内容正文:
第一节 食物中的营养物质
(第二课时)
第十二章 消化系统
学习目标
目标
01
02
03
通过列举和实验验证常见富含蛋白质、糖类和脂质等营养物质的食物,说出蛋白质、糖类、脂质能够为人体生命活动提供能量。
通过观察和讨论活动,说出无机盐能参与组成人体的各种结构,还参与维持正常的生命活动。
通过讨论活动,说出维生素对维护人体健康、促进生长发育和调节生命活动具有重要作用,培养学生分析、归纳与总结等思维能力。
复习导入
食物中的
营养物质
糖类
蛋白质
脂肪
维生素
水
无机盐
有机物
无机物
主要的供能物质
促进个体发育;修复受损细胞
主要的储能物质
缺乏VA 夜盲症、皮肤干燥 鱼肝油、胡萝卜
缺乏VB1 神经炎、脚气病
缺乏VC 牙龈出血、坏血病 新鲜果蔬
缺乏VD 佝偻病(幼儿) 骨质疏松(老人)
供能物质
又是细胞组成成分
无机盐和水
阅读奶粉营养成分表,我们会发现,除了蛋白质、糖类(碳水化合物)、脂肪和维生素,还有其他营养物质。
无机盐
无机盐和水
各种无机盐也是食物中的营养物质。人体中的无机盐虽然占体重的比例很小,但是同样具有重要作用。它们不仅参与组成人体的各种结构,还参与维持正常的生命活动。
如何验证食物中还有无机盐呢?
例如,钙、磷是牙和骨的重要成分,铁与红细胞携带氧的功能有关。
无机盐和水
观 察
食物中含有无机盐
目标:认识食物中含有无机盐。
器材:解剖盘、培养皿、酒精灯、解剖针、干燥的小麦种子等。
步骤:
1.点燃酒精灯,用解剖针的尖端挑起一粒
干燥的小麦种子,放在酒精灯的火焰上燃烧。
注意安全使用解剖针等锐器和酒精灯。
2.观察小麦种子燃烧前后的变化以及产生的灰烬。
无机盐和水
灰烬可能是什么物质?这能说明小麦种子里含有无机盐吗?
灰烬可能是无机盐,可以说明小麦种子里含有无机盐。种子燃烧后的灰中可能有钙、磷、铁、锌、钠、镁等无机盐。
无机盐和水
人体缺乏某种无机盐可能患上相应的缺乏症,我国膳食中容易缺乏的无机盐有哪些呢?缺乏后会出现哪些症状?
钙
蛋
奶
食物来源
豆类
缺乏症
儿童佝偻病、
中老年骨质疏松症
阳光有助于维生素D的合成,维生素D可以促进钙的吸收。
无机盐和水
动物的肝脏
食物来源
肉
蛋
豆类
缺乏症
缺铁性贫血症
铁
与红细胞携带氧的功能有关
无机盐和水
食物来源
海带
缺乏症
紫菜
带鱼
甲状腺激素的主要成分
碘
地方性甲状腺肿
每天喝8杯水,到底是对还是错?
成人体内的水约占体重的60%-70%。人体失水若达到含水量的20%,很快就会死亡。
水的作用是什么?
无机盐和水
在正常情况下,每人每天需要摄入2升左右的水。
水是人体生命活动所需的主要营养物质之一,也是构成人体的重要物质,并在调节体温、排出代谢废物等方面发挥着重要作用。
人体主要通过饮食获得水
无机盐和水
第七类营养素—膳食纤维
粗粮、蔬菜和水果中也含有较多的膳食纤维
虽然不能被人体吸收消化,但能促进肠道的蠕动,利于粪便的排出。
蔬菜
水果
粗粮
无机盐和水
无机盐和水
思考:有人认为,咀嚼竹笋、芹菜的某些部位时,会产生很多纤维状“残渣”,说明竹笋、芹菜含有很多膳食纤维;吃西瓜、黄瓜时,没有纤维状“残渣”,说明西瓜、黄瓜不含膳食纤维。这样的说法有道理吗?为什么?
