第2单元 做情绪情感的主人(复习本)-【追击中考】2025年中考道德与法治（江西专用）

第二单元 做情绪情感的主人 知识网络 ,情绪复杂多祥 情绪的特点和作用 →情绪影响着我们的观念和行动 “青春期的情绪特点 善于做发正面的情绪威受 情绪 积极面对负面情猪 正确表达情绪 →了解情绪，以恰当的方式表达情绪 合理调节情绪 改变认知评价，转移意，合埋宣 泄.放松训练等 31 情感是相对稳定的.复杂的 情感与情绪的联系和区别 七年级下册 情感的种类和作用 影响我们的判断和选择：有助于我 情感 们更全面地观察事物，探索未知 体味关好情感 阳读.与人安往，参与有意义的社会 活动等：体验负面感受 ,学会关心 传递情感正能量 +创造美好的情感体验 做情绪情感的主人 过 知识梳理 课标要求 学习主题 生命安全与健康教育 核心素养 健全人格 内容要求 学会情绪调控 )图题要恩 1.情绪影响着我们的观念和行动。学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情 绪的主人。（作用） 2.合理调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 3.情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 (作用) 4.美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。（作用） 5.在与他人的情感交流中.我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。（方法） 教材整理 31 回 考点1 情绪(5年3考) 1.正确认识情绪0（第35~36页） (1)特点：人的情绪是复杂多样的。 (2)类型：①喜、怒、哀、惧等基本情绪。（情绪的多样性）②害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 (情绪的复杂性)】 (3)影响因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 (4)对人的影响：情绪影响着我们的观念和行动。①丰富我们的生活：可能激励我们克服困难、努 力向上。（积极影响）②可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前：影响我们的智力发挥或身 体健康。（消极影响） 2.青春期的情绪（第36~38页）】 (1)特点：①反应强烈。②波动与固执。③细腻性。④闭锁性。⑤表现性。 (2)正确面对：①激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。②学习积极面对烦恼 和担忧等负面情绪，是我们成长过程中需要经历的。 3.负面情绪2的影响（第40页）】 32 (1)积极影响：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 年 (2)消极影响：持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 级下 ★4.正确表达情绪③的原因和要求（第39页）】 (1)原因：①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关 乎人际交往。 做 (2)要求：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 绪 ★5.合理调节情绪0的作用和方法（第40~41页）〔2023.6④：2020.21(3)刀 的 (1)作用：①有助于保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好：有助于我们 更好地适应环境：有助于我们成为情绪的主人。（对自己）②可以帮助同学、家人改善情绪，使他 们保持积极乐观的心境。（对他人】 (2)方法：①改变认知评价。例如，改变看问题的角度、给自已积极的心理暗示等。②转移注意。 例如，把注意力转移到其他事物或活动上去。③合理宣泄。例如，找人倾诉、在适当的场合或环 境中宣泄情绪等。④放松训练。例如，参加体育活动、做深呼吸等。〔2024.19(1) 6.教材·方法与技能◆进行愤怒管理6的方法（第40~41页） (1)与信懒的长者交流。 (2)自我提醒，提醒自己避免情绪失控 (3)运用“我感到愤怒，是因为…”的表达方式。例如，在不对他人加以责备或造成危险的情况 下，表达自己的愤怒。 (4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。例如，参加体育活动、读小说、写诗、画画、欣赏音乐等。 (5)写一封信。通过书信的方式把愤怒的感受写出来，可以帮助我们弄清楚事情的起因及影响。 (6)学会换位思考，善于沟通交流。 7.