第1节 小学体育与健康基础课程的开发与实施-让生命之花在运动中自由绽放——小学体育课程实践与案例

第三章 课程创新基地的实践内容 上一章探究了体育学科核心素养的具体表现形式，介绍 了我校体育健康课程创新基地是如何围绕体育学科核心素养 来制定相应的课程目标，构建与之相关的课程项目的；还列 举了大量的课程案例，说明体育与健康课程创新基地是如何 促进核心素养的形成的。从这些案例中我们可以发现，很多 课程项目的开展，有较多的交叉目标和同类属性。 本章通过梳理基地建设的各个项目，并将其按照课程的 性质进行归类，可以看到体育与健康课程创新基地建设的内 容，大概有四个大类：基础课程、特色课程、活动课程、体 验课程。本章分为四节，详细地介绍了这四类课程，包含具 体内容及其实施案例，并针对课程的实施过程给出了相应的 建设意见。由此我们可以看到：体育与健康课程创新基地的 建设，必须以“基础课程”为主导，它是出发点也是落脚 点；与此同时，还要善于利用其他课程资源，创新课堂教学 模式，开发新的课程实施路径，打造学校 “特色课程”，形 成学校体育名片，开展丰富的“活动课程”，营造良好的校 园体育氛围，用创造性的“体验课程”来开阔学生的眼界。 076 让生命之花在运动中自由绽放 ——小学体育课程实践与案例 第一节 小学体育与健康基础课程的开发与实施 随着我国教育事业的不断发展，体育与健康基础课程也在实践中改革创新。 广大中小学在体育课程实践中，按照体育新课程标准大纲，严格制订教学目标， 在课程中体现对学生体育学科核心素养的培养，提升学生整体身体素质，促进学 生健康成长，并以学生发展为中心，关注个体差异，确保每个学生身心健康发展。 在长期发展过程中，我国的体育教育取得了很大的成就，这与每个学校的教育工 作者长年累月的坚持实践和社会、学校的大力支持分不开。每个学校在体育基础 课程实施的过程中，必然也需要结合学校的实践情况，开展合适的教学活动，根 据因材施教原则，将基础课程的教学目标落实到教学实施中，达到应有的效果。 对此，本章将分享上桥南开小学基础课程的实施与拓展，根据案例，分析在日常 体育与健康基础课程教学中，如何有效落实教学目标，促进学生体育能力发展。 并围绕体育学科核心素养，分析基础课程的目标和内容，旨在为广大中小学校构 建相互交流与学习的平台，相互借鉴和学习，共同发展和进步。 一、基础课程的实施 1.基础课程的微观背景 随着我国教育事业的不断发展，体育与健康基础课程也在不断地更新变化， 从课程目标到课程评价，都在跟随时代需求而变革。1956年编制的第一套《体育 教学大纲》，明确了体育与健康教学的目标与宗旨，让体育课程的实施有了指导性 纲要，而后在 1961年、1978年、1987年、1992年和 2000年都颁布了体育教学大 纲。不断改革的教学大纲，反映了我国体育教育改革的成就与发展，积累了大量 宝贵的实践经验，在广大中小学体育工作者的共同努力和社会、学校的大力支持 下，我国的基础教育体育课程改革取得重大成就，也为体育教育事业的发展奠定 了坚实的基础。由此也可以看出，体育教育事业处于不断创新发展的过程，每次 课程改革都是对时代的适应，使其符合社会发展的需求，践行体育强国，提高全 体人民的身体素质。 第三章 课程创新基地的实践内容 077 2001年 6月进行了第八次基础教育课程改革，教育部颁布了《全日制义务教 育普通高级中学体育 （1—6年级） 体育与健康 （7—12年级） 课程标准 （实验 稿）》（以下简称《课程标准（实验稿）》）。《课程标准（实验稿）》是我国整个 基础教育课程改革的重要组成部分，是由教育部颁布的关于中小学体育课程的指 导性文件。它规定了中小学体育课程的性质、目标、内容标准和评价等，体现了 国家对中小学在体育课程方面的基础要求，是课程管理和评价的基础，也是教材 编写以及教学与评价的依据。《课程标准（实验稿）》的颁布意味着我国中小学体 育课程改革进入了崭新的阶段，我国中小学体育课程发生史无前例的巨大变化。 2001—2011年，课程改革一直在实践中总结、反思与完善，在经过充分的探 讨与深入的思考后， 2011年国家颁布了全新的《义务教育体育与健康标准》（以 下简称《课程标准（2011年版）》）。《课程标准（2011年版）》既体现了新时期 国家对转变人才培养观念和模式的新要求，也坚持了自 2001年以来体育课程改革 的正确方向，并将体育与健康基础课程定义为一门以身体练习为主要手段，以学 习体育健康知识、技能与方法为主要内容，以增进学生健康、培养学生终身体育 意识与能力为主要目标的课程，并确定了体育课程的育人价值。学生通过体育学 习过程逐步形成价值观念、必备品格和关键能力，具备体育学科核心素养。综上 所述，体育与健康基础课程是我国体育教育发展的缩影，代表了体育发展的方向 和育人价值，基础课程也围绕着学科核心素养展开教学，构建适应中国的健康体 育课程模式，努力提升我国青少年的体质水平，培养学生的健康意识与行为，促 进其全面发展。体育与健康基础课程也将构建更为完善和全面的结构及内涵。 2.基础课程的目标 体育课程是一门以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育 锻炼过程，增强学生体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的必修课程；是 学生课程体系的重要组成部分；是实现素质教育和培养德智体美劳全面发展人才 不可缺少的重要途径。体育课程是为实现教育目标而选择的体育教育内容的总和， 既包含了体育学科的内容，也包括了有目的、有计划、有组织的课外体育与竞赛 活动。 体育课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社 会主义现代化建设所需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。体育基础课程 由体育教育观念、教学内容、课程目标、教学评价等多个方面组成，其中课程目 标是课程内容设置、教学评价开展的主要依据，详细解读课程目标，能够让体育 教学的方向更加清晰。教师在实际的教学过程中需要充分解读课程目标，规划和 设计教学方法、教学活动，随着《中国学生发展核心素养》的颁布，探讨有效培 078 让生命之花在运动中自由绽放 ——小学体育课程实践与案例 养学生发展的核心素养也成为教育工作者的热门话题。体育学科核心素养是学生 发展核心素养的重要组成部分，发展体育学科核心素养也是促进学生发展核心素 养的关键。当前阶段，体育课程目标指向了学科核心素养，体育课程要真正落实 立德树人的根本任务，充分发挥体育育人的功能与价值，就需要培养学生的学科 核心素养。学科核心素养引领课程目标、教学内容、教学质量、教学方式和学习 评价等，简而言之，体育课程所有的教学环节都要紧紧围绕学科核心素养进行设 计和实践。培养学生核心素养成为教学效果的重要衡量标准之一，具备核心素养 是真正意义上的教学质量的提高，促进学生体育学科核心素养的形成是体育课程 的崇高追求。学科核心素养既是体育课程的出发点，也是体育课程的落脚点，由 此可见，在分析基础课程的目标时需要深入了解体育核心素养，围绕核心素养落 实课程目标。 