排球——正面双手上手传球学与练 教学设计-2024-2025学年高二下学期体育与健康人教版必修第一册

排球——正面双手上手传球学与练 大单元 名 称 排球 课次 4次 班级 高二4班 人数 总人40 (男20 女20 ) 学情 分析 本次授课对象为高二4班的学生，共40人，男生20，女生20人。他们正处于生长发育的高峰期，体力充沛，心理已基本稳定，具备了一定的自学自练，以及解决问题的能力。同时他们自尊心较强，特别是女生比较害羞，不敢展示自己。学生已经学会正面双手垫球和发球，能够用垫球动作进行传球，但不会正面双手上手传球，本节课初步学习正面双手上手传球。 学习 目标 1.运动能力：通过对墙传球练习，要让学生初步掌握传球手形动作、找准击球点。同时通过一抛一传练习，让学生主动迎接球。 2.健康行为：通过合作学习的方式，激发学生对排球运动的兴趣，促进学生更加积极地参与动作练习，养成体育锻炼的习惯；调控情绪，提升交流与合作的能力。 3.体育品德：通过学练赛，培养学生团结协作、不怕困难的体育精神，以及在比赛中尊重对手，遵守规则的体育品格。 学习 内容 1.自抛自传练习。 2.一抛一传练习。 教材 分析 本课内容选普通高中教科书《体育与健康》必修全一册内容。排球运动能够提高参与者的灵敏性和时空感知的精确性，经常打排球还能有效增强参与者的力量，速度，灵敏等身体素质。正面双手上手传球是排球运动中的一项重要技术动作，是组织进攻的基础。同时排球比赛要求默契配合以及相互支持与宽容，能够培养学生的协作意识和团队精神，还能培养学生勇敢顽强，机智果断和坚持不懈的优良品质。 注意 事项 重点：两手自然分开半球状，击球点在前额上方约1球距离。 难点：全身协调用力，主动迎接球。 场地 器材 设备 场地：足球场 器材：排球40个，网10张，标志桶8个 课的 部分 学习内容 教学策略 学习 评价 教师组织与指导 学生学练赛 运动负荷 准备 部分 一、课堂常规 1.集合整队，检查人数 2.师生问好，行抱拳礼 3.宣布本堂上课内容及要求 4.检查学生服装，安排见习生 二、准备活动 1.行进间徒手操 扩胸运动，振臂运动 体转运动，肩绕环 交叉步，滑步 2.球性球感练习 1.教师在指定位置，通过口哨组织学生集合。 2.检查学生服装，安排好见习生。 3.提出本堂课的教学目标与要求。 4.强调纪律与安全。 1.老师通过口令口哨，带领学生进行行进间的热身， 2.热身过程中提示学生动作要领及要求。 1.老师讲解示范后，要求学生进行下双手垫球，找准垫球的位置，完成100个。随后让学生自抛自接。 学生成四列横队站立，师生问好，行抱拳礼。 1.行进间热身队形 2.专项准备活动队形 低 中高 中 集合过程中要求做到快、静、齐。 师生问好要行抱拳礼。 前后同学保持2m间距，途中气球不要掉落。 根据排球下落的位置，找准击球点。 基本 部分 一、学习阶段 1.正面双手上手传球 动作要领：两脚分开与肩同宽，两膝微曲。两臂屈肘于胸前，五指自然分开，成半球状，虎口成八字。面对来球方向。击球点在额前上方1球距离，主动迎击球的后中下部。用力顺序为蹬地、伸膝、伸髋、展体、伸臂，最后用手臂、手腕抖动发力。 二、练习阶段 1.近距离对墙传球 方法：面对墙体站立，间距30cm，身体前倾，五指自然张开，虎口成八字形，用手腕、手指抖动发力。 2.自抛自接练习 方法：双手持球将球抛起至空中，随即双手做传球手形，在额前1拳距离将球接住。 3.自抛自传练习 方法：一人一球，向上自传球练习，伸臂的同时手腕手指抖动发力。 4.一抛一传练习 方法：两人一组间距3m，抛球者将球抛至传球者额前距离，两人进行一抛一传练习。 二、比赛阶段 1.隔网6v6垫球比赛 三、课课练 1.开合跳 2.胯下击掌 3.交叉步 4.提膝下压 （4x8拍，做两组） 1.老师采用侧面示范讲解正面双手上手传球。 2.随后老师组织学生进行徒手模仿练习，用口令引导学生进行练习。 3.练习过程中老师进行巡视与纠错。提醒学生五指分开，掌心内凹，虎口成八字 1.老师示范讲解对墙传球练习。 2.随后老师组织学生分组进行练习。 3.练习过程中老师进行巡视与纠错，提醒学生传球手形和发力模式。 1.老师示范讲解自抛自接练习。 2.随后老师通过口令组织学生进行练习。 3.练习过程中老师进行巡视与纠错，提醒学生接球时的手形和抛球的高度。 1.首先老师先示范讲解自抛自传练习。 2.随后老师组织学生进行，一人一球自抛自传练习。 3.练习过程中，老师要进行巡视与纠错，提醒学生技术动作。 1.首先老师先示范讲解一抛一传练习。 2.随后老师组织两名学生为一组，进行一抛一传练习。 3.练习过程中，老师要进行巡视与纠错，提醒抛球的同学，球的抛物线要有45度。 1.老师组织6人为一组，进行隔网6v6排球比赛。 2.比赛过程中，老师要适当提醒学生技术动作，可以尝试传球动作。 1.老师示范讲解后，通过口哨，引导学生进行练习。 2.练习过程中，老师强调动作要领，及时提醒并纠正学生技术动作。 1.练习队 2.学生根据老师的口令，进行模仿练习。 3.练习组数：二十个一组，做2组。 1.练习队形： 2.两组成员，进行对墙传球练习。 3.练习组数：该动作50个一组，做两组。 1.练习队形： 2.一人一球，进行自抛自接练习，体会手与球的触球部位。 3.练习次数：20个一组，做2组，轮流练习。 1.练习队形： 2.一人一球进行自抛自传练习，要求额前击球。 3.四十个一组，做2组。 1.练习队形： 2.两人一组，进行一抛一传练习，轮流练习。 3.练习组数：该动作20个一组，做两组。 1.队列队形： 2.比赛过程中，队员之间要相互合作。 1.练习队形： 2.根据老师口哨练习。 中 中高 中高 中高 高 高 高 五指自然分开掌心内凹，虎口成八字。 五指自然张开，虎口成八字形，用手腕、手指抖动发力。 掌握好球的落点，同时保持好手型。 掌握好球的落点，同时手腕、手指主动发力。 抛球者要掌握好抛球的高度与远度，传球的同时保持好动作。 尝试用传球手形进行传球。队员之间相互合作。 认真完成，动作标准，节奏和老师的口令一致。 结束 部分 1.集合放松 2.总结点评 3.布置课后任务 4收拾器材、宣布下课。 1.老师带领学生进行放松拉伸。 2.老师进行本节课的总结，师生互评。 3.布置课后作业，值日生同老师共同收归器材，宣布下课。 1.队列队形： 2.认真放松，跟随总结，记下作业，有序下课。 低 队伍整齐，积极放松，认真聆听教师总结。 预计 负荷 平均心率 140—160次/min 运动密度 75% 练习密度 55% 课后 练习 1.自传球200个。 2.两分钟对墙自传球。 课后 反思 学科网（北京）股份有限公司 $$