第七章 直面挑战 第十四课 战胜挫折，走向成功教学设计 2024—2025学年 北师大版（2015）初中心理健康九年级全一册

《第七章 直面挑战 第十四课 战胜挫折，走向成功》教学设计 2024—2025学年 北师大版（2015）初中心理健康九年级全一册 一、教学目标 健康认知与维护 学生能够准确识别挫折的定义和常见类型，列举出至少三种在学习、生活中可能遇到的挫折情境。 理解挫折对个人成长的双重影响，能清晰阐述挫折既可能带来负面情绪和阻碍，也能成为促进个人成长的契机。 情绪调适与管理 学会运用至少两种有效的情绪调节方法，应对因挫折产生的消极情绪，如焦虑、沮丧、愤怒等，在模拟挫折情境中能合理控制情绪。 增强情绪的自我觉察能力，在面对挫折时能及时意识到自己的情绪变化，并主动采取积极的调节措施。 健全人格塑造 培养坚韧不拔、乐观向上的人格品质，在遇到挫折时能保持积极的心态，主动寻找解决问题的方法，而不是轻易放弃。 提升自我效能感，相信自己有能力克服挫折，在面对困难任务时表现出较高的自信心和积极性。 社会适应与合作 认识到在挫折面前寻求他人支持的重要性，能够主动与他人交流分享自己的挫折经历，倾听他人的建议和意见。 学会在团队合作中共同应对挫折，提高团队协作能力和解决问题的能力，增强社会适应能力。 二、教学重难点 教学重点 引导学生正确认识挫折的本质和影响，通过具体案例分析，使学生理解挫折是生活中不可避免的一部分，且具有两面性。 教授学生有效的挫折应对策略和情绪调节方法，通过角色扮演、小组讨论等活动，让学生亲身体验并掌握这些方法。 教学难点 帮助学生在实际生活中运用所学的挫折应对策略和情绪调节方法，将课堂所学转化为实际行动，提高应对挫折的能力。 激发学生内心深处的内在动力，使学生真正从思想上认识到挫折对个人成长的积极意义，从而主动面对挫折，在挫折中成长。 三、教学准备 教具 制作精美的多媒体课件，包含挫折相关的图片、视频、案例分析等内容，以直观形象的方式呈现教学内容。 准备若干张“挫折卡片”，上面分别写有不同类型的挫折情境，用于课堂活动。 准备一些小奖品，如文具、书签等，用于奖励在课堂活动中表现优秀的学生。 学具 为学生准备笔记本和笔，用于记录课堂笔记和个人思考感悟。 给每个学生发放一张“挫折应对计划”表格，让学生在课堂上制定自己的挫折应对计划。 四、教学过程 第一课时 导入（约 5 分钟） 同学们，在我们的生活中，就像航行在大海上的船只，总会遇到各种各样的风浪。有时候，我们可能会顺利前行，但有时候，也会遭遇暴风雨的袭击。这些暴风雨就好比我们生活中遇到的挫折。今天，让我们一起来探讨如何战胜挫折，走向成功。 现在，请大家观看一段视频，视频中展示了一些人们在生活中遇到挫折的场景。（播放视频） 看完视频后，大家想一想，在这些场景中，你有没有类似的经历呢？可以和同桌简单交流一下。 情境分析（约 15 分钟） 接下来，我们进入情境分析环节。老师给大家准备了一些“挫折卡片”，上面写有不同类型的挫折情境。每个小组派代表抽取一张卡片，然后组内讨论以下问题： 1. 这种挫折情境可能会给当事人带来哪些情绪和影响？ 2. 如果你是当事人，你会如何应对这种挫折？ 给大家 10 分钟时间进行讨论，讨论结束后，每个小组推选一名代表进行发言。 好，时间到。哪个小组先来分享？（请小组代表发言） 这个小组分析得很全面，在这种挫折情境下，当事人可能会感到沮丧、焦虑，甚至对自己失去信心。而他们提出的应对方法也很有可行性，比如积极寻求他人的帮助、调整自己的心态等。 其他小组也来分享一下你们的讨论成果。（依次请各小组发言） 通过刚才的讨论，我们可以看到，不同的挫折情境会给人带来不同的影响，而应对挫折的方法也多种多样。那么，挫折到底是什么呢？接下来，我们一起来学习挫折的定义和常见类型。 知识讲解（约 15 分钟） 挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的消极情绪反应。 常见的挫折类型有学习挫折、人际关系挫折、家庭挫折、健康挫折等。在学习中，我们可能会遇到考试失利、学习困难等挫折；在人际关系方面，可能会与朋友发生矛盾、被他人误解等；家庭中可能会面临父母争吵、经济困难等问题；健康方面可能会生病、受伤等。 下面，老师给大家举几个具体的例子，让大家更好地理解这些挫折类型。（结合实际例子进行讲解） 现在，请大家思考一下，在你的生活中，遇到过哪些类型的挫折呢？