福建省漳州市诏安县怀恩中学2024-2025学年九年级全册体育第七部分心理健康与社会适应知识篇--练习二

初中体育第七部分心理健康与社会适应知识篇--练习二 本次小测共有16道题，每道题0.25分，共4分。（爱幻想的小白）学科网 学校___________班级___________姓名___________座号__________ 1.在篮球比赛中，陈强同学为了本队能够取得最终胜利，积极为同伴创造更好的进球机会，这说明陈强同学具有哪种意识（ ） A.荣誉意识 B.探究意识 C.理解意识 D.合作意识 2.良好的意志品质是战胜困难的保障，它包括（） A.冷静性、自控性、积极性、勇敢性 B.坚忍性、自制力、果断性、自觉性 C.勇敢性、自觉性、自控性、坚忍性 D.勇敢性、果断性、冷静性、自信性 3.小明在参加1000米跑的比赛前，表现得非常紧张，这时老师建议他通过反复地深呼吸进行调整，果然小明缓解了紧张情绪。这运用的是（）。 A.表情调节法 B.呼吸调节法 C.暗示调节法 D.表象调节法 4.篮球是一项集体运动，队员在团队中要相互关心和帮助，为了球队的胜利贡献自己的力量，以下说法正确的是（ ） A.比赛中只关心自己的得分多少 B.我想得分，防守是别人的事 C.队友失误了，指责队友 D.我愿意完成教练交给我的任何任务 5.出于兴趣，上学期以来多名同学每周经常相约参加足球活动或比赛。说明他们已初步养成了良好的（ ） A.思考习惯 B.劳动习惯 C.锻炼习惯 D.卫生习惯 6.小芳同学是初一新生，她想与同学增进友谊。下列可以增进友谊的做法是（）。 A.不讲信用 B.为同学起外号 C.真诚、谦虚 D.组成小团体 7.人在情绪低沉时进行快速动作练习，过度兴奋时进行慢节奏伸展运动练习。这种调节情绪的方法是（ ）。 A.呼吸调节法 B、表象调节法 C、宣泄调节法 D、活动调节法 8.在某次篮球比赛失利时，老师鼓励大家回忆去年比赛夺冠时的样子，不要因一次失败就气馁、否定自己。通过在脑海中重现过去成功的表现属于情绪调解法中的（） A暗示调解法 B.宣泄调解法 C.活动调解法 D.表象调解法 9.以下属于消极情绪的是（ ）。 A.快乐 B、难过 C、喜欢 D、兴奋 10.啦啦操比赛前，小文同学的情绪很紧张，下列调节紧张情绪效果最好的方法是（） A.胡思乱想 B.脱离团队 C.沉默不语 D.互相加油 11.中国女排的比赛精彩非凡，主攻手能根据对手拦网情况，迅速转换吊球或变向扣球等方式进攻得分。这种表现属于良好意志品质中的（） A.果断性 B.自制力 C.坚忍性 D.自觉性 13.初中生小明在学校遇到了难以排解的内心困扰，小明应该如何正确处理（） A.与陌生人进行交流与咨询 B.通过打砸物品等暴力形式进行发泄 C.到学校或社会上正规的心理咨询机构进行咨询 D.转移注意力沉迷网络游戏 14.足球比赛中，小强同学接队友传球后进球，当裁判示意进球有效时，他却主动表示这球是触到手后进球的。这种行为主要体现了体育道德内涵中的（） A.诚实、礼貌 B.平等、礼貌 C.友爱、尊重 D.公平、诚实 15.青春期学生有逆反心理，要积极面对青春期的变化。下列属于初中生要有的正确心理适应是（ ） A.老师要顺从我 B.自我情绪控制 C.父母要顺从我 D.不需要情绪控制 16.小刚在足球比赛中摔倒后膝部擦破了皮，仍坚持带伤踢完整场比赛，这说明他有（ ）的体育精神。 A.互帮互助 B.顽强拼搏 C.主动交流 D.探究学习 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 初中体育第七部分心理健康与社会适应知识篇--练习二 本次小测共有16道题，每道题0.25分，共4分。（爱幻想的小白）学科网 学校___________班级___________姓名___________座号__________ 1.在篮球比赛中，陈强同学为了本队能够取得最终胜利，积极为同伴创造更好的进球机会，这说明陈强同学具有哪种意识（ ）D A.