2026届高三英语一轮词汇整理主题语境之健康生活方式与习惯知识清单

主题语境之健康生活方式与习惯 I.核心词汇 1. nutrition n.营养；滋养 2. diet n.日常饮食；规定饮食 vi.节食 3. fitness n.健康；健壮 4. routine n.常规；惯例；生活习惯 adj.常规的；例行的 5. aerobic adj.有氧的 6. anaerobic adj.无氧的 7. supplement n.补充物；补充剂 8. vitamin n.维生素 9. mineral n.矿物质 10. calorie n.卡路里 11. metabolism n.新陈代谢 12. cholesterol n.胆固醇 13. blood pressure 血压 14. diabetes n.糖尿病 15. obesity n.肥胖症 16. insomnia n.失眠症 17. stress n.压力；紧张 18. anxiety n.焦虑；忧虑 19. depression n.抑郁症 20. fatigue n.疲劳；疲倦 21. endurance n.耐力；持久力 22. flexibility n.灵活性；柔韧性 23. strength n.力量；力气 24. balance n.平衡；均衡 25. posture n.姿势；姿态 26. hygiene n.卫生；卫生学 27. sanitation n.公共卫生；环境卫生 28. vaccination n.接种疫苗 29. immunity n.免疫力 30. prevention n.预防；防止 31. treatment n.治疗；疗法 32. therapy n.治疗；疗法 33. rehabilitation n.康复；复原 34. acupuncture n.针灸 35. massage n.按摩；推拿 36. yoga n.瑜伽 37. meditation n.冥想；沉思 38. relaxation n.放松；休息 39. recreation n.娱乐；消遣 40. hobby n.爱好；嗜好 41. leisure n.闲暇；空闲时间 42. sleep quality 睡眠质量 43. bedtime n.就寝时间 44. wake - up time 起床时间 45. nap n.小睡；打盹 46. exercise regime 锻炼计划 47. workout n.锻炼；训练 48. sportswear n.运动服 49. athletic adj.运动的；体育的 50. coach n.教练 51. trainer n.训练员 52. fitness center 健身中心 53. gymnasium n.体育馆；健身房 54. swimming pool 游泳池 55. jogging n.慢跑 56. cycling n.骑自行车运动 57. hiking n.徒步旅行 58. skiing n.滑雪 59. surfing n.冲浪 60. badminton n.羽毛球 61. tennis n.网球 62. basketball n.篮球 63. football n.足球 64. volleyball n.排球 65. table tennis 乒乓球 66. nutritionist n.营养学家 67. dietitian n.营养师 68. psychologist n.心理学家 69. physiotherapist n.物理治疗师 70. dentist n.牙医 II.派生词 1. nutritious adj.有营养的；滋养的→ nutrition n.营养；滋养 2. healthy adj.健康的→ health n.健康→ healthily adv.健康地 3. fit adj.健康的；适合的→ fitness n.健康；健壮 4. active adj.活跃的；积极的→ activity n.活动→ actively adv.积极地 5. energetic adj.精力充沛的→ energy n.能量；精力 6. beneficial adj.有益的→ benefit n.益处；好处 v.对……有益 7. harmful adj.有害的→ harm n.& v.伤害；损害 8. regular adj.有规律的；定期的→ regularity n.规律性；规则性→ regularly adv.有规律地 9. irregular adj.不规则的；无规律的→ irregularity n.不规则；无规律 10. moderate adj.适度的；中等的→ moderately adv.适度地 11. excessive adj.过度的；过量的→ excessively adv.过度地 12. physical adj.身体的；物理的→ physically adv.身体上地；物理上地 13. mental adj.精神的；心理的→ mentally adv.精神上地；心理上地 14. emotional adj.情感的；情绪的→ emotion n.情感；情绪 15. social adj.社会的；社交的→ society n.社会→ socially adv.在社会上；社交方面 16. psychological adj.心理的；心理学的→ psychology n.心理学 17. therapeutic adj.治疗的；有疗效的→ therapy n.治疗；疗法 18. preventive adj.预防的；防止的→ prevention n.预防；防止 19. curative adj.有疗效的；治病的→ cure n.治疗；疗法 v.治愈 20. infectious adj.传染的→ infection n.感染；传染→ infect vt.使感染；传染 21. immune adj.有免疫力的→ immunity n.免疫力 22. resistant adj.有抵抗力的→ resistance n.抵抗力 23. allergic adj.过敏的→ allergy n.过敏症 24. tolerant adj.能忍受的；宽容的→ tolerance n.忍受力；宽容 25. intolerant adj.不能忍受的；不宽容的→ intolerance n.不能忍受；不宽容 26. addictive adj.使人上瘾的→ addiction n.上瘾；沉溺 27. dependent adj.依赖的；依靠的→ dependence n.依赖；依靠 28. independent adj.独立的；自主的→ independence n.独立；自主 29. adjustable adj.可调节的→ adjust v.调节；调整 30. comfortable adj.舒适的→ comfort n.舒适；安慰 v.安慰→ comfortably adv.舒适地 III.核心短语 1. keep a balanced diet 保持均衡的饮食 2. go on a diet 节食 3. take exercise 进行锻炼 4. work out 锻炼；计算出 5. build up one's strength 增强某人的体力 6. improve one's fitness 提高某人的健康水平 7. get enough sleep 获得足够的睡眠 8. stay up late 熬夜 9. have a good rest 好好休息 10. relieve stress 减轻压力 11. manage anxiety 应对焦虑 12. overcome depression 克服抑郁症 13. avoid fatigue 避免疲劳 14. improve endurance 提高耐力 15. increase flexibility 增加柔韧性 16. strengthen one's immunity 增强某人的免疫力 17. prevent diseases 预防疾病 18. receive treatment 接受治疗 19. go through rehabilitation 进行康复治疗 20. practice yoga 练习瑜伽 21. do meditation 进行冥想 22. take up a hobby 培养一种爱好 23. have a regular routine 有规律的生活习惯 24. maintain good hygiene 保持良好的卫生 25. get vaccinated 接种疫苗 26. in good health 身体健康 27. in poor health 身体不好 28. suffer from... 患有……疾病 29. be addicted to... 对……上瘾 30. be dependent on... 依赖…… 31. be independent of... 独立于…… 32. make time for... 为……腾出时间 33. in moderation 适度地 34. on a regular basis 定期地；有规律地 35. above all 最重要的是；尤其是 36. in general 大体上 37. for the sake of... 为了……的缘故 38. take care of... 照顾；照料 39. look after... 照顾；照料 40. keep fit/healthy 保持健康 学科网（北京）股份有限公司 $$