第四课 欣赏本真的自己（教学设计）-2024-2025学年北师大版（2015）心理健康九年级全一册

北师大版（2015）初中心理健康九年级全一册第二章 真我风采 第四课 欣赏本真的自己 教学设计 一、教材分析 《欣赏本真的自己》是北师大版（2015）初中心理健康九年级全一册第二章“真我风采”中的重要一课。本单元聚焦于学生自我认知与成长这一主题，旨在帮助学生深入了解自我，逐步形成积极的自我概念，提升自我认同感。通过本节课的学习，学生能够认识到真实的自己，挖掘自身的优点与潜力，接纳自己的不足，学会欣赏并热爱本真的自己，为健康人格的塑造和未来的人生发展奠定坚实基础。 教材从学生在青春期面临的自我认知困惑出发，引导学生关注自己的内心世界。内容涵盖了认识自我的多个维度，如外貌、性格、兴趣爱好、能力特长等，通过生动的案例、有趣的活动以及富有启发性的问题，帮助学生全面、客观地认识自己。同时，教材注重培养学生的反思能力、自我评价能力以及积极的心理调适能力，引导学生在思考、讨论、实践等活动中，不断深化对自我的理解，实现自我成长，提升心理健康素养。 在知识体系的构建上，本节课是学生在心理健康学习道路上的关键环节。此前，学生可能对自己有一些初步的认识，但这种认识往往较为模糊和片面。通过本节课的学习，学生将从多个角度对自我进行深入探索，学会运用科学的方法和积极的心态去认识和评价自己，为未来应对生活中的各种挑战，建立良好的人际关系，以及实现个人目标提供有力支持。此外，对本真自我的欣赏还有助于学生增强自信心，培养乐观向上的人生态度，促进身心健康发展。 二、教学目标 （一）核心素养之心理认知与调适目标 1. 学生能够清晰且全面地认识自己，包括外貌、性格、兴趣爱好、能力特长等多个方面，准确列举出自己至少三项优点和两项有待改进之处。 2. 深入理解每个人都是独一无二的个体，自身的特点无论是优点还是不足，都是构成独特自我的重要部分，从而学会接纳真实的自己。 3. 掌握积极的自我暗示方法，在面对自我怀疑或负面评价时，能够运用该方法调整心态，增强自信心，如每天对着镜子告诉自己“我很棒，我有很多优点”。 （二）核心素养之人际交往与社会适应目标 1. 学会在与他人的交往中，客观看待他人对自己的评价，不盲目跟从，也不刻意排斥，能够辩证地吸收有益信息，促进自我认知的完善。 2. 认识到欣赏自己与欣赏他人是相互促进的关系，积极发现他人的闪光点，学会真诚地赞美他人，同时也能从他人的肯定中获得积极的自我反馈，增强人际交往能力。 3. 理解个体在不同的社会情境中具有不同的角色和价值，能够根据情境调整自我认知和行为方式，更好地适应社会生活，例如在家庭、学校、社区等不同环境中展现出恰当的自我形象。 （三）核心素养之问题解决与创新实践目标 1. 当面临自我认知方面的困惑或挑战，如因外貌不够出众而产生自卑心理时，能够运用所学知识和方法，主动分析问题产生的原因，并尝试提出至少两种可行的解决方案。 2. 鼓励学生创新自我提升的方式，不拘泥于传统方法，如通过参加公益活动发现自己的爱心和组织能力，培养解决问题的创新思维。 3. 在小组合作活动中，积极参与讨论和实践，与小组成员共同完成任务，锻炼团队协作能力和实践操作能力，如共同设计一份关于“自我成长”的手抄报。 （四）核心素养之情感态度与价值观目标 1. 培养学生对自我探索的兴趣和热情，激发主动了解自己、提升自己的内在动力，形成积极向上的自我发展意识。 2. 