核心素养是义务教育体育与健康课程育人价值的集中体现，是学生通过体育 与健康课程学习而逐步形成的正确价值观、必备品格以及关键能力，主要由运动 能力、健康能力以及体育品德三个部分组成。 首先，运动能力，主要反映学生在参与体育运动时的综合表现。运动能力包 括发展基础运动技能，提高一般体能与专项体能水平，增强技战术运用能力以及 体育比赛或展示能力等等，主要体现在体能、运动技能、运动认知与理解、体育 比赛或展开等方面。将学科核心素养的具体要求细化到课程目标中，学生应当学 习与运用体能和运动技能，提高运动能力。在义务教育体育与健康课程学习期间， 应当充分激发学生对运动的兴趣，让他们乐在其中，享受运动带来的快乐，并掌 握各种体能学练方法，积极参与各种体能练习，体质健康测试成绩可以达到相应 水平的要求，改善青少年的体型和保持良好的身体姿态；在学练多种运动项目技 战术和参与比赛或展示的基础上，掌握 1~2项运动技能，能够认识体能和运动技 能发展的重要性，掌握所学运动项目的基础知识和基本原理，了解并运用所学运 动项目的规则；经常观看体育比赛，并能简要分析体育比赛中的现象与问题；形 成积极的体育态度，提高创新意识和实践能力。 其次，健康能力，主要是增强学生身心健康和积极适应外部环境的综合表现。 健康能力包括养成良好的锻炼、饮食、用眼、作息和卫生习惯，树立安全意识， 控制体重，远离不良嗜好，预防运动损伤和疾病，消除运动疲劳，保持良好心态， 适应自然和社会环境等，主要体现在培养体育锻炼意识与习惯、掌握与运用健康 知识、调节情绪、适应环境等方面。将健康行为体现在课程目标中，主要概括为 学生学会运用安全与健康的知识与技能，形成健康的生活方式。通过义务教育体 育与健康课程学习，学生能够理解体育锻炼对健康的重要性，积极参加课外体育 锻炼，逐步形成体育锻炼的意识和习惯；掌握个人卫生保健、营养膳食、青春期 第三章 课程创新基地的实践内容 079 生长发育、常见疾病预防、安全避险和运动伤病预防等知识与方法，并运用在日 常运动、学习和生活中；了解和体验体育活动对心理健康的积极影响，学会调控 自己的情绪，积极应对挫折和失败，保持良好的心态；主动与他人交流与合作， 适应自然环境与社会环境。 最后，体育品德。体育品德指的是在体育运动中应当遵循的社会行为规范、 体育伦理，以及形成的价值追求和精神风貌。体育品德包括自尊自信、勇敢顽强、 积极进取、超越自我、追求卓越、遵守规则、诚信自律、公平竞争、文明礼貌、 相互尊重、团队精神、社会责任感、正确的胜负观等，主要体现在体育精神、体 育道德和体育品格等方面。课程目标强调在义务教育阶段，体育与健康课程学习 应当引导学生积极参与体育活动，养成良好的体育品德，其在参与体育学练和比 赛或展示中，表现出自尊自信、顽强勇敢、积极进取、不怕困难、坚持到底、超 越自我、追求卓越的精神，遵守规则、诚信自律、自我规范、公平竞争、尊重对 手的道德；文明礼貌、爱护和帮助同学、胜任运动角色、履行自己的职责、积极 为团队作贡献、具有社会责任感、正确对待比赛胜负的品格，能够将体育运动中 形成的良好体育品德迁移到日常学习和生活中。 3.基础课程的内容 在义务教育阶段，体育与健康基础课程的内容以核心素养为导向，围绕着课 程目标设置了五类课程内容，即基本运动技能、体能、健康教育、专项运动技能 系列和跨学科主题学习。其中，基本运动技能包括移动性技能、非移动性技能、 操控性技能；体能包括心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力、柔韧性、身体成分、反 应时、速度、协调性、灵敏性、爆发性、平衡能力；健康教育包括健康行为与生 活方式、生长发育与青春期保健、心理健康、传染病预防与公共卫生事件应对、 安全应急与避险；专项运动技能系列包括球类运动、田径类运动、体操类运动、 水上或冰雪类运动、中华传统体育类运动、新兴体育类运动；跨学科主题学习包 括钢铁战士、劳动最光荣、身心共成长、破解运动的“密码”、人与自然和谐美。 这是义务教育阶段体育与健康基础课程的主要内容。 水平一（小学 1—2年级）的体育课程目标，结合学生身心特征，小学 1—2年 级学生的课程内容主要设置了基本运动技能，包括活动性游戏和基本活动。活动 性游戏是指比较简单的、能够促进身体大肌肉群发展的模仿性、表现性的游戏。 基本活动则包括队列练习，走、跑、跳、投等练习。活动性游戏是小学低年级学 生比较喜欢的教学内容和形式，教师在组织的过程中，锻炼学生的身体，强化他 们的身体素质，提升他们的心理健康水平。有趣的活动性游戏还可以促进学生与 同伴之间的交往，发展学生的智力。小学低年级的活动性游戏是由一定的情节、 080 让生命之花在运动中自由绽放 ——小学体育课程实践与案例 活动方式、规则和结果构成的群体性活动。体育教学中，很多身体练习，如身体 姿势练习、基本体操、简单舞蹈、韵律活动，各种跑、攀爬、平衡等都可以采用 游戏的方式进行，如小篮球游戏、小足球游戏都深受学生的喜欢。基本活动主要 集中于一些简单的身体基本活动和实用性动作技能，如队列队形练习、基本体操 练习，走、跑、跳、投、攀爬练习，简单的舞蹈、韵律活动等。1—2年级基本活 动的教学任务，是保证学生掌握各种基本动作，培养学生正确的身体姿态，发展 身体基本活动能力，培养友好合作团结友爱的品质。 基本活动中，走主要是脚的着地动作，上下肢配合，有利于良好的身体姿态 的培养。跑主要是通过各种形式的自然跑，初步掌握自然奔跑的方法和正确的跑 姿，发展学生自然奔跑的能力。跳跃主要是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基 本的跳跃方法。投掷主要是一些简单的自然投掷动作，包括左右肢体的单手投、 双手投等。滚翻主要是最基础的接近生活的滚动、滚翻动作，以发展学生的柔韧 性、灵敏性等素质，提高学生在滚翻时控制身体平衡的能力。韵律活动和简单舞 蹈主要包括在音乐伴奏下的韵律活动、模仿动物的简单舞蹈动作等。 水平二（小学 3—4年级）主要是引导学生乐于参加新的体育活动、体育游戏 和比赛，理解简单的体育相关知识，完成多种基本身体活动的动作，初步掌握多 种球类运动的方法等。通过多种练习发展学生的柔韧性、灵敏性、速度和力量； 锻炼学生坚韧不拔的品格，克服困难完成体育学习和锻炼；初步了解体育道德， 注意规范自己的体育行为；在体育活动中主动和同伴交流与合作。为了实现水平 二（小学 3—4年级）的课程目标，课程内容还要兼顾学生身心发展特点，能够锻 炼大小肌肉群的、有组织的运动活动，如球类运动，简单组合体操动作，民族民 间体育活动，舞蹈和韵律活动的简单组合动作，游泳、滑冰、滑雪的简单组合动 作，保持正确身体姿势的徒手操，队列队形练习等等。还要选择能够发展速度和 动作灵敏性的多种游戏，发展平衡和协调的练习，如各种跳跃游戏、跳绳等。 水平三（小学 5—6年级）的课程内容主要为引导学生认识到适当进行体育活 动是一种有效且积极的休息方式，让他们感受到体育活动和比赛的乐趣，获得成 功的体验。可以初步具有自主学习、合作学习和探究学习的能力，初步掌握简单 的科学锻炼方法；基础掌握球类运动项目的技术动作组合和一些体操类运动项目 的简单技术动作组合等等。