单元思考与行动(一)&第1单元 珍惜青春时光 小结-【名校课堂】2024-2025学年新教材七年级下册道德与法治同步课时训练（统编版 2024）

课时练习 1.A2.B3.D4.D5.D6.D7.A8.C9.(1)复杂多样。(2分)(2)①情绪非常神奇，会影响人 的观念和行动。②积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。③消极情绪通常给人带 来不良体验，会产生负面影响。④外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人 的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。（每点2分，共6分，答出三点即可） 第2课时学会管理情绪 核心知识点填空 1.(2)调节(3)合理表达2.注意转移认知调节3.(1)相互感染(2)合理的方式他人的感受 课时练习 1.B2.C3.D4.B5.C6.B7.C8.A9.(1)①学校要减轻学生的作业负担，缓解学生的学习压 力。②家长要改变家庭教育方式，多和孩子互动沟通，增进亲子关系。③青少年要学会调节情绪，做情绪的主 人。（每点2分，共6分）(2)（示例）主题演讲比赛、心理健康知识竞赛、手抄报等。（每点2分，共4分，答出 两点即可)10.(1)①找一个没人的地方大声唱歌或喊叫；②到操场上踢球或跑步；③找信任的人倾诉；等等。 (每点2分，共4分，答出两点即可)(2)（示例一）结局：小强气冲冲地找小建算账，两人争执中打了起来，还 受了伤，最后两人都受到老师的批评和学校的处分。(2分)原因：小强没有调节自己的消极情绪，冲动行事， 导致了不良后果。(2分)（示例二）结局：小强本想找小建理论，但转念一想，小建不讲理，和他理论也不会有 好结果，说不定还会打起来，于是小强走出教室，继续做自己的事去了。(2分)原因：小强运用认知调节的方 法，化解了不良情绪，避免了不良后果的产生。(2分)(3)不合适。(1分)理由：人的情绪会相互感染，一个 人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。(3分) 第3课时品味美好情感 核心知识点填空 1.基本的精神需求2.(2)判断和选择(3)想象力、创造力3.(2)承受和转化(3)实践4.学会转化 课时练习 1.D2.D3.B4.B5.B6.B7.C8.D9.(1)爱国情感、责任感、使命感、幸福感。（每点1分，共2 分，答出两点即可)(2)这位同学的观点是错误的，没有正确认识消极情感。(1分)消极情感会给我们带来 不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。(1分)但是，体验消极情感未必是坏事。在生活 中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。(2分)(3)同学们参加 种菜活动不仅收获了新鲜蔬菜，更收获了深刻的积极情感体验。这启示我们：①要有意识地增加自己的积极 情感体验，我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验；(2分)②要在实践 中提升情感境界，我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在 修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。(2分) 单元思考与行动（一）】 (1)②③①④。(2分)(2)①我们要正确对待生理变化。在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长 得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚，青春期的生理变化是正常的，不必因自己的生理变化而焦虑或自 卑。(2分)②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。(2分)(3)① 情感反映着我们对人、对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动：②我们要有意识地增加 自己的积极情感体验，如通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验：③我们要在实 践中提升情感境界，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。（每，点2分，共4分，答出两点即可）(4)①与异 性交往对我们的成长有积极作用。(2分)②与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感：可以扩大交往 七下·参考答案38 范围，提高交往能力。