参考答案:竹笋和芹菜的的细胞壁较厚,膳食纤维含量较高,且不可溶性纤维比例大,因此咀嚼后容易残留纤维状物质。西瓜和黄瓜的细胞壁较薄,膳食纤维含量较低,且以可溶性纤维为主,因此咀嚼时不会产生明显残渣。 要准确判断膳食纤维含量,需通过化学分析方法(如酶解法),而非仅靠咀嚼体验。
课外活动
实验:比较不同水果中维生素C含量的差异
活动目标:了解几种常见水果中维生素C含量的差异。
活动建议:
1. 建议选择苹果、梨等常见的水果作为研究对象,并准备若干支试管,分别贴上有不同水果名称的标签。
2.配制低浓度的高锰酸钾溶液,放入棕色瓶中保存待用。
3.用研磨、过滤的方法或使用榨汁机,获取一定量的果汁,并及时倒入贴有相应标签的试管中。
4.将装有不同果汁的试管排列在试管架上,用白纸做背景板。用滴管吸取高锰酸钾溶液滴入果汁中(每支试管滴入的量要一样),观察果汁的颜色变化。
5.根据不同维生素C含量的水溶液能使低浓度的高锰酸钾溶液褪色程度不同的原理,分析果汁的颜色变化与其中维生素C含量的关系,比较不同水果中维生素C含量的差异。
活动交流:和同学、老师交流该活动对自己日常饮食的启发,并进一步思考,还可以做哪些改进?
本
结
课
小
供能物质
又是细胞组成成分
食物中的
营养物质
糖类
蛋白质
脂肪
维生素
水
无机盐
有机物
无机物
主要的供能物质
促进个体发育;修复受损细胞
主要的储能物质
缺乏VA 夜盲症、皮肤干燥 鱼肝油、胡萝卜
缺乏VB1 神经炎、脚气病
缺乏VC 牙龈出血、坏血病 新鲜果蔬
缺乏VD 佝偻病(幼儿) 骨质疏松(老人)
主要的约占人体60%~70%
钙 儿童佝偻病;老年骨质疏松
铁 缺铁性贫血症
碘 地方性甲状腺肿; 海带、紫菜、带鱼等海产品、加碘盐
第七类营养素---膳食纤维:促进肠道蠕动,利于粪便排出。
钙
铁
碘
贫血症
老人骨质疏松症
儿童的佝偻病
地方性甲状腺肿
鲜奶、蛋类、豆
海带、紫菜、带鱼等海产品、加碘盐
动物肝脏、肉类、蛋类、豆类
连连看——无机盐知多少
随
试
堂
测
1.下列关于水和无机盐的叙述中,不正确的是( )
A.水是人体细胞的主要成分之一
B.人体内的各项生命活动,离开水都无法进行
C.含钙的无机盐是牙齿和骨骼的重要组成成分
D.老年人患骨质疏松症是长期缺乏含磷的无机盐造成的
随
试
堂
测
C
D
2.人体贫血可能是由于缺乏下列哪种无机盐造成的( )
A.含钾的无机盐 B.含碘的无机盐
C.含铁的无机盐 D.含钙的无机盐
3.构成血红蛋白必需的元素是( )
A.钙 B.磷
C.碘 D.铁
4.能促进人体正常发育,增强抵抗力,维持人体正常视觉的是( )
A.维生素C B.维生素D
C.维生素A D.维生素B1
D
C
随
试
堂
测
5.下列病症,哪一项是缺乏维生素C引起的( )
A.佝偻病 B.坏血病 C.地方性甲状腺肿 D.贫血
6.经常食用胡萝卜或适量动物肝脏,有助于预防( )
A.坏血病 B.脚气病
C.夜盲症 D.大脖子病
B
C
随
试
堂
测
Lavf58.20.100
$$