引导学生树立正确的价值观，认识到每个人都有自己的价值和意义，不因一时的成败或他人的评价而否定自己，始终保持对自己的尊重和热爱。 3. 让学生在欣赏本真自己的基础上，懂得关爱他人、尊重他人的独特性，营造和谐、友爱的人际关系和社会氛围。 三、教学重点 1. 帮助学生全面、深入地认识自己，掌握多种认识自我的方法，如自我反思、他人评价、实践检验等。 2. 引导学生接纳自己的不完美，理解优点与不足都是自我的一部分，学会以积极的心态看待自己的缺点。 3. 培养学生欣赏自己的能力，让学生能够发现并肯定自己的价值，增强自信心。 四、教学难点 1. 克服学生在自我认知过程中的自我防御心理和片面认知，引导学生客观、真实地认识自己，尤其是正视自己的不足。 2. 帮助学生打破外界评价的束缚，建立内在的自我评价体系，真正从内心深处欣赏本真的自己，避免过度在意他人的眼光。 3. 引导学生将对自我的欣赏转化为实际行动，在日常生活中积极践行，持续提升自我，实现自我成长。 五、教学策略 1. 活动体验法：设计丰富多样的课堂活动，如“优点大轰炸”“自我画像”等，让学生在亲身体验中感受和理解知识，增强自我认知和情感体验。 2. 小组讨论法：组织学生进行小组讨论，共同探讨在自我认知和欣赏自己过程中遇到的问题及解决方法，促进学生之间的思想交流和经验分享，培养合作精神和批判性思维。 3. 案例分析法：选取具有代表性的案例，引导学生分析案例中人物的自我认知过程和方法，从中汲取经验教训，加深对知识的理解和应用。 4. 角色扮演法：设置特定情境，让学生进行角色扮演，通过模拟不同角色的行为和心理，从不同角度认识自我和他人，提高人际交往能力和自我调适能力。 六、教学准备 1. 设计相关的活动材料，如“优点大轰炸”卡片、“自我画像”空白画纸、“自我认知清单”表格等，用于课堂活动。 2. 准备一些名人或身边普通人积极认识自我、欣赏自我并取得成功的案例资料，以便在教学过程中进行案例分析。 3. 准备小奖品，如书签、笔记本等，用于奖励在课堂上积极参与、表现优秀的学生，激发学生的学习积极性。 七、教学过程 （一）趣味导入 1. 教师向学生讲述一个故事：森林里举办“最美动物”评选大赛，小兔子因为自己耳朵长觉得难看，小猴子觉得自己尾巴长很奇怪，它们都很自卑，不敢去参加比赛。后来在大象伯伯的鼓励下，它们勇敢地展示自己，小兔子凭借敏捷的奔跑能力，小猴子依靠灵活的攀爬技巧，都赢得了大家的掌声。 2. 故事讲完后，教师提问：“同学们，小兔子和小猴子一开始为什么不敢参加比赛呢？从这个故事中，你们能想到什么和自己有关的事情吗？”鼓励学生积极举手发言，分享自己的想法。 设计意图：通过有趣的故事导入，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣和好奇心。让学生分享想法，能了解学生已有的认知水平，为后续教学活动的开展做好铺垫。 （二）知识讲解 1. 教师讲解认识自我的重要性：“同学们，认识自己就像为人生旅程绘制地图，只有清楚知道自己的位置、优势和不足，我们才能更好地规划未来。比如，如果你知道自己擅长绘画，就可以在艺术领域多探索；知道自己数学思维好，就能在理科学习上更有信心。” 2. 介绍认识自我的方法：自我反思，引导学生回顾自己在过去一周里做过的令自己满意和不满意的事情，思考从这些经历中能发现自己哪些优点和不足；他人评价，举例说明他人的评价可以像镜子一样帮助我们看到自己看不到的地方，但要客观对待，不能盲目听从。 3. 