第4课 健康的な生活習慣 单词默写单-2025-2026学年高中日语人教版必修第一册

人教版日语必修一第4课：健康的な生活習慣 单词默写单 编号： 姓名： 序号 意味 漢字 仮名 序号 意味 漢字 仮名 1 健康；健全 40 紧张状态 2 重新看，反思 41沉着，稳重；平静 3 改善 42 心情；身体情况 4 意见，主意，方案 43 郁闷；坠入 5 改善的方案 44 烦恼，苦恼 6 制作，做出 45 调查 7 给 46 人数 8 问卷调查 47 最 9 关系 48 情况，状况 10 效果 49 百分比 11 早起 50 认真；整洁 12三文钱，很少的钱 51 发胖 13 利益，好的结果 52 营养 14 谚语，俗语 53 平衡，均衡 15 一百步 54 注意；提醒 16 生存 55 尽量，尽可能 17 重要；珍惜 56控制；按压；抓住 18可是（转变话题） 57 推测 19 主意，想法 58 漱口，含漱 20 确实，的确 59 想起，想出 21 精神 60 （使）休息 22 原来，本来 61 保持，维持 23 结果，最终 62 现代 24 心理 63 活动，移动 25 平时，平常 64 十分，足够 26 种类 65 轻松，舒服 27 评价；赞许 66 清淡；朴素 28 阶段；步骤 67 卡（热量单位） 29 按钮；纽扣 68 胃 30 点击鼠标 69 刺激 31 提出 70 睡懒觉，起床晚 32 自动 71 背，脊背 33 项目 72 肚子，腹部 34 酸奶 73 放松，松弛 35 当天返回 74 枕头 36 郊游，徒步旅行 75垫，铺；猜，推测 37 慢跑 76 状况，情况 38 睡觉 77崩溃，溃败，垮塌 39 很，非常 Sheet1 人教版日语必修一第4课：健康的な生活習慣 单词默写单 编号： 姓名： 序号 意味 漢字 仮名 序号 意味 漢字 仮名 1 健康；健全 健康 けんこう 40 紧张状态 ストレス 2 重新看，反思 見直す みなおす 41 沉着，稳重；平静 落ち着く おちつく 3 改善 改善 かいぜん 42 心情；身体情况 気分 きぶん 4 意见，主意，方案 案 あん 43 郁闷；坠入 落ち込む おちこむ 5 改善的方案 改善案 かいぜんあん 44 烦恼，苦恼 悩み なやみ 6 制作，做出 作り出す つくりだす 45 调查 調査 ちょうさ 7 给 与える あたえる 46 人数 人数 にんずう 8 问卷调查 アンケート 47 最 最も もっとも 9 关系 関係 かんけい 48 情况，状况 状況 じょうきょう 10 效果 効果 こうか 49 百分比 パーセント 11 早起 早起き はやおき 50 认真；整洁 きちんと 12 三文钱，很少的钱 三文 さんもん 51 发胖 太る ふとる 13 利益，好的结果 得 とく 52 营养 栄養 えいよう 14 谚语，俗语 諺 ことわざ 53 平衡，均衡 バランス 15 一百步 百歩 ひゃっぽ 54 注意；提醒 注意 ちゅうい 16 生存 生きる いきる 55 尽量，尽可能 なるべく 17 重要；珍惜 大事 だいじ 56 控制；按压；抓住 押さえる おさえる 18 可是（转变话题） ところで 57 推测 推測 すいそく 19 主意，想法 アイデア 58 漱口，含漱 漱ぐ すすぐ 20 确实，的确 確かに たしかに 59 想起，想出 思い出す おもいだす 21 精神 精神 せいしん 60 （使）休息 休める やすめる 22 原来，本来 元々 もともと 61 保持，维持 保つ たもつ 23 结果，最终 結局 けっきょく 62 现代 現代 げんだい 24 心理 心理 しんり 63 活动，移动 動かす うごかす 25 平时，平常 普段 ふだん 64 十分，足够 十分 じゅうぶん 26 种类 種類 しゅるい 65 轻松，舒服 楽 らく 27 评价；赞许 評価 ひょうか 66 清淡；朴素 あっさり 28 阶段；步骤 段階 だんかい 67 卡（热量单位） カロリー 29 按钮；纽扣 ボタン 68 胃 胃 い 30 点击鼠标 クリック 69 刺激 刺激 しげき 31 提出 提出 ていしゅつ 70 睡懒觉，起床晚 朝寝坊 あさねぼう 32 自动 自動 じどう 71 背，脊背 背中 せなか 33 项目 項目 こうもく 72 肚子，腹部 腹 はら 34 酸奶 ヨーグルト 73 放松，松弛 リラックス 35 当天返回 日帰り ひがえり 74 枕头 枕 まくら 36 郊游，徒步旅行 ハイキング 75 垫，铺；猜，推测 当てる あてる 37 慢跑 ジョギング 76 状况，情况 調子 ちょうし 38 睡觉 眠る ねむる 77 崩溃，溃败，垮塌 崩れる くずれる 39 很，非常 なかなか $$Sheet1 人教版日语必修一第4课：健康的な生活習慣 单词默写单 编号： 姓名： 序号 意味 漢字 仮名 序号 意味 漢字 仮名 1 健康；健全 40 紧张状态 2 重新看，反思 41 沉着，稳重；平静 3 改善 42 心情；身体情况 4 意见，主意，方案 43 郁闷；坠入 5 改善的方案 44 烦恼，苦恼 6 制作，做出 45 调查 7 给 46 人数 8 问卷调查 47 最 9 关系 48 情况，状况 10 效果 49 百分比 11 早起 50 认真；整洁 12 三文钱，很少的钱 51 发胖 13 利益，好的结果 52 营养 14 谚语，俗语 53 平衡，均衡 15 一百步 54 注意；提醒 16 生存 55 尽量，尽可能 17 重要；珍惜 56 控制；按压；抓住 18 可是（转变话题） 57 推测 19 主意，想法 58 漱口，含漱 20 确实，的确 59 想起，想出 21 精神 60 （使）休息 22 原来，本来 61 保持，维持 23 结果，最终 62 现代 24 心理 63 活动，移动 25 平时，平常 64 十分，足够 26 种类 65 轻松，舒服 27 评价；赞许 66 清淡；朴素 28 阶段；步骤 67 卡（热量单位） 29 按钮；纽扣 68 胃 30 点击鼠标 69 刺激 31 提出 70 睡懒觉，起床晚 32 自动 71 背，脊背 33 项目 72 肚子，腹部 34 酸奶 73 放松，松弛 35 当天返回 74 枕头 36 郊游，徒步旅行 75 垫，铺；猜，推测 37 慢跑 76 状况，情况 38 睡觉 77 崩溃，溃败，垮塌 39 很，非常 $$