内容正文:
生物学 七年级 下册 配北师大版
第4单元 人体的结构与生理秘
第6章 人体的营养学
第1节 人类的食物
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目 录
CONTENTS
01
学习目标
02
课前预习
03
易错点拔
04
课堂演练
1. 知道人体生命活动需要的主要营养物质。
2. 尝试分析食物中的营养成分。
3. 举例说出各种营养成分对人体的重要作用。
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学习目标
知识点1 食物中含有人体需要的营养成分
1. 双缩脲试剂与________发生紫色反应;加碘的淀粉溶液与_________溶液则发生褪色反应;用__________检测淀粉。
2. 食物中的营养成分主要包括_____、________、_______、________、__________和__________六大类。其中水和__________属于无机物,糖类、脂肪、蛋白质和__________属于有机物。 拓展
蛋白质
维生素C
碘液
水
无机盐
糖类
脂肪
蛋白质
维生素
无机盐
维生素
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课前预习
1.膳食纤维是指除淀粉外的复杂糖类,包括纤维素、果胶等,有“第七类营养素”之称。膳食纤维不能被消化和吸收利用,但能够促进胃肠的蠕动和排空,还有利于降低人体内过高的血脂和血糖等,从而有利于维护心脑血管的健康,预防糖尿病。
2.多余的糖类可以转化为脂肪,所以人体摄入过多的糖类会发胖。
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知识点2 食物中的营养成分对人体有重要作用
3. ____是细胞的主要组成成分。人体内的养分等需要溶解在____里才能运输到身体的各个部分。
4. 无机盐仅占人体体重的4%左右,但其作用十分重要。例如,含_______的无机盐是构成骨的重要成分,儿童缺钙会患_______,成人缺钙会患________。钙的来源主要是______、深绿色蔬菜、______等食物。__________是构成血红蛋白的一种成分,缺铁会造成__________,吃瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类等食物是补铁的主要方式。
水
水
钙
佝偻病
骨软化症
奶制品
豆类
铁
缺铁性贫血
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5. _________、_______和__________可为人体提供能量,通常称为“三大产热营养素”。
(1)____是人体最主要的能源物质,主要从____和____食物中获得。
(2)______是构成人体细胞的基本物质,是人体生长发育、组织更新和修复的重要原料,主要从瘦肉、鱼、____、____、______中获得。
点拨1
糖类
脂肪
蛋白质
糖类
谷类
薯类
蛋白质
奶
蛋
豆类
儿童、青少年、孕妇、伤病员应多吃一些蛋、肉、奶等食物,补充蛋白质。
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6. _____________是维持人体正常的新陈代谢所必需的物质。人体缺__________会患夜盲症,缺__________会患脚气病,缺_________会患坏血病;儿童缺维生素D会患__________。
点拨2
维生素
维生素A
维生素B1
维生素C
佝偻病
1. 维生素D有利于人体对钙的吸收,所以补钙的同时也要适量补充维生素D。
2. 植物性食物不含维生素A,但绿色蔬菜、瓜果和胡萝卜等食物中含有胡萝卜素,胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。
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易错点 无机盐和维生素缺乏时的症状及食物来源
易错点拔
无机盐 缺乏症 食物来源
含钙的
无机盐 佝偻病、骨软化症 奶、豆类
含磷的
无机盐 厌食、贫血、肌无力 瘦肉、鱼、奶、豆类
含铁的
无机盐 缺铁性贫血 动物肝脏、瘦肉、蛋黄、菠菜
含碘的
无机盐 地方性甲状腺肿(大脖子病) 海带、紫菜
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维生素 缺乏症 食物来源
维生素A 夜盲症、皮肤干燥 肝脏、鱼肝油、胡萝卜、玉米
维生素B1 神经炎、脚气病 粗粮、糙米
维生素C 坏血病、牙龈出血 新鲜蔬菜、水果
维生素D 佝偻病、骨软化症 鱼肝油、蛋黄
(1) 脚气病≠脚气:脚气病是由缺乏维生素B1引起的,而脚气是由真菌引起的。
(2) 坏血病≠败血症:坏血病是缺乏维生素C引起的,败血症是指致病菌进入血液循环导致的全身性严重感染。
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【例】2024年“5·20”中国学生营养日的宣传主题是“奶豆添营养,少油更健康”,人体健康需要合理的营养供应。下表中对应关系错误的是( )
B
选项 营养物质 缺乏症 食物来源
A 维生素A 夜盲症 动物肝脏、胡萝卜
B 维生素B1 坏血病 新鲜水果、蔬菜