讲解每个人都是独一无二的：“世界上没有两片相同的树叶，也没有两个完全一样的人。我们每个人都有自己独特的外貌、性格、兴趣爱好和能力。这些独特之处让我们在人群中闪闪发光，即使是我们认为的缺点，也可能在某些时候变成优点。比如，看起来内向的同学，往往心思细腻，更擅长倾听和思考。” 设计意图：通过讲解，让学生对认识自我的重要性、方法以及自身独特性有初步的认识，为后续深入探究奠定基础。同时，用通俗易懂的语言和例子，便于学生理解抽象的概念。 （三）小组讨论 1. 将学生分成小组，每组5 - 6人。给每个小组发放一份“自我认知清单”表格，表格内容包括外貌、性格、兴趣爱好、优点、不足等项目。 2. 提出讨论主题：“结合刚刚学到的知识，在小组内分享自己的自我认知情况，互相交流认识自我过程中遇到的困难和困惑，共同探讨解决办法。”让学生在小组内积极交流，每个小组推选一名记录员，记录讨论要点。 3. 小组讨论结束后，邀请各小组代表上台分享讨论结果，其他小组的同学可以进行补充和提问。 设计意图：小组讨论为学生提供了交流和合作的平台，让学生在分享中丰富对自我的认识，培养团队协作能力、表达能力和解决问题的能力。推选代表记录和发言，能锻炼学生的归纳总结能力。 （四）深入探究 1. “优点大轰炸”活动：每个学生拿出一张“优点大轰炸”卡片，在卡片上写下自己同桌的优点，尽量写得具体、详细。写完后，同桌之间互相交换卡片，大声读出对方写的优点给自己听。活动结束后，教师提问：“听到同桌说出这么多自己的优点，大家有什么感受？以前有没有发现自己有这些优点呢？”引导学生思考自己身上隐藏的闪光点。 2. “自我画像”活动：给每个学生发放一张空白画纸，让学生用绘画的形式描绘出自己心中的“我”，可以包括外貌、性格特点、兴趣爱好等元素。绘画结束后，邀请几位学生上台展示自己的作品，并向大家介绍自己为什么这样画。教师在学生展示过程中，适时引导其他学生思考：“从这位同学的作品中，我们能发现他哪些独特之处？” 设计意图：通过“优点大轰炸”和“自我画像”活动，让学生更深入地探索自己的优点和独特之处，增强自我认同感。活动后的讨论环节，能引导学生从不同角度认识自己，培养观察能力和思考能力。 （五）角色扮演 1. 教师设置情境：在学校文艺汇演的筹备过程中，小丽因为自己唱歌声音小，不敢报名参加独唱节目，她觉得自己肯定不如其他同学唱得好。 2. 邀请两位学生分别扮演小丽和她的好朋友小美，进行角色扮演。小美要通过对话鼓励小丽，帮助她克服内心的障碍。表演结束后，教师组织学生讨论：“如果你是小丽，听到小美的话，你会怎么想？在生活中，当我们遇到类似自我怀疑的情况时，应该怎么做？”引导学生思考如何在面对困难时积极调整心态，欣赏自己。 3. 再邀请几组学生上台表演不同的情境，如考试失利后自我否定、参加比赛担心表现不好等，让学生从多个角度体验和思考如何应对自我认知方面的挑战。 设计意图：角色扮演让学生在模拟情境中亲身体验和感受，更深刻地理解自我认知和欣赏自己的重要性，提高应对实际问题的能力。讨论环节能促进学生之间的经验交流，培养解决问题的思维。 （六）情感升华 1. 教师讲述一些名人在面对困难和挫折时，始终欣赏自己、坚持自我，最终取得成功的故事，如海伦·凯勒在失明失聪的情况下，凭借顽强的毅力和对自己的信心，学会了多种语言，成为著名的作家和教育家；周杰伦在音乐道路上曾不被看好，但他坚持自己独特的音乐风格，最终获得了巨大的成功。 2. 故事讲完后，组织学生讨论：“从这些名人的故事中，我们能学到什么？