第二章 田径 立定三级跳远 教学设计 　2025—2026学年人教版初中体育与健康八年级全一册

体育展示课 教学设计思路 本课“以学生发展为本，健康第一”为指导思想，以发挥学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力培养，在整课教学中，充分激发学生的练习热情，提高学生相互合作建立良好的团队精神，从而提高立定三级跳远的技术。 学习目标 1通过对三级跳远的技术教学，学习立定三级跳远相关知识，并了解这一项目的规则特点。 2让学生积极投入课堂当中，掌握立定三级跳远第一、第二跳技术，同时提高运动素质。 3培养学生自主练习的能力以及通过绳子建立起探究和合作精神。 学情分析 本课的教学对象是八年级男生，他们具有一定的分析和解决问题的能力，学生的积极性比较高，但基础较差。学生个体存在差异，学生容易理解动作的要领，但缺乏锻炼与探究其动作技术的关键。本课设计通过观察示范—感知体验—合作互动的过程，有易到难的学习过程，逐渐提高学生的技术动作。采用分层教学，针对学生个体差异，能够有效体现小组互帮互助的学习方式，能够让全体学生在课堂上都有所收获，提高运动技术水平。 教法与学法 教法：讲解示范法，纠错法，激励法。 学法：观察，模仿，尝试，实践，协作，合作学习。 安全预案 跳跃练习对关节冲击大，特别加强关节的准备活动。 内容 主题 立定三级跳远 拓展性素质练习 重点 第一跳的起跳腾空技术和第一跳的落地与起跳结合动作 难点 起跳不充分、第一落地点远、主动落地 学习 目标 1通过对三级跳远的技术教学，学习立定三级跳远相关知识，并了解这一项目的规则特点。 2.让学生积极投入课堂当中，掌握立定三级跳远第一、第二跳技术，同时提高运动素质。 3.培养学生自主练习的能力以及通过绳子建立起探究和合作精神。 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队行 次数 时间 强度 开始部分 1′-2′ 常规课堂 1.集合整队 2.师生问好 3.宣布课的内容 4.安排见习生 1次 1′-2′ 小 教法： 1．教师执行课堂常规 2．宣布课的内容 3．提出要求 要求：快 静 齐 准备部分 准备部分 12′ 1.花球操（4节）音乐：快乐的歌 2.腿部韧带牵拉 12′ 中 1.教师讲解示范 2.学生按要求进行热身 要求：学生积极参与，跟上音乐节拍。动作到位、动作幅度大 基本部分 一 立定三级跳远 1.教师讲解示范完整立定三级跳远动作 2.单足跳练习 动作要领：两臂由后向前带动上体快速前摆，同时双脚用力蹬地，腾空后踏跳腿主动性快速屈膝提拉式前摆，下落时，大腿发力积极下压，稍屈膝缓冲.  2-3次 中 教: 1.教师讲解示范 2.调整队形 学： 学生仔细听、看，建立完整的动作技术过程。 基本部分 基本部分 30′ 3.跨步跳练习 双臂带动双肩和身体快速前上摆，摆动腿屈膝提拉式前摆至大腿接近水平位置，髋关节积极前送，保持腾空步姿势向前滑行.距地面约一脚高度时，大腿积极下压，小腿稍前伸.  4.单足接跨步跳双脚落地练习 第一跳起跳着地后，积极蹬伸髋、膝、踝三关节，同时双臂带动双肩和身体快速前上摆，摆动腿屈膝提拉式前摆至大腿接近水平位置，髋关节积极前送，保持腾空步姿势向前滑行.距地面约一脚高度时，大腿积极下压，小腿稍前伸.落地轻缓。 5.分2组进行完整动作练习（每一组选一名男生一名女生进行评比）  二 拓展性素质练习 （分4个小组） 1.绳子的各种跳法 2.除了单脚向前跳的其他跳跃方式 2次 2次 2次 2次 中 教： 1.教师讲解示范 2.上一步起跳练习 学： 学生模仿练习 要求：低、平、快 教： 1.教师讲解示范 2.原地跨步跳练习 学： 学生模仿练习 要求：快、送、展 教: 1.教师讲解示范 2.单足接跨步跳双脚落地练习 学： 学生模仿练习 1.教师巡视指导、纠错 2.动作分解有易到难 3.注意点：安全、落地轻缓 1.教师用语言激发引导学生：绳子有多少种不同的跳法，其他跳跃方式 2.学生发挥想象力进行跳绳和跳跃 结束部分 1′-2′ 1.放松（牵手舞蹈） 2收还器材 3.整队、小结 4下课 1次 1′-2 小 1.教师小结 2.学生认真听讲并回忆课堂过程，体会课堂中掌握了什么。 场地 器材 田径场、音响一个、长绳4根、短绳20根 课后 小结 学科网（北京）股份有限公司 $$