5.表达情绪要适当（课件）四年级心理健康同步备课系列（苏科版）

表达情绪要适当 小学生心理健康苏科版四年级 1 一、课前小游戏：心情脸谱 二、情境导入 三、课堂活动 四、课堂小结与方法讲解 五、课外活动 2 第一部分 心情脸谱 3 心情脸谱 游戏规则: 同学们围成一个圈坐下。老师会展示一系列表情卡片(如开心、悲伤、生气等)。 当老师举起一张卡片时，所有同学都必须立刻模仿这个表情。如果谁没有做出相应 的表情或做错表情，则需要给大家表演一个小节目 (如唱歌、跳舞等)。 游戏目的: 通过模仿不同的情绪表情来引导孩子们认识和理解各种情绪，同时帮助大家 放松心情，为接下来的学习做好准备。 4 第二部分 情境导入 5 小明是一名五年级的学生，在学校里他非常受欢迎，因为他总是能以乐观的 态度面对生活中的困难。有一天，小明在操场上不小心 摔倒了，膝盖擦破了皮。虽然很疼，但他没有哭也没有 抱怨，而是笑着安慰旁边担心他的朋友们说： “没事的， 这点小伤算不了什么。”但其实回到家后，小明才开始感 觉到真正的疼痛，并且感到有点委屈。他告诉妈妈说： “虽然我表面上看起来没事，但实际上心里还是很难过的。” 问题 小明为什么会在朋友面前表现得很坚强？ 如果你是小明的朋友，你会怎么安慰他？ 结论：这个问题旨在让孩子们意识到有时候人们可能会隐藏自己的 真实感受，这并不意味着他们不重视这些感觉。同时，它也鼓励学 生们学习如何更好地理解和同情他人的情绪状态。 第三部分 课堂活动 8 活动一：情绪大转盘 活动目标： 通过互动式的游戏体验，让学生们更加直观地感受到不同情境下可能出现的 情绪变化，并学会合理表达。 具体流程： 准备一个大的转盘，上面标注有不同的情绪类型以及可能触发这些情绪的情景。 邀请一位同学上台转动转盘，指针停下时所指向的情绪即为其需扮演的角色。该同 学根据给出的情景即兴表演相应的情绪反应，其他同学则猜测其正在经历何种情绪。 表演者公布答案，并解释自己为何选择这样表达。 教师引导全班讨论这种情绪背后的原因及其适当的处理方式。 示例对话：教师：“小红，请你来转一下我们的‘情绪大转盘’吧！” 小红：“好的老师。(转动转盘)哎呀，是‘失落’啊...” 教师：“很好！现在请你想象一下如果你最喜欢的漫画书不见了，你会有什么样的反 应呢？” 小红：“那我可能会很伤心，然后慢慢地走回家。” 同学A：“我觉得她可能是失落了。” 同学B：“我也同意，因为她走路的样子很慢。” 小红：“没错，就是失落的感觉！” 总结：通过这个游戏，我们学会了识别并正确表达各种情绪的重要性。记住，每个 人都有权利展现自己的真实情感，只要用合适的方式表达出来即可。 活动二：情景剧创作 活动目标： 培养学生的创造力与团队合作精神，同时加深对如何恰当地表达情绪的理解。 具体流程： 将班级分成若干小组，每组抽取一个预设好的情景剧本 。组内成员共同讨论角 色分配及台词编写，确保每个情节都能准确反映特定情绪状态。各小组依次上台表 演，其他观众负责点评，指出哪些地方做得好，哪些地方可以改进。最后由教师总结 各组表现，强调有效沟通技巧的重要性。 剧情示例 场景：体育课后，小华因为没能在比赛中获胜而显得十分沮丧。 对话： 小华：“我真的太差劲了，每次都赢不了...” 小强：“别这么说嘛，至少你尽力了。下次我们再一起 加油！” 总结： 这次活动中大家不仅锻炼了自己的表演能力，更重要 的是懂得了如何在遇到挫折时给予他人支持与鼓励， 这对于建立良好的人际关系非常关键。 活动三：情绪日记分享 活动目标： 鼓励学生记录日常生活中的情绪变化，学会自我观察和反思。 具体流程： 在活动开始前一周布置任务，要求每位同学每天写下当天发生的让自己印象深刻的 事情及其所引发的情绪。课堂上邀请几位同学自愿分享自己的日记内容，讲述当时 的心情变化过程。其余同学认真聆听，并提出建议或分享类似经历。 教师针对具体案例提供专业指导，帮助学生学会更好地管理个人情绪。 13 示例分享： 学生C：“昨天我和弟弟因为玩具吵架了，我很生气。但是后来想了想，其实那个玩 具也不是很重要，于是就主动去找弟弟道歉了。” 教师：“非常好！能够及时调整心态并且勇于承认错误是非常难得的品质。希望同学 们都能从中学到一些东西。” 总结：写情绪日记有助于提高我们对自己内心世界的认 知度，从而更有效地控制情绪波动。希望大家今后也能 继续保持这一习惯，不断成长进步！ 第四部分 四、课堂小结与方法讲解 15 课堂总结 今天我们探讨了关于情绪管理和表达的主题，通过各种有趣的活动让大家有了 更深入的认识。记得无论何时何地，都要勇敢地面对自己的情绪，并寻找最合适的 方式来表达它们。 方法讲解：当感到负面情绪时，试着深呼吸几次，让心情平静下来。 不妨找一个信任的人谈谈你的感受，寻求他们的意见和支持。 学会倾听别人的故事，也许你能从中获得启发。 记录每天的心情变化，有助于长期跟踪并改善心理健康状况。 保持积极向上的心态，即使遇到困难也不要轻易放弃。 如果觉得无法自行解决某些问题，应及时向家长或老师求助。 16 第五部分 课外活动 17 课外活动 设计一份“我的情绪宝典”，里面包含不同情境下的应对策略、心情调节方法等内容。 完成后可与其他同学交换阅读，相互学习对方的好点子。 谢谢观看 同学们下次再见 19 $$