到了小学 5—6年级，课程内容在符合学生身心发展特 点的同时，还需要有效提高大小肌肉群控制精细动作能力的有组织的运动活动以 及其他学习内容，如球类运动、体操、舞蹈、田径运动、水上运动和冰雪运动、 民族民间传统体育项目和新兴运动项目；身体姿势练习，跨越、钻过和绕过障碍 练习，接力跑、平衡动作和节奏练习；安全的运动方法，青春期男女生身体特征 的变化，青春期的卫生，女生经期科学锻炼的知识，营养与健康的关系，体育活 第三章 课程创新基地的实践内容 081 动时的营养、卫生常识，身体健康与心理健康，体育活动与自尊、自信的关系， 体育活动与调控情绪，现代社会中获取体育与健康知识的方法等。 水平一 基本身体 活动 体操类 活动 球类活动 跑与游戏 攀爬、平衡与游 戏 基本体操 韵律活动和舞蹈 小篮球游戏 1. 自然直线快 速跑与游戏 2.30 米快速跑 与游戏 3. 各种方式的 接力跑与游戏 1. 模仿各种动 物爬行与游戏 2. 跪撑爬行与 游戏 1.模仿操 2.拍手操 1.韵律活动 2.舞蹈 1. 原地多种姿 势拍球 2. 投活动篮游 戏 1.发展奔跑能力，培养跑的正确姿势 2.发展速度、灵敏性、协调性和一般 耐力等身体素质 3.促进下肢力量和内脏器官的发展 4.培养勇敢顽强、克服困难、与同学 友好相处、团结协作等良好品质 1. 初步学会攀爬、平衡动作的基本 方法 2.掌握基本动作技能，体验活动乐趣 3.发展灵敏性、协调性等身体素质 4.培养勇敢、协作精神和安全练习意 识和习惯 1.锻炼学生身体，促进身体协调发展 2.初步掌握完成一整套操的动作能力 3.发展身体的协调性、节奏感，促进 身体的各部分器官机能正常发展 4.培养学生形成正确身体姿势和良好 形态，以及集体动作协同一致、相互 配合的精神和能力。 1.学生获得基本知识和美的感受与情 感体验 2.初步学习韵律活动时身体的基本部 位动作、组合和简单的舞步 3.发展身体的协调性、节奏感、想象 力、表现力、创造力 4.培养良好的身体姿态以及文明行为， 陶冶美的情操 1.通过游戏形式，学生获得篮球活动 的简单知识，熟悉球性特点 2. 初步学习和掌握抛接、拍运、传、 投等简单方法和技能 3. 感受活动乐趣，发展身体灵敏性、 协调性、速度和力量等素质 4.培养认真学习、刻苦锻炼以及团结 协作的良好作风与习惯 水平段 项目 具体内容 学习内容 （按教材） 学习目标 （按新课标） 082 让生命之花在运动中自由绽放 ——小学体育课程实践与案例 水平二 基本身体 活动 体操类 活动 小足球游戏 跳跃 投掷 队列队形 1. 踢球比准游 戏 2. 直线运球游 戏 1. 立定跳远与 游戏 2. 发展跳跃能 力的练习与游 戏 1. 原地掷沙包 与游戏 2. 发展投掷能 力的练习与游 戏 1. 两路纵队左 （右） 转弯走 2.疏散与密集 1.通过游戏的教学形式，获得小足球 的简单知识 2.体验、学习颠球、踢球、运球等基 本动作方法 3. 感受活动乐趣，发展身体灵敏性、 协调性、速度和力量等素质 4.培养认真学习、刻苦锻炼以及团结 协作的良好作风与习惯 1.能够说出所学跳跃项目的名称和含 义，初步了解跳跃的基本健身作用 2.掌握用单、双脚跳跃和立定跳远的 方法，体验急行跳远、侧向助跑跳高 的动作方法 3.能主动积极参与学习活动，体验学 习乐趣，培养学生具有优秀的体育品德 1.能够说出所学投掷项目的名称和含 义，了解基本健身作用 2.掌握原地投掷沙包和双手前掷实心 球的基本技术和简单的锻炼方法，提 高身体素质 3.能积极参与学习和锻炼，具有一定 的安全意识和习惯，在锻炼中能够表 现出自信、果断、坚毅等优良品质 1.了解学习队列和队形动作的必要性 和重要意义，并能积极参加活动 2.学会简单的动作，能较准确地掌握 动作方法和要求 3.培养身体的正确姿势，并注意保持 良好的身体形态，提高学生的协调 性、灵敏性和节奏感 4.培养学生的组织性和纪律性，以及 良好的集体意识和协同动作的能力 水平一 球类活动 续表 水平段 项目 具体内容 学习内容 （按教材） 学习目标 （按新课标） 续表 第三章 课程创新基地的实践内容 083 水平三 球类活动 身体基本 活动 技巧 小篮球 小足球 乒乓球 跑 1. 发展前滚翻 能力的练习与 游戏 2.跪跳起 1.原地运球 2. 原地双手胸 前传接球 1. 脚内侧接地 滚球和脚底接 地滚球 2. 发展足球活 动能力的练习 与游戏 1. 正手发球和 反手发球 2. 发展乒乓球 活动能力的练 习与游戏 1.400米耐久跑 2. 发展跑能力 的练习与游戏 1.学习掌握各种前滚翻、多种后滚翻 动作方法和肩肘倒立及简单组合动作 2. 发展腰腹、上肢力量以及灵敏性、 协调性和平衡能力 3.体验运动乐趣，增强安全意识，学 会同伴间的保护与帮助的方法 1.能够说出动作名称及术语 2.初步掌握原地和行进间运球、原地 双手胸前投篮的方法，并能够在游戏 及比赛中运用 3.提高身体素质和对球体的感知能力 4.培养篮球兴趣与勇于克服困难的优 秀品质 1.能够说出动作名称及术语 2.初步学习颠球、盘球、拖球、拨球 的动作方法 3.发展速度、力量、灵敏性和协调性 素质，促进身体机能水平提高 4.培养学习兴趣，培养勇敢顽强、机 智果断、遵守规则、互敬友爱等优秀 品质 1. 初步了解和学习握拍、正手发球、 推挡球和正手攻球等基本动作方法， 并能够说出所学动作名称和简单术语 2.培养学生学习兴趣，提高运动能力 3. 培养身体素质，增强上下肢力量， 促进身体机能的发展 4.培养自尊和自信、机智果断的良好 心理素质，形成良好的合作意识 1.能够说出跑的一些动作名称及术语 2.基本掌握各种跑的动作方法 3.在各类跑的游戏中发展速度、力量、 灵敏性等身体素质，提高运动能力 4.培养出良好的体育品德 水平二 体操类 活动 续表 水平段 项目 具体内容 学习内容 （按教材） 学习目标 （按新课标） 084 让生命之花在运动中自由绽放 ——小学体育课程实践与案例 体操类 活动 球类运动 投掷 技巧 支撑跳跃 小足球 1. 助跑投掷垒 球 2. 发展投掷能 力的练习与游 戏 1. 滚翻组合动 作 2. 发 展 滚 动 、 滚翻、倒立能 力的练习与游 戏 1. 山羊分腿腾 跃 2. 发展支撑跳 跃能力的练习 与游戏 1. 脚背正面射 门 2. 发展足球活 动能力的练习 与游戏 1.能够说出投掷项目的一些动作名称 及术语 2.基本掌握多种投掷实心球和投掷垒 球的动作方法 3.能全身协调用力完成投掷动作，改 进投掷技术发展力量、灵敏性等身体 素质 4.基本掌握一些简单的投掷锻炼的方 法，积极参加游戏比赛，培养优秀的 体育品德 1.能够说出所学动作的名称，掌握技 巧练习中保护与帮助的方法 2.能够完成简单动作组合成的联合动作 3.发展灵敏性、柔韧性、力量等身体 素质 4.能积极主动参与练习，能认真保护 与帮助同伴完成动作，具有较强的安 全意识 1.能够说出动作名称，掌握支撑跳跃 练习的自我保护，相互保护和帮助的 方法，知道练习时必备的安全意识 2.基本掌握动作方法 3. 完成动作协调连贯，发展协调性、 灵敏性、力量等身体素质 4.