(2分)③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成 长。(2分)(5)（示例）①悦纳生理与心理变化：②热情开朗，积极交往；③学会管理情绪，在帮助他人、奉献 社会中培养积极健康的情绪；④胸怀梦想，积极进取；等等。（每点2分，共6分，答出三点、言之有理即可） 第一单元小结 1.B2.C3.D4.D5.B6.D7.情绪反应强烈、情绪波动大是青少年的情绪特点。我们遇事要先冷 静，学会认识自己的情绪，学会掌握一定的方法来调节情绪，如注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。 我们还要学会合理表达情绪，注意关照他人的感受。(4分) 第二单元焕发青春活力 第三课人贵自尊 第1课时人须有自尊 核心知识点填空 1.自我尊重赢得他人的尊重2.(1)认可自己(2)知廉耻、明是非(3)不爱慕虚荣 课时练习 1.C2.C3.A4.B5.A6.A7.B8.(1)小明随地吐痰、乱扔垃圾是不文明的行为，是不自尊的表 现。(2分)在被老师批评后，小明意识到自己的错误，感到惭愧和难为情，表示会改正，做到了行己有耻。 (2分)(2)小明找回自尊的做法是错误的。(1分)自尊的人不爱慕虚荣。(1分)自尊的人不为名利所惑，不 过分追求表面上的荣耀，能够正确认识自己，客观分析他人的评价。(2分) 第2课时做自尊的人 核心知识点填空 1.(1)人格尊严(2)提升自己(3)尊重他人2.(1)不做有损人格的事(2)平和、豁达(3)法律武器 3.(1)充实自已(2)历练自已4.(1)隐私和人格 课时练习 1.A2.D3.B4.C5.A6.A7.D8.(1)①要学会维护自己的人格尊严。②面对他人的侮辱和诋 毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。（每点2分，共4分）(2)①格守为人之德，坚持人格 独立，不做有损人格的事。②学会尊重他人，尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人。 (每点2分，共4分)(3)①在学习上，努力充实自己，开阔视野，增长智慧，拼搏进取。②在生活中，不断历练 自己，增强人际交往能力，提升个人修养。（每点2分，共4分，言之有理即可） 第四课自信给人力量 第1课时人要有自信 核心知识点填空 1.(1)乐观坚定(2)自负与自卑2.积累的实力 课时练习 1.C2.B3.C4.D5.B6.B7.(1)(示例)①自信是成功的基石：②争做自信中学生：等等。（每条1 分，共2分，写出两条、言之有理即可)(2)（示例）①主题演讲：②问卷调查：等等。（每种1分，共2分，写出 两种、言之有理即可)(3)（示例）问卷调查：①设置问卷调查内容，内容分为自评、他评两部分。②参评人员 领取问卷，如实填写，评委老师走访其他学生，填写对参评同学的评价，然后根据问卷内容打分，得分高的前十 名同学被评为“中学生自信标兵”。③公布问卷调查结果并给获得“中学生自信标兵”称号的同学颁发奖品。 (6分，流程完整、言之有理即可)(4)（示例）通过参加这次评选活动，我变得更加自信了，这进一步增强了我 战胜前进道路上各种困难的勇气和力量。在今后的学习、生活中，我会努力发挥自己的潜能，正视自己的不 七下·参考答案39单元思考与行动（一） (22分)【进行青春访谈感悟青春时光】 青春是一本读不厌的书，是一杯品不尽的茶。为了深人了解青春，感悟青春，引导同学们珍惜青 春时光，某校七年级同学们在校团委的支持下，分组对家人、老师、同学或者其他比较熟悉的人展开 访谈，了解他们的青春时光。请你参与并完成下列任务。 ●梳理活动步骤 访谈前，乐乐同学对本次活动的步骤进行了梳理，并向同学们展示出来。 ①确定访谈提纲：②确定访谈对象：③列出访谈要点：④①确定访谈时间和方式。 (1)同学们发现这个步骤不够合理。请你重新调整一下此次访谈活动的步骤。(2分) ●展示活动收获 访谈结束后，同学们分享了各自的访谈故事。 访谈人物一：芳芳的姐姐说自己进入青春期的时候，也曾有过“容貌焦虑”，开始越来越在意自己 的体态和容貌，为满脸的青春痘而焦虑，为个子矮而自卑，为长得不好看而烦恼。现在回想起来，觉 得那一切都没什么大不了… 访谈人物二：伟伟的妈妈在接受访谈时，回忆起中学时代，她说当时班上有个学雷锋小组，小组 成员每天放学后总会出现在别人需要的地方，帮老师搬煤气罐，帮助拉板车的老爷爷，帮助过马路的 老奶奶…他们用爱和善良感动着伟伟的妈妈，也影响着学校的每一位同学。于是，伟伟妈妈也加 入其中，学雷锋小组不断壮大起来。 (2)阅读访谈人物一的故事，我们应该怎样理解芳芳的姐姐所说的“没什么大不了”？(4分) (3)结合访谈人物二的故事，运用情感的知识谈谈你从中获得的感悟。(4分) 访谈人物三：康康访谈的是自己的一位网友，他现在已经上大二了。