4.2.4 健康生活-【绿卡初中创新题】2025-2026学年新教材八年级上册生物习题课件(冀少版2024)河北专版

第四节　 健康生活 1 目 录 2 1.（教材P38当堂练2改编）按照世界卫生组织对健康的定义，下列选项描述错误的是 （　　） A. 健康包括身体上的良好状态 B. 健康包括心理上的良好状态 C. 健康包括社会适应方面的良好状态 D. 健康指的是身体康健，没有疾病 础 基 练 知识点 健康生活 D 3 2. 2020 年“中国学生营养日”的主题是“合理膳食倡三减，良好习惯促三健”。根据所学知识判断，“三减”不包括 （　　） A. 减盐 B. 减糖 C. 减油 D. 减维生素 D 3.（河北承德期末）健康是人们最宝贵的财富。下列不符合健康生活的是 （　　） A. 酒精会对心血管产生影响，应拒绝酗酒 B. 怕晒黑，尽量减少户外运动 C. 用家庭药箱中的常用药前，要仔细阅读说明书 D. 坚持体育锻炼，劳逸结合，避免过度紧张和疲劳 B 4.（河北廊坊期末）青少年应保持良好的情绪，下列调节情绪的方式正确的是 （　　） A. 打架宣泄 B. 独自承受 C. 彻夜不归 D. 适当进行体育锻炼 D 5. 【新情境·健康和疾病】（河北邢台期末）世界卫生组织发布的健康公式显示，100% 健康=60%生活方式+17%环境因素+15%遗传因素+8%卫生服务。生活方式与健康密切相关，下列属于健康的生活方式的是 （　　） A. 经常不吃早餐，偏爱吃油炸、膨化食品，喜欢喝碳酸饮料 B. 放假期间，经常玩手机、熬夜上网，以此来休息放松 C. 疲劳和烦闷时通过抽烟、大量饮酒来缓解 D. 产生不良情绪时，利用合理宣泄、适当倾诉或体育娱乐等方式进行自我 调节 D 升 提 练 6. 【探究实践】3月21日是世界睡眠日，提倡公众重视睡眠，养成规律且充足的睡眠习惯。为研究睡眠不足对智力的影响，科研人员选取了20名健康男性青年志愿者，分别在睡眠不足和正常作息状态下进行同一项智力训练，记录他们实验前后该项智力测试的得分，结果如下表所示。 养 素 练 （1）该实验中 为对照组；20位志愿者应 分配到两个组中。 （2）为了排除偶然性及个体差异，实验中智力测试得分应该取该组成员的 。 （3）睡眠不足组训练效果明显比正常作息组 ，说明 。 （4）请你结合以上研究结果为下一个世界睡眠日选择一个合适的主题： 。 A. 合理睡眠、健脑益智 B. 轻松呼吸、轻松睡眠 C. 科学管理、规律睡眠 D. 健康心理、良好睡眠 正常作息组 随机平均 平均值 差 睡眠不足会影响智力水平 A 绿卡图书—走向成功的通行证 10 $$