10.2 滋养心灵 教学设计 -2025-2026学年（五四学制）统编版道德与法治六年级全一册

滋养心灵 （一）政治认同 引导学生认识到国家对公民身心健康的重视，例如国家出台的一系列促进全民健康的政策法规，以及对心理健康教育的大力推广等。通过这些实例，让学生理解国家在保障公民身心健康方面所做的努力，从而增强对国家政策的理解和支持。 培养学生树立正确的健康观念，认同保持健康的心理和丰富的精神世界是积极响应国家倡导的健康生活方式的重要体现。使学生明白，个人的身心健康与国家的发展息息相关，只有拥有健康的公民，国家才能繁荣昌盛。 （二）健全人格 培养学生珍惜生命、爱护身体的意识，通过教学活动让学生深刻体会到身体是生命的载体，是实现人生价值的基础。引导学生养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，自律自强，对自己的身体健康负责。 注重培养学生积极向上的生活态度，面对生活中的困难和挫折，能够保持乐观的心态，勇敢面对。通过案例分析、小组讨论等方式，引导学生学习如何在困境中磨炼意志，增强生命韧性，形成坚韧不拔的品格。 帮助学生提高自我管理能力，包括情绪管理、时间管理等。让学生学会控制自己的情绪，避免因情绪失控而做出冲动的行为。同时，合理安排学习和生活时间，提高学习效率，充实自己的生活，促进健全人格的发展。 （三）责任意识 让学生明白爱护身体、滋养心灵是对自己的责任。通过课堂讲解和生活实例，使学生认识到自己的健康状况不仅影响自身的生活质量和未来发展，也会对家人、朋友产生影响。从而树立主动关注自身健康的意识，积极承担起维护自己身心健康的责任。 引导学生理解滋养心灵的意义，积极主动关心自己的心理健康。鼓励学生在日常生活中主动学习心理健康知识，当出现心理问题时，能够正视问题，及时寻求帮助，对自己的心理健康负责。同时，培养学生关心他人心理健康的意识，在与同学、朋友相处过程中，能够给予他人适当的支持和帮助。 （四）实践创新 鼓励学生将所学的滋养心灵的方法运用到实际生活中，通过实践不断探索适合自己的心理调适和精神丰富的方式。例如，让学生制定个人的心理健康维护计划，包括定期进行自我反思、培养兴趣爱好、参加社会实践活动等，并在实践中不断调整和完善。 培养学生的创新思维，引导学生思考如何在日常生活中创新地开展滋养心灵的活动。比如，组织学生开展创意心理健康宣传活动，鼓励学生设计独特的心理健康主题海报、编写心理健康小故事等，通过这些活动，不仅丰富了学生的精神世界，还培养了学生的创新能力和实践能力。 滋养心灵的重要性：通过大量的案例分析、视频展示和学生的亲身经历分享，让学生深刻认识到健康的心理和丰富的精神世界对个人成长、生活质量以及人际关系的重要影响。使学生明白，只有滋养心灵，才能拥有积极的生活态度，看到生命中更多的希望和光彩。 保持心理健康的方法：详细讲解心理健康的含义和表现后，重点介绍保持心理健康的多种方法，如主动学习心理健康知识、掌握自我调节的技巧（如深呼吸、冥想、情绪转移等）、在必要时积极寻求专业帮助（心理咨询、心理治疗等）。通过课堂模拟、小组讨论等形式，让学生亲身体验和学习这些方法，确保学生能够理解并在实际生活中运用。 丰富精神世界的途径：引导学生认识到丰富精神世界的重要性，并介绍多种途径，如阅读优秀的文学作品、参加文化艺术活动、学习一门新的技能、参与社会实践等。鼓励学生分享自己在丰富精神世界方面的经历和收获，激发学生积极参与各种活动，不断提升自己的精神境界。 《滋养心灵》是统编版（五四学制）（2024）政治六年级全一册第三单元第十课《保持身心健康》的第二框内容。本单元聚焦于生命教育，引导学生认识生命的宝贵，掌握守护生命的方法。