单元思考与行动 珍惜青春时光 做情绪情感的主人-【优+学案】2024-2025学年新教材七年级下册道德与法治课时通(统编版2024)

单元思考与行动 珍惜青春时光 做情绪情感的主人(答案P4) 1.阅读材料,完成下列要求 青春是人生最华美的篇章,某校七年级同学围绕青春展开了系列探究活动,请你参与。 【问题呈现】 为了更全面地掌握孩子们的困惑,心理老师设计了一份调查问卷,下面是老师经过分析调查 问卷和家长反馈后总结出的影响学生情绪的两个方面的行为表现。 表现一 有些同学对着脸上的青春症俟声叹气;一些同学嘲笑其他同学的生理变化。 表现二 以前活泼开朗,现在变得心事重重,总是感到孤独和寂寞,不再把生活中的喜悦与烦恼告 诉父母,有时候还和他们对着干..... (1)请你针对上述材料中两个方面的表现,任选其一,帮助同学解决问题。 【异性交往】 小燕说:妈妈越来越嘴叨了,只要是男同学的电话,她就问个没完,还不许我和任何男生交往。 关于与异性交往问题,我决定和妈妈深聊一次...... (2)请你帮助小燕列出和妈妈谈话的要点。 【现场互动】 在最后一个环节,心理老师让同学们与在场的家长敞开心扉,来一场面对面的交流。妈妈工 作繁忙,小冲想让她陪伴又不好意思说出口,于是故意顶撞妈妈寻求关注......小冲决定当场给妈 妈道歉。 (3)假如你是小冲,你会对妈妈说些什么? 2.青春是一段成长的过程,青少年的情绪能否得到控制,对他们的影响是长期和深远的,这就要求青 少年必须了解情绪相关知识。七年级(5)班围绕“青春的情绪”开展探究学习活动,请你参与其中。 活动一 分析情境 道德与法治课上老师分享了以下情境 一 七年:下册:遭与法遍:P 早上8点,李刚打开电脑开始一天的网络学习,看到昨天的作业被评为优秀作业,他非常高 兴。课上,他第一个回答问题,受到了表扬,备受鼓舞。由于过于兴奋,他一不留神在评论区打出 了一串无意义的字符。老师提醒他不要乱发言。此时,网络卡顿严重,直播间里反复响起了老师 提醒他的声音。顿时,李刚的好心情全都没了。一整天,他都心神恍熄,学习效果极差,晚上更是 因郁闷而失眠。 (1)请你分析上述情境中的消极情绪有哪些,并谈谈该类情绪对我们的成长有什么影响。 活动二 故事析理 小秦分享了以下故事: 一名养路工人在当选为“公路卫士”时说了这么一段话:“大家都以为我是个快乐的人,其实我 活得很累,很多快乐是假装的。儿子落榜时,如果我不乐观,他会更难过;妻子住院半年,我忙前忙 后,每天都很累,但我还是将笑容挂在脸上,就是怕她失去信心,如果我不快乐,面对我的其他人也 不会快乐.....” (2)运用情绪表达的知识,谈谈你对“如果我不快乐,面对我的其他人也不会快乐”的理解。 活动三 概括总结 在“管理情绪”的讨论会上,同学们纷纷发言,如下所示; 小轩:考试成绩不理想,我就把烦恼写进日记本里。 小宁,大赛之前感觉心情紧张,我就通过深呼吸进行调整,这个方法对我很有效。 晓晓:遇到困难时,我就提醒自己“纵有千山万水,带着微笑面对”,一切困难就变得没什么大 不了了。 小俊:每当心情郁闷烦躁时,我就去风景优美的地方散步,那些花草树木很快就让我的不快之 感烟消云散。 (3)请你概括以上同学调节情绪的方法。 (4)生活中你是如何调节情绪的?请列举两例与大家分享。(不得摘抄题干中的内容) 3.以下是七年级某班“道德与法治”《品味美好情感》这一课时的两个片段,请你一起参与相关学习 活动。 【活动一】 以下是三位同学的情感体验的经历。 小艺说:我喜欢中国古典诗词,课余时间经常阅读,沉醉于思乡、爱国等情感之中。 小坤说:我热爱篮球运动,在运动中与许多球友结下了深厚的友谊。 小亮说:上个星期我代表班级参加学校的演讲比赛,虽然我做了充分的准备,但因为过于紧张,没 能给班级争得荣誉,心里很不舒服。 (1)这三位同学分别通过什么方式获得了情感体验? 【活动二】2024年4月8日,“感动中国2023年度人物”颁奖盛典播出。获得“感动中国2023年 度人物”的有:投身风洞研究60余载的老科学家俞鸿儒;湖南衡阳特殊教育学校扎根讲台33年的 特教老师刘玲琳;用小小的肩膀扛起了近千名滞留乘客生死安危的社区干部孟二梅;探索运动的 极限,收割青春的金牌,肩扛国家责任的冰坛“蝶后”张雨霏;运用中国水稻技术帮助非洲创造高产 纪录的水稻专家杨华德;70多年来精心刻画了200多个经典荧幕形象,一生演小角色,说电影是为 人民服务的老艺术家牛森;热爱中国文化,续写中美民间浓厚情谊的美国七旬老人穆言灵;青岛港 自动化码头,创造了多项世界纪录的大国工匠张连钢;毅然到边远地区教音乐的香港视障歌唱演 员萧凯恩;维护国家的主权和领土完整,勇担使命的蓝天卫士空军航空兵某团飞行二大队。 (2)品味人物事迹,谈谈感动中国人物向我们表达了哪些美好情感 (3)传承感动中国人物精神,我们怎样才能提升情感境界? -七年下册:遭与法遍P长，使我们的情怀更宽广，博大。在与山村学生共同生活与 我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 奋斗的经历中，王值军老师的情越变得更加丰富和深刻，情 (2)①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围 怀也更加宽广、博大。⑤王值军老师的故事展现了情感在 的人。②我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情 人类生活中的重要性，它不仅是精神需求的源泉，也是推动 绪，注意关照他人的盛受。 个人成长和社会进步的动力 (3)小轩：合理宜泄：小宁：放松湖练：晓晓：认知调节，小俊： 12.(1)认同。①小军因为演讲比赛失利而难过，但他通过此次 注意转移 失利不断反思和调整自己，这说明消极的情感体验能丰富 (4)①当我感到压力很大时，我会选择听音乐来放松自己。 