8.3.1 评价自己的健康状况-【优+学案】2024-2025学年八年级下册生物课时通(人教版)

(4)30:2(5)小字 说明书上有“OTC”标识 [变量分析] (6)不对 虽然与功能主治相符,但用药量太大 0 酒精浓度(或烟草浸出液浓度) (7)药物没有治疗擦伤的功能(或与功能主治 1.C 2.C 不符) 【通基础】 3.C 4.A 5.C 第三章 了解自己,增进健康 【通能力】 第一节 评价自己的健康状况 6.C 解析:健康的生活方式有利于预防一些慢性、非 【通教材】 传染性疾病,有利于提高健康水平和生活质量。而 一、1.身体上 心理上 社会适应 营养平衡只是众多的健康生活方式之一,只注意营 2.(1)合理营养 体育锻炼 个人卫生 养平衡无法保证身体健康。 (2)认识自我 心情 心态 7.A 8.D 9.D (3)与人相处 人际关系 【通素养】 二、1.心情愉快 ☆ 10.(1)控制单一变量 (2)香烟烟雾 2.转移注意力 宣泄烦恼 自我安慰 (3)乙 绿萝可以吸收香烟烟雾中的有害物质 【通基础】 微专题四 传染病与免疫、安全用药和健康 1.D 2.D 3.C 4.C 【通能力】 【通专题】 5.A 6.D 7.B 1.C 2.A 3.D 4.C 【通素养】 5.(1)D B (2)杀菌物质 吞噬细胞 8.(1)心理 社会适应 社会适应 (3)ABCD (4)淋巴细胞 水瘟病毒 过 d吞噬 (2)6小时以上 阶段总结 (③) I占总人数百分比/% 【通中考】 ##)) 38.2 1.D 2.D 3. A 4. B 5. B 6. D 7. A 8.B 23.4 19.8 9.D 10.C 11.C 121 专题复习一 识图理解题 1.A 2. D 3. D 4. B 5.D 6. B 疼痛 不适交障碍 7.D 解析:变异是不定向的,先有了各种耐药性变 (4)您能放下手机和我一起走走吗(合理即可) 异,才经过自然选择得到适应环境的变异。de段上 第二节 选择健康的生活方式 升是经过自然选择后,一些耐药性的害虫逐渐繁殖 【通教材】 的原因,D错误。 一、1.行为习惯 饮食习惯 娱乐活动 8.(1)托插 (2)接穗 砧木 形成层(3)鸭梨 杜梨 环境 不健康的生活 2.遗传因素 生活方式 9.(1)双眼皮 (2)Aa aa (3)④ (4)不可以 方式 专题复习二 实验探究题 二、1.儿童和青少年 1.(1)无性(2)芽 丁(3)单一变量原则 2.平衡腾食 体育锻炼 吸烟 毒品 集体活动 (4)避免出现偶然性,减小实验误差 3.呼吸系统 心脑血管疾病 免疫功能 免疫力 (5)对托插土壤进行消毒,能够提高插条的成活率 【通实验】 2.(1)乙(2)a b 男(3)不同意,因为所有的实验 [实验原理] 结果都需要实事求是、如实记录(4)避免人为因 (1)抑制 素,确保随机性 (5)生男生女的机会是均等的 (2)促进 兴奋性 3.(1)变异 完全变态 不完全变态 卵→若虫→成 [实施计划] 虫 (2)适者生存(3)黑 可遗传(4)自然选择 (1)清水 4.(1)酒精浓度 (2)蒸水 对照 (2)酒精溶液(或烟草浸出液) (3)A(4)减小数据的误差,使实验结果更准确 (3)另一种体积分数的酒精溶液(或烟草浸出液) (5)小脑和大脑 10第三章了解自己，增进健康 第一节评价自己的健康状况（答案P10) 课程标准 重难点 重点：综合评价自己的健康状况，关注健康问题：健康的含义及心理 养成良好的生活和行为习惯，增进健康。 健康对个体健康的重要意义。 难点：调节情绪的方法。 通教材 通基础 一、给你的健康打分 知识点1什么是健康★★ 1.健康 1.传统文化中国古代医学典籍《黄帝内经》阐述 了“食饮有节，起居有常，不妄作劳”的健康理 心 社 念。按照世界卫生组织对健康的定义，健康 身体 实际是指( 健康的三个方面 A.身体上状态良好 按照世界卫生组织对健康的定义：健康是指 B.心理上状态良好 一种 和 C.社会适应状态良好 方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者 D.