而《滋养心灵》这一框题，从心灵层面深入探讨如何保持身心健康，对于学生形成正确的生命观、健康观具有关键作用。它承接了上一框《爱护身体》中对身体健康的关注，进一步拓展到心灵层面的呵护，完善了学生对身心健康全面理解的知识体系。同时，也为后续课程中，学生面对生活中的各种挑战，培养积极的心态和坚韧的意志奠定基础，在整个教材体系中起到了承上启下的重要作用。 六年级学生正处于从小学到初中的过渡阶段，身心发展呈现出独特的特点。在身体方面，他们正经历着快速的生长发育，身体机能逐渐增强，但也容易受到不良生活习惯的影响。在心理层面，随着认知能力的提升和生活范围的扩大，他们开始对周围世界和自身产生更多的思考，但心理调适能力相对较弱。 近年来，“年轻人患老年病” 和 “抑郁现象数量激增” 等新闻事件屡见不鲜，六年级学生虽然年龄尚小，但也不可避免地受到社会环境和学习压力的影响。他们独立意识不断增强，情绪波动较大，在面对学习、人际关系等方面的挑战时，容易产生焦虑、沮丧等负面情绪，且可能会用比较极端的方式释放压力。受自身认知水平所限，他们对生命的认识和理解不够全面，可能出现心理脆弱、精神困顿等情况，甚至在极端情况下漠视生命，作出伤害自己或他人生命的行为，给家人和社会带来巨大痛苦。 教学环节一 新课导入 （一）课程导入（5 分钟） 师：同学们，在上课之前，老师先给大家播放一段视频。（播放一段关于一位成功人士讲述自己在面对巨大压力时，如何通过滋养心灵保持积极心态并最终取得成功的视频） 师：视频中的主人公在面对困难时，通过一些方式让自己的心灵得到滋养，从而保持了积极的心态，最终走向成功。那大家思考一下，心灵的滋养对我们来说重要吗？我们在生活中有没有类似需要滋养心灵的时刻呢？现在请大家先在小组内简单交流一下。 （学生小组交流，教师巡视并参与部分小组的讨论） 师：好，时间到。哪位同学愿意来分享一下自己的想法？ 生 1：我觉得心灵滋养很重要，比如我考试没考好的时候，心情特别低落，这时候就需要一些鼓励或者做一些自己喜欢的事情来让心情好起来，这应该就是滋养心灵吧。 生 2：对，我和朋友吵架后，心里很难受，后来我听音乐，心情就慢慢平静了，这也是滋养心灵的一种方式。 师：非常好，同学们都结合自己的生活实际谈到了心灵滋养的重要性。那今天这节课，我们就一起来深入探讨如何滋养心灵。 教学环节二 教学过程 （二）知识讲解（15 分钟） 滋养心灵的原因 师：同学们，我们知道良好的生命状态离不开健康的身体，那心灵的滋养又起着怎样的作用呢？大家看课本上的相关内容，思考一下。（学生阅读课本） 师：好，有同学找到答案了吗？ 生 3：书上说只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 师：非常棒，这位同学找得很准确。就像我们刚才分享的例子，当我们心情低落时，如果能及时滋养心灵，调整心态，就能更好地面对生活。那大家想一想，还有哪些方面能体现出滋养心灵的重要性呢？ 生 4：我觉得滋养心灵能让我们更有勇气去尝试新事物，因为内心强大了就不怕失败。 师：非常好的观点。心灵的滋养能让我们的内心变得更强大，在面对生活中的各种挑战时，有足够的勇气和信心去应对。 保持心理健康 师：接下来我们看看保持心理健康这部分内容。大家先看屏幕，（展示心理健康含义的图片）谁能来说一说心理健康的含义是什么？ 生 5：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 师：完全正确。那在日常生活中，我们可以通过哪些方法来保持心理健康呢？大家分组讨论一下，等会儿每个小组派代表来分享。 （学生分组讨论，教师巡视指导） 小组 1 代表：我们觉得可以多和朋友聊天，把心里的烦恼说出来，心情就会好很多。 小组 2 代表：还可以学习一些心理调节的小技巧，比如心情不好的时候做几次深呼吸。 小组 3 代表：我们认为如果心理问题比较严重，要及时寻求专业心理咨询师的帮助。 师：同学们说得都非常好。主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，在必要时积极寻求专业帮助，这些都有助于我们保持心理健康。同时，保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。大家看课本上关于增强生命韧性的方法，我们一起学习一下。 （教师带领学生学习增强生命韧性的各种方法，并结合实际案例进行解释） 丰富精神世界 师：除了保持心理健康，滋养心灵还需要我们不断丰富自己的精神世界。那大家想一想，有哪些方式可以丰富我们的精神世界呢？ 生 6：可以多读书，读一些名著，能学到很多知识和道理。 生 7：参加一些艺术展览，欣赏艺术作品，能提高自己的审美能力。 生 8：还可以去参加志愿者活动，帮助别人，让自己的生活更有意义。 师：同学们的想法都很丰富。学知识、长见识、练胆识，在生活实践中扩展生活阅历，这些都能让我们的精神世界更加丰富，让生命充满色彩与活力。 （三）课堂活动（15 分钟） 师：接下来，我们进行一个课堂活动。老师给大家发放一些卡片，大家在卡片上写下自己在生活中遇到的一次心理困扰或者一次让自己感觉心灵得到滋养的经历，然后把卡片放进盒子里。接着，我们随机抽取卡片，抽取到卡片的同学要在全班同学面前分享卡片上的内容，并说一说如果是自己遇到这种情况，会怎么去解决或者从中得到了什么启示。 （学生写卡片并放入盒子，教师组织学生抽取卡片并进行分享） 生 9：我抽到的卡片上写着 “考试前特别紧张，睡不着觉，该怎么办？” 我觉得可以在考试前听一些舒缓的音乐，放松一下心情，也可以多给自己一些积极的心理暗示，告诉自己一定可以的。 生 10：我抽到的是 “有一次我帮助了一位迷路的老奶奶找到家人，心里特别开心，感觉自己做了一件很有意义的事。” 我觉得这种帮助他人的经历真的能让心灵得到滋养，以后我也要多做这样的好事。 （活动持续进行，学生积极参与分享） （四）课堂总结（8 分钟） 师：好，通过刚才的活动，我们看到了大家在生活中遇到的各种情况，也分享了很多滋养心灵的方法。那现在请同学们回顾一下这节课的内容，说一说自己有哪些收获。 生 11：我知道了滋养心灵很重要，也学会了很多保持心理健康和丰富精神世界的方法。 生 12：我明白了遇到心理问题不要害怕，要积极去面对，还可以寻求帮助。 生 13：我觉得以后要多参加一些有意义的活动，让自己的精神世界更丰富。 师：同学们的收获都很丰富。这节课我们学习了滋养心灵的原因、保持心理健康的方法以及丰富精神世界的途径。希望大家在今后的生活中，能够真正重视心灵的滋养，主动运用所学的方法，保持健康的心理和丰富的精神世界，让自己的生命绽放出更加绚丽的光彩。 师：最后，老师给大家布置一个课后作业。请大家以 “滋养心灵，拥抱生活” 为主题，写一篇短文，字数在 300 - 500 字左右，分享自己在本节课后的感悟以及在未来生活中打算如何滋养心灵。下节课我们一起分享。 （五）作业布置（2 分钟） 师：同学们，课后作业是写一篇以 “滋养心灵，拥抱生活” 为主题的短文，大家要认真完成哦，把自己的真实想法和计划写出来。下节课我们会挑选一些同学来分享他们的短文。好，今天的课就到这里，同学们下课。 1 / 2 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$