荣誉意识 B.探究意识 C.理解意识 D.合作意识 解释： 合作意识与能力是指在集体活动中，通过共同努力实现目标的能力。包括：①为了集体能取得最终胜利，愿意为同伴创造更好的获胜时机；②为了达成同一目标，队员间相互配合、相互理解、相互尊重，达成共识。 2.良好的意志品质是战胜困难的保障，它包括（）B A.冷静性、自控性、积极性、勇敢性 B.坚韧性、自制力、果断性、自觉性 C.勇敢性、自觉性、自控性、坚忍性 D.勇敢性、果断性、冷静性、自信性 解释： 良好的意志品质有自觉性、果断性、坚韧性、自制力。 3.小明在参加1000米跑的比赛前，表现得非常紧张，这时老师建议他通过反复地深呼吸进行调整，果然小明缓解了紧张情绪。这运用的是（）。B A.表情调节法 B.呼吸调节法 C.暗示调节法 D.表象调节法 解释： 呼吸调节法：紧张时采用深而慢的呼吸，降低兴奋性，缓解紧张焦虑情绪；情绪低落时采用有力和稍快节奏的呼吸，提高兴奋性。 4.篮球是一项集体运动，队员在团队中要相互关心和帮助，为了球队的胜利贡献自己的力量，以下说法正确的是（ ）D A.比赛中只关心自己的得分多少 B.我想得分，防守是别人的事 C.队友失误了，指责队友 D.我愿意完成教练交给我的任何任务 5.出于兴趣，上学期以来多名同学每周经常相约参加足球活动或比赛。说明他们已初步养成了良好的（ ）C A.思考习惯 B.劳动习惯 C.锻炼习惯 D.卫生习惯 6.小芳同学是初一新生，她想与同学增进友谊。下列可以增进友谊的做法是（）。C A.不讲信用 B.为同学起外号 C.真诚、谦虚 D.组成小团体 7.人在情绪低沉时进行快速动作练习，过度兴奋时进行慢节奏伸展运动练习。这种调节情绪的方法是（ ）。D A.呼吸调节法 B、表象调节法 C、宣泄调节法 D、活动调节法 解释： 活动调节法：情绪低沉时进行快速动作练习，过度兴奋时进行慢节奏伸展动作练习。 8.在某次篮球比赛失利时，老师鼓励大家回忆去年比赛夺冠时的样子，不要因一次失败就气馁、否定自己。通过在脑海中重现过去成功的表现属于情绪调解法中的（）D A暗示调解法 B.宣泄调解法 C.活动调解法 D.表象调解法 解释： 表象调节法：在脑海中重现过去成功的表现，体验当时的身体感觉和情绪，从而消除紧张，稳定情绪。 9.以下属于消极情绪的是（ ）。B A.快乐 B、难过 C、喜欢 D、兴奋 解释： 情绪分类 ⒈积极情绪:快乐、喜欢等 ⒉消极情绪：恐惧、愤怒、痛苦、难过等 10.啦啦操比赛前，小文同学的情绪很紧张，下列调节紧张情绪效果最好的方法是（）D A.胡思乱想 B.脱离团队 C.沉默不语 D.互相加油 11.中国女排的比赛精彩非凡，主攻手能根据对手拦网情况，迅速转换吊球或变向扣球等方式进攻得分。这种表现属于良好意志品质中的（）A A.果断性 B.自制力 C.坚韧性 D.自觉性 解释： 果断性：是指人善于明辨是非，迅速而合理地采取决断，并实现目的的品质。和意志的果断性品质相反的是武断和优柔寡断。 13.初中生小明在学校遇到了难以排解的内心困扰，小明应该如何正确处理（）C A.与陌生人进行交流与咨询 B.通过打砸物品等暴力形式进行发泄 C.到学校或社会上正规的心理咨询机构进行咨询 D.转移注意力沉迷网络游戏 14.足球比赛中，小强同学接队友传球后进球，当裁判示意进球有效时，他却主动表示这球是触到手后进球的。这种行为主要体现了体育道德内涵中的（）D A.诚实、礼貌 B.平等、礼貌 C.友爱、尊重 D.公平、诚实 15.青春期学生有逆反心理，要积极面对青春期的变化。下列属于初中生要有的正确心理适应是（ ）B A.老师要顺从我 B.自我情绪控制 C.父母要顺从我 D.不需要情绪控制 16.小刚在足球比赛中摔倒后膝部擦破了皮，仍坚持带伤踢完整场比赛，这说明他有（ ）的体育精神。B A.互帮互助 B.顽强拼搏 C.主动交流 D.探究学习 学科网（北京）股份有限公司 $$