培养学习兴趣，在练习中，培养出 勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良 品质 1.能够说出所学动作名称与术语以及 简单的竞赛规则 2.基本掌握脚背内侧传球、脚背正面 射门、停球以及头顶球动作技能 3.发展奔跑、跳跃等能力，提高速度、 耐力、灵敏性、协调性等身体素质 4.培养学生团结合作，尊重对手，遵 守规则的意识和能力，树立集体荣誉 感，培养良好的体育品德 水平三 身体基本 活动 续表 水平段 项目 具体内容 学习内容 （按教材） 学习目标 （按新课标） 续表 第三章 课程创新基地的实践内容 085 软式排球 1. 正面下手双 手垫球 2. 发展排球活 动能力的练习 与游戏 1.能够说出所学软式排球基本技术的 动作名称及术语 2.能够掌握一些简单的基本技术 3.发展灵敏性、协调性等身体素质及 快速反应能力 4.培养顽强拼搏、坚毅果断的意志品 质以及相互配合的团队精神 水平三 球类运动 续表 水平段 项目 具体内容 学习内容 （按教材） 学习目标 （按新课标） 4.上桥南开小学关于“发展跳跃能力的练习及游戏”的教学案例分析 （1）阐述本案例的教学指导及课程内容 教师组织的关于发展学生跳跃能力的练习和游戏是坚持“以人为本，健康第 一”的指导思想。根据教学对象选取合适的教学内容，提高学生对体育学习的兴 趣，并通过营造良好课堂氛围，组织趣味课堂活动，培养学生的创新精神与实践 能力。在教学实施的过程中激发学生自主学习和合作学习的意识，培养他们团队 协作精神和社会适应能力，逐步形成学生的终身锻炼意识。 从教学内容及教材来看，“发展跳跃能力的练习及游戏”是体育与健康课程水 平二基本身体活动跳跃中需要掌握的基本内容，主要为锻炼学生的跳跃能力，以 跳跃为基本手段，通过单、双脚跳等方式，发展学生力量、灵敏性、协调性等身 体素质。跳跃也能培养学生自我保护的能力。从教案中可以看到教师将跳跃的基 本动作融入小游戏中，在学练过程中充分运用小组合作和小游戏的形式，使课堂 的形式更加丰富多样。游戏提高了学生的兴趣，还增强了他们的运动技能，发展 了学生的多项身体素质。 （2）本案例的关键要素及必备条件 从学习目标来看，教师以“体育与健康课程标准”为基础，结合具体的教学 内容和学生的实际情况，有针对性地制订科学合理的教学目标，坚持目标引领内 容。教师从运动能力、健康行为和体育品德三个方面实现学习目标。 运动能力：通过激发学生对跳跃活动的兴趣，在游戏和练习中掌握双脚跳跃 落地屈膝缓冲的技巧。通过学、练掌握双脚跳跃的节奏，且有 90%的学生能做到 跳跃落地后的屈膝缓冲；10%的学生能够在老师的指导下完成，发展学生的协调 性、灵敏性等身体素质。健康行为：在学习中积极主动与同伴交流合作，表现出 主动、积极的运动态度；在游戏和比赛中有自我保护和保护他人的安全意识。体 育品德：在展示中主动调节自己的情绪，正确对待比赛的胜负，遵守规则，尊重 086 让生命之花在运动中自由绽放 ——小学体育课程实践与案例 同伴，能正确对待比赛的结果，客观自我评价与相互评价，敢于尝试，积极挑战。 通过对教案的分析，可以观察到教师将学习目标贯穿教学始终，如在准备部分的 热身练习，教师从音乐节奏着手，设置集中注意力小游戏、热身操等，通过音乐 旋律，激发学生对学练的兴趣。在此过程中，穿插各种跳跃练习，学生模仿教师 跟随音乐用交叉跳、上下跳、并脚跳的方式进行练习，达到发展学生协调性、灵 敏性的学习目标。在基本部分的巩固阶段，教师设计了双人合作练习，让学生相 互配合跟随音乐完成动作练习，增强学生之间沟通交流的频率，让他们在教学中 展示出积极主动与同伴交流合作的态度，实现健康行为的学习目标。以上都是在 学习目标的引领下完成的教学内容，教师在教学实践过程中目标清晰有逻辑，设 计活动展示都是围绕着学习目标展开，能够更有效地达成目标，实现对培养综合 运动能力的培养 从运动强度来看，教师注重科学健康的体育教育，在教学实践过程中，持续 性关注学生的心率、运动密度和运动强度，在开课与热身阶段，学生的运动强度 维持在 80～100次/分；在准备部分，学生的运动强度控制在 120～140次/分。在基 本部分，学生的运动强度控制在 150～180次/分。整体运动强度在 1.5，符合水平 二阶段学生的身体发展规律，是他们可以适应的运动强度，既能够锻炼学生的身 体素质，也能够磨炼他们的意志力。 从体能练习的展现和分配来看，教师注重对学生多项运动能力的锻炼。体能 练习是课程内容的重要组成部分，包括对学生心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力、 柔韧性、身体成分、反应时、速度、协调性、灵敏性、爆发力、平衡能力的训练。 在本节课的学习中，教师将体能练习分为基本部分、设计体能与补偿环节，着重 强化学生的体能练习，如仰卧摆腿主要是锻炼学生的腰腹力量；小游戏“小飞机 飞起来”锻炼学生的核心力量；小游戏“找朋友”锻炼学生的上肢力量；小游戏 “疯狂快递员”锻炼学生的柔韧性和灵敏性。体能练习对于小学四年级学生来说是 相对枯燥的练习，对学生的意志力、耐力都有很高要求，教师将其设计为各种游 戏活动，大大增加了练习的趣味性，使动作的完成不再枯燥乏味。教师在体能训 练过程中还强调了学生之间的合作练习，增进与教师之间的互动，让他们在激励 中应对挑战，相互加油打气、团结互助，在一定程度上也锻炼了学生的坚韧品质。 第三章 课程创新基地的实践内容 087 开始 部分 （2分钟） 一、课堂常规 1.体委整队、师生 问好 2. 宣 布 本 节 课 内 容、重难点 3.节奏导课 教师教学： 1.宣布课的内容及 要求 2.师生问好 3.安排见习生 4.安全教育：检查 服装，妥善放置其 他物品 学生学练： 1.整队“快、静、齐” 2.向老师问好 3.认真听讲，明白 本课的任务及要求 组织：学生面向 老师成四列横队 集合 要求： 1. 学生集合做到 快、静、齐 2.教师精神饱满 30 s 80～ 100 次/ 分 姓名 单位 学习 目标 主要教 学内容 重点 难点 安 全 保 障 胡 × 重庆市沙坪坝区上 桥南开小学校 运动能力：通过激发学生对跳跃活动的兴趣，在游戏和练习中掌握双脚跳跃落地 屈膝缓冲的技巧。通过学、练掌握双脚跳跃的节奏，且有 90%的学生能做到跳跃 落地后的屈膝缓冲；10%的学生能够在教师的指导下完成，发展学生的协调性、 灵敏性等身体素质 健康行为：在学习中积极主动与同伴交流合作，表现出主动、积极的运动态度； 在游戏和比赛中有自我保护和保护他人的安全意识 体育品德：在展示中主动调节自己的情绪，正确对待比赛的胜负，遵守规则，尊 重同伴，能正确对待比赛的结果，客观进行自我评价与相互评价，敢于尝试，积 极挑战 1.各种跳跃与游戏 2.补偿性体能练习 1. 重点：屈膝缓冲，落地轻巧 2. 难点：跳跃动作的协调连贯 跳跃游戏过程中随时制止不安全行为， 引导学生注意安全，避免危险 水平/年级 课 次 水平二 四年级 第 13次课 场地器材 学生人 数 踏板 41 块、音响 设备一套、口哨一 个、U盘一个、平 整场地一块 40人 课 的 结 构 教学内容 教师教学与学生 学练 组织队形 运动负荷 时间 强度 088 让生命之花在运动中自由绽放 ——小学体育课程实践与案例 准 备 部 分 （5分钟） 二、热身练习 1.