 逆时针跑向排尾 组织： 要求： 不能跨进圆圈 接力棒如掉在地上必须拾起再跑，不许抛棒 超越别人时，必须从外侧（右边）绕过，不许推，撞人 完成递棒后，必须迅速离开跑道，不得妨碍他人 4 2 4 2 4 2 6 6 5 2 1 1 9 2 4 3 2 中下 中下 中下 中 中上 中上 高 高 高 结 束 部 分 一、放松活动 二、课后小结 三、收归器材 四、师生道别 1、 指导放松并领操 二、小结，布置任务 三、回收器材 四、师生道别 一、集体放松 二、仔细听讲，对比自己教学分析 三、归还器材 四、师生再见 组织： 要求：身心充分放松 交流学习感受 3 1 低 场地器材 音响设备一套，画板4副，标志杆4根，橡皮筋4条，接力棒4根 负荷预计 练习密度： 35%-40% 平均心率： 120-130 课后小结 学生课堂气氛活跃，训练热情高涨，但是女生由于高度原因，热情不是那么高涨 学科网（北京）股份有限公司 $$