教材·方法与技能◆安慰他人⑥的做法/帮助他人改善情绪的“小技巧”（第41页）：①为他做些体 贴的事。②做一个耐心的听众。③设身处地，向他表示理解。①帮助他转移注意。 32 2025江西道德与法治 回考点2情感(5年1考) 1.情感0与情绪的关系（第43~44页） (1)联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的 情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。③情绪与情感都是复杂的。 (2)区别：①情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。②情绪是短暂的、不稳定的， 会随着情境的改变而变化。 2.情感的种类和作用（第43~46页） (1)种类：①基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。②正面的体验，如爱的情感：负面的体 验，如恐惧感；正负两方面混杂的体验，如敬畏感。 ★(2)作用：①我们通过情感来体验生命、体验生活。情感让我们的内心世界更加丰富。②情感是 人最基本的精神需求。③情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我 们作出行动。④丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。⑤情感伴随着我们的 生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 3.美好情感2的作用和获取方式（第47页）】 ★(1)作用：美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 33 (2)获取方式：①美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的。②我们可以通过阅读、与人交 年 往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 级 4.教材·方法与技能◆创造正面的情感体验（第48页）：①完成一项自己喜欢的活动。②帮助他人。 册 ③走进博物馆或大自然。④欣赏艺术作品。 5.体验顶面情感③的意义（第48~49页】 做 (1)可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情 绪情感 感体验，不断成长。 ★6.传递情感正能量0的意义和方法（第49~50页）】 (1)意义：在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，让世界多一份美好。 (2)方法：①主动影响环境。用自己的热情和行动来影响环境。②积极与人交往。在与他人的情 感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。(2022.8D)③在生活中不断创造美好 的情感体验。 7.教材·方法与技能◆学会关心6的方法（第49页） (1)没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。 (2)适时运用易被接受的方式向对方表示关心。 (3)关注对方的态度和反应。 (4)确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的方式来表达。 名言古语 1.黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。—爱围情威 2.谁言寸草心，报得三春晖。一亲情之爱 3.天下兴亡，匹夫有责。—青任威 教材整理 33 教材拓展 L.心教材变式语文考试时，小冲因为紧张导致 D.立即告诉父母，让父母来“修理”小辉 许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，他 (素材来源：教材第40页探究与分享) 把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他 3.教材变式在谈到文艺对科学思雏的启示和 吃不下饭、睡不着觉，精神忧惚，生病了。这 开拓作用时，钱学森说：“在我对一件工作遇 说明 到困难而百思不得其解的时候，往往是蒋英 ①青春期的情绪具有波动与固执的特点 (钱学森的妻子，女高音歌唱家)的歌声使我 ②情绪对我们的影响都是消极的③我们要 豁然开朗，得到启示。”这说明 ( 学会积极面对生活中的负面情绪 ①青春期 A.情感是人最基本的精神需求 的情绪具有闭锁性的特点 B.情感与我们的想象力、创造力相关 A.①③ B.①② C.情感影响我们的判断和选择 C.③④ D.②④ D.情感伴随着我们的生活经历不断发展 (素材来源：教材第36页探究与分享) (素材来源：教材第44页阅读感悟) 34 2.