以上都包括 不虚弱。 2.易错题◆既能体现心理健康又能体现社会适 2.如何做到健康 应状态的是() (1)需要做到 ,加强 A.我的食欲很好 搞好 B.我大多数时候感到心情愉快 (2)正确地 ,保持愉快的 C.我早上起来感到身体很舒服 和积极向上的 D.当我遇到挫折时，我会向我的朋友征求意 (3)学会 ,维持良好的 见或寻求帮助 使个人的能力在社会生活中得到充分的发挥。 知识点2如何调节不良情绪★★ 二、保持愉快的心情 3.青少年心理健康的核心是( ) 1.儿童青少年心理健康的核心： A.心情紧张 B.经常嫉妒别人 2.调节情绪的方法： C.心情愉快 D.不分场合地大笑 等。 4.保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。 温馨提示 当出现某些情绪问题时，下列处理方法不恰 (1)健康不是无伤无病，不能忽略人的心理状态 当的是( 以及作为社会人应有的对社会的适应能力。 A.将烦恼向家人、朋友诉说 (2)利用宣泄烦恼的方法调节情绪时，要注意 B.分散注意力，如打球、下棋等 宣泄的时间、对象和场合，方法也要适当，避免伤 C.沉迷网络世界，麻痹自己 害别人。 D.学会自我安慰，保持乐观开朗的心态 一八年级下能生物 63 通能力 8.随着网络信息化的发展，低头族的数量越来 越多。低头族带来的不好影响最显而易见的 5.下列关于健康的叙述，错误的是( 就是人们交流的缺失，家人之间、朋友之间现 A.身体没病，强健有力的人就是健康的人 实交流因为低头族沉迷于虚拟世界而减少。 B.人的身体需要多种营养素，要做到合理 某中学社团在校园随机发放两千份问卷进行 膳食 调查，对学生使用电子产品及危害健康情况 C.过度肥胖或过度消瘦都是不健康的 进行统计，结果如表所示。 D.学会与人相处，维持良好的人际关系也是 使用电子 促进健康的一种方法 危害健康情况人数/人 产品情况 6.著名思想家爱默生曾说过，健康是人生第一财 使用 人数 手腕部 眼部 轻度社 富。下列对健康的叙述，最准确的是( 颈肩痛 时间 人 疼痛 不适 交障碍 A.健康就是指脏器无疾病，身体形态发育良 24 好，体形匀称 963 178 48 288 136 小时 B.健康就是指心情愉快，有较强的身体活动 46 能力和劳动能力 579 115 102 252 127 小时 C.健康就是指对疾病的抵抗能力较强，能够 适应环境变化 6小时 458 174 92 224 133 以上 D.健康包括身体和心理健康，具有社会适应 的良好状态 合计 2000 467 242 764 396 拓展延伸 (1)按照世界卫生组织对健康的定义，要从身 社会适应能力：即每个人的能力应在社会系 体上、 上和 三个方面 统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地 来评价人体健康。表格中“轻度社交障碍”评 扮演与其身份相适应的角色。 价的是 方面的健康状态。 7.把下列健康状况的项目进行分类，属于心理 (2)从表格数据分析，使用时间为 健康的评价的是() 的学生出现颈肩痛的比例最高。 ①我至少有一种爱好或特长②我早上起来 (3)如图所示是各种危害健康情况的人数 感觉身体很舒服③我对我的外貌感到很满 占总人数百分比的柱状图，请你将图补充 意④我的牙齿很健康⑤我能以旺盛的精 完整。 力参加每天的学习和娱乐活动 +占总人数白分比% A.①②③ B.①③⑤ 40 C.②③⑤ D.②③④ 30 23.4 20 1.8 11 通素养 10 2 领肩痛于臃部眼部轻度社危苦健康情况 康开解送 牧痛不遁交障 (探究实践)健康是永恒的话题，青少年对于 (4)世上最遥远的距离就是我在你身边，你却 健康问题很感兴趣，本题旨在引导学生关注身体 在玩手机。很多人只顾低头看手机而冷落身 内外各种因素对健康的影响，形成健康生活态度 边亲友，你想对身边的“低头族”说： 和行为习惯。 (语言简练，一句话即可)。 优学说的