内容正文:
nullnull青春是什么?
青春,带着一份特殊的邀约,款款而来。
青春期是身体发育和心理发展的加速期。
身心的变化有时会让我们感到欣喜,有时也会让我们感到迷茫。
我们应该如何看待和应对青春期的身体和心理变化?
如何正确对待男女生关系,把握好与异性交往的尺度?
第一课 青春正当时
○1.1青春的邀约○
青春期的变化
核心素养目标:
1、道德修养:正确认识青春期的身体和心理变化,积极适应成长的节奏,自觉加强品德修养。
2、健全人格:能够以积极的心态去接纳青春期的变化,促进生理和心理协调发展。
3、责任意识:正视自身存在的青春期心理问题,以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
CONTENTS
目录
目录
目录
ONE
青春期的生理变化
O1
TWO
青春期的心理变化
O2
THREE
课堂小结
O3
FOUR
随堂练习
O4
青春期的生理变化
PART O1
青春期的生理变化
一分钟了解青春期
青春期的生理变化
青春期一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期。
青春期是人身体发育的重要时期。
青春期的生理变化
不知不觉间,我们跨入青春期的大门。这一时期,身体逐渐发育成熟,心理发生巨大变化,我们开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。
青春期的生理变化
青春期的生理变化
1、你是否了解自己身体发生的变化?
2、现在的你和一年前的你相比生理上发生了哪些变化?
3、这些变化说明了什么?
青春期的生理变化
青春期生理变化的主要表现
身体外形的变化
身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长,身高平均每年增加七至十公分,体重平均每年增加三至五公斤。身体迅速长高、变壮。
青春期的生理变化
青春期生理变化的主要表现
体内机能的增强
心脏:重量增加至出生时的10倍。
肺脏:重量增加为出生时的9倍,肺活量明显增加,10-13岁为1400毫升;14-15岁为2000-2500毫升。呼吸功能日趋完善。
脑:重量及容量变化不大,神经系统的结构已接近成年。
运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
青春期的生理变化
青春期生理变化的主要表现
性的发育和成熟
青春期的男生:睾丸发育成熟,出现第一次遗精;长出喉结、胡须,声音变粗。
青春期得女生:卵巢发育成熟,月经来潮;皮下脂肪增多、乳房突起,声调变高。
青春期的生理变化
1.青春期的生理变化
①身体外形的变化。
②体内机能的增强。
③性的发育和成熟。
(1)生理变化的表现
青春期的生理变化
1.青春期的生理变化
这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力,让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷,对成长充满渴望。
(2)生理变化的影响
青春期的生理变化
1.青春期的生理变化
我们要正确对待生理变化。在青春期,我们身体发育的节奏各有不同,有人长得快、有人长得慢,有人发育早、有人发育晚。我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑,也不嘲弄他人的生理变化。
(3)正确对待生理变化
青春期的生理变化
伴随着生理变化,我们的心理也在发生变化:认知能力得到提高,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化既让我们感到新奇,也让我们产生困惑。
青春期的心理变化
PART O2
青春期的心理变化
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情,可是,当我遇到麻烦时,还是渴望“他们”出现。
独立 与 依 赖
青春期的心理变化
升入初中以来,我有心里话不愿意对别人讲了,其实我挺希望有人能理解我。
闭 锁 与 开 放
青春期的心理变化
我从小学四年级开始学习击剑,今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。老师让我在班会上给大家表演,我却不敢“亮剑”。
勇 敢 与 怯 懦
青春期的心理变化
1.你有没有遇到过类似的矛盾心理?
2.这些心理对你有什么影响?
青春期的心理变化
2.青春期的心理变化
①认知能力得到提高
②自我意识不断增强
③情感世界愈加丰富
(1)心理变化的表现
青春期的心理变化
2.青春期的心理变化
这些变化既让我们感到新奇,也让我们产生困惑。
(2)心理变化的影响
青春期的心理变化
处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。在塑造身体、仪表等外在美的同时,我们更要注重品德和文化修养,提升内在美。
青春期的心理变化
如何调节青春期的心理矛盾和困惑?
青春期的心理变化
参加集体活动
青春期的心理变化
求助他人
青春期的心理变化
自我调节
青春期的心理变化
2.青春期的心理变化
①我们可以参加集体活动,在集体的温暖中和接纳和调整自己。
②可以通过求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题。
③学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
(3)正确对待心理变化
课堂小结
PART O3
课堂小结
随堂练习
PART O4
随堂练习
1.下列现象不符合坦然接纳青春期生理变化的是( )
A.小文每天照镜子都会感到自己脸上的青春痘又多了几个,羞得上课不敢抬头。
B.上初中后,小刚还没有长高,他总是开朗地说:科学认为,浓缩的都是精华
C.小林黑黑的,瘦瘦的,她想:我虽然没有漂亮的面容,但我的生活中充满了快乐
D.小强进入了变声期,但他并没有因此而自卑,还是积极参加班级活动
A
随堂练习
2.进入青春期,下列不属于青春期心理变化的是( )
①身体外形开始变化
②内部器官不断完善
③自我意识不断增强
④认知能力得到发展
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
A
随堂练习
3.青春,是人生画卷中最华美的篇章。它带来了喜悦和美好,也带来了烦恼和困惑。面对青春期的烦恼,下列做法正确的是( )
A.埋藏心底,自我消化
B.尝试他人的一切建议
C.封闭自我,任其发展
D.积极沟通,寻求帮助
D
随堂练习
4.2024年教育部进一步鼓励学校将心理健康教育纳入课程体系,通过课堂教学、专题讲座等形式,向 青少年传授心理健康知识和技能。这有助于青少年( )
①杜绝心理健康问题,促进身体心理全面发展
②正确处理青春期心理矛盾,克服青春期的烦恼,
③学习青春期心理健康常识,感受青春期的美好
④增强自控能力,掩盖青春期心理矛盾
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
C
随堂练习
5.青春,带着一份特殊的邀约,款款而来。面对青春的邀约,我们要( )
A.标新立异,凸显个性
B.不重视自己的生理心理变化
C.封锁内心,自我保护
D.追求内在美和外在美的统一
D
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Lavf58.29.100
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