心教材变式小宇把自己的秘密告诉了好朋友 4少教材变式东东喜欢看侦探小说，常常一看 小辉，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没 就是几个小时。有时，他根据故事情节就能 年级下 过几天，小宇发现班里好几个同学都知道了 够准确“破案”。他觉得在读侦探小说的过程 自己的秘密。经过打听，原来是小辉告诉了 中有一种快乐的体验。这说明 他们。小宇因此非常生气。对此，小宇的正 A.我们可以通过阅读获得美好的情感 确做法是 ( B.可以强迫他人给予我们美好的情感 情绪情感 A.表达自己的愤怒，立即与小辉绝交 C.负面的情感体验有利于我们的成长 B.保持冷静，与小辉沟通，指出小辉的错误 D.我们可以通过转移注意来调节情绪 C.立即告诉老师，让老师严厉批评小辉 (素材来源：教材第47页探究与分享) 人 过 体验中考 命题点情绪(5年3考) 情感(5年1考) )素养解读 典题〔2020江西题21(3)①改编)小云所在的 本题通过对日常学习和生活情境的讨论， 班级开展了以“走出困惑感悟青春”为主题的 引导学生正确认识和面对考试（学习）压力，学 系列课程，请你参与其中。 会合理调节情绪，保持良好的心理状态：鼓励 【心理健康促成长】心理健康教有课上，有同学 学生与他人交流分享自己的感受和困惑，获取 说，青春固然美好，但在日常的学习和生活中， 他人的支持和学习他人的经验。通过这一情 我总会产生一些心理困惑 境探究，可以更好地培养学生应对压力和桃战 请针对下面的心理困惑，运用所学知识写出对策。 的素养与能力，从而健全人格。 ◆困惑：面临考试，感到压力很大，心里非常焦虑。 对策： 》温馨提示 复习完本单元/课时内容后，请完成过关练六。 34 2025江西 道德与法治典题5：B 第三单元在集体中成长 典题6：A 回教材拓展 全国视野：2.D 1.A2.B3.B4.B 典题7：B 回体验中考 全国视野：3.C4.D 典题1：D 七年级下册 创新设问：A 典题2：①在集体中，个人利益与集体利益本质上是 第一单元青春时光 一致的。②当个人利益与集体利益发生冲突时，应 回教材拓展 把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。 1.D2.D ③集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。 ④集体的荣誉是集体成员共同奋斗的结果，是我们 间体验中考 共同的荣誉。 全国视野：1.C 创新设问：B 典题1：B 典题3：A 全国视野：2C 全国视野：1.A 典题2：B 典题4：①民主意识。②规则意识。③集体观念 典题3：(1)《向榜样学习争做好少年》《争做新时 ④责任意识。⑤主人翁意识。⑥实践能力。⑦科学 代好少年》《激发青春力量书写人生华章》等。 文化素质。 (一个即可)(2)①从理想信念的角度：我们要坚定 典题5：B 理想信念，志存高远，脚踏实地，勇做时代的弄潮 全国视野：2.D3.C 儿，努力在实现中国梦的伟大实践中建功立业，创 第四单元 走进法治天地 造精彩的人生。（或从梦想的角度：梦想是对未来 回教材拓展 美好生活的愿望，能不断激发我们对生命的热情和 1.C 勇气，让生活更有色彩。努力，是梦想与现实之间 2.向消费者协会、法律服务机构、公安机关或人民 的桥梁。)②从学习的角度：学习不仅让我们能够生 法院等寻求帮助。①依法办事，就要遵守各种 存，而且让我们能够拥有更充实的生活。学习点亮 法律、法规。遇到问题需要解决，应当通过法治 我们心中的明灯，激发前进的动力，为幸福生活莫 方式，表达自身合法的诉求和愿望。在实现自身 基。我们要树立终身学习的理念，养成主动学习、 利益的过程中，还要自觉维护他人和集体的合法 不断探索的习惯。③从劳动的角度：劳动是财富的 权益。②依法办事，就要养成尊法学法守法用法 源泉，也是幸福的源泉。实干才能梦想成真，辛勤 的习惯，逐步成长为社会主义法治的忠实崇尚 劳动才能开创美好生活。①从挫折的角度：生活摊 者、自觉遵守者、坚定捍卫者。 免有挫折，我们要增强生命的韧性。面对挫折，发 回体验中考 掘自身的生命力量，我们可以培养自己面对困难的 典题1：D 勇气和坚强的意志。⑤从榜样的角度：好的榜样昭 全国视野：1.B 示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生道路 典题2：D 和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。我 创新设问：C 们要善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的 典题3：C 力量。 典题4：C 全国视野：2.D3.B 第二单元做情绪情感的主人 回教材拓展 八年级上册 1.A2.B3.B4.A 第一单元走进社会生活 回体验中考 回教材拓展 典题：合理调节情绪，坦然面对考试（学习）压力 1.B2.D3.B 368 2025江西道德与法治