C 维生素D 儿童:佝偻病 动物肝脏、鸡蛋
D 含碘的无机盐 地方性甲状腺肿 海带、紫菜
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【解析】缺乏维生素B1时会引起神经炎、脚气病、消化不良,牛肉、肾脏、谷类种皮、豆类含有较多的维生素B1,选项B错误。
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一、选择题
知识点1 食物中含有人体需要的营养成分
1. 通常用来检测蛋白质的试剂是( )
A碘液 B双缩脲试剂
C高锰酸钾溶液 D盐酸溶液
B
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课堂演练
2. (2024连云港)端午佳节,粽叶飘香。下列粽子的食材中糖类含量较高的是( )
A. 咸蛋黄 B. 糯米
C. 花生种子 D. 腊肉
B
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3. (2024兰州)维生素是一类重要的营养物质,所以青少年每天都应食用一定量的( )
A. 蛋糕、油条 B. 海带、带鱼
C. 新鲜蔬菜、水果 D. 酿皮、手擀粉
C
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知识点2 食物中的营养成分对人体有重要作用
4.三位同学在体育测试时,各准备了一些补充能量的食物。甲准
备的是一些糖,乙准备的是一些牛肉干,丙准备的是一些水果,
这三位同学准备的食物能更快补充能量的是( )
A. 甲 B. 乙
C. 丙 D. 都一样
A
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5.某同学为因病手术的妈妈准备了下列食品,其中最有利于伤
口愈合的是( )
A. 苹果、香蕉 B. 面包、饼干
C. 巧克力、橙汁 D. 牛奶、鸡蛋
D
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【主题】每年的5月20日是中国学生营养日,合理均衡的膳食有助
于青少年学生身体的生长发育和预防疾病。请完成6~8题。
6. 下列关于营养物质对人体作用的叙述,正确的是( )
A. 脂肪是主要的供能物质
B. 蛋白质是构成组织细胞的基本物质
C. 维生素是构成细胞的原料
D. 无机盐为人体的生命活动提供能量
B
【解析】糖类是人体最主要的供能物质,人体进行各项生命活动所消耗的能量主要来自糖类的氧化分解,脂肪属于贮备能源物质;维生素不是构成细胞的主要原料,无机盐不为人体的生命活动提供能量。选项B正确。
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7. 青少年挑食、偏食常导致某些疾病的发生,下列疾病与病因对应错误的是( )
A. 夜盲症——缺乏维生素B1
B. 佝偻病——缺乏含钙的无机盐
C. 坏血病——缺乏维生素C
D. 贫血——缺乏含铁的无机盐
A
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8. 学生正处于生长发育时期,餐饮应该按照“五谷、粗细、荤素、多样”的原则合理搭配。下列关于营养物质的说法错误的是( )
A. 常吃海带、紫菜可以防治地方性甲状腺肿
B. 食物缺乏钙或维生素D易患佝偻病
C. 每天摄取含维生素丰富的食物,可以为生命活动补充能量
D. 儿童、青少年应多吃一些含蛋白质丰富的食物
C
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二、非选择题
9.(综合应用)小秦的身体一直不太好,学习又比较紧张,请你利用所学知识,根据下表A、B、C、D、E五种食物(各100 g,水和无机盐除外)的主要成分,帮他拟订一个较为科学的膳食计划。
食物 糖类/g 脂肪/g 蛋白质/g 维生素A/mg 维生素C/mg 维生素D/mg
A 0.4 90 6 4 7 40
B 48.2 7 38 40 12 0
C 8.8 9.5 65 7 10 14
D 52 0.1 2.5 0 1 0
E 18 2 6 3 220 0
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请回答:
(1)小秦刷牙时牙龈出血,他平时应多补充食物_____;小秦有时晚上看不清东西,他平时应多补充食物_____。(均填字母)
(2)小秦的身体正处在生长发育旺盛的阶段,需要充足的_______,所以平时应该多吃食物_________(填字母)
(3)等量的上述食物中,在人体内完全分解,释放能量最多的是食物__________(填字母),因为它含有的__________最多。
(4)小秦学习了有关生物学知识后,认为不应长期将食物D作为主要食物,因为食物D中缺少__________和__________;若儿童成长期将食物D作为主要食物易患__________和__________。
E
B
蛋白质
C
脂肪
A
维生素A
维生素D
夜盲症
佝偻病
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谢 谢 !
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