第五章 排球 排球正面双手垫球 教学设计　2025—2026学年人教版初中体育与健康八年级全一册

《排球正面双手垫球》教 案 教师 班级 初二（7）班 上课时间 课次 1 学生数 教学内容 1.学习排球正面双手垫球技术 2.身体素质练习 教学目标 1、通过本课的教学，让学生初步掌握排球正面双手垫球技术，体验排球运动的乐趣。 2、通过本次课的学习，使80%以上的学生能够初步掌握正面双手垫球的动作要领并能正确的作出正面双手垫球的正确动作。 3、培养学生积极主动、团结互助的精神。 重难点 重点：正面双手垫球与准备姿势的结合 难点：垫球的发力顺序与节奏 教学过程 学练内容 学练标准 组织形式 与安全措施 练习 次数 练习 时间 准备部分 1. 课堂常规 1.1集合，清点人数 1.2师生问好 1.3宣布本课内容及要求 1.4检查服装安排见习生 1.5安全教育 2、准备活动 2.1绕场地慢跑3圈 2.2原地的徒手操拉伸 1课堂常规 1.1集合队伍快、静、齐、 1.2向老师问好，声音要洪亮 1.3明确本节课教学内容及及要求 1.4着装运动服、运动鞋 1.5练习中注意安全 2、准备活动 2.1精神饱满，跟上节奏 2.2跟住口令节奏，动作做到位，充分拉伸 （四列横队） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ ★ ☆ 要求：快、静、齐 ○ ○ ○ ○ ○ △ △ △ △ △ 2.2成体操队形散开 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ ★ ☆ 安全提示：充分拉伸，以防受伤 ≥1 ≥1 10' 基本部分 1、 排球正面双手垫球技术学习 1.1徒手模仿练习 1.1.1原地徒手模仿垫球练习（手型：叠掌式；击球点：保持在腹部） 1.1.2垫固定球练习（两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力） 1.2双手正面垫球组合练习 1.2.1抛垫球练习（两人一组，相距3m，一抛一垫） 1.2.2旋转一抛一垫 1.2.3抛垫球练习（三人一组，围成三角形，进行一抛一垫），自由练习 1.2.4优秀学生展示 1.3排球接力游戏 分成四组，每组一个球。双手平举将球放在腕关节10cm处（手臂不能夹球），快速跑到指定位置后原地垫3次后跑回队伍将球球交给下一位同学，最先完成的获胜。 2.身体素质练习： 2.1高抬腿 30秒 2.2深蹲 15个 2.3俯卧撑 15个（男） 俄罗斯转体 15个（女） 4、跑位垫球 1.1.1熟悉垫球的技术要领 1.1.2降低重心，体会蹬地向上抬臂的协调发力 1.2 体会正确的击球动作 1.2.1 重心要低，体会击球点的位置 1.2.2 注意力集中，体会正确动作的连贯性 1.2.3按照老师的要求进行自由练习，熟悉正面双手垫球的技术动作 1.2.4学生认真观看 1.3认真理解游戏，规则，积极参与游戏 组织： 教法：分成男女两组，每组分两队，一队抛球，一队垫球，抛球者间隔3m。垫球者依次跑到位进行垫球。垫完后，跑到起始点重新垫球，练完两组进行交换练习。 1.1示意图 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ ☆ 安全提示：带着技术要领重点的去完成练习 1.2.1 1.2.2 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 1.2.3 安全提示：重心要低 脚步移动要到位 1.2.4示意图 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ ☆ 安全提示：按要求进 ○ ○ ○……○ ○ ○ ○……○ 　　 △ △ △……△ 　　 △ △ △……△ ☆　 ≥2 ≥2 ≥2 25' 结束部分 1.集合整队 2.放松操 3.课堂小结 4.回收器材 5.宣布下课，师生再见 1.快、静、齐 2.调整呼吸充分放松 3.注意力集中 4.学生积极收还器材 5.师生再见 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ ☆ ≥1 5' 场地器材 作业 反思 学科网（北京）股份有限公司 $$