集中注意力小游 戏——“拍节奏” 规则： 全体学生坐在踏板 后，用手拍板打出 节 奏 （强 调 身 体 姿态） 要求： （1） 学生做到有序 进场 （2） 积极参与到练 习中；拍板过程中 注意和老师节奏保 持一致 2.热身操： 学生、教师跟着音 乐一起跳斗牛舞 要求：动作熟练； 姿态优美；富有表 现力 3. 各 种 跳 跃 的 练 习：学生模仿老师 跟 随 音 乐 用 交 叉 跳、上下跳、并脚 跳的方式进行练习 （练习过程中强调 身体姿态） 要求：1.积极参与 到练习中 2.动作准确 3.节奏和教师保持 一致 教师教学： 教师首先讲解活动 规则和方法；提出 要求 1.教师带领学生拍 节奏来集中学生注 意力，激发学生学 练的兴趣 2. 教 师 领 做 热 身 操。语言引导鼓励 学生充分展示自己 的动作，激发学生 自 我 表 现 力 及 感 染力 3.教师领做各种跳 跃节奏练习，激励 学生坚持完成 学生学练： 1.跟随音乐模仿教 师，积极完成拍节 奏、斗牛舞及跳跃 的节奏性练习 2.情绪饱满，动作 舒展到位有力量 3.坚持不懈，努力 跟上练习节奏 4.活动练习中时刻 注重安全 组织：学生坐在 踏板后 组织：学生站在 踏板后面向老师 要求： 1. 动作与音乐协 调配合 2. 动作的整齐度 及力度 3. 表现力和感染 力的展示 180 s 120~ 140 次/ 分 续表 课 的 结 构 教学内容 教师教学与学生 学练 组织队形 运动负荷 时间 强度 续表 第三章 课程创新基地的实践内容 089 基 本 部 分 （22分 钟） 三、巩固阶段 体验双脚起跳双脚 落地屈膝 1.“石头剪刀布” 学 生 练 习 双 脚 跳 跃，上板后跳下与 同伴做游戏（10次） 要求： 双 脚 起 跳 、 落 地 轻巧 2.双人合作练习： 一人拍板控制跳跃 速度，一个人根据 拍打的节奏完成 3 次跳跃然后交换 3.“魔幻风车”复 习双脚跳跃动作 方法：结合落地屈 膝的要求 4 人一组 跟随音乐进行跳跃 的完整动作练习 （在踏板周围空地 用双脚起跳双脚落 地的跳跃动作做循 环练习） 教师教学： 1.教师示范双脚跳 跃落下的方法 2.引导学生观察回 答 教 师 提 出 的 问 题：“老师与你们 的跳跃有什么不一 样？”再模仿教师 进行跳跃 3.教师示范讲解双 人合作“石头剪刀 布 ” 练 习 方 法 及 要求 4.教师组织学生完 成双脚跳跃落地的 动作练习，提出练 习要求 学生学练： 1.观察教师跳跃动 作回答问题 2. 模仿教师动作， 积极参与练习，挑 战自我 3.与同学合作完成 跟节奏降低速度的 跳跃练习 4.结合音乐完成双 脚起跳双脚落地的 完整动作 要求：模仿到位、 练习过程中去体验 如何落地轻巧； 组织：站到踏板 后面向教师 组织：学生从板 后踏上 180 s 续表 课 的 结 构 教学内容 教师教学与学生 学练 组织队形 运动负荷 时间 强度 090 让生命之花在运动中自由绽放 ——小学体育课程实践与案例 四、强化阶段 强化落地技术动作 1.“小小降落伞” 踏上踏板跳下 （教 师根据前面的练习 情况发现问题，根 据问题提出用踩上 踏板然后落地的练 习 方 法 感 受 屈 膝 缓冲） 2.4 人小组重新组 合踏板高度，做踩 上踏板跳下的练习 （增强屈膝缓冲的 感受） 3. “ 翻 山 越 岭 ” （跳过一定高度落 地） 跳跃横向踏板 的练习 4 人小组围绕 4 块 板 进 行 循 环 跳 过 练习 4.“飞跃彩虹桥” （跳跃一定远度）： 单人站在踏板的侧 面进行跳越竖板的 练习 教师教学： 1.讲解示范感受落 地屈膝的方法，要 求通过不同方式练 习体会落地轻巧的 感觉 2.引导学生说出体 验感受 学生学练： 1.在小组长的带领 下，小组合作练习 2. 互帮互助，4 人 相互鼓励完成连贯 跳跃 3.积极参与到升级 挑战中 4.说出体验感受 要求：提醒学生将 屈膝落地的动作运 用到跳跃踏板的练 习中 要 求 ： 屈 膝 缓 冲，落地轻巧 组织：学生在板 后起跳，越过横 向踏板 组织：单人竖板 来逆袭 要求： 1.积极参与 2.互帮互助 240 150 ～ 180 次/ 分 续表 课 的 结 构 教学内容 教师教学与学生 学练 组织队形 运动负荷 时间 强度 续表 第三章 课程创新基地的实践内容 091 五、运用阶段 1.“小小观察员” （跳跃之星活动的 展开，小组互评跳 跃之星） 要求：注重安全， 落 地 轻 巧 ， 屈 膝 缓冲 2.“比比谁更远” （跳跃能力的运用） 规则：学生跳跃， 然后利用手环设定 自己的跳跃落点， 再去挑战他人的落 点，不断刷新纪录 要求：正确的跳跃 动作，充分自我保 护，注重安全 教师教学： 1. 教师示范动作， 讲 解 闯 关 规 则 与 方法 2.教师组织学生进 行横向和纵向跳跃 踏板的练习。提出 练习要求 3.巡回指导，提醒 要求 4.正确评定学生表 现，再次强调屈膝 落地轻巧 学生学练： 1.积极参与练习与 挑战 2.观察思考、模仿 教师动作 3.克服困难，挑战 自我 4.团结协作，注重 安全 教师教学： 1. 教师组织学生 4 人小组进行跳跃能 力的展示 2.选出优秀，评价 学生的跳跃展示 学生学练： 1.积极展示自己的 跳跃技能 2.客观评价他人的 展示 组织：4 人小组 循环练习 要求： 1. 合作学习，相 互帮助 2. 动 作 协 调 有 力度 3.落地轻巧 4.注意安全 组织：学生在踏 板内侧 180 150 ～ 180 次/ 分 续表 课 的 结 构 教学内容 教师教学与学生 学练 组织队形 运动负荷 时间 强度 092 让生命之花在运动中自由绽放 ——小学体育课程实践与案例 结 束 部 分 （5分钟） 六、体能与补偿 “体能大闯关” 1. 仰 卧 摆 腿 ； （腰腹） 2. 小飞机飞起来； （核心力量） 3.“找朋友”小游 戏 （上肢） 4.“疯狂快递员” 小游戏 （柔韧性、 灵敏性） 教师教学： 1.讲解终极挑战的 规则和方法：利用 手环设定跳跃目标 2.组织学生参与跳 跃能力的比拼 3. 评 价 各 组 学 生 表现 学生学练： 1.听清规则积极参 与比拼 2.运用正确的跳跃 技术动作 3.注意落地屈膝保 护自己 教师教学： 1.讲解体能练习活 动的方法和要求并 组织 2.强调学生之间的 合作练习，以及与 教师之间的互动 3.强调安全，语言 激励学生坚持完成 相应的挑战 学生学练： 1.听清规则，挑战 自我，坚持完成 2.相互加油呐喊助 威 ， 边 做 边 数 个 数，团结协作，与 同伴默契配合完成 相应练习 组织：4列横队， 学生在踏板上面 要求： 1.动作到位 2.注意安全 3. 相互鼓励，克 服困难 组织：4列横队 要 求 ： 心 情 愉 快，尽量放松， 以帮助尽快恢复 身心 续表 课 的 结 构 教学内容 教师教学与学生 学练 组织队形 运动负荷 时间 强度 续表 第三章 课程创新基地的实践内容 093 预计生 理负荷 曲线图 放松活动 “带我到山顶” 跟着音乐进行拉伸 和节奏律动 教师教学： 1.带领学生在音乐 的伴奏下放松，轻 松自然 2.