9 作息有规律 教学设计-2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版

教学评一体化课时备课模板 课题 9 作息有规律 课时 1 所在教材与单元 统编版（2024）-一年级上册-第三单元 课型 新授 学习目标 要让学生清晰知晓何为规律作息，明白其对健康和学习生活的重要意义，同时掌握制定简单作息时间表的方法，并能依据时间表开展日常活动。借助观察图片、视频，组织小组讨论，开展实践活动等，助力学生提升实践与自我管理能力。培养学生对规律作息的认同与重视，增强时间观念和责任感，塑造自律与坚持精神。 重难点 教学重点在于，让学生充分认识规律作息的重要性，了解其对身体和学习生活的积极作用，学会制定作息时间表并掌握合理安排时间的方法，培养规律作息习惯，提高自我管理能力。而教学难点是引导学生将规律作息意识转化为实际行动，使其能在实际生活中克服干扰，始终如一地坚持规律作息 。 教学环节 学习活动 新课教学 一、导入新课​ （一）谜语导入​ 师：亲爱的小朋友们，老师今天带来一个有趣的谜语，大家竖起小耳朵认真听哦！“滴答滴答，会走没有腿，会说没有嘴，它会告诉我们，什么时候起，什么时候睡。” 开动你们聪明的小脑袋，猜猜这是什么呀？​ 生：（思考后纷纷举手）钟表！​ 师：哇，小朋友们真厉害，一下子就猜对了！那谁能说一说，钟表对我们有什么作用呢？​ 生 1：可以看时间。​ 生 2：知道什么时候该上学。​ 师：对啦，钟表可以告诉我们时间，帮助我们合理安排一天的生活。今天，我们就一起来学习和时间安排紧密相关的内容 ——《9 作息有规律》。​ （二）图片导入​ 师：小朋友们，老师这里还有一些图片，我们一起来看看。（展示学生作息不规律的图片，如晚上熬夜看电视、早上赖床不起等）仔细观察这些图片，说一说你们觉得这些行为好不好呀？为什么呢？​ 生 1：晚上看电视不好，眼睛会疼。​ 生 2：早上不起床会迟到。​ 师：小朋友们说得都很对！这些作息不规律的行为会给我们带来很多不好的影响，所以我们要养成有规律的作息习惯。那什么是作息规律呢？接下来我们就一起去了解一下。​ 二、讲授新课​ （一）什么是作息规律​ 师：小朋友们，作息规律呀，就是每天在固定的时间做固定的事情。比如说，每天早上按时起床刷牙洗脸，晚上到点就上床睡觉，到了吃饭时间就好好吃饭，学习时间就认真学习。老师这里有一些图片，大家看看，这些小朋友的行为是不是符合作息规律呢？（出示按时起床、按时睡觉等图片）​ 生：（观察后回答）是！​ 师：那你们能说一说自己每天的作息时间吗？先想一想，然后举手告诉老师。​ 生 1：我早上 7 点起床，晚上 9 点睡觉。​ 生 2：我每天中午 12 点吃饭。​ 师：非常棒！从大家的回答中，我们可以发现，有的小朋友作息很规律，有的可能还有一些需要调整的地方。那作息有规律到底有什么重要性呢？我们一起来探讨一下。​ （二）作息有规律的重要性​ 师：小朋友们，老师要给你们讲一个故事，故事的名字叫《小熊的一天》。从前有一只小熊，早上它赖床不起，结果上学迟到了。到了学校，上课的时候，小熊因为没睡好打瞌睡，根本没办法认真听讲。中午吃饭的时候，小熊不好好吃饭，只吃了一些零食。下午在操场上玩耍，小熊因为没精神，不小心摔倒受伤了。晚上回到家，小熊看电视看到很晚才睡觉。第二天，小熊又赖床不起，重复着昨天的不良习惯。小朋友们，你们觉得小熊的这一天过得怎么样呀？​ 生：不好！​ 师：那为什么会这样呢？​ 生 1：因为它起床晚。​ 生 2：它晚上看电视太晚了。​ 师：对啦！小熊作息不规律，所以带来了很多不好的后果，比如迟到、上课没精神、身体受伤等。那作息有规律又有哪些好处呢？老师这里有一些图片，大家看看。（出示身体健康、学习效率高、心情愉快等图片）​ 生 1：身体会健康。​ 生 2：学习会好。​ 师：没错！作息有规律可以让我们身体健康、学习效率高、心情愉快，还能帮助我们养成良好的生活习惯和自我管理能力。所以，小朋友们一定要养成作息有规律的好习惯哦！​ （三）如何制定作息时间表​ 师：小朋友们，现在我们知道了作息有规律很重要，那怎么才能做到作息有规律呢？这就需要我们制定一个适合自己的作息时间表。老师这里有一份作息时间表的模板，大家仔细观察一下，看看它都包括哪些内容呢？​ 生 1：有起床时间。​ 生 2：还有睡觉时间、吃饭时间。​ 师：非常棒！作息时间表一般包括起床时间、睡觉时间、吃饭时间、学习时间、玩耍时间等。接下来，小朋友们就根据自己的实际情况，想一想每天需要做哪些事情，然后试着制定一个属于自己的作息时间表吧。老师会在教室里巡视，大家有什么问题都可以问老师哦。