人生阅历，使生命变得更加饱满丰盈：②小军在比赛失利后 音乐能够帮助我平静心情，缓解紧张情绪，让我重新获得动 并没有一蹶不振，而是主动为自己制订训练规划，这说明学 力去面对挑战。②当我感到祖丧时，我会找朋友聊天。与朋 会承受负面感受，善于将消极情感转变为成长的助力，可以 友分享我的烦恼和困惑，不仅能得到他们的安慰和建议，还 从中获得积极的情感体验，不断成长。 能让我感受到支持和关爱，从而改善我的情绪。 (2)①孤苦无依的小林在爱心人士的帮助下感受到温暖并 3,(1)①小艺通过阅读获得美好情感：②小坤通过与球友的交 继续学业，说明情感是人基本的精神需求，他也需要爱与关 往，通过人与人之间的交往获得美好情感：③小亮参加演讲 怀，②在志愿活动中他作为支教老师筹集助学善款资助偏 比赛，通过参加集体活动获得情感体验。 远山区的学子，毕业后帮助孩子们，这说明情感反映着我们 (2)爱国情感，积极承担责任和无私奉献的情感等， 对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们 (3)①我们要在实践中提升情感境界，②我们要用心体悟平 作出行动 凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会 (3)①作为一名大学生，他积极参与志愿活动，在实践中提 中提升内在修养，让情感在不断淬栋中升华为高尚情操。 升情感境界：②他长大后用自己的行动回馈社会，在长期实 热点专题一珍惜青春时光 践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬陈中升华 为高尚情操。 做情绪情感的主人 【针对训练】 单元思考与行动珍惜青春时光 1.D2.C 做情绪情感的主人 3.C解析：本题考查学会与异性交往。题干中要求我们学会 1.(1)表现一：①在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有 与异性交往，如男生篮球比赛时女生呐城助威，体现了异性 人长得快，有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。②我们要 交往言谈得当、举止得体、内心坦荡，C符合题意：男生总喜欢 正确对待生理变化。我们既不因自己的生理变化而焦虑或 捉弄班上的女生，这是不尊重女生的表现，A错误：男女生之 自卑，也不嘴弄他人的生理变化。③在塑造身体、仪表等外 间拒绝交往，忽略了异性交往的意义，B错误：男生女生要在 在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 公共场所交往，不能单位交往，D错误。故远C。 或表现二：①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳 4.B5.C 和调整自己：②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决6.(1)①青春期是人身体发育和心理发展的加速期。这一时 问题：③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 期，身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化，我们开始为适应 (2)①与异性交往对我们的成长有积极作用。②与异性交 成年人的角色，承担成年人的责任作准备。②青春期是人身 往，可以增进对异性的了解，消除神秘感：可以扩大交往范 体发育的重要时期。伴随着生理变化，我们的心理也在发生 围，提高交往能力。③与异性友好坦然地合作，有助于完善 变化：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加 自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长，④我们要学会 丰富…这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。 恰当地与异性交往，让这份友谊成为关好青春的见证。 (2)①在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得 (3)妈妈，我理解你现在工作忙碌，但是随着我的长大，我的 快，有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。②我们要正确对 想法很多，有时候会有不理智的行为，如顶撞你寻求关注，希 待生理变化。我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也 望我们化解矛盾，互相理解。 不嘲弄他人的生理变化。③在塑造身体、仪表等外在美的同 2.(1)受到打击后槽糕的心情、夜晚的郁闷失眠属于消极情绪。 时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 影响：愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，7.①我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒 会产生负面影响。在一定条件下，消极情绪也会有积极作 线”，我们要敢于和善于保护自己。②在日常生活中，我们要 用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于 学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方