内容正文:
过年期间,走亲访友去拜年时是否会听到……
这孩子变化可真大,长高了不少。
好像比之前要壮一些,更有男子气概了。
越来越漂亮了,是大姑娘了……
思考:根据亲戚的评价,你发现自己发生了哪些变化?
1.1
青春的邀约
进入青春期,我们似乎处处都在“变”,对比一年前的你,现在的你身体方面发生了哪些变化?
这些变化带给你怎样的感受?
思维敏捷
精力充沛
……
旺盛的生命力
身体充满能量
对成长充满渴望
身高
样貌
运动系统
神经系统
内部器官
思维意识
1.青春期生理变化的表现及影响? P3
(1)表现:
身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。
(2)影响:
①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力,让我们的身体充满能量。
②我们精力充沛、思维敏捷,对成长充满渴望。
近期,青少年心理健康教育融媒行动特别推出的匿名投稿栏目“成长树洞”收到了许多关于青春期“外貌焦虑”的稿件……
思考:你有类似的烦恼吗?
我和大壮是小学同学,进入初中后,他逐渐变得又高又壮,而我依旧瘦瘦小小,每次看见他都觉得很自卑。
升入初中以来,我发现自己体重不断上涨,过年亲戚也说我长胖了,一些同学还给我起外号,我很难过,也越来越不敢和同学交流……
思考:请你当一回解忧人,任选一份留言开导他(她)
★2.如何对待青春期的生理变化?P3
①我们要正确对待生理变化。
②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑,也不嘲弄他人的生理变化。
在“成长树洞”中,还有一些关于心理困惑的稿件……
我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是在遇到麻烦时,我还是想让他们帮忙。
我从小喜欢画画,去年还在市级比赛中获了奖。老师让我在班会上给大家展示作品,我却不敢拿出来。
升入初中后,我不愿意对别人讲心里话了。其实,我还是希望有人能理解我。
思考:你有过类似的心理活动吗?和大家分享
为什么大家会有这些心理活动?
3.青春期心理变化的表现:
①认知能力得到提高
②自我意识不断增强
③情感世界愈加丰富
★4.青春期矛盾心理的主要表现 P4-5
①独立与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
在“成长树洞”中,还有一些关于心理困惑的稿件……
我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是在遇到麻烦时,我还是想让他们帮忙。
我从小喜欢画画,去年还在市级比赛中获了奖。老师让我在班会上给大家展示作品,我却不敢拿出来。
升入初中后,我不愿意对别人讲心里话了。其实,我还是希望有人能理解我。
独立与依赖
勇敢与怯懦
闭锁与开放
思考:结合相关链接说说以上稿件分别体现了哪种青春期心理矛盾
思考:面对青春期的这些心理矛盾和困惑,你有何解决妙招?
★5.如何积极面对青春期的心理矛盾和困惑?P5
①我们可以参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;
②求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题;
③学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
★6.自我调节的方法 P5
①把自己的想法写下来
②参加体育活动
③运用积极思维
……
7.如何做到内外兼修? /如何追求内外兼修的青春之美?P6
在塑造身体、仪表等外在美的同时,我们更要注重品德和文化修养,提升内在美。
小结
青春期的生理变化
正确处理青春期的矛盾心理
青春的邀约
正确对待青春期生理变化
青春期矛盾心理表现
表现
青春期的心理变化
表现
影响
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