动作能够配合提 示的语言 学生学练： 1.学生跟着教师起 舞放松，达到身心 的放松 2.学生认真听教师 的总结，思考自己 是否完成了本次课 的内容以及明确以 后的学习目标 3. 学生收还器材， 与教师再见 教师教学： 1.教师总结本节课 目标达成情况，布 置课后作业 2.与学生再见 学生学练： 1.学生谈谈本课的 收获 2. 学生收还器材， 与教师再见 组织：面向教师 集合 要 求 ： 心 情 愉 快、保持安静， 做好个人总结 平均心率： 140～ 160次/分 运 动 密 度 ： 75% 以上 运动强度：1.5 续表 课 的 结 构 教学内容 教师教学与学生 学练 组织队形 运动负荷 时间 强度 094 让生命之花在运动中自由绽放 ——小学体育课程实践与案例 5.实施与建议 在具体的实施过程中，教师按照教案一步步落实教学计划，首先是开课与热 身环节，在开课前，教师先用节奏欢快的“斗牛舞”热身引课，充分调动学生的 学习兴趣和积极性，在热身活动中运用节奏感小游戏和各种跳跃活动进行复习巩 固。在之前的学习中，学生已经初步具备了跳跃的技能和认知，通过这样的热身 活动，唤起学生的身体记忆，充分活动了学生身体，也促进了学科结构知识的发 展，增强了学生的表现力以及对动作的控制力。 技能与能力发展主要集中在基本部分，在教学实施过程中，教师运用跳跃的 基本动作配上热情的音乐及欢快的节奏，让学生充分感受到跳跃的多样性和趣味 性。教师还安排了组长及优秀学生示范，起到模范带头作用，教师给予及时的评 价和表扬，满足了学生的表现欲望，还大大提高了学生的学习兴趣。引导学生通 过小组合作的方式，对器材进行不同形式的排列组合，并进行分组练习，让学生 深刻感受到跳跃与游戏的魅力，进而引导学生自主探究，并培养学生协同合作的 能力和勇于创新的良好品格。在教学过程中，教师以分组游戏挑战的方式，调动 学生的运动情绪，呈现出他们的练习效果，有效提升学生的运动技能。 在体能练习实施过程中，教师将其设计成基本部分体能与补偿的环节，采用 共同协作的方式，引入动感的音乐，让学生在快乐、兴奋中共同配合完成练习， 有助于提升学生的上肢力量及核心力量。 最后，教师在放松环节引入经典民谣，引导学生跟随优美的旋律，轻松自然、 放松身心，结束本堂课的学习，再结合一些课后练习加深学生对跳跃的理解。 本节课教师在课前准备充分，对场地器材都进行了细致检查，在课堂实施过 程中不断强调安全问题，保障学生在安全前提下投入学习。课堂流程完善，教学 效果良好，突出了教学优势，凸显了课堂特色。首先，教师把“教”与“学”转 变，教学目标转为学习目标，将跳跃技术动作融入游戏和比赛，引导学生在游戏 中学、在练习中学、在比赛中学，充分激发学习的兴趣，营造轻松愉快的学习氛 围。其次，教师还借助新兴体育器材踏板帮助学生巩固动作技能，刺激其参与体 育活动的欲望，使他们能够突破课堂的重难点，保证学习的质量与效果。再次， 将本课的重难点以及相关知识、跳跃动作的运用、健康行为、体育品德等学习目 标融入教学的各个环节，实现目标引领内容，用自学、互学、展评、比赛等多种 教学方法和手段激发学生的表现力，培养他们主动学习的能力，充分发展学科核 心素养，实现学习的目标。最后，遵循教师为主导，学生为主体的教育理念，结 合学生的实际情况进行分层次练习，同时关注性别差异，关注学生个体差异性， 有利于班级学生共同进步。 第三章 课程创新基地的实践内容 095 当然即使是成功的课堂教学也难免会存在一些需要注意和避免的问题以及需 改善的地方，对其进行系统的梳理和反思有利于进一步提升教学能力，为今后的 教学积累经验。例如在课堂上，设计了很多有趣的活动，切实地提升了学生对体 育课堂的兴趣，但学生容易忽视游戏背后的知识学习，过于沉浸在玩游戏中，导 致部分学生在跳跃时姿势不到位，稍有不慎可能会伤害身体。在培养学生竞赛精 神时，如“比比谁更远”等课堂活动，教师需要提前向学生强调比赛的公平性， 正确看待输赢，在保证自我安全的前提下努力争取名次，但有部分学生过于在意 输赢，甚至输给其他学生会情绪失控，这种情况教师需要提前规避。最后，摸索 新的教学方法和教学手段，在信息化时代，科学技术的运用为课堂带来了全新的 教学手段，教师应当充分利用线上多媒体教学，让教学手段更加多元化。这些方 面都是教师在课后反思中可以静心沉思的地方，只有积极反思，改善不足，才会 摸索出更多教学规律、创新教法，总结组织教学方面的方法，解决诸多未能突破 的误区。 二、基础课程的拓展 1.基础课程拓展的意义 根据义务教育体育与健康课程核心素养的理解，学科核心素养应当引领课程 目标，课程内容围绕课程目标选取。体育学科核心素养强调学生应当通过体育与 健康课程的学习逐步具备正确的价值观、必备品格和关键能力。上桥南开小学的 基础课程是围绕核心素养培养、课程目标达成实施教学计划。除基础课程内容外， 学校还根据实际教学情况以及学生的身心发展特征进行课程内容拓展，开展多种 情境式教学内容，从解放学生天性，到引导他们进行身体探索，将课程内容设计 为一个个故事情境，让学生投入情境中，提升学生的注意力、反应力以及身体协 调能力。以情境游戏为主，充分激发学生参与游戏的积极性，让他们全情投入学 习，在缓解学生学习压力的同时，还充分激发他们的创新精神和探索精神。学校 设计了相对完善的情境体育课教学内容，包括水平一、水平二和水平三，情境游 戏的学习内容难度也逐步递增，遵循学生的身心发展规律，调整学习目标，达到 不同的学习效果。基础课程的拓展对小学阶段体育与健康教学的开展有其重要意 义，能够进一步巩固基础课程的内容，如走、跑、跳跃等基础运动技能，还能锻 炼学生的反应能力、控制能力、身体协调能力等。更重要的是，在新课程标准中， 强调义务教育阶段，体育与健康教育应当形成跨学科主题学习，将不同学科的内 容引入到体育教学中，与体育学习充分融合，促进学生的全面发展。情境体育课 正是将音乐、戏剧、自然科学等多种元素都融入课程中，如“小种子发芽”，让学 096 让生命之花在运动中自由绽放 ——小学体育课程实践与案例 生利用自己的身体，进行无限伸展和收缩，并根据音乐营造的情境，尝试用身体 展示和表达，完成音乐感受力和肢体表现力的提升。又如“不听话”的朋友，借 助戏剧的力量，提升学生的观察能力，让他们努力发现最细微的不同，训练注意 力的高度集中和长时间的保持等等。由此可见，基础课程拓展是进一步挖掘学生 潜能，促进他们全面发展的重要方法和途径，各大中小学校都应当积极探索和实 践适合本校的拓展方向，提升教学质量和效果。 2.情境体育课内容 水平 一 水平 二 解放 天性 身体 探索 我用身 体盖房 子 动作接 力棒 我有一 个“不 听话” 的朋友 解放天 性 身体探 索 1.筷子与煎蛋 2.调大音量 1.走走停 2.小种子发芽 “咯哩巴巴”变 照镜子 1.“不听话”的 朋友 2.遇见小“胡 闹儿” 1.猎人回头 2.