可以写在笔记本上，等会儿和大家分享。 小组讨论（约 10 分钟） 请大家在小组内分享自己遇到的挫折，并讨论挫折对我们的影响。挫折是不是只有坏处呢？有没有好处呢？ 给大家 8 分钟时间进行讨论，讨论结束后，每个小组派代表进行总结发言。 好，时间到。哪个小组先来发言？（请小组代表发言） 这个小组的观点很正确，挫折既有消极影响，也有积极影响。消极影响可能会让我们感到沮丧、失望、焦虑等负面情绪，影响我们的学习和生活；而积极影响则可以让我们从中吸取教训，积累经验，变得更加坚强和成熟。 其他小组还有补充吗？（请其他小组发言） 课堂小结（约 5 分钟） 同学们，在这堂课中，我们通过观看视频、情境分析、知识讲解和小组讨论等活动，对挫折有了初步的认识。我们知道了挫折是生活中不可避免的一部分，它有不同的类型，对我们也有双重影响。下节课，我们将继续探讨如何应对挫折，掌握有效的挫折应对策略。课后，请大家回顾本节课所学内容，思考自己在面对挫折时通常会有哪些反应。 第二课时 复习导入（约 5 分钟） 同学们，上节课我们学习了挫折的定义、常见类型和影响。现在，我来请几位同学回顾一下，什么是挫折？常见的挫折类型有哪些？挫折对我们有哪些影响？（请几位同学回答） 同学们回答得都很准确。这节课，我们将重点学习如何应对挫折，掌握有效的挫折应对策略。 案例分析（约 15 分钟） 老师给大家带来了一个案例，让我们一起来分析一下。（展示案例：小明是一名九年级的学生，他在最近的一次考试中成绩不理想，心情非常低落。他觉得自己很笨，不是学习的料，对学习失去了信心。） 请大家思考以下问题： 1. 小明遇到了什么挫折？ 2. 他的反应是否合理？为什么？ 3. 如果你是小明，你会如何应对这个挫折？ 给大家 8 分钟时间进行思考和小组讨论，讨论结束后，请小组代表发言。 好，时间到。哪个小组先来分享你们的看法？（请小组代表发言） 这个小组分析得很到位，小明遇到了学习挫折，他的反应不太合理，因为一次考试失利并不能说明他很笨，他只是陷入了消极的思维模式。如果我们是小明，可以调整自己的心态，分析考试失利的原因，制定合理的学习计划，努力提高自己的成绩。 其他小组还有不同的观点吗？（请其他小组发言） 挫折应对策略讲解（约 15 分钟） 接下来，老师将给大家介绍一些有效的挫折应对策略。 积极认知：改变对挫折的看法，认识到挫折是成长的机会，相信自己有能力克服挫折。例如，把考试失利看作是发现自己知识漏洞的机会，而不是一味地自责。 情绪调节：学会运用情绪调节方法，如深呼吸、运动、听音乐、倾诉等，缓解因挫折产生的消极情绪。当我们感到焦虑、沮丧时，可以通过这些方法让自己的心情平静下来。 问题解决：分析挫折产生的原因，寻找解决问题的方法。可以将大问题分解成小问题，逐步解决。比如，学习上遇到困难，可以制定详细的学习计划，一步一步地提高自己的学习成绩。 寻求支持：在挫折面前，不要独自承受，要主动寻求他人的支持和帮助。可以向家人、朋友、老师倾诉自己的烦恼，听取他们的建议和意见。 角色扮演（约 15 分钟） 现在，我们进行角色扮演活动。老师会给每个小组发放一张“挫折情境卡片”，小组内成员分别扮演不同的角色，模拟在挫折情境下的应对过程。 要求： 1. 运用我们所学的挫折应对策略进行表演。 2. 表演要真实、生动，体现出角色的情绪和行为变化。 给大家 12 分钟时间进行准备和表演，表演结束后，其他小组可以进行评价和建议。 好，时间到。哪个小组先来表演？（请小组表演） 这个小组表演得非常精彩，他们很好地运用了我们所学的挫折应对策略，如积极认知、情绪调节和问题解决。其他小组觉得他们表演得怎么样？有什么建议吗？（请其他小组评价） 其他小组也依次进行表演和评价。 课堂小结（约 5 分钟） 同学们，在这堂课中，我们通过案例分析、挫折应对策略讲解和角色扮演等活动，学习了如何应对挫折。希望大家在今后的生活中，能够运用所学的策略，积极面对挫折，在挫折中成长。课后，请大家完成“挫折应对计划”表格，制定自己在遇到挫折时的应对方案。 作业布置（约 5 分钟） 这节课我们学习了如何应对挫折。课后，请大家完成以下作业： 基础作业：完善“挫折应对计划”表格，将计划细化到具体的行动步骤，并贴在显眼的地方，时刻提醒自己。 实践任务：在本周内，当你遇到挫折时，尝试运用所学的挫折应对策略进行处理，并记录下自己的感受和处理结果。 学科网（北京）股份有限公司 $$