在生活中，我们应该如何以实际行动欣赏本真的自己？”鼓励学生结合自己的生活经验，积极发言，分享自己的想法。 3. 教师对学生的发言进行总结和补充，强调欣赏本真自己的重要性，引导学生树立积极的人生态度，无论遇到什么困难，都要相信自己的价值和能力。 设计意图：通过讲述名人故事和组织讨论，引导学生深入思考欣赏自己的意义和方法，增强学生欣赏自己的意识和决心，培养积极向上的价值观。 （七）课堂总结 1. 和学生一起回顾本节课所学的主要内容，提问：“同学们，今天我们一起学习了欣赏本真的自己，谁能来说一说，我们都学到了哪些重要知识和方法呀？”鼓励学生积极回顾，分享自己的收获。 2. 对学生在本节课中的表现进行评价，肯定学生的积极参与和优秀表现，如认真思考、积极发言、在活动中帮助他人等，同时也指出存在的不足之处，如个别学生在小组讨论中不够主动、有些学生对自己的认识还不够全面等，鼓励学生在今后的学习中继续努力。 3. 布置课后作业： (1) 基础作业：让学生写一篇200字左右的短文，描述自己的一个优点，并举例说明这个优点在生活中给自己带来了哪些帮助。 (2) 拓展作业：邀请学生和家长进行一次深入的交流，了解家长眼中的自己，然后结合家长的评价，对自己进行一次更全面的分析，写一篇300字左右的心得体会。 设计意图：课堂总结有助于学生梳理所学知识，加深对重点内容的记忆。对学生进行评价，能够激发学生的学习积极性，让学生明确自己的优点和不足。分层布置课后作业，既能满足不同层次学生的学习需求，又能将课堂学习延伸到课外，培养学生的思考能力和实践能力，增进亲子之间的沟通和交流。 （八）评估设计 1. 课堂表现评价：观察学生在课堂讨论、小组活动、角色扮演等环节中的参与度，是否积极发言、认真倾听他人意见、与小组成员密切合作等，积极参与且能带动小组氛围的得3分，主动参与但表现较平淡的得2分，参与度较低的得1分。 2. 知识掌握评价：根据学生在课堂提问和总结环节中的回答，判断其对认识自我的方法、欣赏自己的重要性等知识的掌握程度，回答准确、全面的得3分，回答基本正确但有部分遗漏的得2分，回答错误较多或不完整的得1分。 3. 作业完成评价：基础作业能清晰描述优点并举例恰当的得3分，描述较简单或例子不太恰当的得2分，内容空洞、不符合要求的得1分；拓展作业能认真与家长交流且分析全面、有自己思考的得4分，交流和分析较简单的得3分，敷衍完成或未完成的得1 - 2分。三项评价得分相加，9 - 10分为优秀，6 - 8分为良好，3 - 5分为合格，3分以下为待改进。 八、板书设计 欣赏本真的自己 1. 认识自我的重要性：规划人生，明确方向 2. 认识自我的方法：自我反思、他人评价 3. 每个人都是独一无二的：独特外貌、性格、兴趣爱好、能力 4. 欣赏自己的意义：增强自信，积极面对生活 5. 欣赏自己的行动：接纳不足，发挥优点 九、课外拓展阅读材料 1. 《蛤蟆先生去看心理医生》：这本书以童话人物蛤蟆先生为主角，讲述了他接受心理咨询的过程。在这个过程中，蛤蟆先生逐渐认识自己的内心世界，学会接纳和欣赏自己。学生可以通过阅读这本书，更深入地了解自我探索和心理成长的过程。 2. 文章《爱自己是终身浪漫的开始》：这篇文章围绕如何爱自己、欣赏自己展开，通过真实的案例和温暖的文字，告诉读者欣赏本真自己的重要性以及具体方法。学生阅读后，可以从中获取启发，将文中的理念运用到实际生活中。 学科网（北京）股份有限公司 $$