​ （学生开始制定作息时间表，教师巡视指导）​ 师：好啦，时间到！哪位小朋友愿意来展示一下自己制定的作息时间表，并说一说为什么要这样制定呢？​ 生 1：（展示自己的作息时间表）我早上 6 点半起床，因为我想早点起来读读书。晚上 8 点半睡觉，这样能睡够觉。​ 师：哇，你制定得很合理呢！考虑到了学习和休息。其他小朋友还有不同的展示吗？​ 生 2：我中午 12 点 15 分吃饭，因为我妈妈说这个时间吃饭刚刚好。​ 师：说得真好！每个小朋友的情况都不太一样，所以制定的作息时间表也会有所不同。老师对大家制定的作息时间表进行了简单的点评，发现大部分小朋友都制定得很不错，当然也有一些地方可以再改进一下。比如说，有的小朋友玩耍时间太长了，可能会影响学习；有的小朋友睡觉时间太晚，不利于身体健康。大家可以根据老师的建议，再调整一下自己的作息时间表。​ （四）如何遵守作息时间表​ 师：小朋友们，我们已经制定好了作息时间表，那接下来最重要的就是要遵守它。那怎样才能遵守作息时间表呢？老师先问问大家，你们觉得最重要的是什么？​ 生 1：要自己听话。​ 生 2：让妈妈提醒我。​ 师：小朋友们说得都很对！首先，我们要有自律意识，严格要求自己，按照作息时间表上的时间做事情。比如说，到了睡觉时间，即使动画片还没看完，也要关掉电视上床睡觉。其次，我们可以让家长监督自己，提醒我们遵守作息时间表。还有，如果哪一天没有遵守作息时间表，我们要及时反思自己的行为，想一想是为什么，然后加以改进。接下来，我们进行小组讨论，在日常生活中，我们还可以通过哪些方法养成良好的作息习惯呢？每个小组的小朋友都要积极发言哦！​ （学生进行小组讨论，教师巡视指导）​ 师：好啦，小组讨论结束。哪个小组的代表先来发言呢？​ 生 1：我们小组觉得可以定闹钟，闹钟一响就起床。​ 生 2：我们可以每天晚上睡觉前把第二天要穿的衣服准备好，这样早上就不会浪费时间。​ 师：小朋友们的方法都非常好！通过大家的讨论，我们找到了很多养成良好作息习惯的方法。希望大家在以后的生活中，都能按照自己制定的作息时间表，养成作息有规律的好习惯。​ 三、巩固练习​ （一）判断对错​ 师：小朋友们，接下来我们来做一个小游戏，叫做 “判断对错”。老师会出示一些关于作息规律的判断题，大家认真思考，觉得对就举手，觉得错就摇摇头。准备好了吗？​ （出示题目：晚上熬夜看电视。）​ 生：（摇摇头）错！​ 师：那为什么错呢？​ 生：晚上熬夜看电视会影响睡觉，第二天没精神。​ 师：非常棒！那再看这一题：早上按时起床，吃早餐。​ 生：（举手）对！​ 师：没错！那这一题：中午不吃饭，只吃零食。​ 生：（摇摇头）错！​ 师：为什么呀？​ 生：只吃零食不健康，要好好吃饭。​ 师：小朋友们都判断得非常准确！通过这个小游戏，我们对作息规律又有了更深刻的认识。​ （二）情景模拟​ 师：小朋友们，我们再来玩一个情景模拟的游戏。老师会给出一些情景，然后请几位小朋友上台来表演，其他小朋友仔细看，看看他们的行为对不对，应该怎么做才是正确的。比如说，情景是 “晚上 9 点，该睡觉了，可是小明还在玩玩具”。现在老师请几位小朋友上台来表演这个情景。​ （几位学生上台表演）​ 师：好啦，表演结束。其他小朋友来说一说，小明这样做对不对呀？​ 生：不对！​ 师：那应该怎么做呢？​ 生：应该把玩具收起来，上床睡觉。​ 师：非常好！那我们再来看一个情景：“早上 7 点，闹钟响了，小红却还在睡觉。” 哪位小朋友愿意上台来表演这个情景？​ （又有几位学生上台表演）​ 师：大家觉得小红这样对吗？​ 生：不对！​ 师：那小红应该怎么做呢？​ 生：听到闹钟响就起床。​ 师：小朋友们都很聪明！通过情景模拟，我们更加清楚了在不同的时间应该做什么，怎样才能做到作息有规律。​ 四、课堂总结​ 师：小朋友们，今天这节课我们一起学习了《9 作息有规律》。通过这节课，我们知道了什么是作息规律，作息有规律对我们的身体健康、学习和生活都非常重要。我们还学会了如何制定作息时间表，以及怎样遵守作息时间表。希望大家在以后的生活中，都能养成作息有规律的好习惯，每天都能健康快乐地成长！老师相信，只要大家努力，一定可以做到的！​ 五、布置作业​ 师：最后，老师要给大家布置一个小作业。回家之后，把自己制定的作息时间表贴在床头，让爸爸妈妈监督自己，每天按照时间表进行生活。同时，在接下来的一周内，记录自己的作息情况，看看自己是不是都按照作息时间表做了。下节课我们一起分享大家的记录，看看谁是最遵守作息规律的小明星！小朋友们，能完成这个作业吗？ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$