武术 形神拳 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

武术形神拳教学设计 一、指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据，按水平五的课程目标要求，结合学校教学场地设施，以及学生的实际情况为前提设计。围绕体育与健康是实现青少年全面发展的重要途径，对促进学生积极参与体育运动、养成健康生活方式、健全的人格具有重要的意义。选择中华传统体育运动武术类长拳项目--形神拳，是其具有与其它类运动一样的育人价值外，在培养学生的中华民族认同感，民族自豪感和文化自信等方面具有重要作用。 二、教材分析 武术是以身体协调性练习为主的一种无氧运动。既增强了健身的效果，同时也锻炼了学生的协调性。本单元的主要内容形神拳全套动作除起势、收势外，共分4段11个基本组合动作。套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过度自然，具有一定的实用性。从武术的基础动作和技击角度编排，如基本手型(拳、掌、勾)，基本步型(弓步、马步、虚步、仆步、歇步)，基本腿法(蹬腿、弹腿)。如套路中的震右脚砸左拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳，抡臂砸拳，左弓步冲右拳转成右弓步冲左拳等，体现了"一拳多用”等技击方法。要完成这些动作不仅要求发力完整，步伐灵活，而且手、腿、身、法、步，精、神、气均要协调配合，同时也陶冶了学生的爱国主义情操。 三、学情分析 本次授课对象是高二年级的学生，他们真处于身体发育的第二个高峰时期——青春期，他们活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。但是由于当前独生女子女数量大、城镇学生占数多、加上近几年特殊时期，所以他们吃苦精神缺乏，个性差异大，学习注意力也不是很集中等原因，在学习时教学内容和时间一定要安排合理。本节课选择了学习形神拳预备势及一至三动组合为主要内容，是结合了学生当前的学情，希望通过自学自练、小组合作练、个人与小组展示、互评师评等方式达到激发学生学习热情，帮助学生掌握动作、理解攻防含义，增强体能，提高学生解决实际问题的综合能力。 四、教学目标 1、运动能力：95%以上的学生能熟练掌握本节课所学动作组合。 2、健康行为：理解本节课所学四个动作组合的攻防含义并学会运用。 3、体育品德：培养学生积极进取的精神，激发学生的民族自豪感和对中华传统文化的自信感。 五、教学的重难点 1、教学重点：手型、步型正确到位，动作组合正确、连贯、协调。 2、教学难点：动作刚柔相济，眼随手走。 六、教学方法与流程 本次课尝试把尝试式、体验式、合作式教学相结合，使学生积极主动地投入到学习之中，通过各种教学方法和手段逐步使学生掌握动作技能，并且通过各小组自主学习与成果的相互交流，使学生在活动中体验到成功的喜悦，学生在相互交流与学习中充分发挥主观能动性和智慧，促使学生善于观察、发现、分析、解决问题，有效地提高对套路动作的掌握和学习。 教法：完整示范分解示范，分组看图解自主学习、巡回指导、教师找出存在问题、小组练习解决问题、优生展示、小组练习、小组成果展示、激励评价、小组攻防练习、小组展示。 学法：观察、模仿、尝试——小组合作实践——小组练习——优生展示--互评、师评--小组练习--小组展示——小组练习——小组展示。 教学过程：体育教学常规——集体准备活动——教师示范演示动作——引导学生分组自主学习——教师巡回指导、纠正动作——教师提出存在问题--小组练习纠正--优生展示--互评、师评--集体练习--小组展示——学生相互探讨尝试练习——教师指导——小组展示——教师小结。 7、 场地器材 场地：田径场 器材：音箱1台、展板4块、哨子1把 8、 预计运动负荷 心率：140--160次|分 练习密度：75%--80% 9、 安全措施 1、 准备活动充分活动各关节。 2、 练习中队形间距合理。 3、 攻防练习学生严肃而认真。 