网友坦露说他上初中时曾 经是一个性格内向的人，与异性交往时，常常会感到不自在，特别害怕引起同学的非议，因此常常远 离异性同学。 (4)结合康康网友的经历，谈谈我们应该怎样正确看待与异性交往。(6分) ●助力青春成长 访谈人物四：慧慧同学的作家哥哥分享了自己初中时勤奋追梦的故事后，给同学们贈言如下。 有人说，青春是一段美丽而短暂的旅程，在这段旅程中，我们欢笑、哭泣、成长、迷茫，然后再次欢 笑、再次成长。这就是青春，充满了无尽的希望和梦想。 (5)珍惜美丽而短暂的青春，我们应该怎样做？(6分) 17 第一单元小结 01 思维导图 4448444440444464444444444444444444444 青森期的 主要表现、影响 生理变化人 做法一正确对得生理变化 在塑造身体、仪 青春的邀约 表现、影响 点学外在美的同 青春期的 积极面对 参加集休活动 心理变化 重品德和文化修 青春期心 求助老师，家长 疑升内在关 理矛盾和 和心理医生 困态 学会自我调节 青春期芳生女生的性别差异 正常的膏春期心理现除 青春正当时 另生女生 可以增进对异性的了解，消除神秘感 与界性 积极作用 可以扩大交往范国，提高交往能力 文往 与异性友好坦然地合作，有助于完善 自多，让我们在园结和睦的集依中共 司成长 把想好尺度，学会恰当地与异性交往 做法 面对生活中可能出现的酸烧情感，我 们应该填重对待，理智处理 了解性知识、 满立正确的性观念的原因 珍 通过正现途径获取祧知识 学会自我保护 自重自爱，言谈举止不越界 了解性知识、树 立正确的性观念 增强自我保护意识，提离预防和应对 的做法 性嘉桃、性侵害的能力 无 与异性交往，应当树立正确的道德观 念和究陶的法律这识，远守中孕生日 常行为规范 情鳍的待点一复杂多样 情绪的分类 焗开清靖的面纱 情绪能反肤人的内心状态 情鳍的作用( 情绪会形响人的观念和行动 彩响游绪的图素 直要性一对我们一生的发辰具有查要意义 学会斧避游绪 学会认识自己的情铭 做情緒情感 学会调节储烤 做法 的主人 学会合型表达湾绪 学会在帮助他人、奉献社会中培养积机健康的清钻 情总和情绪的联系 情感是人基本的精神$求 济感的 游响我们的判断和选泽，促使我们作出行动 品味美好情感 作用 提升我们的想象力、创凌力 情感的发辰体现我们的生命成长 有意识地增加自己的积视情感 体险 炭得并积累美好的 情感体险的做法 学会衣受和静化消极情感 在实践中提升情感境界 18 02聚焦中考 5.(2024·菏泽中考)下面图示中的“？”处适合 1.(2024·绥化中考改编)青春期是人一生中的 填写的内容是 ( 重要时期。这一时期，我们身体各方面都在 小华考前感到焦 小华逐浙变 发生变化，如身体外形的变化、体内机能的增 虑，心情低落 得平静下来 强、性的发育和成熟，这些都属于 ( ) ①观看了一场自己喜欢的民乐表演 A.情感变化 B.生理变化 ②将自己的书本撕碎扔进了垃圾桶 C.思想变化 D.心理变化 ③敞开心扉与父母进行了一次长谈 2.(2024·新疆中考改编)在青春这个美丽的季 ④好友安慰他说：“我也感到很焦虑。” 节里，总有一种关注让我们心存感激，总有一 A.①② B.①③ 种情愫让我们难以割舍。面对异性交往和青 C.②④ D.③④ 春期可能出现的朦胧情感，下列选项中做法 6.(2024·广东中考改编)走出家门、拥抱绿意成 为不少人的放松方式。鸟语花香、翠蔓扶风、 可取的是 绿草茵茵等让人心情舒畅。这说明 () ①慎重对待，理智处理 A.情感是复杂多样的 ②言谈得当，举止得体 B.我们应该用热情和行动来影响周围的环境 ③热情大方，掌握分寸 C.情感会影响我们的判断和选择 ④拉开距离，避免交往 D.感受美好事物能使我们获得积极情感体验 A.①②① B.①③① 题号 3 6 C.①②③ D.②③④ 3.(2024·苏州中考)当我们快乐的时候，可能 答案 会笑容满面，可能会对新鲜事物充满好奇：当 7.(4分)(2024·云南中考改编)【感悟成长心 我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气，甚 向阳光】 至想哭。这说明 为帮助同学们解决成长中的困惑，某中 A.我们的情绪受多方面因素影响 学开通了“倾听驿站”微信公众号，以下是收 B.多样的情绪丰富了我们的生活 到的一则留言。 C.人与人之间的情绪会相互感染 留言 D.情绪影响着我们的观念和行动 我遇到不顺心的事就会发脾气，但过后又很 4.(2024·河南中考改编)中学生小溪因青春期 澳恼。你能帮帮我吗？ 叛逆，一度出现成绩下滑、厌学等问题，有时 请运用所学知识，为该同学解答困惑。 还与同学发生争执。为此，她很焦虑，希望能 走出情绪的低谷。作为同学，你应当对她说 ( A.青春叛逆不正常，要请大家来帮忙 B.情绪管理靠自己，没有必要借外力 C.厌学焦虑又何妨，置之不理放一旁 D.情绪调节要加强，掌握方法身心康 19