抱一抱 身体的重心 提升学生的注意力、反应能力、协作能力，学会队形的 排练与组织，为日后学习活动的开展打基础 提升学生的注意力，让他们逐渐学会释放自我并学会控 制情绪和身体，解放天性 提升学生的注意力、反应力以及身体的协调能力、控制 能力 让学生学会利用自己的身体，进行无限伸展和收缩，并 根据音乐营造的情境，尝试用身体展示、表达，完成音 乐感受力和肢体表现力的提升 通过初步练习，提升学生的模仿力、想象力、反应力和 表现力 通过模仿镜中人，锻炼反应力、模仿力和观察力 通过戏剧游戏，提升学生的观察能力，让他们努力发现 最细微的不同，锻炼注意力的高度集中和长时间保持 模拟某个真实的场景，学会“真听真看真感受”，与他 人进行生活化的交流和适应，并了解生活中的事情哪些 是应该做的，哪些是不应该做的 提升学生的注意力、反应力，逐渐学会控制身体的打开 与收缩 通过本节课的戏剧游戏，提高学生的协作能力、数字逻 辑能力及反应能力 让学生了解、感知身体某个部位的触觉，增强想象力和 感受力，为肢体的外部技巧做基础训练 水平 段 单元学 习项目 学习内容 学习目标 第三章 课程创新基地的实践内容 097 水平 三 我用身 体盖房 子 动作接 力棒 我有一 个“不 听话” 的朋友 解放天 性 身体探 索 我用身 体盖房 子 动作接 力棒 我有一 个“不 听话” 的朋友 3D打印机 1.我是首领 2.延时模仿 1.移形换影 2.水果蹲 语言、动作一传 一 声音墙 画直线 变身!合体! 建筑大师 肢体记忆 影分身 这节课是更加细腻的进阶模仿，着重锻炼学生的观察能 力和细致的模仿能力，以及瞬时记忆能力 这节课是更加细腻的进阶模仿，着重锻炼学生的观察能 力和细致的模仿能力，以及瞬时记忆能力 这节课的内容是镜子模仿的进阶，主要是考查学生对动 作的短时记忆，提升他们的观察力、模仿力 由一人扮演两人的角色，要求瞬间转化为另一个角色， 演出明显的性格区别和不同的行为，达到区别角色的目 的，提升短时间内扮演其他角色的能力 通过此游戏，提升学生的注意力、反应力及语言律动 感受 通过此游戏，提升学生的注意力、反应力及语言律动 感受 通过戏剧游戏，提高学生的协作能力、吐字归音准确率 及声音的穿透力 在学生学会运用自己的身体“画直线”的同时，充分训 练他们的想象力和肢体表现力，并通过肢体的“画作”， 来展现和表达情感、情绪 通过深入的模仿训练、自主创造队形位置的初步探索训 练，提升学生集体想象能力、创造能力、协作能力、模 仿能力，以及对空间感的把控能力 通过综合的想象能力、创造能力、模仿能力、协作能力 的进阶训练，学生学会用肢体进行模拟并有意识地进行 空间构架，以及队形的排列、整体效果的呈现 通过综合的动作记忆、模拟、反应的训练和呈现，提高 学生的大脑记忆力、肌肉记忆和观察力、模仿力等 本节课进行一人分饰多角的综合性瞬间性格转化训练， 着重提升学生的记忆力、反应力、想象力和对人物形象 的把握等 水平 二 续表 水平 段 单元学 习项目 学习内容 学习目标 案例1：筷子与煎蛋 这是水平一解放天性单元学习项目，旨在提升学生的注意力、反应力、协作 098 让生命之花在运动中自由绽放 ——小学体育课程实践与案例 能力，学会队形的排练与组织，为日后学习活动的开展打基础。在实施教学前， 让学生穿好便于活动的衣服。然后开始导入课程学习内容：“欢迎大家开始学习一 门新的课程——戏剧课!戏剧课?唱‘戏’的课吗?当然不是!老师先不告诉大家咱们 的戏剧课和演戏、唱戏有什么不同，玩得多了，慢慢你们就了解了。今天是我们 的第一节戏剧课，先来玩和队形有关的游戏。这些小游戏需要相互协作才能玩得 好，大家准备好了吗?”然后正式进入课堂过程。 首先是热身活动。带领学生扩扩胸、扭扭腰、高抬腿、拉拉背……热身活动 做得充分、到位，他们才能有效参与到游戏中。 其次是进入课程主要情境创设。男生、女生各成一列，全班变成一双“筷 子”，这就是练习的第一种队形——筷子队形。然后，问学生：“大家都见过圆圆 的荷包蛋吧?”所有的学生手拉手，迅速拉成一个大圆圈。这就是第二种队形—— 煎蛋队形。 最后一种队形是“散落站立”。学生面对老师，前后左右自动分散，保持便于 活动的间距，并且每个人都能看到老师。 在活动过程中，播放节奏感强的音乐，带领学生随意切换练习三种队形，中 间可以加入动物角色，节奏或快或慢，可快速变队形，也可以悄悄地带着角色改 变队形。提醒学生一定注意协作，这样才能迅速完成队形切换。 最后，舒缓结束。带领学生再简单做拉伸运动，逐渐放松身体，呼吸回到日 常状态。 此课程实施建议及评价： 这堂戏剧课的练习主要是要求学生在游戏中学会队形排练，培养他们的合作 精神。因此，在教学最后，让学生分享自己的感受，总结“筷子和煎蛋”游戏中 顺利变化队形的关键是什么，有助于深化他们的体验。观察学生参与游戏是否积 极，在游戏过程中是否能够做到准确反应。 案例2：调大音量 水平一解放天性单元学习项目，旨在提升学生的注意力，让他们逐渐学会释 放自我并学会控制情绪和身体，解放天性。 在实施教学前，让学生带水，防止喉咙嘶哑。再进行教学导入：“各位同学， 今天的戏剧课我们要玩和上次不一样的游戏——调大音量。这可不是按按手机调 节音量键或拧拧收音机音量键的游戏，而是要尝试用声音和动作来控制我们身体 的‘音量’，让我们试试看吧!” 正式进行课堂学习，教师先带领学生进行热身活动，做一做跳跃运动、唇齿 运动等，拉伸四肢，避免在游戏过程中受伤。 第三章 课程创新基地的实践内容 099 开始时，让全班学生手拉手围成一个大圆圈，按照顺序“大声地、清晰地” 喊出自己的名字。提醒学生，游戏的要求是“大声地、清晰地”喊，学生充分释 放自己的音量! 接下来，问学生：“同学们不是有自己的小名或乳名吗?大家一起分享吧!依然 是那两个要求哦!” 游戏过程中可以让学生适当加入自己最喜欢吃的东西或最不爱吃的东西，然 后大声地喊出来。 之后，告诉学生：“我们已经打开自己的声音了，下面试试打开我们的身 体吧!” 教师双手举高，代表身体“疯狂”的幅度，原地随意疯狂地动；双手落下， 则身体静止。注意让学生感受这个过程中释放与控制的变化。 进行完分解的声音与身体的释放，就要二者结合起来玩。教师引领，左手的 高低代表声音的大小，右手的高低代表身体疯狂的幅度，左右交替，让学生感受 其中的打开和收缩。 最后，舒缓结束。学生放松，舒缓身体和声音。问学生：“你是如何打开了自 己，又是如何学会控制自己的声音和身体的呢?” 此课程实施建议及评价： 游戏前，教师先进行示范，然后请一名学生进行演示，这样更有助于分步调 动学生的情绪和参与度。注意先制订游戏活动的规则，并进行原地训练，以免学 生乱喊乱动。游戏时，一定要多多给予学生鼓励。观察学生是否能积极参与，在 课程进行过程中是否能够做到准确反应、收放自如。 案例3：走走停 水平一身体探索单元学习项目，旨在提升学生的注意力、反应力以及身体的 协调能力、控制能力。在开始教学前，学生准备手鼓或小鼓。再进入课前导入： “同学们，戏剧课中，我们的身体就是我们创作的工具。今天，我们要玩的戏剧游 戏叫‘走走停’，就是让大家在玩的过程中，不仅要学会打开身体，更要学会如何 控制我们的身体。”教师带领学生一起做热身活动，如肩颈运动、高抬腿活动等， 充分舒展身体，确保身体能够有足够的灵活性，真正参与到戏剧游戏中。 开始真正学习时，首先让全体学生散落站立在教室里，然后听口令做动作。 当教师喊“走”时，全体学生在教室内自由穿梭，布满整个教室，但不许碰到任 何人；当喊“停”时，全体学生迅速“定住”，教师试图打扰以检查他们是否能够 坚持住。