武术：形神拳第一段动作教案 年级：高二年级 班级：14班人数：40人 课型：新授课 教学内容 武术：形神拳第一段动作 场地器材：田径场 音箱1台 展板4块 口哨1个 学 习 目 标 1、运动能力：95%以上的学生能熟练掌握本节课所学动作组合。 2、健康行为：理解本节课所学四个动作组合的攻防含义并学会运用。 3、体育品德：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊、自信，尊重和爱护同伴，以及民族自豪感和传统文化自信心等优良品质。 重点 难点 1、教学重点：手型、步型正确到位，动作组合正确、连贯、协调。 2、教学难点：动作刚柔相济，眼随手走。 课的部分 课的内容 组织教法及教学要求 时间 准 备 部 分 一、课堂常规 1、整队集合、报数。 2、师生问好。 3、宣布本节课的教学内容、目标及要求。 4、行进间队列队形练习。 二、准备活动 1、慢跑热身（配音乐） 2-3分钟 2、热身操（8×8拍） 胯下击掌 高抬腿冲拳 开合跳左右推掌 弓步跳双冲拳 马步跳双冲拳 ◆组织：将学生组织成四列横队集合 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ （图一） ◆要求：整队集合做到快、静、齐。 精神饱满、注意力集中。 ◆组织：学生成两路纵队绕田径场中圈成“扇形”慢跑 ◆教法： 1、组长带领按规定路线跑动。 2、口令提示，鼓励学生练习。 ◆组织：将学生组织成四列横队。 ◆教法： 1、教师提示动作名称。 2、教师口令并与学生一起练习。 ◆要求：动作协调，用力适度，精神饱满，活动开各关节及韧带，达到充分热身。 7 分 钟 基 本 部 分 一、形神拳 （一）学习预备节、1-3动组合 动作名称及方法 预备势：直立抱拳要点：挺胸踏腰、收腹、颌微收，两肩后展。 1、并步抱拳礼要点：撤步转身、两臂前后分开以及收腿抱拳的动作要协调一致，并步抱拳礼要刚柔相济，眼看前方。 2、左、右侧步冲拳要点：挺胸、立腰，上步、并腿要同时完成，动作干净利落。 3、开步前推双掌，翻掌抱拳要点：向前推掌时要头正、颈直、挺胸、塌腰、敛臀，眼看两掌。翻掌收抱动作快速有力，眼看左前方。 （二）预备节、1-3动组合攻防练习 二、课课练 1、马步蹲跳起 40秒 2、俯卧摸肩 40秒 3、原地小碎步 40秒 4、俯卧撑 20-30个 要求：每个练习两组 ◆组织：将学生分成4个小组，在规定区域内，由小组长组织本组学生看图解自主学练。 ◆教法： 1、教师完整示范、边喊动作名称边较慢速度示范同时学生跟随练习。 2、学生对照图解分小组自学自练。 3、教师巡回指导、个别纠正。 ◆要求：教师在演练时可放慢速度领做，学生认真观察教师的示范，并按要求重点记住动作名称、路线、方向及顺序以及步型的准确程度。 4、 教师提出巡视过程中发现的问题，结合问题强调动作要领。 5、 小组长组织本组成员针对教师发现的问题反复练习。 6、 学生在练习过程中有解决不了的问题小组讨论，讨论后仍解决不了的询问老师。 7、 优生展示 8、 学生评价、老师评价。 9、 学生听哨音反复练习重点动作。 10、 小组集体完整动作组合。 11、 小组展示完整动作组合。 ◆组织：将学生分成4个小组，在规定区域内，两人一组根据动作组合探究、自主学练攻防含义。 ◆教法： 1、 引导学生分组探讨、练习。 2、 教师巡回观察、指导。 3、 教师参与到学生的演练当中。 4、 小组演练。 5、 教师提示，集体探讨，更深层次理解动作组合的攻防含义。 ◆要求：学生根据图解的提示自由发挥，合作探究，小组讨论，动作逼真同时注意安全。 ◆组织：组织队形同上。 教法： 1、 教师讲解动作名称，领做。 2、 学生集体练习。 3、 教师参与练习，及时鼓励学生。 ◆要求：学生根据教师要求自主、积极练习。 30 分 钟 结 束 部 分 1、放松活动 2、课后小结：总结讲评课的任务完成情况，学习态度等方面。 3、布置课后作业 4、师生再见 ◆组织：同上 ◆教法：随着音乐的节奏，学生跟随教师集体做拉伸放松练习。 ◆要求： 1、学生积极投入，心静体松，充分放松身心。 2、认真听老师点评。 3 分 钟 预计心率 140--160次 练习密度 75%--80% 学科网（北京）股份有限公司 $$