这一环节的要求是动时可以疯狂舞动、奔跑，静时必须纹丝不动。 接下来开始深入，将全班学生分为男生、女生两组，以鼓点为口令。敲击一 100 让生命之花在运动中自由绽放 ——小学体育课程实践与案例 下，表示“男生跑女生停”；敲击两下，表示“女生跑男生停”，要求所有学生跟 随鼓点指令迅速反应，做出相应指令的动作，看是否会受另一组影响。 然后慢慢增加指令，敲击三下，表示“全体快速跑”，学生要互相穿梭躲闪， 布满整个教室；敲击四下，表示“全体迅速停止”。停止后的要求是刚才是什么动 作和表情，在停时依然保持同样的动作、表情，不必浮夸、扮丑，第一时间静止 为好。 敲击五下，可以表示“全体将身体缩成最小”或“时光变慢”等。 将前面几种指令融合或打乱进行训练。在这个过程中，告诉学生：“我们的身 体是无所不能的，关键是我们怎么打开和控制它。” 最后，舒缓结束。带领大家做一些拉伸运动，充分放松身体，避免剧烈活动 后的不适感。同时，学生回味刚才在游戏中是如何打开与控制自己身体的，加深 他们的体验。 此课程实施建议及评价： 游戏前，教师先进行示范，可以找一名学生演示如何在奔跑中穿梭躲闪，如 何纹丝不动等。并告诉学生，动如脱兔，静若处子，打开自我时能像炸弹爆炸一 般，但该控制时却可以静如止水，就说明大家已经逐渐学会控制自己的身体了。 刚开始玩游戏，教师要和学生一起穿梭，注意并强调跑动中的安全，保证安全第 一。教师需要在课堂上观察学生是否积极参与，在游戏过程中的反应是否迅速、 专注和达到要求，以此来判断他们能否控制自己的身体。 案例4：小种子发芽 水平一身体探索单元学习项目，旨在让学生学会利用自己的身体，进行无限 伸展和收缩，并根据音乐营造的情境，尝试用身体展示、表达，完成音乐感受力 和肢体表现力的提升。 教师需要提前准备音箱、音乐《生命》。再利用疑问句激发学生好奇心，从而 导入新课：“外科医生的工具是手术刀；士兵的工具是枪；画家的工具是画笔和颜 料，那戏剧演员的工具是什么?对，我们的身体。因此，我们的身体无所不能!我们 怎样才能让自己的身体变成最小的样子?又如何变为最大最伸展的样子呢?如果我 们都是一颗小种子，从米粒大小变为参天大树，我们的身体将会发生怎样的变化? 跟着音乐，让我们一同进入‘小种子’成长的故事……” 首先，教师组织学生一起做拉伸运动等能够舒展身体的活动，这样能让学生 更有效地探索自己身体伸展和收缩的最大可能。 其次，创设故事情境，和学生讨论并请一名学生示范，身体变成最小的样子 会怎样，变成最大的样子会怎样，是不是还可以变得再大些，等等。 第三章 课程创新基地的实践内容 101 然后，开始讲述“小种子发芽”的故事，让学生用身体来表现和演绎故事情 节的发展。 “同学们，现在我们都变成了最小最小的种子，被种在了肥沃的土地里 （提示 学生这时应把身体变成最小）。我们还未苏醒，但已经感受到了泥土里的黑暗和潮 湿，还有冷……这时，走过来一位小朋友，给我们浇下了第一滴水。接着，水分 进入我们的身体，我们的关节开始一点点打开，每一个细胞开始慢慢苏醒。我们 轻轻地用头顶破一层泥土，第一次睁开眼睛，变成了一株小树苗。 阳光洒到了我们身上，我们不再感觉潮湿，而是暖暖地伸个懒腰，其他关节 也慢慢张开，变成了一棵大树苗。这时。我们伸了腿和脚开始稳稳地站在地下， 开始汲取养分并慢慢延伸，关节仍在伸展，我们逐渐变成了一棵小树。 突然，天空阴云密布，起了阵阵冷风，夹杂着土块和石子，渐渐地下起了瓢 泼大雨。在风雨交加的这个夜晚，我们互相保护、陪伴着对方，度过了恐怖的 一夜。 第二天，天气晴好，我们看到了刺眼的阳光和雨后的彩虹，身体里的每个细 胞都精神饱满，我们又开始了生长。慢慢地，根茎越来越大，树干也越来越粗， 枝繁叶茂，绿叶葱葱。就这样，经过很多很多年，我们变成了参天大树。 再低头看看曾经养育自己的土地，如此肥沃、干净，抬头看看天空，我们惬 意地享受着和煦的阳光和清脆的鸟鸣。一群孩子在下面抱着我们，玩耍、嬉戏、 乘凉，依偎着我们睡午觉。当恶劣天气来临时，我们张开双臂，为他们遮风、挡 雨……就这样，我们幸福地过了几十年。 幸福还来不及回味时，没有了蓝天，没有了鸟鸣，没有了活泼的孩子，换来 的是浓重的汽油味、轰鸣的电锯声、可憎的掠夺者的脸和一棵棵倒下的同伴…… 最不想发生的事还是发生了，电锯锯断了我的一个个关节、手指、小臂、大 臂……我不能再拢着学生玩耍了，不能再为他们遮风挡雨了……我的身体慢慢萎 缩、断掉，树干也变得不再笔挺。曾经参天的我们，最终变成了一个个孤零零的 树墩…… 空中淅沥沥地下起了细雨，夹杂着汽油的味道，很冷……一位老者默默拄着 拐杖坐在我的身上，叹了口气。雨水打湿了他弯曲的脊柱，他替我们擦了擦身上 的水珠。这时，就像一场梦，我们又回到了土壤的怀抱里，变成了最小的样 子……” 通过故事情境的创设，学生进入情境中，跟随故事的人物一起成长和学习， 达到学习的目的。 最后，舒缓结束。学生围坐成一圈，讨论彼此的感受，加深体验，平复心情。 然后适当做些拉伸身体的活动，结束本节课。 102 让生命之花在运动中自由绽放 ——小学体育课程实践与案例 此课程实施建议及评价： 整个过程中，教师可将教室的窗帘拉上，播放舒缓的轻音乐，让学生全部闭 上眼睛，用身体去感受即可。教师即兴地、慢慢地讲述这个故事，让学生一起感 受每一个场景和变化，自然地做出相应的肢体动作，不用任何表情和情绪，全部 用肢体感知、表现。可适当加入拟声词。为了营造更加真实的情境，中途尽量不 要跳出故事营造的氛围。教师不必浮夸地去表现故事情境，观察学生是否认真地 进行感知，是否投入此规定情境。生长和收缩的样子不必拘泥于一种形式或一种 状态，只要身体对情境、情绪的表达准确即可。 3.情境体育课建议 情境教学法在当前素质教育理念下，在各个学科实际教学中普遍实施和运用， 都取得不错的效果。情境教学符合学生的认知发展心理，在教学实施过程中，能 够以学生为主体开展学习，激发学生学习的积极性和兴趣，主动投入学习过程， 健康快乐地成长。也正是基于此，学校开展的情境体育课，能够在体育基础课程 上进一步拓展，发挥情境教学的良好作用。在教学实施过程中，颇受学生的欢迎， 教学效果显著，但仍然存在一些不足，如部分教师在实施情境体育课时，过度注 重情境化设计，而忽略了情境体育课作为基础课程拓展的真正价值，导致课堂中 关于体育教学内容被弱化，学生难以从中巩固体育技能，锻炼反应力、灵敏性等， 不利于学生体育教学目标的达成。因此，学校和教师都应当立足于体育与健康课 程，发展情境体育，集中学校的师资力量，不断创新情境体育课程内容，使其与 学校的教学实际和学生的身心发展需求更加契合，实现新课程改革背景下，体育 与健康课程的课程目标，培养学生的学科核心素养，促进其全面健康发展。 第二节 小学体育与健康特色课程的开发与实施 2016年，国务院办公厅印发了《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发 展的意见》（以下简称《意见》）。《意见》提出“让学生熟练掌握一至两项运动技 能，逐步形成‘一校一品’‘一校多品’教学模式”。“一校一品”是指一个学校一 个品牌，创建一校一品体育特色，即一个学校结合自己学校实际情况，如师资、